Reprise du message précédent :

L'essentiel c'est d'avoir sa carte de donneur d'organes  

t'es juste un petit faible
moi aussi j'ai terminé ma sortie dans un état pitoyable (puissance moyenne de merde   )
même en moulinant (180 bpm pour 2h30)  et en faisant monter le coeur j'ai eu froid
j'ai mangé du riz hier soir, et ce matin je n'ai pas riz du tout  
http://www.strava.com/activities/216795737
la faute à ma veste thermique de clochard
mes gants étaient complètement mouillé de sueur et le sous maillot respirant en dessous était imbibé de sueur    
heureusement que j'avais deux paires de gants ce qui m'a permis de rentrer les mains sèches
vous conseillé quoi comme veste thermique qui tient chaud sans retenir la sueur  
j'ai fail sur l'achat de cette veste    
http://www.go-sport.com/sport/cycl [...] 01bqw.html
 
j'ai croisé un peloton immense comme à la télé    
bordel si c'est tous des gars du même club      
je me demande de quel club il s'agit

Le blouson chez go sport j'ai hésité. Finalement le d4 est mieux fini plus chaud et taille mieux à mon goût ,mais le go sport est plus beau.

c'est une vrai combinaison de sudation
au final la transpiration par temps froid finit par te refroidir et tu finis en glaçon de l'intérieur  

j'ai un dilemme.
 
aujourd'hui, j'ai fait une cote, environ 500m, en 3'31"
Ca nous donne une vitesse de 8.1km/h
 
Pas alvas compliant du tout
 
Par contre, comme ça fait presque 75m de déniv, ça fait environ 1250m/h.
 
la question est donc : dois je me fouetter ou pas?
 
n’empêche 500m a 15%, c'est vraiment hard

 
Bon voila, c'est moche et pas très bon niveau mécanique, mais ca resoud le probleme  
 

 

 
vous avez déjà eu ça sur vos bécanes

une scelle et une fourche ?

les deux points  noirs    
peinture qui se barre; ça peut rester ainsi sans problème   mode flipette 'on'

 
Attends, je vois pas bien. Tu peux faire une photo plus grande et d'un peu plus près, s'il te plait ?

Et moins nette surtout.

En bas, c'est pas La Grande Ourse ?

désolé pour la grandeur de la photo ,sur  mon ordi je n'ai pas d'application pour diminuer la taille de mes  photos
mon téléphone est un modèle japonais donc je ne saurais pas configurer la taille des photos

Ce sont des impacts de gravillons sur la peinture -> RIEN A FOUTRE

ca peut faire une amorce de fissure et c'est un coup à se qu'on perde nono

Nono way of life

je ne vois pas ce qu'il y a de drôle
je suis sérieux là

 
   
 
Je dois en avoir au moins une dizaine sur mon cadre, on s'en branle

 
ce vent ce matin  
 
je me suis abrité en roulant derrière deux gus dont l'un devait être un clone de Nono : roule seul, ne regarde jamais derrière soi, demande jamais de relais et cuissard blanc troué tout crade  
 
du coup j'ai pris aucun relais et je n'ai pas eu froid  
 
faut dire, j'ai vraiment fait l'abruti en sortant le cuissard court  
 

 
non là, il se fout de ta gueule, et y'a de quoi !  

Si je prends mot pour mot ta phrase "application pour diminuer la taille de mes  photos " et que je la balance dans google, je me retrouve avec plein de solutions pour répondre à ton besoin.
Cette démarche demande toutefois certaines capacités, je peux comprendre que tu n'y sois jamais arrivé.

Le blouson decathlon 7 (http://www.decathlon.fr/blouson-7-noir-rouge-id_8282704.html) C'est l'ancien modèle du 700 ?

 
Normal pour un nombriliste nihiliste  

ça ne devait pas être un de mes clones sinon il t'aurait mis une grosse mine dans une bosse ou t'aurait borduré  
ce matin un mec qui me lâche pas et suce ma roue
j'entends le mec qui crache ses poumons, il arrêtait pas de changer de braquet, je ne vous dit pas l'horreur pour les oreilles tout ce boucan  
une seule accélération aura suffit pour m'en débarrasser  definitly
ça va être serré mais y a peut être espoir de rouler 1h à 1h30 au sec demain
jeudi soir de retour de ma càp de nuit, j'ai croisé un cycliste en cuissard (ça caillait bien) qui s'éclairait avec une lampe aussi efficace qu'une bougie en pleine forêt et qui roulait parmis les gars qui rentraient à bloc du taf pour se poser sur le fauteuil
super dangereux  le vélo de nuit

tchusssss
55 km au sec    
malgré le vent, un ciel sombre et bien chargé
après deux semaine de régime et des sorties à bloc j'ai perdu tout ce que j'avais gagné en 4 mois
je nage dans mon cuissard mavic au point qu'à un moment j'avais cru l'avoir mis à l'envers

96kms hier avec le Look 795 : http://app.strava.com/activities/216781509
 
Bien avec le vent de face tout le long, mais mon dieu que les Cosmic Ultimate sont raides. On ne retrouve pas le fameux "toucher" et confort du boyau.

tu roules avec quelles roues le plus?
 
c'est good l'électrique bosch
http://www.youtube.com/watch?v=-hxkIwB2yDM
ça doit être sympa a essayer
montée de col à 40 km/h    
temps de Rolland atomisé de 7 minutes

On se demande bien quel est l’intérêt    
 
En moto/voiture/avion aussi je vais battre Rolland

là il pédale quand même    
le moteur qui lui donne d'emblée 300 W

cette sortie http://www.strava.com/activities/217190560
 
Déjà je loupe le départ  
 
Je rejoins qd même le groupe et c'est un peloton d'au moins 40 velos  
 
ca chute à la premiere pancarte  
 
ensuite 2 ou 3 crevaisons  
 
bref une belle sortie flandrienne

http://youtu.be/-hxkIwB2yDM?t=1m23s
 
Le mec qui doit freiner dans le virage
 

pantani et LA le faisaient donc rien de choquant  
ils partent à  deux du pied, le léopard trek guy il n'a pas tenu longtemps  

ca permet de faire certains circuits dans avoir une super condition physique

Certes, mais je ne vois pas l'intérêt d'aller chercher un "record" sur un col... pas le même sport
Par contre c'est sympa d'en suivre un pour se faire du "derrière scooter" dans un col (moins polluant et bruyant qu'une mobylette)

il aurait pu monter plus vite s'il avait une meilleur transmission (50 devant et 11:28 derrière), et poser sa batterie sur un route avec cintre route (avec main en bas du cintre) avec un poids légèrement inférieur à 6 kg pour rester dans la réglementation uci  
 
avec ça tu fais du 80 sur le plat  

quelle est la marque de vos chaussures ? satisfait ?  
 
J'ai toujours eu des times, mais ils en font plus, faut que je change

 
j'avais jamais pensé à cette utilisation, pas bête
 

 
sidi, content mais j'en ai pas testé d'autres

On a monté en magasin de quoi coucher n'importe quel VAE :
http://espacevelo.fr/2014/08/vae-n [...] -kit-fred/
 
Bon faut dire que ce n'est plus un vae
 

En effet Time ne fait plus de chaussures depuis quelques années !
Pour ma part je roule en Bont et DMT en route. Diadora en VTT.
Content de toutes, le BOA des Bont est vraiment agréable à utiliser, avec un chaussant très rigide.
Faut mieux tester, difficile de conseiller des chaussures, qui d'une marque a une autre chausse différemment !