Reprise du message précédent :
J'adore l'idée du KOM en côte, en se lançant avec une descente à 50km/h juste avant.  

 
Bah sur une vraie montee, ce serait pas significatif.

Définition de fausse montée ?

Vallee de Chevreuse

Tous les gars qui passent par là bénéficient d'une descente avant.
Tu crois peut être que je peux KOM ce segment en partant à l'arrêt du pied.  
Peut être toi, moi j'en suis incapable.  
 
edit  
correction de l'orthographe et ponctuation,pour vignass  

 
Se mettre minable dans le Mont Valérien... pour terminer à une minute du KOM...   Cela reste une bonne bosse avec des pourcentages élevés 12-14%  
 
Perso, j'aime bien mais que sur certains segments non dangereux sans carrefour et assez "difficile". Cela permet de voir ta progression.
 
http://www.strava.com/segments/1152177
 

Putain Nono ton orthographe s'il te plaît un peu de décence  

 
Du côté Rueil, le top 10 sur le segment a l'air jouable.

C'est beaucoup plus roulant de ce coté là, mais un peu plus aussi (1.8km). Tu es dans le coin ?

Si je résume ces histoires de KOM, il faut choisir une portion pas trop courte pour que ce soit suffisamment significatif, mais pas trop sélectif pour éviter de prendre une mine au classement. C'est beau le sport
 

et tu rajoutes un moteur électrique dans le BDP    
et un zest de ventoline  ou tout autre Bronchodilatateur  
vive le sport  
 

je n'appelle pas ça un challenge  

 
 
 
Challenge : il pleut pendant les 20 jours

j'avais pas pensé à cette éventualité    
fort probable en RP

quand tu vois la météo de la semaine prochaine....

je viens de voir

 
Deux semaines "normales" et c'est réglé (c'est quasiment ce que je fais en une semaine de vacances "montagne" ).
Faut juste la météo qui va bien, c'est ça le plus difficile ^^

 
oui, Courbevoie limite Nanterre.  

J'ai une selle SMP glider en test pour 3 semaines. Demain je pourrais déjà dire si j'ai le fion en vrac. Quelqu'un  déjà teste cette selle ?

Ce temps incroyable pour un 1er novembre.
 
Petite sortie cet aprem en tenue d'été !

j'ai mis les jambières pour la première fois aujourd'hui

L'autopause de Strava déconne pas mal chez moi...
2 sorties de suite où l'appli m'affiche 3km à la fin de la sortie  
 
bon ben j'ai désactivé l'autopause hein  
 
Sinon ce que ça peut m'énerver les mecs qui se mouchent en peloton... surtout quand tu reçois leur morve dans la gueule

 
t'a ka roulé devant    
 
comment on rejoins le groupe hfr sur strava?

 
C'est clair, tenue d'été aussi pour ma sortie cet après-midi !
 
Et jamais froid même dans les descente !

 
il ne faut pas configurer ton GPS en auto pause dès que la vitesse passe en dessous de 50 km/h    
 
je reste jamais derrière quand je roule avec des gens
ça c'est un coup à chopper les microbes du gars enrhumé
s'il est affaibli, malade tu le mines et tu laches les amarres  
 
aujourd'hui sur la dernière côte en rentrant, je croise deux gars qui sont étonnés de me voir tousser autant
l'un d'eux dit à son collègue 'ha bha voilà un asthmatique de plus"  
à mis pente je lui lâche une mine avec un démarrage froomest  

 
ici http://www.strava.com/clubs/hfr-cyclisme-route-vtt

j'espère que t'as bien profité car la semaine prochaine tu peux déjà sortir les palmes et la combi

 
les moyennes à nono en roulant seul  

Les gars, ne vous vexez pas je vais enlever de strava tous les gens que je ne connais pas dans la vraie vie, ma page d'accueil est devenue illisible et des gens me demandent qui est ce nono1789 qui me kudoïse à chaque sortie  

 
Si tu l'enlève lui tu n'a plus de problèmes  

 
Si tu les croise c'est qu'ils allaient dans l'autre sens non ?!    
 
Sinon tu te rend compte que les mecs ont du se foutre de toi avec ton accélération qui sert à rien    
 

Sinon tu avais parlé (entre autres choses) de rejoindre un club tu en où ?!

 t'es sérieux
nan mais ferme directement ton strava et celui de poks qui restent off 10 mois sur l'année    
c'est un miracle que les admin de strava tolèrent ce peu d'activités  
je reçois des kudos de cyclistes américains, allemands etc...
ce n'est pas pour autant que je les connais ou qu'ils polluent mon strava

 
non je les ai en faite croiser à la fontaine puis on a ensuite pris le même chemin
c'était prévu que j'accélère, j'aime bien me cramer sur la dernière côte de ma sortie  
 
 
j'essais dans un premier temps de trouver un club qui me permette de rouler avec eux gratis  
140 euros pour le club de montigny    
je veux bien mais dans ce cas il me prêtent un vélo et le textile  et entretien du vélo
 
sur des parcours familiers, vous arrivez à modifier votre trajet pour avoir le moins possible le vent de face?
Une fois sur deux je modifie mon parcours pensant aller dans le sens du vent et au final je fail et fini avec le vent de face  

Bonjour à toutes et tous  

Je vais devoir changer mes pédales qui ont 2 saisons, des Speedplay premier prix. Je suis content de ce produit, néanmoins j'ai du bricoler des plaques pour éviter l'usure de la semelle (avant d'avoir vu que ça existait   ), et le graissage régulier et fréquent est un peu lassant à la longue.
J'ai eu des Look et des Shimano auparant, j'aimerais trouver quelque chose de durable et économique pour les cales.
Je fais 10000km/an grand max.
Merci  

time rxs

look keo max light c'est de la balle en terme de longévité

 
 
Souvent la tenue club est offerte dans les clubs FFC. Mais après, vu tes récits, je reste persuadé que tu n'es pas fait pour rouler en club.
 
Pour ce qui est du vent, tu pars toujours face au vent. Suffit de regarder la météo (météo60 ou Infoclimat) et tu vois quel sera le vent et s'il va tourner.

C'est pas ce que t'as écrit en privé.  

 
quand t'es coureur, oui
sinon, ca devient rare avec les baisses de budget
 

 
t'as du temps à perdre ce soir ?    

pour faire plaisir à nono , nouvelle sacoche
 
Sinon j'ai le sentiment qu'avec la fraicheur mes "performances" sont bien moindres, ca vous le fait aussi ?
 

Au fait, rdu, tu le trimballes dans quoi ton reflex à vélo ?