Reprise du message précédent :
Aucune idée, je sais juste qu'il s'est écroulé peu après la bifurc sur le 119 km... effectivement devant ça tournait à 6 W/kg vers St-Nazaire quand Vincent a sauté

6W/kg c'est niveau pro ça, non ? Ça me parait énorme. Pour un 'léger' de 65kg ça fait pratiquement 400w au seuil....

Pourquoi "au seuil" ? 400W tout court non? (Question sérieuse)

Oui dans l'absolu 6w/kg c'est 390w pour 65kg. point. En PMA ça serait déjà très bien, mais pas forcément 'pro'. Mais d'après ce je comprends du résumé dans le blog de Rody, c'était dans un col et je suppose qu'ils montaient au seuil... Donc ça me parait une valeur élevée.

En même temps Carod et Tempier sont pro...

Il y a du monde qui pense participer à la course des cimes du lac d'annecy?
 
http://www.challengecyclotour.com/lescimesdulac.htm
 

Engagé sur Annecy, dossard 18, grand parcours pour la dernière de l'année... par contre ça semble se gâter côté météo
 

 
Tout est dit on suivra avec intérêt leur parcours au Roc d'Azur
Et oui, ça faisait ~400 W... en général 10' à ce rythme suffisent largement à décourager les adversaires "amateurs" (perso je tiens 5' grand max à cette puissance, avec une fraîcheur physique optimale).

 
je ne connaissais même pas les noms... Les pros sur cyclo sportive en mode course  

moi j'aime bien... au moins ça écrème loin de l'arrivée

Hop seconde sortie avec ma nouvelle monture    
 
Du tout plat plutôt content de la moyenne vu que je ne force pas à cette allure là avec un cardio à 133 de moyenne (je pensais être plus haut rapport à ce que disait Alvas hier) et je me suis mis le compte sur un segment en fin de sortie ça brûlait bien    
 
https://www.strava.com/activities/202331940

gaffe au descente tout schuss

vu les coudières, genouillères et pansements aux jambes, il a l'air d'être un habitué aux chutes

Vu les protections du gars, ça faisait partie des risques du challenge à priori

manque le casque intégral du coup!
Le eddie the eagle du cyclisme? ( http://fr.wikipedia.org/wiki/Micha [...] C3%A0_ski) )

 
 
Ah cool!  
 
J'pense m'engager sur la rando. Après c'est vrai que le temps semble se gater.  D'après météo cham, pluie eparse le matin... Faut espérer que ça s'améliore!

pro en VTT.
Tempier fait 5eme de la coupe du monde cette année avec plusieurs podiums, carod est encore U23, et une saison difficile apres une saison blanche l'an dernier pour cause de grosse blessures.
 
ils viennent souvent faire du rythme sur les cyclo, c'est de l'entrainement pour eux, comme Absalon qui fait du fractio dans les cotes pendant les courses...

Quand j'avais croisé Nicolas Roche sur une cyclo par ici, il se contentait de suivre le rythme de premiers, c'était sympa. J'avais discuté avec lui de son entrainement et objectifs (il y a quelques années). Mais ce n'est pas lui qui avait miné la course.
Oui j'ai checké après coup que c'était des vttéiste.

36 km et 800m de d+ après le taf    
 
cuissard court, maillot manches courtes, je transpirais dans les montées    
 
Haïssez le sud, les parigots  

Bah pour le coup, il faisait 26°C (d'après le thermo de la voiture) cet après-midi en région parisienne  

C'est vrai qu'il faisait super bon pour rouler aujourd'hui  

idem, j'en ai profité pour rouler un peu.
 
Dur dur d'avoir de la patate en fin de journée le vendredi

 
Oh t'inquiète pas, tu l'auras ta revanche    

 
La rando c'est le samedi... là le beau temps est presque assuré

championnat de France vélo de piste. C'est flou et au telephone, en attendant de développer les pellicules. Le moins qu'on puisse dire c'est qu'une piste en parquet à 45° c'est assez impressionnant

Ouais je sais , c'est pas du vélo sur route mais bon...

Y a aussi le dimanche. J'pensais la faire le dimanche histoire de profiter de l'ambiance!

@ le vrai rdu : j'aime beaucoup! Comme d'hab avec tes photos! Tu as pu avoir accès aux coulisses?

 
vivement que je retourne rouler au stab d'ailleurs mais c'est trop flipant

Merci

je suis venu en simple spectateur

Je compte m'eessayer au vélo de piste (par curiosité) et peut etre avoir des contact pour la photo

J'aurais aimé être dans le milieu de la piste mais bon, y'avait le personnel photo attitré donc j'évite de marcher sur leur plates bandes un jour de championnat

j'ai prévu un bapteme de piste à St Quentin en Yvelines ce mois ci.
J'espere ne pas trop flipper.

     
bordil tu fais comment pour dépasser 350 watts sur le plat    
Les seuls fois où je arrive à dépasser les 350 watts c'est dans les bosses
 
par exemple la sortie d'hier j'arrive même pas à faire 250 watts de moyenne
http://www.strava.com/activities/202426840
 
même en faisant péter le cardio dans les bosses
 
et pierre la fusée il n'arrive pas à 300 watts sur cette sortie par exemple  
http://www.strava.com/activities/202390898
 
sur Paris chez les bobos du 6eme et la journée à taffer à l'institut catholique  
l'église du 6eme elle est vraiment trop belle    
par contre qu'on ne me dit pas que les curés on fait voeux de pauvreté....  
http://www.hostingpics.net/viewer. [...] 101240.jpg
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à midi resto végétalien  
c'te repas de cycliste  100% tomates et thé  
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crapoussin qui s'auto mine en ce début d'automne, quelle belle stratégie; Quel homme!

Bon, la période où le topic était sympa est terminée. nono est revenu et recommence comme si de rien n'était.
N'a rien compris à la puissance, n'a pas vu que son cardio déconne...et continue à parler pour ne rien dire.

Joli retour nono...

Bordel, il a toujours pas compris le thème du topic ...

t'arrives à lacher 350 watts sur le plat même pendant 10'    
si c'est le cas t'es baleze

Pendant 10mn, non, je ne suis pas assez costaud, mais sur 5mn, oui.
C'est ce que je sors en fin de test d'effort.
 
Si tu prend Strava, sur 9mn, je suis à 310W (http://app.strava.com/segments/5255588), mais on connaît le peu de fiabilité de Strava.

c'est quand même une indication certe pas fiable mais c'est pas non plus très erroné
dans le sens où les valeurs strava sont sous évaluées  
310 watts sur 9 minutes, y en a beaucoup sur hfr incapable de faire ça, moi le 1er  

Je pense qu'il y en a au moins 6 ou 7.

Nono !  

Les watts sont à mettre en rapport avec le poids aussi
Perso faut que je me dépouille pour tenir 310 W pendant 10'... mais pas si mal pour 60 kg
 
PS : nono tu peux au moins redimensionner tes "photos" stp ? même mon écran 24" ne suffit pas

oui