Reprise du message précédent :

t'as jamais roulé avec moi
je ne me prononcerais pas
sankukaï le gars que je connais pas et qui fait une nono bashing à chacun de ses passages
v'là la crédébilité en carton
 

 
En même temps quand on veut rouler avec toi   ...

Allez du bashing sympa gentillet

Vive Nono

 
Je travaille tôt tous les jours  
Et j'ai tendance à trop rouler quand je suis motivé  
 

 
En fait il fait n'importe quoi, il prétend être épuisé et ne pas forcer en même temps. Il a le niveau qu'il mérite, il est juste content de pouvoir manger ses biscottes au retour

 
Ce que tout le topic course à pied lui a déjà dit... Mais bon, malnutrition ça doit pas aider.... Plein de carences, etc.

j'ai de plus en plus de mal a le lire ce pauvre garçon !

pas besoin de rouler avec toi, les chiffres parlent d'eux même !
tu me parles de crédibilité, rappelles moi le nombre d'amendement cracotte que tu t'es pris dans la tronche ?

Ceci dit, c'est vrai qu'avec plus de 9000km depuis le début de l'année, ce n'est pas extraordinaire. Mais bon, son but est de rouler, pas de "bien" rouler.

je me regalais d'avance de votre sortie groupée, on allait enfin avoir du constructif sur nono, mais comme d'hab, il s'est debiné !

On fera ça en septembre, d'ici là j'aurai triplé mon volume d'entrainement actuel, kostas sera là, pedro et mucky rouleront à mort sur le plat pour l'épuiser avant d'attaquer les bosses
 
On fera notre cyclo "Jacques Anquetil HFR" (c'est une idée ça, non?)

dommage que je sois si loin, j'aurais bien voulu participer !

 
De toute façon je suis à Lyon là
Si tu veux on peut faire le Pla d'Adet ensemble, je comptais plutôt faire Val Louron mais Pla d'Adet ça peut être très sympa aussi. Je ne connais ni l'un ni l'autre. Je pourrai pas être au pied avant 10h30. Je ne suis pas du tout rapide, en général un col je le commence à 10 à l'heure et je le finis à 7
En forçant je peux peut-être rester à 10 tout du long, sachant que je m'arrête ensuite.

t'es pas docteur pour débiner autant de conneries dans une phrase?
 

même pas en rêve

Alvas et les autres qui font de la cap du velo de course et même du triathlon; c'est quoi votre semaine type d'entraînement avec quel volume par sport ? Vous faites 7j/7 ? J'aime le vélo de route et je vois qu'avec la perte de poids et la course a pied je me suis bien amusé sur l'une des seules sortie en velo de route que j'ai fait cette année (26km/h sur 50 km alors que je dois etre a 400 km de vtt et route depuis le début d'année...)

@alvas
je confirme si j'avais roulé avec vous depuis les 17 tournants ça aurait été une boucherie    
 

 
Donc on t'attend la prochaine fois pour confirmation en direct

Voila, le pavé sur mon comparatif des puissances Strava vs capteur est pondu    http://www.cyclo.ws/que-valent-les [...] trava.html
 
Pour résumer, par rapport au Powertap j'ai une marge d'erreur de +/-5 % sur les puissances moyennes des sorties (3% d'erreur moyenne sur mes 10 sorties testées) et -5% sur les bosses de plus d'un km (3.7% d'erreur moyenne)    
 
Il n'a que sur les bosses inférieures au km où ça se gâte (la moitié entre 8 et 13% d'erreur), ainsi que sur le plat mais ça on s'y entendait un peu  

Nono stp la ramène pas à faire "si j'avais été là blablabla".
 
Alvas / Pedro / Mucky / Isanaud te dosent n'importe où en chevreuse ou ailleurs et tu le sais.
 
La prochaine fois essaye de venir pour soutenir tes propos, franchement on se marre bien et y a pas de concours de bites car tout le monde sait que je suis le patron
 
Et pour la nutrition/récup/méthode d'entraînement excuse moi mais t'es pas une référence hein
 
A moins que le combo ramadan/végétarien/no recup ou alors un semi soient la nouvelle ref...  

 
 
 
c'est toujours plus simple dans les roues d'un mec qui marche

 
yes (AR depuis Saint Rémy, je vais pas aller dans Paris pour faire du vélo )

Un petit rappel sur les raisons de ton PR dont tu te vantes...

Oups : déjà fait par Padav

 
  ptain je viens de cracher mon café sur un IIyama presque neuf. Il a quand même des côtés rigolos le nono  

 
T'es d'une malhonnêteté incroyable, tu sors un segment hors contexte, qui comprend une partie de plat dedans sur 1km!!! cad après le sommet. Pour info, avec isanaud et romain, on a fait roue libre une fois le sommet franchi. Et d'autre part, un PR sur un segment ne veut pas dire grand chose quand on n'est pas dans les mêmes conditions. Que globalement t'es devant "nous" en PR, je ne le nie pas, t'as fait 100x chaque bosse et dans le lot, t'as bien trouvé des conditions favorables de temps à autre... Les 17 Tournants, pour ne citer que cette bosse, je l'ai faite 2x en 2 ans...
 
Tout ce que je peux te dire, c'est que si t'as envie de "faire la course", ben tu viens, mais ne poste pas des screenshots farfelus. Et n'oublie pas, on est là pour s'amuser

 
 
Le Pla commence à 13% et finit à 5%, mauvaise idée
T'auras moins de monde au Val Louron, c'est sur. Les paysages sont même un poil plus joli (via le versant Ouest, pas fait l'autre). Mais bordel, le passage a Azet  
D'ailleurs pour la descente, qui sera très rapide, les passages aux villages d'Azet et de Saillan me semble vachement dangereux.

 
 
Oui c'était vraiment crade tout le long du parcours, pourtant il y avait des endroits pour jeter ces déchets.
Et je ne vous parle pas des tubes de gel tout le long de la route, alors que ça peut rester dans la poche le temps de mettre à la poubelle au prochain ravitaillement.
 

Il suffit soit de chopper un scoot, tracteur, roue d'un gars, etc pour que le PR ne signifie plus rien...
Et accessoirement le vélo reste un plaisir. Le concours de bite sur segment, je comprends pas bien l'intérêt, tellement c'est facile de truquer tout ça.  
Surtout avec un gars aussi peu fiable que toi Nono qui bidouille les sorties (cf topic Cap)

crapoussin qui se dope à la caféine  

bof, je suis pas loin et je suis qu'un vieux rouleur :
http://www.strava.com/athletes/273 [...] r_offset=0

En souffrance dans la fin du Val Louron.
Ca c'est une cote, Nono
 

Citation d'un grand homme.  

Cette de Nono c'est fort    
 
Un troll en permanence    
 
Pour peu que tout le délire nourriture / repos / hydratation soit du bluff juste pour pêcher plus    
 

 
   
 
Ce qui est compliqué c'est qu'il y a sûrement du vrai et du faux dans tout. Y compris dans les traces des sorties, comme le montrent les sorties CAP    
 

 
Ca m'a fait penser à un autre grand penseur  

 
Bordel  

Ne l'encouragez pas, svp  

Cette rancune.

Nono il hack Strava comme un ouf, RISPAICTE

Bon ne voulant pas rester sur une défaire avec mon Etape du Tour foireuse, qu'est ce qu'il y a comme même genre de cyclo à faire ?
 
L'année prochaine, je vais essayer de faire l’Ariégeoise (100km), il parait que c'est super.
Vous en connaissez d'autres qui valent le coup, si possible dans le sud ouest ?

 
Tu as le triathlon de saint lunaire à la rentrée.
 
Ça n'a aucun rapport avec ta demande mais notre topic recrute