Reprise du message précédent :
En effet, 30 de moyenne  

Sur strava, les profils de sortie avec la vitesse instantanee, c'est uniquement relie au compteur ou on peut l'avoir au smartphone ?

Corrolaire, la vitesse max de Strava via smartphone, elle est credible ?

C'est un gps donc relativement précis je trouve. J'ai toujours eu la même vitesse qu'un compteur (hors tunnel) quand je comparais avec d'autres.
Ce qui n'est pas crédible c'est le dénivelé doublé ou plus des GPS non dotés d’altimètres barométriques.

ben justement, par rapport son kilométrage annuel, je trouve ça moyen mais encore une fois, ce n'est que mon avis, les autres, qu'en pensez-vous vous ?

perso, je roule avec un polar cs600 et un iPhone dans la poche, strava me donne régulièrement 10 km/h de plus en moyenne en vitesse max. quant au dénivelé, il est un poil exagere , mais j'ai l'impression qu'il se sont amélioré. sur l' ardéchoise 2013, strava me donnait 5000 m de d+, mon polar dans les 2000 m et officiellement c'était dans les 2200 m environ.

 
photo  

 
Voila, c'est ce que je disais pour le D+.
Pour la vitesse, Strava peut parfois exagérer là ou la valeur sur le GPS est plus basse. Bref Strava est un peu trop sympa.  

je trouve cela très convenable (30 avec ce déniv!). Surtout après juste un verre de café, donc les doigts brûlés j'imagine.  

Ah voilà c'est ce truc que j'ai en ce moment! J'ai pris des speed tonic, notamment car aptonia ne fait pas de gel avec caféine. Et puis à côté une boîte avec 7 sortes différentes, histoire de tester. (mais pas encore ouverte...). Bref les speed tonic m'ont donné satisfaction. Après comme tu dis le prix c'est un peu ouch, donc bon, de là à en reprendre trop souvent....

tkt ma caille, j'en rentre juste avec comme du vernis noir sur les 2 mêmes ongles. Et puis je suis aussi du genre bien baraque et bronzé  

 
   
 
Et bien sûr tu ne bois que quand t'as soif !!

non, il ne boit pas, c'est pas un PD !

 
Rhooo
 

http://www.strava.com/activities/144645232
par exemple sur ce genre de sortie
pas besoin de flotte ou de bouffe
ne me dit pas que tu mangerais un truc ou boirais sur ce type de sortie  

 
t'as voulu dessiner un trace GPS en forme de mite, avoue  

juste à côté de Boullay les Troux en plus  

    Le con

Edit: c'est normal pour un gars qui fait de la bitcyclette

non, tu as raison, ça risquerait de t'alourdir !

Manger non, mais de l'eau, quand même.

c'est un message subliminale à l'attention de winpoks  
qui va prendre cher ce weekend  

Ben ouais, déjà il me fait porter un vêtement supplémentaire pour m’alourdir.  

 
bon bha t'as compris le message c'est juste une mise en garde
j'aime bien les duels fairplay
mais crapoussin est du genre a mettre des coups de crasse sans état d"âme ou remords  

J'pense que nono est amoureux, voire jaloux en fait.

Amoureux de Crapoussin ouais. Mais c'est réciproque je crois. Il a gravé le pseudo de Nono sur le col de la Madone.

   
j'encourage juste les personnes qui ont des objectifs  
crapoussin s'est juré de détruire à la pédale (physiquement comme mentalement) le poks qui le nargue depuis bien trop longtemps

C'est mal barré, il y a des bistrots à la sauvette ouverts tout le long de ma rue, avec plein d'anglais bourrés à la bière légère... Je sens que je ne vais pas fermer l'oeil de la nuit    
 
Sans parler du concert qui va débuter dans la soirée à 100 m de chez moi  

Bois de l'alcool pour t'aider à dormir.  

avec les antibios et les deux kilos de malto que j'ai dans le sang, ça risque de faire des bulles  

Alors va chopper une anglaise

Et demain matin pour décoller tu avales un paquet de menthos directement avec du coca.

Oui mais là, c'est la peinture du cadre qu'il va décoller

y'a de ces avions de chasse nom didiou  

Oui mais elles veulent des pilotes

Ca va être dur de dormir si tu restes à matter

Pas forcément, faut parfois leur faire le plein   , et c'est rarement le pilote qui le fait  

baissez vos culottes, c'est moi qui pilote  

C'est pas à nous qu'il faut le dire !  

Oui mais elles pilotent de l'autre côté les anglaises

On va se faire rappeler à l'ordre si on continue  

 
Les boules-quies sont très amies

C'est sa faute aussi. Il y a des tonnes d'endroits calmes et il va habiter dans se trou perdu.