Reprise du message précédent :

 
Je n'avais pas suivi précédemment. Ça fait mal là.

 
y' du mieux, ici tu n'as que le premier choix    

si. J'ai envie de chialer.

->garantie

 
Il poste une photo de ses pieds ici. J'envoie un chèque à un modo pour le faire bannir.  

c'est pas du tout le vernis qui s'enlève du carbone
c'est une fissure.
la fourche est morte
il faut la changer
Tu l'as depuis combien de temps?
T'es pas tombé avec ou un choc récemment?

Sacrée fourche !

Oui mais je crois qu'il confond son humérus avec son fémur.
N'empêche c'est pas normal cette fissure à moins d'une chute et encore il faut vraiment mal tomber et un simple coup, ça peut pas arriver.

 
   
ca doit s'arranger facilement avec le magasin un truc comme ca    
 

 
chiale pas, il à 4 jours, ils vont te le reprendre creme, surtout qu'alltricks à bonne reputation    
ca va t'immobiliser une semaine, et encore si c'etait du destockage, ils te fileront le modele du dessus  

 
C'est compréhensible aussi. C'est sentimental un vélo, quand tu le perds ça fait mal même si ça passe en garantie.  

mais en 4j t'es pas encore amoureux sex-friends au mieux, mais pas amoureux

 
Coup de foudre.  

Ben j'ai accepté non?

edit : hum, c'est bizarre, j'ai plus ta demande, et effectivement, j'apparais pas dans la liste que des gens que tu suis...

Je m'attends plus à 1 mois, et les premières courses c'est le 15 mars par chez moi.
 
Enfin, on verra.

Salut, un petit nouveau sur le  thread ^^  
 
Mon profil : 31 ans, 1.70M, 75 Kg, non fumeur.
 
J'ai commencé le vélo après avoir arrêté de fumer il y a 5-6 ans. ( VTT ).
Il y a deux ans je me suis décidé d'acheter un Route d'occaz( Giant Carbone ).
Je pratique en moyenne 4 sorties par mois. ( le week end ) d'environ 40Km, je roule encore moins l'hiver.
 
Je ne dépasse jamais les 25Km/h  de moyenne et passé les 45Km je fatigue vraiment. Je n'ai jamais effectué de sortie > à 60km.
 
Quand je vois vos moyennes ....  je me dis que j'aimerais vraiment progressé, mais j'ai l'impression d'atteindre une limite. Non pas que je revienne de mes sorties complètement carbo, mais à chaque fois j'ai l'impression d'avoir donné ce que j'avais.
D’où ma question, pour progresser est ce que je dois allonger mes sorties en y allant "pépère"? Tenter d’accélérer le rythme sur des sorties plus courtes ?  Changer complément mon hygiène de vie ( arrêter les sorties du week end ...?
Mon objectif ce n'est pas la compétition loin de la, j'aimerais simplement prendre plus de plaisir à velo, profiter de sorties plus longue ( 60 km ) que j'aimerais faire à 27-28km/h.
 
Qu'en pensez vous ?
 
Merci
 

Tu roules sur quel type de parcours ? Plat, valonné, montagne ?  

C'est de la plaine, bien souvent plein vent puisque non abrité.
Plutôt vallonné oui

Après ça veut rien dire. Si tu prends Crapoussin par exemple. Dès que la pente est inférieur à 2% il roule plus lentement et entre en phase de sommeil.

 
Je suis pas trop bien placé pour filer des conseils, mais augmenter progressivement la longueur des sorties, à intensité modérée, sans se soucier de la vitesse pour gagner en endurance, ça me paraît une bonne solution. Perso je me suis lancé trop vite dans des séances éprouvantes, sans progressivité, et j'ai dû "réapprendre" à rouler doucement et longtemps.  
 

 
Le faux plat montant, c'est vrai que c'est l'angoisse pour moi. Mes cannes n'en veulent pas  

 
La solution est donc là : identifier ce qui te procure du plaisir à vélo et pousser ta pratique dans ce sens. Est-ce l'aspect performance, l'aspect évasion, un mélange des deux ?
Tu donnes déjà quelques éléments de réponses. Tu ne cherches pas à être compétitif mais tu as envie d'aller un peu plus vite, et plus loin.
A toi de voir en fonction de tes possibilités et envies du jour ce que tu vas privilégier. Tel jour tu as envie de faire une sortie plus longue, et bien tu y vas plus doucement la première fois.
Tel autre jour tu auras envie d'envoyer les watts et il faudra adapter la distance en conséquence.  
 
En ce qui me concerne mon approche serait d'augmenter la distance avant de penser à la vitesse.

Merci pour vos réponses.
 
Vous connaissez de bons sites de matos pour le velo ?
Je souhaite changer mon casque et éventuellement acheter un cuissard car j'ai vraiment mal au train arrière

perso j'avais essayé mon casque d'abord en boutique pour être certain de la taille et ensuite je l'avais commandé sur le net.
 
wiggle.com est un site sérieux, j'ai souvent commandé chez eux.  

 
+1

   
Cuissard obligatoire !
 
Sinon essaie de faire une ou deux sorties avec un club, rouler à plusieurs peut apporter plus de motivation pour aller plus vite/plus loin.

 
T'es dans quel coin?  ya peut être un hfrien
Sinon ya le club hfr cyclisme sur strava : http://www.strava.com/clubs/hfr-cyclisme-route-vtt
 
Et ouais, à plusieurs on se donne plus, on roule plus longtemps

Allez, une semaine sans vélo (2000kms de voiture et 1500kms d'avion), m'en vais reprendre aujourd'hui. Soleil et 15° annoncés, ça devrait le faire !

 
T'en as pris un nouveau ? 

 
Tu pourrais détailler tes angoisses, tes craintes de ne pas faire de vélo pendant une semaine. Ça pourrait rassurer Nono, il doit être en état de stress en ce moment.

Bah non on est pas en 2015 que je sache  

 
T'as dit un an et non 2015. Et je t'ai recommandé de changer de référentiel pour acheter dans un mois.
 
 
 
Ils doivent les avoir en stock.  

Reflechis bien avant d'acheter une voiture de ce prix

Aucun risque, la Civic est une bonne caisse

Bon, d'après alltricks, c'est cassé, et à échanger. J'attends qu'Haibike leur réponde maintenant.

Edit: a votre avis, un magasin local prendrait combien pour démonter / remonter / régler tous les composants sur un nouveau cadre ?

Pas d'angoisses ni de stress. J'ai passé une bonne semaine sans vélo (visite Mavic notamment) puis en famille.
Le vélo ne me fait pas vivre. Que je fasse 5000kms ou 20000kms par an, je ne gagnerai pas plus et ne serai sans doute pas plus heureux.

C'est pour ça que en magasin les essaies casques, chaussures, vêtements sont payant maintenant
 

 
100-150€ en moyenne.
 

je n'ai pas eu la chance de tomber sur un vendeur passionné et compétant qui aurait pu me convaincre d'acheter sur place ;-)