Reprise du message précédent :
Puisque ça parle segment.
Quelqu'un peut-il m'indiquer comment fonctionne un segment venant de Strava, race shape ou veloviewer et exporté vers un Garmin.
Le segment est il interprété en Virtual Partner ou Virtual Racer par l'appareil?
Si comme dans le jeu TV, seuls ceux qui ont réellement testés répondent cela serait sympa.
Sinon je testerai un jour.

 
Boulay les trous    
 
Belle FCmax par contre sur cette sortie, tu dois être comme moi aux alentours des 197-200 en FCmax, voire peut être même davantage puisque tu es plus jeune.

 
Sur le chemin du retour en voiture j'ai pensé à toi   "oh il ne doit pas être dehors....."
 

c'est quand même un peu de la triche
on était en D+ en aspi derrière un scooter qui nous faisait le tempo. Le scooter s'est écarté à la moitié de la bosse pour attendre les décrochés.

Pourquoi c'est de la triche. C'est un bon moyen d'obtenir sa FCMax !
 
Sinon, voilà un article intéressant qui vaut aussi en partie pour le vélo : http://vazel.blog.lemonde.fr/2014/ [...] lentement/

nono, je viens d'aller voir ton graph Strava, ta FCMax est fausse. Tu aurais dû l'analyser sur ton Garmin avant de donner ce chiffre.
Ton 195puls a été atteint dans une descente, au KM 3.5 de ta sortie.
 
Sur tout le reste de la sortie, tu as plafonné à 174puls.

Comment vous faites pour avoir une FC moyenne aussi haute sur des sorties comme ça ?  
 
J'arrive péniblement à atteindre les 120BPM.

Pédale plus vite et fait du D+

Ca te fait surtout des PR que tu n'es pas près de battre seul !

Mardi, j'ai tapé 189puls, mais je suis sûr qu'il ne s'agit pas d'une erreur en regardant la courbe :

 
Il ne faut pas se contenter de lire la donnée brute sur Strava, surtout que les Garmin semblent assez sensibles au moindre flottement de vêtement.

C'est ce qui s'appelle l'entraînement polarisé, très utilisé par les sports à la pointe au niveau entraînement comme le triathlon, la natation, certaines équipes de cyclisme et pleins d'autres sports.
 
Pour ceux que cela intéresse, il y a (ou avait parce que cela date de quelques mois), deux ou trois vidéos de conférences sur ce thème sur le site de l'INSEP.

je ne comprends pas, je tape 195 bmp dans une descente
et je plafonne à 170 bmp sur 1,2 km à 5% à plus de 22 km/h
et strava me met 290 W sans connaitre mon poids, j'ai pas de capteur de puissance. D'où strava sort c'te puissance?

Quelqu'un t'a déjà expliqué que la mesure de FC donnait parfois des données incohérentes, ce sont des erreurs de mesure du capteur...
 
Pour les watts, c'est une extrapolation faite par Strava, à prendre avec des pincettes évidemment. Vu qu'il ne connait pas ton poids, tu aurais pu deviner que c'était une extrapolation !

Même pas besoin de deviner, on le lui a déjà dit !

Les données cardio peuvent avoir de grands dysfonctionnements dus à de nombreux éléments comme le flottement des habits à grande vitesse ou à petite à cause du vent, au frottement sur certains vêtements notamment ceux techniques etc...
 
Strava sans capteur, c'est du grand n'importe quoi au niveau de la puissance, car il faut un gros coup de bol pour avoir les éléments de calculs qui coïncident à ceux de la vrai vie.
 
Oui je sais, cela lui a déjà été dit...

 
Tu as du rentrer ton poids dans ton profil, sinon strava n'est pas capable d'estimer la puissance. Si je filtre un de tes segments par poids (fonctionnalité Premium), je vois que tu est classé dans la tranche 65/74kg  

 
C'est bizarre, je m'en doutais

 
Il a du oublié la virgule.  

Il a peut-être juste eu un coup de frayeur dans la descente, ça augmente les puls. Tu rates un virage, tu froles la chute ou tu te fais poursuivre par un chien...

 
Oui 'fin 195, faut y aller quand même. Je pense que ça s'atteint seulement au bout d'un effort violent de plusieurs minutes.

 
Non non, tu peux y aller en quelques secondes.  

Un bon sprint suffit. Une bosse de 1km...tu sprintes au max en haut, si tu es chaud, ça devrait le faire.

45 pulsations/minutes au repos c'est dans la normal?
 

Y'a pas de "normale" à ce niveau là non plus. Un sportif tourne entre 40 et 50.
Mais certains sont à 30 !

Le cœur est presque à l'arrêt.

Indurain était à 28 pulsations. Un copain à moi est à 32.

 
49 pour moi  

50 pour moi...mais descendu à 43 il y a quelques mois...mais c'était des cachets qui me faisaient ça.

CONCOURS DE BITES§§§§

Sinon, nono, tu la nettoies ta ceinture cardiaque ou pas?

 
T'as vu l'état de son miroir de salle de bain ?  

Je descend régulièrement sous les 40 (record à 37), mais je monte trés vite dans les tours, genre au test de ruffier j'explose les 140 bpm    
Enfin, à l'époque où je faisais le test, mais j'ai vite laissé tombé ce genre de test, car d'après le résultat que je suis pas fait pour le sport  

Je descends à 31 au repos (test effectué il y a 18 mois) : http://le-triple-effort.fr/frequen [...] ca-repart/

Pas étonnant dans ce cas que tu fasses des sorties à seulement 120 puls de moyenne.

de temps en temps à la main et eau tiède. Pourquoi?
 

Sortie vélo d'hier et sortie càp d'aujourd'hui.
Bordel, je demande au cœur de fonctionner sur deux modes différents.
Et on dit que càp et vélo sont deux disciplines complémentaire

Va faire des côtes en courant tu verra si ton cardio te donne pas la même chose que sur ton graph du haut  

Y'a que lui pour ne pas comprendre un truc aussi simple....

je ne monte des côtes que sur une bicyclette  

 
Je sais que je ne devrais pas répondre mais c'est plus fort que moi    
 
 
 
Ok alors va faire une séance de fractionné sur du plat pour voir ce que tu as dans le ventre et dans le cœur...
 
J'ai plein d'idées pour toi.