Reprise du message précédent :

 
Je suis d'accord... même si dans le cas de Time ce n'est pas la course au poids plume qui prime, bien au contraire.
Après ça dépend beaucoup du gabarit du coureur : un Canyon ne morflera pas autant entre les jambes d'un Rodriguez ou Greipel. Comme pour les roues il devrait y avoir un poids limite.
J'ai déjà vu trois cadres fêlés dans mon entourage : un Canyon, un Specialized, un Haibike et c'étaient à chaque fois de grands gabarits puissants tirant de la braquasse (mais < 80 kg).
 
Quelque part le poids limite UCI devrait dépendre du poids du coureur (en % par exemple), ce serait plus "juste" pour les petits gabarits comme Quintana ou Rodriguez.

Exact. Les féminines ont par exemple la même limite....alors qu'elles sont des cadres beaucoup plus petits..donc plus légers !

Allez hop , aujourd'hui temps valable, j'en ai profité pour 100 kms , très rare à cette période mais comme on n'annonce pas bon pour le reste de la semaine.
http://www.strava.com/activities/106088625

Crapoussin, je surcompense en début de semaine en càp pratiquement  à jeun après le taf

niku toi qui disait que j’exagérais pour la transpiration.
J'ai couru par temps sec et je suis rentré mouillé par la transpi de la tête au pied

 

Par contre niveau épaisseur des cannes c'est la cata

mais c'est quoi cette tenue ?

Bon petite question, je dois passer des radios pour mon dos + bassin en cas de bascule

J'ai un bon mal de dos, çà c'est la première chose mais j'ai aussi un soucis à un genoux pour le moment j'attends le verdict, mais mon médecin pense qu'il s'agit simplement d'une tendinite (mais bon je roule presque pas en ce moment, et à chaque fois que je roule j'ai mal ).

Si il faut que je rattrape un peu la hauteur d'un coté, çà existe des entretoises pour les cales SPD (les petites pour cyclo et vtt) ou pas ?

Fais chier, on se barre en sucette de partout mon crapoussin  

si tu as besoin de cales d'épaisseur spécifique, tu peux me donner les dimensions je te les usine au boulot  

 
Bah pour le moment j'en sais rien, je croise les doigts pour pas être bon à jeter à la poubelle

je te rassure, suite à ma sortie d'hier j'ai un combo gagnant moi aussi:
 
- mal à la nuque
- mal au dos
- mal au genou gauche (derrière)
- mal au cul (cul en sang en fait, faut que je rechange de selle)
 
 
 

 
 
Bah le genoux çà m'inquiète pas plus que çà, je pense aussi à une tendinite, mais çà fait chier quoi
 
Le dos en revanche c'est la merde et j'ai mal tout le temps  

Pour nono, qui s'interroge quant à la dimension de ses cuisses, j'ai mesuré ça chez moi à l'instant, après une journée à glander au taf    
 
 
- cuisses 52 cm
- mollets 38 cm
 
sur le fichier stasi du topic cap ( https://docs.google.com/spreadsheet [...] ring#gid=0 ) ça correspond peu ou prou à des gars qui mesurent 1m80   sauf que je ne fais que 1m65

 
étirements et musculation des lombaires, ça marche chez moi qui ai ça de manière chronique. Sans ces exercices je ne tiens pas une heure sur le vélo.

Oui j'en fais un peu (surement pas assez) sinon faut que je vois un kiné.

Avoir ta taille et mal au dos c'est un comble    

tenue de càp.
un collant qui arrive au genou et une toile légère fluo pour pas me faire écraser sur le chemin.
 
@crapoussin et synapse
téléphonez aux kiné des sky. Ils ont réussi à remttre un wiggo saison de ouf 2012 et un froome saison de ouf 2013 sur pied. Et même le mal de dos de fin de saison de froome a été régle en 5/5.
they have products that we don't have

oui, surtout que je pèse pas lourd. Je pense que ça vient surtout du fait que je me tiens pas droit au bureau etc

Ouais j'ai bien l'impression que mes 8 heures le cul sur une chaise y sont aussi pour quelque chose, j'ai bcp moins mal quand je fais pas çà, je dois être allergique au travail  

 
Je te trouve bien maigre quand même, on voit tes pommettes sur la première photo bordel, on dirait carla bruni    
Si je te choppe je te mets sous perfusion d'huile d'olive  

 
Concorde ou Blackhole.

Je regardais encore ça ce matin, mais c'est le prix qui me fait mal au cul    
 
J'ai déjà 4 selles, ce gouffre à pognon, et j'ai mal au derche    A la rigueur avec la selle fizik du supersix ça passerait, mais uniquement avec un cuissard assos, et j'en ai pas pour l'hiver  

revends moi la tienne à vil prix  

c'est ça le vélo et la càp
c'est pour les M
transcender la douleur pour atteindre un état second de plénitude et finir la nuit chouté aux endorphines.

Ah au moins j'ai rarement mal au cul en vélo, c'est déjà çà

 
Tu rêves.
Au moins pendant la sortie c'était mon meilleur endroit le derrière.

 
Ca rigole pas le topic cap    
 
 

 
la pince étau n'a pas suffit, j'ai du sortir les grands moyens    
vis percée, trou retaraudé, vis remplacée et voila un dérailleur tout neuf
 
c'est du bon boulot    

 
j'ai 17 cm de plus que toi  
tu m'arrives à quelle hauteur?
ne me dis pas que t'es + grand que winpoks
il avait lâché sa taille mais je ne m'en souviens plus.
Tu me diras c'est un gros avantage en vélo d'avoir un centre de gravité près du sol  

 
ben, 17 cm en dessous du sommet de ta tête, couillon  

T'es certain d'avoir un bon cuissard. Il faut changer car ça s'use , c'est ce que j'ai fait pour l'hiver.  Et je sens vraiment la différence. Ca doit être à ce niveau si tu as déjà essayé 4 selles.

Oui, j'ai testé différentes marques, toujours assez haut de gamme: Assos, Mavic, Gore. Le seul cuissard avec lequel je n'ai pas de souci c'est le Assos, mais c'est un court. Il faudrait que je m'en paye un pour l'hiver mais je trouve les prix scandaleux.
 
J'étais bien sur la Selle Italia Flite gel flow, il faudrait que je la monte sur mon nouveau vélo mais en puriste de la coordination des couleurs j'ai pas encore trouvé le courage, ça ferait trop moche  

t'as essayé de mettre un cuissard court par dessus le long, ça te fait double peau. Après ça n’empêchera pas les frottements.
c'est peut être aussi un mauvais réglage de selle.

Non, je suis sûr de mon coup, tout est bien réglé. J'ai l'impression que ce sont les coutures à l'arrière de la fizik antares qui me blessent
 
- stratos SMP --> nickel pendant plusieurs milliers de km, et un beau jour j'ai commencé à avoir mal au cul, je n'ai plus réussi à monter dessus.
- Selle italia flite gel flow --> je crois que c'est mal selle la plus confortable, mais je l'ai montée sur le vélo de ma copine et elle lui va parfaitement. Et puis elle est noire, ça ira pas, il faudrait que j'en trouve une blanche au pire
 
- Fizik antares: look et poids au top, confort aussi mais elle me blesse aux fameuses coutures.
 
A ce point j'ai trois possibilités:
 
- reprendre une Flite blanche
- Essayer une  fizik arione avec les couleurs qui vont bien, et qui n'a pas les coutures à la con à l'arrière
- essayer une full carbone, avec  en plus l'avantage du poids... par contre c'est difficile d'en trouver à la vente sur le net
 
Bref, je me tâte...
 
 
edit: voilà les coutures incriminées, ça semble bien correspondre à l'endroit où je suis blessé:
 

Tu mets quoi comme cuissard... car si ces coutures suffisent à te blesser il ne doit pas être bien épais
Expérience purement perso, mais as-tu essayé une Fizik Aliante (je n'utilise que ça depuis 6 saisons) ?

Comme rody83, la selle ne semble pas être en faute là. Sur ce point, c'est le pad du cuissard qui est en contact.

comme je le disais, ça me le fait avec tous mes cuissards, sauf Assos (uno S5)  
 
Je vous fais pas une photo, mais j'ai une trace rouge sang au cul qui suit exactement la couture de la selle  
 
edit: l'aliante m'a aussi été conseillée, ce sera sans doute ça ou la flite

Tu t'habilles trop chaudement ou avec des fringues inadaptées vu comme tu racontes toujours comme tu finis trempé

en faite le coupable c'est winpoks qui l'essore en le faisant monter dans les pulses
Dernière explication en date : sur la Madone.    
 
T'as essayé de te mettre plus souvent en danseuse pour soulager tes problème de selle.
Ne me dit pas que tu es du style "Ullrich", le cul vissé à la chaise.
(Crapoussin trop loooooooooool cette animation)

Si c'est le cas il faut "danser" un peu. Avec ton ratio taille/poids ça doit t'avantager un style en danseuse quand tu grimpes.

Une selle+cuissard adaptés à la morphologie doivent permettre de rouler des heures assis sans avoir mal... se mettre en danseuse n'est pas une solution
A moins de le travailler spécifiquement (et d'avoir le gabarit "pur grimpeur" pour, avec un gainage de folie genre Contador), grimper en danseuse sera toujours moins efficace énergétiquement que rester assis.

Oui, se mettre en danseuse ne soignera pas le mal. Ce ne sont pas quelques minutes de danseuse sur une sortie de 2 ou 3h qui vont régler le problème.
Crapoussin, ta selle est parfaitement horizontale ?
 

Oui, vérifié au niveau electronique. Faudrait peut etre que je la penche de quelques degrés vers l'avant...

Après, c'était la reprise après trois mois sans vélo, avec un peu de creme nok et de pratique ça va peut être me tanner le cuir.

Nono: pratiquement 100% assis en ce qui.me concerne. Je me force à danser un peu de temps en temps mais je grimpe souvent inutilement en puls pour peu de résultats.