Pour ma part j'ai jamais été souple, et jamais eu l'impression que la souplesse dépendait de l'age 
Je me rappelle pas avoir vu quelqu'un faire ça au sport quelque soit l'age, donc ça doit quand même nécéssiter d'être hyperlaxe naturellement ou bien un entrainement très régulier pour progresser.
J'avais pratiqué du pseudo yoga a un moment, genre 1h par jour pendant plusieurs mois, et on voit des résultats, mais c'est difficile de s'y tenir.
Message édité par basketor63 le 11-09-2023 à 09:58:53