Reprise du message précédent :
http://www.welovetennis.fr/wta/105 [...] -sa-saison
 
Murray va être jaloux, ou alors il pourra s'inspirer de Serena et hop filer en douce pour la finale de la CD.

voilà c'est à peu près ça, le "gros" va devoir embaucher un coach "diététique" pour revoir les menus ( écarter les produits trop gras/sucrés    ) et un coach sportif pour établir un programme visant à augmenter la dépense calorique

pour y arriver tout seul sans coach il faut un sacré mental

Dukan oui c'est un peu de la connerie. J'ai perdu 15 kg en appliquant ma propre méthode pour moi et ce que je voulais comme objectif et en piochant des infos à droite et à gauche, sans me priver au niveau de l'alimentation mais en modifiant certaines choses puis voilà. Donc pour résumé :
Modification alimentaire mais plutôt léger, pratique sportive (2H30/3H par semaine) et exercices intensifs 10 minutes (2-3/semaines), et un comptage calorique de ce que je mange. Et c'est tout, très peu contraignant, 0 euro dépensé dans des méthodes et surtout ça été progressif. (sur un an grosso modo)
 
Edit : Et aussi se peser régulièrement et noter dans un tableau type excel, son poids pour surveiller s'il y a une reprise de poids qui se fait ou pas, important je pense.
 
Le seul truc, c'est que oui ça demande une discipline et de la rigueur (faut aussi savoir ce que l'on veut ^^), sinon ça se fait plutôt aisément..

 
'tain mais le code du smiley  

Le docteur Igor Cetojevic a métamorphosé Djoko en 2011   Comme quoi la nutrition est un paramètre important dans le tennis    
Il faut être grand, puissant et sec pour le tennis moderne  

Les docteurs qui métamorphose des sportifs, ça finit pas toujours bien

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

le dopage génétique    
 
http://www.arte.tv/fr/dopage-genetique/3343656.html
 
cette hypothèse expliquerait l'invincibilité de Djoko et le fait qu'il passe sans problèmes les tests et le passeport biologique

 
Heureusement que je n'ai pas pris mes billets pour le masters  
 
C'est pour elle que je voulais y aller

normalement on a pas le droit de zapper la fin de saison pour des raisons de convenance personnelle, car certains tournois sont obligatoires pour le top 30 ( GC, masters 1000 et masters cup ),

à moins qu'il y ait un reglement "spécial vieux" en WTA qui permet à ceux qui ont atteint un certain nombre de matchs en carrière de zapper des tournois obligatoires

Non mais là elle a une blessure au cœur depuis sa défaite à l'USO elle dit, c'est legit.

 
elle sera blessée, ou enceinte, ou à la retraite pendant 4 mois, et ça ira

Chung/Bedene à Shenzhen 6/2 6/0  

Quarts de finale de Kuala Lumpur :
-Ferrer/Kukushkin
-Dimitrov/Becker
-Kyrgios/Karlovic
-Pospisil/Lopez
 
Quarts de finale de Shenzhen :
-Berdych/Vesely
-Robredo/Bolelli
-Mannarino/García-López
-Chung/Cilic

Joli bug du site d'Eurosport en ce moment, ils affichent les articles du... 21/08/2004 (les JO).
 

C'est fascinant sur le topic rugby, je viens de voir l'équivalent d'un Smelly Jelly qui donne le score au fur et à mesure.  

Trop compliqué à commenter le rugby. Pas les règles, mais le nombre de smileys qu'il faut...  

,   et   ne suffisent pas ?

Si tu veux passer pour un rugbix, si.  

Je ne regarde même pas les matchs, du coup je n'en suis même pas un

Ah c'est pas mal bon par contre les règles j'ai un peu de mal, faut être dans le truc quoi.   (enfin les grandes lignes ça va, mais quand on rentre dans le détail je sèche)

 
Encore une suspension déguisée

Ça veut dire quoi "tournoi obligatoire" ? Dans le fond c'est bidon non? Au pire le joueur n'a pas les points...

Non, dans ce cas là il ne serait pas obligatoire

Aujourd'hui match d’exhibition entre Nadal et Djokovic à Bangkok   A noter que Federer et Djokovic n'ont jamais joué en exhibition l'un contre l'autre ...

Ils ne s'apprécient pas, c'est sans doute lié

Manquerait plus qu'ils jouent en exhib..

Ils peuvent avoir des amendes je crois (mais en pratique oui, c'est bidon vu qu'ils trouvent toujours l'excuse de la blessure pour ne rien payer )

D'ailleurs Serena a passé des années sans jouer IW non ?

 
Ben "si", obligatoire dans le sens où tu peux pas remplacer le 0 par les points d'un 500/250 par ex.

C'est déjà le cas des M1000 facultatifs il me semble, non?
Après j'essaye de trouver un exemple (Federer) mais il n'a pas joué assez de 500/250...

Ils s'entrainent pour leur prochaine exhibition au califat de l'EI ?

On a l'impression qu'ils vont se faire exécuter par un peloton, là

Il a pris un sacré coup de vieux federer

 
C'est sûr que bon, ça fait un peu les mecs qui ignorent ce qui se passe dans le monde.    

Cette photo