Reprise du message précédent :

 
quand y fera plus sec, why not. Mon premier challenge c'est déjà d'oser le bike park Chample de Bierges

Tiens d'ailleurs ça n'existe pas des parcours vtt balisés en Brabant Wallon, à la manière des parcours rouge/vert/bleu de tous les bleds flamands aux alentours? Ou à tout le moins des itinéraires conseillés? J'ai un peu cherché j'ai rien trouvé d'un peu "pro"?

y en à LLN et autour d'Ottignies mais quand tu connais le coin comme moi, tu ne les prends pas car t'as l'impression que c'est pour VTC.
Y en a un peu partout en wallonie, où j'habitais avant, à Gembloux aussi mais rien de bien engagé.
Et pas certain qu'il existe un site comme en France qui les répertorie tous à la manière de la VTTFC
je pense qu'il faut chercher commune par commune

ok dommage, au moins les flamands avec le site de Sport Vlaanderen c'est centralisé: https://www.sport.vlaanderen/waar-s [...] afkaarten/

 
y a bien randobel.be mais c'est pour tous types d'itinéraires, pas que les balisés

C'est un coup à finir avec une convocation pour infraction au code forestier comme le "mec normal" ça

 
Mais ouais ce potentiel !    
 
Avec le topic derrière je suis sur qu'on aurai une créativité infinie    
 

Trop long, trop court, trop lent, ça bouge trop, la musique est pourrie, y a pas de musique, c'est un début

Mon Covid J+333 (à peu près, on ne va pas chipoter   )
 
Je me remets doucement mais surement. Vraiment doucement quand même.
Après m'avoir tiré environ 72 L de sang (à peu près, on ne va pas chipoter   ) et avoir fait beaucoup d'examens (poumons, coeur, test d'effort, holter sur 24h...), tout est correct. Je suis en très bonne santé sauf que non en fait.
Je suis toujours fatigué, j'ai toujours des difficultés à respirer et des douleurs aux bronches. Alors certes, c'est beaucoup moins violent qu'avant mais ce n'est toujours pas redevenu comme avant.
D'après les autorités médicales Française, il faut faire une ré-éduction par l'effort. D'après les autorités médicales Anglo-Saxonne, il ne faut surtout pas faire d'effort.
 
Qui croire ? Les Anglais ?
A part la musique, y'a jamais rien de bon qui est venu d'Angleterre. , mais, bon, la première fois, je pense que j'ai repris le sport trop tôt, du coup, cette fois-ci, j'ai décidé de suivre les recommandations d'une petite université du fin fond du New Jersey, Princeton. Ouais, c'est pas l'Angleterre, mais... on ne va pas chipoter.
 
Bref, pendant 2 mois, je n'ai rien fait... enfin, un peu de gras quand même    
Aucun effort donc à part quelques déplacements en vélo, sans forcer du tout.
 
 
J'en ai eu un peu marre et ce midi, j'ai décidé de sortir le vélo pour aller faire mon tour habituel. Sans entrainement, sans rien, à la dure    
Je pensais être totalement à la ramasse et finalement, c'est passé crème. Je n'utilise plus Strava, mais j'ai du péter tous mes PR.
 
J'ai donc fait 15.28 km en 58min avec un D+ de 897m. La classe .
 
 
Place aux photos.  
 

J'alerte pour HS

FYP
 
@Raoul> bravo, et content de voir que ça va mieux. Pourvu que ça dure    
 
On ne va pas chipoter mais ce vélo !!! sur la neige ?? et tu gardes le U pour pas te le faire piquer si tu fais une pause pipi ? ou pour rendre le challenge plus sérieux encore    ?

La route était déneigée. J'ai mis le vélo dans la neige juste pour la photo.
Pour le U, je n'avais pas prévu de faire cette boucle. Je pensais juste faire un petit tour de plat donc pas besoin de le retirer et, je ne sais pas pourquoi, l'appel de la neige a été plus fort que moi.
Pour la photo, j'ai quand même retiré la sacoche.    
 
Je pensais ressortir le VTT le weekend prochain (si pas de confinement). Du coup, je suis allé checker mes singles habituels. Ca va pas le faire. Y'a encore un peu trop de neige pour ma condition physique.

 
Pas sur d'être dispo ce week-end, mais si c'est le cas je te propose un tour XC vers chez moi, sans neige (mais avec un peu de gras quand même ), tranquillou 500mD+ max

@ Raoul,
Content pour toi !
 
Pourvu que ça continue à s'améliorer.
 
Mais fait attention avec les méthodes anglaises, c'est un coup à payer des taxes  

Jolies photos ! Et chouette vélo. Si je me fais piquer mon VTT vélotafisé je pense me prendre un truc du style (sans AE), c'est quoi les ref du tien ?

À propos de covid, je suis allé tester le centre de dépistage à Gerland ce matin : impressionnante la logistique, toute l'enceinte du parc des sports transformée en centre médical... Un petit air de "28 jours plus tard"

 
Merci, mais pas sur de pouvoir encaisser 500 D+.
Je n'ai plus de muscles et je ne fais que du nucléaire. Je vais commencer par du musculaire sur les bords de l'isère.
 

 
Orbea Gain F35. Il ne se fait plus, il est remplacé par le Orba Vibe (avec une substantielle augmentation de prix au passage   )
https://www.orbea.com/fr-fr/ebikes/urban/vibe/

Bordel l'éclairage intégré, cette qualitance qualitative de la finition

mieux vaut tourner tranquille sur la FV ou les Crêtes pour une reprise

 
   
 
Faut que j'aille au Chalais aussi, mais là c'est pas le moment je pense
 
 

 
Les montées de la FV sont assez exigeantes quand même, en tout cas plus que mon tour XC local

Après "La Fourchette", la nouveauté 2021 : "La Seringue" !!
Notez vos centres de test covid ou de vaccination !!

 
C'est de l'éclairage pour être vu, pas pour voir.

C'est ce que j'utilise déjà en mode vélotaf.

 
Mais pluzun...
 
Une telle ligne mériterait de passer aux vitesses intégrées au moyeu...

Yep, c'est nickel et pas besoin de plus en ville éclairée. Après faut pas s'attendre à éclairer la route avec ça ^^'

 
copaing
j'ai un Orbea Gain aussi
 
et content de te revoir sur un vélo

 
Ca lui servira a payer la lourde amende que va lui infliger la SRFB  

 
je vais ça en mode furtif  

Ah, je voyais ça plus pentu vers chez toi
Plutôt comme chez moi, quoi

 
Le rider masqué    

 
J'ai deux cotés chez moi : vers le sud/sud-ouest c'est plus XC, des plateaux, des pistes et des singles, des petites montées techniques un peu raide mais pas longues, bien tranquille par rapport à la FV si tu roule pépère, mais si tu met du rythme et relance en permanence tu peux te mettre minable rapidement Vers le nord c'est comme chez toi : dré dans l'pentu, impossible de rouler à l'économie sauf quand tu pousse, portage obligatoire par endroit, bienvenu en Charteuse

ca peut être sympa, à tenter un jour en reprise à la cool avec Raoul.
Quoique, je me connais...c'est le genre de parcours à la con où j'aime bien me mettre minable

Hello,  
 
Ca y est j'ai craqué, j'ai commandé mon XT arriere, pour remplacer les Magura mt5.
 
je me demandais quelle procédure vous utilisiez pour démonter un freins arrière avec passage de gaine en interne ?
Basiquement je pensais couper la durite au niveau du levier, et tirer vers le bas pour la faire sortir du cadre. Mais j'ai un peu peur de perdre de l'huile dans le cadre... Vous en pensez quoi ?
J'ai jamais fais ca, mon dernier vélo avait tous les passages en externe, la question ne se posait donc pas.
 
Pour l'installation, j'ai pris une version J-kit donc en théorie pas de problème pour l'installation, ca devrait être assez simple. Puis une mini-purge via l'entonnoir Shimano, pour être sur de n'avoir aucune bulle.
 
Bref, si vous avez des conseils pour le démontage je suis preneur Merci

Tu coupes au levier, tu mets l'embout rouge Rockshox, tu y fixes une gaine et tu tires depuis l'étrier.
 
Tu y fixes ton nouveau frein, et tu tires vers le levier.

 
Je vais encore attendre 2 ou 3 jours pour voir si mon escapade d'hier a une incidence sur mon état de santé (généralement, c'est 2 jours après l'effort que je prend cher) mais je suis pas contre une petite sortie le weekend du 6 ou 7 février.
Mais une sortie vraiment à la cool, sortie ne nécessitant pas de casque intégrale, ni de genouillères. Une sortie route en Vtt en quelque sorte    

 
Ca    
En n'oubliant surtout pas l'étape gaine/guide pour pouvoir retirer facilement la nouvelle durite.

 
je peux concocter une trace qui répond à ça vers Réaumont : piste et quelques singles niveau débutant
 

Mavic E-XA 27.5 Boost 30mm topée a 99€sur Alltricks ce matin.
C'étiat la derniere.
Passée de 180 a 120 en milieu de semaine derniuère, elle est tombée en dernier exemplaire à 99€ce matin

oui, Mavic c'est bradé sévère sur RCZ aussi en ce moment
 
J'imagine que c'est la liquidation des derniers actifs liée à la faillite ?
 
Bon ça a été repris cet été, du coup pour le SAV ça devrait aller

si ça branche qqu'un -25€ sur un BELL Super Air R Mips Noir 2021 L chez AT (valable 48h)
j'avais commandé un 3R soldé, mais trop petit, AT m'a filé un code, mais c'est encore trop reuch  

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et c'est pas faute de m'être réinscrit 3 fois