Reprise du message précédent :

Oui voilà, si ça se trouve c'est pour ça qu'il ne détecte pas assez bien les racines et les pierres.
En fait c'est surtout à cause de la pression constructeur que j'étais réticent, après les tokens changent la donne aussi donc c'est pas tellement "moins" que la base.

Fais les choses dans l'ordre des recommandations de l'app, occupe toi d'abord de la pression, ensuite des tokens. Tu verras bien si tu talonnes ou non.  
 
J'imagine que ca dépend des personnes mais a nos niveaux de compet et pour des pratiques xc, am ou trail je vois pas bien l'intérêt de se garder beaucoup de rab au niveau du débattement "au cas où". Au final le "au cas où" va arriver 1x sur 10 et les 9 autres cas là suspension ne travaille pas de manière optimale.  
 
Le shockwiz pousse à l'utilisation du débattement quasi complet, d'où les recommandationa de basse pression et tokens. Ça plaît ou non, mais l'algorithme est pas conçu pour un réglage où on se garde beaucoup de rab de débattement.

En utilisation XC/trail/AM j'utilise 130mm sur les 150mm dispo quand je roule "propre".
Mais ça m'arrive de talonner ou d'être à 145mm consommés sur une réception sur la roue avant un peu ambitieuse (après une belle marche ou un petit saut).

Je pourrais dégonfler encore un peu, mais après la fourche est trop souple et manque un peu de maintient dans la pente quand l'avant est chargé.

Toujours une histoire de compromis c'est clair

C'est à quel heure la finale homme de dh ?  

14H45
FILLE 13H30
 
https://www.redbull.com/fr-fr/live/ [...] h-femmes-2
 

Les reco RS c'est n'importe quoi je trouve. Sur la Reba j'étais bien plus bas en pression que la reco, avec 3 tokens, mais je suis gros aussi

Sur la Formula je suis à la reco en gros, avec l'équivalent d'un token (c'est de l'huile chez eux ) et c'est parfait

Putain la hoffmann
 
Quelle finale bordel !

Ca interesse qqun une paire de chaussures XC auto decath a 20 balles ?  
Neuves, en taille 45

sur le plat devant chez toi si tu roules un peu et que tu essayes d'écraser au plus les suspensions (en mettant une impulsion) t'arrives où du débattement?
moi j'ai le problème inverse au tient je talonne trop souvent

Je regarde la DH sur RedBull TV, je suis repassé aux commentaires anglais.
 
Pourquoi ils gueulent comme ça les français ?  

n'empêche c'est sympa la DH sans spectateurs et sans ces tronçonneuses et autres bruits débiles, on entend bien les CRL
 
on se croit dans une vidéo de Semenuk

Reste les sifflets  

cette course faussée par les conditions et le virage où un trou s'est formé

Ouai la course femme était plus intéressante

walker ce run

Minnaar bordel  

Le Papy de folie  

Bruni    
 
ces derniers runs de folie      

OH GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOD
 
End course de dingue
 
Le lock d'amorto !

Je suis allé essayé le jeffsy dans le single qui est à coté de chez moi pour comparer avec le Btwin
 
Le résultat est sans appel, j'ai pété mes PR sur Strava, j'ai la banane, un vrai tapis volant comparé au D4  
Y a deux trois trucs à revoir mais rien d'insurmontable
 
Je suis prêt pour tous les pourrir aux prochaines ki  

Les handisports qui se lancent des défis ,gaffe quand même la réa est débordée.

N'est pas Bruni qui veut.

 
ou pour te casser la cheville comme moi
 
ce que je te souhaite pas  

Il est jeune, c'est tout mou les articulations et les os à cet âge  

J'attends toujours ton MP pour aller rouler dans les Alpilles

J'ai même pas pris mon VTT cette fois-ci

https://youtu.be/6ng0nSY9CZY
Soon

 
si ma cheville m'handicape et si mon dos ça s'améliore pas, le prochain vélo en leasing dans deux ans sera ptet un VTTAE  

Si tu roules comme Adolf, non seulement tu sera pardonné mais l'ensemble du topic viendra rouler dans la boue en Belgique.

 
j'en suis pas encore là et la séance chez l'osthéo a l'air d'avoir porté ses fruits mais j'attends de voir comment ça ira sur ma prochaine longue sortie en VTT.
je croise les doigts  

J'ai pas suivi Logyc, depuis quand t'es passé sur un Jeffsy ? Le déclic dans le Tarn ?

 
Même si je comprends ton impatience vu le tempérament que tu montres ici, il faut peut-être que tu acceptes que ça pourrait prendre un peu de temps pour retrouver ta forme d'avant.
Sans compter que tu vieillis et que ça compte dans la guérison comme dans le niveau de perf.
Courage, et dis-toi que tu fais déjà des sorties que tous ne font pas ici, même plus jeunes et pas cassés.

Je l'ai acheté la semaine dernière, une bonne affaire j'ai sorti le fusil
 
En réalité ca fait depuis la kiangles que je cherche un nouveau VTT, la kivosge m'a achevé j'ai passé la soirée sur lbc à scruter les annonces et la kiaveyron ca été le de trop, surtout après avoir essayé les différents VTT  
Du coup j'ai augmenté le budget

Purée la bande de convertis s'agrandit

 
Merci
en fait la cheville elle tient et je sais que je suis chanceux d'en être là 6 mois après l'accident. Après j'y ai mis bcp du mien. J'ai refusé un plâtre au bout de 10 jours, j'ai commencé à faire une mini-kiné grâce à ça quand j'étais immobilisé et je fais de la kiné deux fois par semaine depuis 4 mois. Y a juste la rando pédestre où je sens encore un facteur limitant qd y a du D+. Ma guérison a été rapide en partie parce que j'avais un bon niveau de sport, musculaire et d'endurance avant la chute.
Pour mon endurance, j'avoue avoir été étonné de refaire rapidement des 40 et 60 km en VTT. En route, sans forcer, 60 km aussi à une moyenne de 26,5. Maintenant c'est pas vraiment ça que je recherche mais plutôt ne plus avoir ce satané mal de dos et de hanche.
la séance d'osthéo a déjà fait bcp et visiblement la chute, l'immobilisation et la convalescence ont entraîné des compensations physiques logiques. Je pense qu'une seconde séance d'osthéo serait à prévoir pour parfaire la première.
Reste à mieux régler le Jeffsy et je pense que ça pourra être de l'histoire ancienne

Je suis plutôt partisan de ce genre d'approche
Si tu es prêt à faire les efforts nécessaires, il n'y a pas de raison que tu n'arrive pas à retrouver un fitness tout à fait satisfaisant quitte à faire quelques changements.