Reprise du message précédent :

Pour moi c'est tout simplement de la surqualité  
Perso, pour mon bike, je lui demande qu'il soit efficace, pour le reste, c'est secondaire ... voir inutile
 
Bon, sinon je m'excuse auprès de la population des limaces, de celles que je n'ai pas pu éviter ce matin    
Tout ce qu'il y a en ce moment, c'est dingue

idem pour moi c'est le 650, ce qui me va amplement vu son couple et le très bon moteur que c'est !
 

 
ça me fait penser que je doit y passer bientôt... me suis deboité l'epaule environ 15 fois, première fois chutte sur l'épaule au Jujitsu, et ensuite ça se deboite comme des légos, pdt le sommeil, même une fois dans un bus juste en voulant chopper une barre en hauteur et bien sur, remboitage à la mano à chaque fois, avec la gueulle qui commence à ressemble à un cachet d'aspirine

Lethal Weapon style, en tapant dans un mur

 
J'y pensais aussi.    

il a du passer l'age de ces conneries

 
fringuant au premier km, après bcp moins  
 
pareil en ce qui me concerne mais en plus "roots" avec une caillase de 38.7Kg en haute montage (je collectionne les minéraux)...qu'est ce que j'en ai chié pour la descendre, surtout que c'était pas comme une rue macadamée là haut
 
maintenant je suis contant elle traine dans ma chambre      
 
 
bon hop jvais tester mon flying circus sur les champs et la boue pour voir, ça le changera des skate park ^^

 
 
ouaih, pour ma part, sortant du magasin avec un grand sourire apres leur avoir annoncé mon projet d'y aller a pieds et refusé tres poliment la livraison gratuite ... c'est pareil, mon attitude a changé avec la distance ... pour arriver a une bonne moue des mauvais jours au terme du periple

J'en ai pour 3 semaines en atelle puis 3/4 mois sans vtt jusqu'à 6 mois pour les sports à risques : volley, hand, basket etc... Une chose de bien dans tt cela : la chose qui fait la plus mal est la mise de la perf ! Exact ca ne fait pas très mal, c'est une piqure quoi ! Pour l'anesthesie préventive de l'épaule, ils te plantent une toute petite aiguille dans le cou, ils mettent du courant et vla c'est fini, et ils te font ca apès t'avoir fait un shoot de je ne sais quoi, un produit qui agit en 5 sec (reel) et qui te fait planer ! C'est pas dla morphine en tt cas ! Ils te mettent un masque qui te fait inhaler un gaz et pouf tu fais un gros dodo ! Et après tu te reveils en salle de reveil et ils t'enlevent l'intubations tant que t'es encore quasi mort ! Je me suis fait operer à midi et me suis reveillé à 17h mdr, pour dire ce qu'ils te donnent c'est dla bonne  Mon voisin à gerber la mort pdt ca mais moi quedal, j'ai meme pas remarqué qu'ils m'enlevait le tube ! Après tu sens plus ton bras pdt 20h, et c'est après que la douleur s'amène gentillement !  Après tu supportes............................................ou pas !

eh be ça donne pas envie  

 
t'as fais quoi exactement ?

 
encore plus de quoi faire la gueule après ça
 
bon dis toi que c'était écologique comme tranport au moins    

Je ne crois pas que Jane poste ici

caÿ bô sauf les pneu

 
en meme temps, perso, c'est surtout que j'me suis dit, aller, banzaï, c'est pas lourd un micro-onde (en fait, j'ai pas realisé que 25kg, en fait, avec mes petits bras c'etait beaucoup trop sur la distance )  
 

 
bah, ils sont tres beaux ces pneus  

y'a des fautes de gouts, les rayons blancs et la tige de selle

A ce prix la il devrait bien partir je pense...

Petite sortie cet aprem, mais à un rythme élevé (pour moi elevé c'est du 22/23km/h de moyenne) le circuit faisait 15 bornes presque à plat sur des chemins de forets, avec single tranquillou, et des chemins graviers/terre)

à ce propos, j'ai qq questions sur le rythme, longueur et intensité des sorties.

je fais 1m85 pour 90kg et j'ai repris le vtt il y a 2 mois en utilisation XC un peu bourrin (car pas de technique à mon gout)

Ce que je fais pour le moment, c'est en semaine en rentrant du taff des sorties courtes entre (12 et 20km) sur terrain relativement plat, avec flotte et sans manger

Et environ toute les deux semaines, une sortie moyennement longue (pour mon niveau moyennement longue c'est de 20 à 25km) avec un rythme moyen, sur terrain un brin plus valonné et flotte et nourriture sucrée (banane séchées, barre energetiques)

ça va faire deux mois que je fais environ 1 à 2 sortie courtes / semaine et une sortie moyenne toutes les 2 semaines

J'aimerais savoir ce que vous en pensez, genre si manger est bien necessaire pour du 20/25 bornes, sachant que je bois pas mal (j'ai un camelbak 2,5l).

Est ce que mon rythme de sorties est correct ou est ce qu'il vaut mieux faire une longue que deux courtes ? Je pense qu'il vaut mieux en faire une longue, mais les courtes sont tout de même plus faciles à caser ds l'emploi du temps qd on bosse

ça irait ça pour du XC bourrin ? (nan je vais pas remplacer mon cadre de combi tout neuf... c'est juste à titre d'info ^^ quoi que...)

le cadre de redmax est plus typée enduro quand meme
 
sinon, pour tes sorties, si tu te fais plaisir et que tu n'es pas anormalement fatigué, c'est l'essentiel  
si tu as un doute, demandes un rendez vous a ton medecin pour qu'il te fasse un petit bilan

 
ça par contre ça va, pas de problème de fatigue, enfin il m'ait arrivé une semaine à faire deux sorties courtes de 15 bornes + une sortie de 25 bornes et là j'avais besoin de bien récup, mais c'était juste par manque d'entrainement.
 
Ha oui question bete : j'ai un camelbak rockrider au bout du tuyau il y a un bouchon à tirer avec une tetine bleu... cette tetine n'est pas percée il faut la percer comment ? j'ai pas trouvé de doc dans le sac, peut etre un oublie enfin bref pour boire j'enlève la tetine donc pas pratique

Voila... surtout ne pas la percer, tu la roule entre deux doigts pour la fendre.

j'suis moins emmerdé conceptuellement par ma bonne vieille teille de cristaline qui squatte le sac m'enfin, c'est vrai que par contre, ca necessite un bref arret pour picoler ... suis pas une mule, j'fais des pauses pour profiter de la nature de toute facon ... aaahhh comme c'est bon de s'arreter pour parler un peu avec le silence de la nature (cf vandamne ) quand on est coincé en ville entre moteur petaradants et klaxonneurs fou :s

Perso j'ai acheté ca sur ebay aux USA (ce qui m'a permit de l'avoir a un prix raisonnable)

La conception et la qualité de fabrication sont   et la poche a un super débit et fait 3L. Je peut aussi accrocher les protecs a l'extérieur etc... Avant j'avais un DKT et je ne regrette pas l'investissement.

moi, plus de sous pour le moment ... donc j'le trouve tres bien mon sac d4 (bon, j'le changerais si j'ai une super opportunité koi )

bon bah comme dit testé le FC dans la boue, excellent de bonnes sensations, par contre le blanc bahhhh....ça se crade vite
 

Jamais vu les sac d4. Sont si nul? Enfin, là j'ai un salomon qui est super. Manque juste des attaches à l'extérieur pour ceux qui mettent des protections et tout le bazar. Mais il a deux poche bien situé sur la ceinture ventrale pour y mettre barre de céréale et compote (Enfin le casse croute, mais pas assez pour un bon sandwich malheureusement. )

non, ils ne sont pas nul les D4 ... c'est comme pour les velos, ils ne sont pas nuls ... c'est juste que d'autres font mieux ( * mais plus cher, c'est un fait )

il a vraiment une bonne tete ce spad; j'adore

 
son seul défaut c'est d'être un lourd => stabilise pour les sauts => mais demande de mettre plus de force pour lever lors de l'impulsion (bras, jambes) => plus on met de force moins on dose bien => le gain de poids est effacé  
 
jsais pas si j'ai été très clair  

 
Ok c'est bien ce que je pensais ^^ heureusement que j'ai pas fait le bourrin com d'habitude ^^

 
 
Cay pas un camelbak alors      
 
Sinon pas de probleme pour le perçage, quand j'avais mon sac D4 j'avais agrandit un tout ptit peu le trou au cutter pour que le débit soit plus important, et ça ne coulait pas ni rien donc pas de probleme  

Bon on va dire un camelbak-like alors
 
Oui c'est ce que je voulais dire par 'percer', c'est refaire un trais au cutter, pas un trou circulaire qui ne retiendrais plus l'eau ^^

j'ai fait les soldes au DKT... des gants rockrider noir, 8€ au lieu de 14
et j'avais acheté un sac comme celui plus haut, de 2L, rockrider aussi... mais je n'arrive pas à faire partir cette odeur de plastique :s

une petite astuce dans ce cas, pas pour enlever une sale odeur, mais pour eviter qu'elle apparaisse.
des que t'as fini ta rando, tu rince la poche, et hop au congele...
les bacteries ont du mal a s'y developper

 
Sinon tu as la solution du chaud. Donc la poche dans le four pendant 1h à 250°C environ. Ca marche bien aussi.

 
J'ai le meme problème avec la mienne    
On s'y fait assez vite  

 
+1
 

Tient d'ailleur, je songe à songer ma poche, car ca fait pluq d'un an que je l'ai.
Est ce que ca existe des poches isothermes ?