Reprise du message précédent :

 
Il roule en brompton c'est tout    
 
 
Pour tes pédales tu aurais du prendre des shimano PD-MXXXX
 
ça aurait été légérement mon casse gueule... M'enfin bonnes prochaines chutes à toi
 
http://www.xxcycle.fr/marques/shim [...] e/2645.jpg  

 
A 2:40 c'est une spéciale dédicace aux petits nouveaux en pédales auto ...

J'imagine même pas ce qui doit se passer dans la tête du gars

http://youtu.be/m6OEHN2EwqE
 
 
 
Le résumé de pourquoi je n'y retournerai pas..

Hum ... Road Bike !? Danny McAskill a créé un mouvement
 
https://www.youtube.com/watch?v=BM0 [...] e=youtu.be

 
c'est quoi le rapport ?  

ça fait du bien de faire une sortie à 1700m d'altitude pour s'échapper de la chaleur étouffante de la ville avec des points d'eau potable qu'on trouve max tous les 10km. Même pas besoin de sac à dos et une seule gourde aurait suffit. Je ne sais pas si dans vos régions vous avez ça, mais c'est très appréciable    
 

Super sympa ce coin pour faire du vélo...

la région autour de Gre a l air vraiment pas mal pour rouler.
ici, c est vraiment 1000m de d+ pour 10km.

Chouette !

Comment je t'envie !

 
Quand tu dépenses 135 Euros pour un casque AUDIO Beats, je comprends que pour une personne décérébrée    ce soit compliqué de réinvestir 100 Euros dans un véritable casque VTT pour sa propre protection, surtout quand c'est ultra inesthétique !!!!  
 
M'enfin tu ne dois pas trop comprendre si ton terrain de jeu s'arrete aux pistes cyclables    
 
 
 

   
Chapeau de te lancer dans une sortie pareille avec ces températures.
Je me suis contenté d'un petit aftertaf d'1h30 ce soir et ça me suffisait largement. Faut dire que je n'ai pas dépassé les 1100m...
J'ai prévu de rouler vendredi après-midi mais ils annoncent 39°, ça promet...

 
   
Tu tiens surtout la forme d'une amibe !  y' a pas de rapport mais bon si ça te fait plaisir de penser comme tu pense  

 
Conclusion : si tu ne fais pas du vélo de route et si tu ne portes pas de cuissard visible... tu ne cours aucun risque    
 
Franchement, on l'a déjà dit mille fois, les pédales autos c'est comme quand tu apprends à faire du vélo la premiere fois... Pour apprendre faut se boiter, pas d'autres choix ! Et après une fois que c'est rentré tu te demandes pourquoi tu n'y es pas arrivé de suite, tellement c'est simple !  

 
Sympa    
 
Surtout que tu as une bonne moyenne !

 
Il faisait 35° au départ mais l'altitude+la montée souvent dans les bois+pas de sac à dos+rythme tranquille au début, c'est très largement supportable.
 

 
Faut vite prendre de l'altitude, dré dans le pentu
 

 
Bah t'as l'air d'avoir des beaux déniv là où tu roules

 
L'équilibre et la maîtrise du vélo  

Y a des gens de Toulouse ici ?
 
Ça fait pas longtemps que j'y habite, et pour faire du VTT c'est pas le top  .
Pour l'instant j'ai fait la foret de Bouconne et Aragon. Aragon j'ai bien aimé, la foret de Bouconne un peu moins (un peu plat et on en a vite fait le tour j'ai l'impression).
 
Du coup je cherche des parcours balisés aux alentours de Toulouse (je suis près à faire jusqu'à 100/150km). Je dit balisé parce que j'ai pas de GPS (faudrait que je pense a investir).
 
Je cherche des coins avec du dénivelé pour une pratique plutot XC voir enduro léger.
 
Si quelqu'un a des adresses

Toulouse c'est top pour le vélo à ce qu'on dit! T'as la montagne noire (ou un truc du genre), et surtout les Pyrénées si t'es prêt à rouler un peu le week end

http://www.utagawavtt.com/circuits [...] 57&dist=20

sinon, le gr 653 au sud-est

http://www.varouler.com/?q=vrgps&rid=174
http://www.varouler.com/?q=vrgps&rid=162
http://www.varouler.com/?q=vrgps&rid=146
http://www.varouler.com/?q=vrgps&rid=135
http://www.varouler.com/?q=vrgps&rid=93
http://www.varouler.com/?q=vrgps&rid=89

et penses à t'ajouter sur le gmap et le gdoc en première page.

je pensais être blazé des vidéos du style mais là  

 
Certes, mais ça implique toujours au moins 1 ou 2h de caisse pour y accéder car sinon c'est la plaine, y compris où je suis là en France
 
Toi tu peux y accéder direct depuis où tu restes, et ça c'est

Tout le côté de pech david est super si tu n'y est jamais allé.
Sinon y'a la foret de mezens aussi.

A 1:30, c'est exactement ce qui m'est arriver. (Les arbres m'ont retenu, sinon c'étais direct le rafraichissement dans le canal )

 
voila  
http://www.vtt-annonces.com/canyon [...] ,9331,th43
 
désolé pour le retard coupure de courant entre 21h30 et 5h du mat
 
 
 
 
 

 
 
entre jay_kay et ses pédales auto c'est une histoire d'amour et dans le pré  

 
Son casque est quand même bien abimé sur le coup  

Les stickers, c'était une plaisanterie pour relook mon btwin (et éventuellement le revendre 3x plus cher à un Gary )
 
Ceci mis à part, sympa ton tour de ... 2700m de D+ Kuyaire... en tout cas, les paysages sont au top

9€ les stickers Cayon    
 

Ça n'enlève rien à la perf avec cette chaleur et cette distance mais en jetant un œil sur le profil altimétrique, je suis prêt à parier que Strava se plante bien correctement niveau dénivelé (~30% mini).

Comme d'hab en effet Strava semble bien exagérer. Mon compteur GPS donnait 2200 de D+, runtastic donne 2400 et 2000 en faisant "correction des données de l'altitude".
 
Mais sur le profil alti Strava je sais pas si tu peux le voir car c'est avec lui qu'il calcule le D+... donc théoriquement ça devrait être cohérent.

Ça fait bizarre de tailler au cutter des chaussures neuves... Ce stress  
 
Gamelles ce soir <3

Quelle idée bizarre

Moi je vai dans les pyrénéennes régulièrement
Sinon en allant vers le tarn / gaillac il y a des belles randos,

De ? Les gamelles ? ou la taille au cutter ?

Le profil correspond au calcul effectivement et le souci dans le cas de Strava c'est que tu cumules les petites erreurs sur 70km et que ça fait beaucoup au final.
C'est typique des GPS qui enregistrent trop de points ou qui manquent de précision verticale, ce qui est le cas du MNT de Strava.
Par exemple, on met un GPS (ultra précis) sur une fourmi. Elle va parcourir les 70km en escaladant chaque caillou et au final on aura un parcours très dentelé avec un D+ gigantesque.
Maintenant, on refait la même expérience avec un éléphant qui va lisser le parcours. Il va terminer avec un D+ largement inférieur à celui de la fourmi.
 
D'où l'intérêt des algos de lissage pour éliminer les petites erreurs (cailloux) qui finissent par faire beaucoup.
 
Sur ce parcours: https://www.strava.com/activities/294171655
1560m chez Strava.  
 
Passé dans ma moulinette avec différents réglages, on voit qu'avec la même entrée, suivant ce que l'on en fait on peut avoir de sacrées différences.    
 
Denivele positif avec seuil 10m 1068m
Denivele negatif avec seuil 10m -1064m
-------------------------
Denivele positif LooteeV1 1181m
Denivele negatif LooteeV1 -1181m
-------------------------
Denivele positif avec gpx simplifie 1345m
Denivele negatif avec gpx simplifie -1344m
-------------------------
Denivele positif avec gpx simplifie + moy_glissante 1206m
Denivele negatif avec gpx simplifie + moy_glissante -1204m
-------------------------
Denivele positif avec gpx simplifie + moy_glissante + seuil 10m 1030m
Denivele negatif avec gpx simplifie + moy_glissante + seuil 10m -1022m
 
En appliquant aucun filtre, on doit dépasser les 1700m.  
Et avec ma méthode affinée sur un gros paquet de GPX et comparée avec des altimètres barométriques: 1254m
Bon, faut que le récepteur soit bien réglé et ne prenne pas un point tous les mètres et toutes les secondes, c'est inutiles à nos vitesses...
 
Bref, c'est un joyeux bordel. Je pense que l'essentiel est d'utiliser toujours le même outil pour pouvoir comparer et à mon sens, les données GPS, une fois corrigées, sont plus justes que les modèles numériques dont on dispose publiquement...  
L'autre technique (à la Openrunner il me semble   ) consiste à lisser les données du MNT et donne de bons résultats si c'est fait correctement.

Tailler au cutter.
C'est pour faire des aérations

Nope, pour fixer les cales :
- découpe de la semelle extérieure
- découpe de la sous-semelle intérieure (à ce sujet, pour mémoire,   ne pas couper en suivant les points pré-tracés, mais en suivant la mousse que l'on voit par transparence )

pour fixer les cales des pédales auto

EDIT : grillaid

 
 
un sticker spécialized sur un D4  
 
ca y est c'est l'été en Bretagne 35°c hier à la pause de 19h05
l’atelier est climatisé ouf par contre dès que tu met le nez dehors la chaleur de saute à la gorge  
 
30°c à 21h30 en centre ville et 27 28°c à la campagne
et ce matin un petit orage qui loin de rafraichir a transformé l'air en sonna

C'est quoi ce que tu appel gpx simplifié ?
 

Ah ok... Je savais pas qu'il y avais des chaussures où il fallait découper des choses.
Mes chaussure resemble à ça (pour la semelle) : http://www.wickedcycles.co.uk/shim [...] 4596-p.asp
Du coup il suffit de dévisser le bout de plastique qui est à la place de la cale et de visser la cale.

Je simplifie le GPX avec un algo de Douglas-Peucker: https://fr.wikipedia.org/wiki/Algor [...] as-Peucker
Avec le réglage qui va bien, ça permet de virer un bon paquet de points inutiles.