Reprise du message précédent :
tenez j'ai une question à l'intention des athlètes du forum

quand je prends mon pouls je suis actuellement à environ 60 pulsations par minutes (55 mesuré avec une apli android)

je suis surpris par ce chiffre que je trouve bas pour moi
avant que je me mette au vtt  j'étais plus près des 80

c'est possible de descendre si bas en seulement 3 ans de vélo et encore la 1ere année ca compte pas vraiment

60ppm au repos, c'est pas anormalement bas.
C'est simplement correct  

donc içi c'est 40 ppm pour les champions

Au repos je suis passé de 64 à 51 en un an de course à pied

Mais j'arrive pas à passer sous les 50

 
Un enfoiré ce mec  

J'ai pris 10 de moins au bout d'un an de pratique. Continue comme ça, tu forges ta condition physique, c'est pour la vie

Je pense que cette vidéo est juste la meilleure vidéo de vélo jamais

 
Je suis à 45 au repos
 

 
Après faut voir que naturellement le coeur bas de plus en plus lentement avec l'age

ça doit être pareil pour moi -10 par année de vélo

de juillet 2012 à juillet 2015 ça fera 3 ans donc -30

actuellement on est en mai je suis à 55   reste 5 à gratter d'ici juillet  

bon le coeur c'est bien mais moi ce sont plus les poumons mon point faible (bronchite)
même si ça progresse de se coté là aussi  (heureusement je n'ai jamais fumé   )

ps: ben dites donc il y a plus couche tard que moi

à tous pour les retours sur les sac à eau
 
Je note qu'il y a beaucoup de monde en sac à eau et assez peu en bidon, ca me rassure un peu
 
et pour les liens de chaines youtube, reste plus qu'à tout visionner

Pareil, le sport régulier a un gros impact sur ma FC; là je suis à 40-41 le matin.

Sauf à partir de très haut je vois pas comment tu peux descendre de 10 par ans sur 3 ans...
À la  rigueur la première année, mais après la différence doit très rapidement diminuer.

Il y a 5 ans, sans faire de sport j'étais à 55, je pense pas être beaucoup plus bas aujourd'hui.

 
80, ça fait très haut si c'est au repos !
Cette "étude" ne peut être valable que si le protocole de mesure est exactement le même pour chaque mesure.
Vos évolutions me laissent un peu dubitatif    
 

 
Je prends au réveil pratiquement tous les matins avec l'iPhone

 
 
Non non, ça colle, aujourd'hui tu dois être à ... 10 par ans ... 5 pulsations par minute  

 
Il te donne aussi ta température rectale ?    
(l'iphone doit bien avoir une appli pour ça non   )
 
Dans ton cas, 13 bpm en 1 an ça me parait beaucoup quand même, surtout si tu faisais déjà du sport avant.
Perso, la cap m'a apporté une recup plus rapide (baisse de la FC plus rapidement après un effort), pas beaucoup sur la FC au repos.
Mais je suis plutôt pratique XC/rando, et pas tellement assidu, ni en VTT ni en CAP.
 
Ce n'est que mon avis, je ne suis pas doc  

Un bidon en VTT quand tu passes dans des singles plein de boue, faut le nettoyer avant de le porter à la bouche, si tu ne l'as pas paumé avant avec toutes les secousses que se prend le cadre. De plus tu dois lâcher le guidon pour boire.
Et le camelback peut protéger le dos dans le cas d'un OVB.

Je sais bien tout ca, je voulais savoir si c'était une tendance locale (sur grenoble), ou si c'était plus générale

 
Ca existe mais faut le capteur complémentaire
 
 

 
Je n'avais pas fait de sport d'endurance depuis plus de 10 ans... le Street, le park et la DH ça fait pas beaucoup travailler le cardio
 
 

 
J'en suis à environ 4h de CAP et 2h de vélo par semaine... heureuseument que ça a un impact quand même

Soit. (encore que, si l’embout du guidon est atteint par la boue, l'embout du camelbak le sera aussi, à moins de rouler par 50cm de profondeur de boue, les projections font pas de sélection... En tout cas, perso, j'ai jamais bouffé de boue...)

Tu dois avoir un bidon/porte-bidon sacrément pas chère, parce que perso, il m'est impossible de perdre mon bidon.

Tu arrives à boire au camel back sans jamais t'aider de la main ? Tu dois être balèze en cuni

Mouai, comme les dorsales en mousses intégrées au blouson de moto quoi...

Quant tu ne te péteras pas une vertèbre parce que t'y a rangé ton multi-tools, ta boite de lunette de soleil, ton APN ou tout autre objet contondant de ton invention.

 
Surtout tu peux mettre plein de truc dans un camelback
 
Le combo bidon + sacoche sous la selle, c'est très 90's quand même
 
Et niveau contenance, faut pas faire des sorties très longues

 
C'est normal; les prix ont bcp baissé par rapport au début des années 2000 ou il n'y avait que camelback sur le marché.
 
Les poches se sont améliorées, les rangements, l'usage du VTT aussi... on part pour des sorties plus longues, sur des terrains bcp plus défoncés qu'avant, donc faut pouvoir emmener du matos et les sacoches sur le vélo ne sont vraiment pas adaptées.

 
Tu n'as besoin de la main que pour mettre l'embout dans la bouche (soit 2s), ensuite tu peux le lâcher, contrairement au bidon. Sur piste cyclable c'est pas grave, mais sur terrain défoncé c'est bien de tenir son guidon

Perso pour de la cardio/balade 40km sur du sec, bidon de 1L sans hésiter pour avoir le moins possible de masse sur la colonne.
Sinon j'ai un camel back aussi, mais j'essaye de m'en passer.

Les prix n'ont pas vraiment baissé, ils ont suivi la tendance de tout le matos VTT: de mieux en mieux mais toujours plus cher

 
Faudrait retrouver des vieux catalogues de l'époque, mais tu trouvais certainement pas des sac d'hydratation pour 50 balles y a 15 ans
 
Pour le reste du matos, c'est clair que ça c'est un peu embourgeoisé

Je te rejoins dans l'ensemble Evil' : le camelbak, c'est bien ... pour des sorties longues.

Après, le coup de boire en pleine DH, moyen convaincu, perso, ça m'arrive de boire en roulant, mais en général, c'est lorsque je pose un pied à terre. Ca matérialise la "pause".

edit : 50 balles, surement pas, mais 150 balles, facile. Soit plus de deux fois moins que 327.97 frs

Perso sur un vélo j'aime vraiment pas avoir un sac a dos sur moi, je préfère tout ranger dans une sacoche et la gourde sur le vélo en vtt.  
En plus ca permet de s'arrêter un peu pour souffler et marcher un peu quand on a soif.

+1 ça ne descends pas autant, à moins que la mesure ait été mal prise au départ.
Le rythme bas au repos n'est pas forcément synonyme d'un bon coeur, au début c'est surtout qu'il y a peu de masse à irriguer: Le gars de 90kg tout en muscle avec 80 bpm a un coeur plus performant que la crevette de 60kg avec son 60 bpm. Le coeur est un muscle, mais il ne se muscle pas toute la vie, ça s'améliore facilement jusqu'à 20 ans, ensuite c'est très restreint.

une autre vidéo de la vallée de Boel à Pont-Réan (35)
 
https://www.youtube.com/watch?v=MF-_LEfZJBs
 
l'altitude en moins c'est presque du all-mountain  

 
300fr en camelback en 2000 j'y crois pas trop
 
Je bois à peu près tout le temps, un peu comme en course à pied
 
Bon pas en DH technique hein !
 
 
 

 
Au début, j'étais en bidon. Mais à force de les paumer avec les secousses, je suis revenu à la bonne vieille gourde dans le sac à dos.  
 
Récemment, je me suis laissé tenté par les poches à eau, tous les potes m'en vantant les mérites.    J'en suis satisfait, je pense que c'est bien plus adapté à l'effort, car cela permet de boire très fréquemment (au lieu de se dire un truc du genre : bon, je termine la montée et je bois un coup en haut   ), la poche se positionne bien mieux dans le sac qu'une gourde (donc pas de poids de travers), et on a rien d'accroché sur le cadre.  
 
Le coté négatif, c'est que ca nécessite plus de temps qu'une gourde classique une fois de retour à la maison, faut le vider, le retourner pour le sécher, vider le tuyau...ca c'est un peu chiant quand on rentre et qu'on a juste envie de se foutre sous la douche et dans le canap.  

 
A mon avis, celui là il prend des produits pas recommandés    
 
Et pas d'accord du tout sur l'age; au contraire le cœur s'améliore très facilement avec l'activité physique (de faible intensité), même après 60 ans...  

Tu veux dire un sac à dos même pas fait pour le VTT  

Tu la vides, la fous au congélo et c'est réglé

Roue 26" avec cassette 7 vitesses ?

Faut pas se prendre la tête comme ca
 
Perso, je la vide jamais et je la laisse pas secher.
Si j'y pense, je la rempli même en rentrant.
Ca fait 10 ans que je fais ca, et j'ai jamais eu de champignon ou machin.
Une fois tous les 3-4 ans, je met une pastille pour le nettoyage des bouteilles sigg et rouler jeunesse
 
Après, je ne met que de l'eau dedans

 
pas con ca, ca n'abime pas le plastique? les raccords?    
 

 
  Et tu stock ca à l'air libre, comme ca?   Ca doit être quand même moyen coté hygiène.    

Pareil, sauf s'il se passe plus d'une semaine entre 2 sorties, là je la vide et je glisse le tuyau à l'intérieur pour quelle reste ouverte et qu'elle sèche. Mais je n'est jamais retourné la poche pour la faire sécher.
J'ai changé mon ancienne qui avais 10 ans parce que le tuyaux commencé à être noir à la base, mais bon une fois tout les 10 ans c'est pas trop ruineux comme investissement.

Ça dévelloppe les anti-corps

+1 pour le congélo