Reprise du message précédent :
Bon bin ma sortie de "reprise" était plutôt moyenne niveau fun.
Que de la boue, de la boue, encore de la boue....  
 
Et comme d'habitude, c'est tellement bon d'être sur le vélo, que j'ai eu du mal à résister à forcer un peu, mais dans la boue.... ça m'a vite crevé    
Sinon, beau temps, température clémente et personne dans les bois    
Va falloir un ou deux mois pour retrouver le niveau qui m'emmènera m'amuser dans les coins sympas (> 40 km)  
 
Par contre, j'ai une tendinite au bras et ça m'a fait mal en roulant  

Moi, c'étais sec sec !

J'étais pas trop dans le rythme, mais j'ai amélioré de 3 min mon tour pour la course de dimanche : 46m -> 43m et amélioration d'une minute sur ma fameuse montée !
Il y pas de mystére faut pédaler fort tout le long ! Et cracher ses tripes !

Au final j'ai fait qu'une bouche pour aujourdhui, je me réserve pour la course !

Vache je suis à 2 sec du KOM de la descente juste après la big montée ! Sans aucun repos ! Dimanche je prends le KOM ! Sil y a du crosseux qui m'a brouté dans la montée il va avoir la trace de mon pneu sur son visage

Sortie courte pour moi, juste le temps de monter voir la neige et de faire un peu de nettoyage de sentiers au retour.

Super grip dans cette petite couche de neige bien gelée et l'impression de faire du freeride dans la neige vierge.    
L'occasion de voir que les singles secrets sont vraiment secrets.

 
 
Cette attitude de vieux crevard chasseur de champignons

Ouais, c'est le prix à payer pour ne pas voir tout le boulot de nettoyage réduit à néant par les motos et vélos qui descendent freins bloqués.
Et en plus, c'est un super coin pour les cèpes.

Mais ça n'empêche pas un paquet de vttistes d'en profiter quand même car on se connait tous plus ou moins dans la zone.

Les Boy'z    
 
ce matin j'ai voulu tester l'appli Strava lors d'une sortie en forêt; j'ai DL l'appli Android et effectué l'inscription sur pc, jusqu'ici tout va bien, tout est normal. Sauf qu'a la fin de ma sortie j'ai appuyé sur le stop de la session mais depuis je n'ai que  
 
des "échecs de la synchronisation" pour le transfert/ partage de celle-ci, à priori j'ai bien la trace même si je n'arrive pas à y accéder sur le phone et dès que j'ouvre l'appli, il marque échec bla-bla.. .  
 
Est-ce que le problème vous est déjà arrivé ? est-ce un simple plantage de la sortie et dans ce cas j'abandonne ?

Ok j'ai rien dit, tout est rentré dans l'ordre, ça devait être un problème de connexion, j'ai fait plusieurs tentatives de déconnexion-reconnexion et la synchro est passé

 
Ouais jai souvent l'erreur chez moi car le reseau autour de chez moi  pue du cul !  
Faut insister ou passer en wifi !
 
Poste ta trace  
 
 
Moi repos aujourd'hui ! Réglage aux petits oignons de mon dérailleur arrière ! Et changement des plaquettes de freins !  
Faudrait pas que je freine trop demain en pleine course

Tu prends une gopro ou pas ? ce serait cool de voir ça de l'interieur .. enfin , j'veux dire : de l'interieur de la course

Bonne idée, pas rodé tu vas effectivement pas trop freiner

 
Pas bête ! Je vais essayer de faire ça !  
 

 
Héhé jai des KOM a choper ! Ne pas freiner va my aider
 
Bon clairement ça devrait se roder pépère ! Les descentes ne sont pas géantes
 
 

 
 
Oui j'ai un réseau de mierda, j'ai voulu passer chez Bouygues sensé être le meilleur de France, mon uc    même en wifi je n'y arrivais pas c'est pour ça que j'ai pensé à un plantage    
 
sinon je veux bien afficher la sortie, c'est juste une ballade à pied en forêt avec les bambins et madame, rien de croustillant    
 
https://www.strava.com/activities/264312204
 
Demain je passe aux choses sérieuses en destrier avec mon armure  
 
 
 
Edit : et bonne course pour demain X-tof, t'as l'air d'avoir bien préparé le truc, fait les péter dans la bosse  

Ptite sortie de 23 km 700D+ (dont 8km de chemins plats type RP )
J'ai vu que partout en France le temps était assez incroyable pour rouler  

 

bin moi 20km dans des sous-bois boueux j'ai même raccourcit à la fin j’appréhendais de descendre dans la vallée du Brice
certaines petites montés faciles en temps normale ce sont transformées en mélasse ,un mélange de feuille et de boue, qui scotche le vélo surplace
 
vue l'état de mes bronches je pensais galérer un max finalement ca va mieux qu'il y a 15j ou  j'ai abandonné au bout de 11km à bout de souffle
la forme revient tant mieux déjà qu'à 100% de mes moyens ......

 
Thx ! Amuse toi bien demain aussi !
 

 
 
Vache trop trop beau ! On dirait un peu la région arrière niçois  ! Avec les collines enneigées derrière !  
 

 
Ouais quand tu es malade le velo c'est même pas la peine ! Plus de souffle, plus de jambes et direct les crampes ! Parfois ça ne sert a rien de persévérer et rentrer a la maison est la meilleur option

La Corse n'est qu'un morceau des Alpes qui s'est détaché il y des centaines de millions d'années !

Un morceau du massif de l'Esterel Et y avais déjà des "Marseillais" dessus à l'époque

   
D’où le point commun geologique avec les calanques de Piana
 

xtof c'est combien le parcours de ton vethatlon ???
 
moi j'en ai 3 à tout casser dans l'année... ils arrivent à en foutre un 2 jours après mon semi et un autre le jour où je rentre du ski...
 
putain ya 365 jours par an et ca tombe pile quand il faut pas
j'en ai fait qu'un seul l'an dernier, j'esperais en faire 3 ou 4 et je vais meme pas y arriver

Tu peux prendre le problème dans l'autre sens, t'es pas foutu de choisir parmi les 362 jours restants

http://www.mtb-mag.com/en/first-lo [...] -cassette/
 
On arrete plus le progrès!
Par contre il doit pas falloir trop tirer sur le 9 vu que ca fait très peu de dents en cotact avec la chaine

Retour sur la course !
 
Pas de Go Pro selon le réglement officiel du triathlon de France ! Loi Schumacher 2012 ! Interdiction de porter une go pro sur le casque !
 
Aller je vous filmerais les plans manquant dans la semaine  
 
 
Sinon bonne ambiance ! une grosse 100 aine de coureurs au départ et peut etre 20-30 en binome comme mon collégue et moi !
 
A pied tout le monde se fait atomisé par un coureur trail du coin ! Meme un mec champion de France/Monde du triathlon ! Ce mec passe le relais à une autre grosse brutase du vélo ! Qui me doublera à la fin de ma premiere boucle... Ils nous ont mis 45 min
 
Sinon moi j'attends mon collégue qui s'est un peu fait surprendre par le nombre de montées bien rudes ! Je pars chaud patate et double une 10 aines de vélo dans la premiere partie !
Encore 1-2 sur la méga montée !
 
Un petit filou que j'avais enchainé souhaite me passer devant juste avant la superbe descente ! Je lui fait comprendre que ça ne sert à rien  
Je pars à fond dans le pentu, j'enchaine 2-3 mecs dans les 20 premiers metres... ils poussent sur les premieres marches, ils vont bien souffrir  les pauvres !
J'enchainerais encore 2 gars dans les virages serrés, arrive la moitié de la descente qui rejoint une grosse piste, jarrive à pleine balle à la bifurcation pour la seconde partie, le pisteur à du avoir peur pour moi vu la vitesse ou je déboulais !  
 
Derniere partie, je rattrape encore 2 gars, je lui donne le choix à gauche à droite... c'est trop pour lui il décide de me faire un plat du ventre dans le virage encaisé... J'ai mal pour lui, je sacrifie mon KOM pour savoir s'il va bien ! C'est tout bon !
 
Au final je suis à 1sec de mon meilleur temps et 3 sec du KOM Dommage !
 
S'enchainera la suite de la premiere boucle où je commence à rouler avec des gens plus fort que moi en montée.
 
Le fameux premier nous enfume dans une portion à 7km/h bien raide... lui doit rouler à 12 !
 
2nd boucle je rattraperais 4-5 personnes, et roulerais avec 2 gars !
 
J'ai pas encore les résultats, on doit etre dans les 40 ! Enfin c'était super sympa, au soleil, vue sur mer etc...
 
Au premier synchro Strava, mon record de boucle est en 40 min, le meilleur en 36 ! Sachant que les mecs me mettent 3/4 min super l'énorme montée et encore 1/2m * 2 sur les 2 autres montée. J'ai bien ratrappé sur les parties descendantes et techniques ! Tout en sachant que je ne pouvais rivaliser sur la boucle compléte !
 
Gros gros départ de crampes dans les quadris à 2 km de l'arrivée J'ai continué à pédaler et elles ont disparu 5 min après ! Sans doute la fatigue des derniers jours, car niveau nutrition et hydratation j'étais bien !
Enfin encore pleins de paramètres à améliorer pour etre au top dans tout les conditions

Sympa le CR ! elle faisait combien ta boucle ?

 
8km - 260 D+
 
https://www.strava.com/segments/9023622
x2

Je vais tenter de faire une recherche mais il y a quelqu'un pour me rappeler les pédales classiques que vous conseillez à chaque fois sur le topic ?

Plates ou auto ?

Plates
 
Après recherche, j'ai trouvé ça:
 
Wellgo V12 Copy
 

t'aurais pu courir feignasse
le faire chacun en solo avec ton pote, c'est quand meme plus fun

Merci, je vais surement virer mes pedales auto aussi, ca sera utile  

Mieux vaut les nukeproof electron : plus fines, plus légères, et bien meilleure accroche ! Et un look bien plus sympa sur le vélo

Elles sont quand meme deux fois plus cheres  

j'ai une question les enfants; sur un vtt avec freins disques (meca), est-ce que je peux mettre n'importe quelle autre roue ? (26" )
danke

non. il faut que le moyeu ait le support de disque (6 trous ou centerlock)

Normalement oui, à condition que le diamètre de l'axe soit le même et que le standard de fixation des disques soit le même si tu souhaites conserver ton disque.
Edit: un qui dit oui, l'autre non, mais on veut bien dire la même chose!

 
je crois pas qu'on trouve encore le UNSCAR ER en magasin. Le bleu est en réduc à 30 € sur internet, mais plus dispo en M : http://www.decathlon.fr/casque-uns [...] 46424.html
 
Je viens de l'acheter sous le modèle 500 noir : http://www.decathlon.fr/casque-vtt [...] 08939.html et j'ai l'impression que c'est exactement le même que le Unscar ER.
 
Il est en fin de série depuis peu à mon décath, à 20 €. Faut l'essayer avec des lunettes car selon la longueur des branches, le casque peut appuyer dessus ou alors tu peux pas bien les enfoncer sur le nez. Il a fallu que je coupe 5mm du bout des branches

Encore une question sur Strava (décidément..) comment puis-je modifier la durée de ma sortie ? dans les modifs je n'y arrive pas  

 
Du coup, ce sera ça, pas la peine de prendre le modèle evo ? Déjà 40 boules, c'est pas mal, pas trop envie de mettre plus...
C'est moi où il n'y a plus qu'un côté à utiliser pour ce genre de pédales ?   On doit toujours mettre le pied sur la même face ?

J'ai pas les evo mais d'après ce que je lis c'est simplement le modèle 2015, les anciennes ont l'air pareil au look près... Bon y'a un peu plus de picots donc l'accroche est surement un poil meilleure
 
Sinon tu peux te prendre la version HDG del compliant http://www.chainreactioncycles.com [...] -prod85865
 
 
Et oui c'est toi pour ta dernière question

bon bin j'essaierai merci