Reprise du message précédent :
si kkun a un site avec un "how to régler ses pédales SPD pour pas avoir de pizza sur tout le corps"... je suis preneur

ya qu'une seule vis, et elle sert a regler la sensibilité pour les declisage.

pour les pédales oui, mais ya un réglage sur les shoes aussi   et le site shimano est tout pourri sur l' SPD

je pense que je passerai le pas aussi car sur mon DKT 5.4 (    )j'ai que des cale pieds avec lanière et c'est à cause de ces machins ( que j'ai pas pris le temps d'enlever   ) que je me suis gauffré ce matin car mon pied pouvait plus sortir    donc gauffre et etalage sur la route   . Heureusement il n'y avait personne  

 
 
merci je vais dévorer ça  
 
 
merci aussi à +yann pour sa technique de saut j'vais calquer la mienne sur la sienne

C'est que moi aussi j'ai cherché à m'y mettre mais du coup j'ai chopé une tendinite aux deux coudes  
 
Du coup c'est foutu pour les vacances.

auto réponse
 
http://www.francevtt.com/technique/pedalesautos.php3

bon ben J-1. demain soir derniers achats, rando parisienne en soirée et départ samedi en début de matinée. autant vous dire que j'ai un putain de trac.

un para-tonnerre    

c'est une idée.

une sacrée idée Marty

je branche un moteur et je fais mon Paris Dax en dix minutes.

pas de chance, mais tu as fait comment ? c'est quel geste qui t'a abimé autant ?

 
sur mes chausures j'ai reglé pour faire en sorte que le pedale soit le plus possible au millieux du pied, meme c'est tjs insufisant, je me tord les chevilles des que ca tape fort

C'est à force de lever la roue arrière pour monter une marche de 30/40 cm que je me suis fais mal aux poignets. Je doit trop tirer sur les bras. C'est vraiment bète et je m'en veux.

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Bon courage et bonne balade    
 
J'ai vu que tu voulais rejoindre rambouillet, essaye de passer par la vallée de chevreuse, je roule parfois par là et c'est bien, pas trop de circulation, jolie coin etc... et tu arrives direct sur rambouillet.
 
Pour faire ca tu rejoins versailles depuis paris, et ensuite guyancourt, voisin le bretonneux, dampierre, etc... (je me souviens plus du nom des villes mais c'est tout droit   )
 

soir tt le monde,
je suis sur chelle (77)
et à part les bords de marne qui ne son pas si grand que cela,
bord de champ sur marne à alfortville allez retour,me fait 40/45 km
et là dhuis mais là encore couper par le chantier des platres lafarges
j'voi pas trop ce qui ya dans le coin,
ou allez vous pour roulez un peu ?

 
Même pas c'était en voulant monter sur un trottoir pas très large donc la bordure était cassée à cet endroit: bilan la roue avant passe impec mais la roue arrière accroche pas assez et glisse je suis en desequilibre et me penche coté droit naturellement pour sortir le pied droit mais il etait bloqué donc chute sur la route en tapant cheville, genou, coude et paume.
 
Bilan demain j'enlève ces lanières et cale pieds à la con et je vais m'acheter des gants car mes mains me les reclament.
 
Le plus chiant c'est que j'ai voulu monter sur le trottoir pour pas gener les voitures qui auraient pu arriver derrière moi, et du coup je me suis retrouvé allongé sur la chaussée du coté gauche de la route   . m'enfin ca m' pas empeché de continuer et de faire mes 30kms qui me restait  

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  c le coup classic

ouais mais je m'en serai bien passé
 
Hr tu as raison les cale pied quand  on veut sauter ou qu'on est en sous bois rocailleux c'est plutot utile mais en ville ca aide  
le probleme c'est que la ou je suis avant d'etre en pleine nature j etape pas mal de route avec des feux donc c'est pas top

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tu te penches a fond devant et tu ramènes ta roue arriere d'un coup de rein sur le coté trottoir, et tu rajoutes un "olé!" aux piétons, histoire de faire croire ke ct calculed

 
si je m'y tente je pense que je mettrai mes protecs de roller au cas où  

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Tiens en parlant de pneux et vu que cette après-midi je me suis pris une enorme averse sur la tête pendant ma sortie   , je déconseille vivement les hutchinsons caméleon sous la pluie, sur goudron comme en forèt...quelle misère  

idem pour les hutchs montés sur le 8.2 (les scorpions je crois) quelle merdes sur terrain humide

 
J'ai prié sur certains rond-points    

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Je me rappele plus trop, enfin ils sont pas trop chers, mais c'est surtout qu'ils sont fait pour le XC roulant en théorie, ce qui me convenait assez bien vu que je fais des sorties de 50 à 70 km mi route mi foret...
 
Le problème c'est qu'ils sont très mauvais dès que cela devient humide, et en plus de cela , ils s'usent très rapidement, du moins à l'arrière ou il doit me rester 50% du pneux après 600km en gros... bref pas top  

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a propos de pneux faut vraiement que je change les miens

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Ouais enfin ramer sur la route c'est pas top non plus, enfin dur dur de trouver un bon compromis    
 
Moi non plus je mets pas 60€ dans des pneux    
 
Sinon un truc qui n'a rien à voir mais y'a vraiment des abrutis sur les routes... Cet après-midi un camion essaye de me doubler sur une petite route départementale, dans un virage, sans visibilité et avec une bande blanche.    
 
Ce con à failli me pousser dans le fossé, se prendre le 4x4 qui venait en face et du coup à du se rabattre derrière moi (je précise cela faisait 10 secondes qu'il était dérrière et il pouvait doubler 200 metres plus loin... mais non   )
 
Le plus fort c'est qu'une fois derrière moi il trouve rien de mieux à faire que de klaxonner comme si c'étais de ma faute et non pas sa connerie sans limite   ...bref je lui ai fait un gros doigt en me foutant bien au milieu de la voie devant lui   (parce que le pire c'est que je roule bien au bord en dehors des villes)
 
Et encore il à de la chance que je l'ai pas arreté, j'ai un ami qui s'est fait tuer en vélo sur une route y'a quelques années, depuis je suis très intolérant et violent contre ce genre de type  

 
   
 
bref .. j'ai actuellement des schwalbe jimmy mais sur terrain mouillé ceux sont de vrais savonnettes et ça fait 3 chutes que je me prend en decrochant de l'avant (sans specialement forcer pourtant)