Reprise du message précédent :

 
faut pas non plus s'effrayer du D+, du D+ linéaire est beaucoup moins contraignant pour le cardio que du D+ avec des montées et descentes incessantes !
 
ça me fait marrer quand on dit que c'est plat chez moi, mais je peux vous emmener sur du 50 km avec 1300m de D+ (ce qui parait peu) mais ou j'attends de voir les montagnards niveau cardio...  

   
C'est pas du tout le même effort et tu a bien raison. Ne pas oublier l'altitude en montagne    
Le montagnard aura quand même des réserves.  
 

Perso, j'ai trouvé plus facile de rouler en region parisienne à faire 1000m de D+ en 15 fois, plus qu'en montagne avec 2 énormes montées. Je pense qu'il faut juste habitué son organisme.

Pas franchement. On pourrait prendre le temps et finir plus tard le soir, mais faudrait que je motive le collegue pour qu'on explore les chemins (je roule plus seul !), mais on attend l'installation finale de la douche aussi

 
J'avais pas vu que tu étais de Poitiers, c'est pas loin de mon nouveau chez moi ! Mais je te proposerais pas de rouler avec moi, je risquerais la crise cardiaque en pas longtemps

Après, t'as toujours les délais de 7jrs de rétractation.

 
C'est ce qu'on fait, on va roulé entre midi et on finit plus tard. Aprés un bon tour, tu travaille décontracté, c'est top!  
Hier, on était au champ de bosse, c'est sympa aussi.

Au fait, ça marche chez Commencal ? Apparemment, ils n'ont plus bcp de revendeurs en France, d'où la distribution dans certains Decathlon ...

 
Aucun soucis    
 
Pour décathlon, c'est n'importe quoi, tous les revendeurs de la région lyonnaise ont refusés de nous prendre (ca se vend pas...), décathlon a fait le forcing et exceptionnellement, le deal s'est fait.  
Et il s'en sort trés trés bien  
Mais je suis pas trop dans ce jeu la.  
 

En effet, ça m'a fait drole de voir d'autres velos chez D4
C'est le collegue de boulot qui m'a dit que ça galerait chez vous pour trouver des mags. Là où j'étais avant, le commercial nous avait démarché pour qu'on rentre la marque...
C'est dommange, les velos sont sympas (j'ai flashé sur le Ramones avec les jantes Spank polished )

 
je serais certainement très moyen en montagne...  

Sympa le ramones cromo mais je vais arrêter de parler boulot, je suis pas ici pour ca    
 
J'ai refait du dirt, ca faisait longtemp et ca fait bien plaisir les sensations, le flow sur les séries de bosses    
Des mini whip, c'est ultra top, hein delentera  

Sur l'APEC, il y a 340000 CV (je suis RH), quand je tape Downhill, ca renvoie que 21 resultats. J'imaginais plus...

Ouep mais faut de grosses couilles, chose que je n'ai pas
 
Par contre ça aide pour le vtt "normal"

Ca existe les shoes avec un systeme de fixation pour pedales auto detachable? Et des pédales hydrides, genre comme des wellgo v8 copy mais avec un systeme auto au milieu?
 
Ou sinon des pedales ou on peut fonctionner en manuel a crampons genre v8 avec des chaussures auto sans forcement se servir du blocage pour pedales auto

Tu n'es pas sur Salon de Provence toi ?

nan il a trouvé du boulot

P**** 15 jours sans vtt, j'en peu plus. En plus il a fait beau tous les WE depuis que je l'ai vendu. Je sens bien le retard sur la livraison du Cannondale, et mon bouclard a pas de vélo à me prêter

Plus maintenant, je suis dans les pyrénées    
On aura même pas eu le temps d'aller rouler ensemble, j'étais un peu décalé aussi avec mes horaires...  
 

En fait, t'en as de petites.      
 

Quand je vois les gosses passer les bosses.      
 
J'ai loupé un spad de dirt sur Vélo Flash, y avait plus de stock.    
 

 
Ah ok, j'avais même pas suivi. Cool, ça !
 
Sinon, j'avais prévu de me faire un trip VDM ce WE prolongé (Col de Furfande dans le Queyras) mais il a neigé à 1000 M Je ne sais même si je vais pouvoir faire des  montées à 1500/1600m    

vie de merde?

 
ou pas. Pourquoi le montagnard aurait une meilleure condition physique qu'une autre personne ? C'est un surhomme ?

non, il veut sûrement dire en descente

Vélo de Montagne, noob

J'ai été surpris cet été de pouvoir monter 300 à 400 m de d+ sur 2 à 3 Km, à 12/14 km/h... sans trop souffrir.
Je pense que si on a une bonne condition physique, ce n'est pas la longueur de la côte qui fait coincer, il suffit d'adapter son rythme à ses capacités, même si on doit être loin derrière le groupe.  
Par contre, le %, la difficulté technique, là, clairement, les crosseux que nous sommes ne sont pas habitués les gérer.
Idem pour les descentes : il m'a fallu 3 ou 4 sorties pour commencer à lâcher les freins... avec le résultat que l'on connait      
 
La condition physique est une base, la technique fait la diff, mais la technique sans la condition physique ne fait pas aller très loin en montagne à ce que j'ai vu.
 
Et sinon, grosse frustration pour moi ce WE, je vais en moyenne montagne sans pouvoir emmener le bike    

Y'en a parmi vous qui utilisent un cardio pour rouler?

non, enfin y'a 10 ans oui, maintenant je vois plus l'interêt, ce que j'aime c'est avoir la bave aux lèvres dans les descentes

 
oui

Tu essayes de rester dans une (ou plusieurs) zone cardio ou tu t'en sers juste en visu?

Pour ma part j'essaye de rester en zone 3 (zone aérobie). Je l'ai depuis 2 mois et je me suis vite rendu compte que je roule beaucoup trop lentement la plupart du temps et que je me crame complet dans les côtes. Depuis je reste dans la zone 3, enfin j'essaye car en côte ça monte forcément en 4 au bout d'un moment (à mon niveau en tout cas). Au final je suis cramé beaucoup moins vite et je progresse énormément. Je finissais toujours mes rando avec les jambes HS, maintenant je fais des distances beaucoup plus élevées à un rythme beaucoup plus soutenu et en finissant en meilleur forme qu’auparavant. Je suis vraiment content de mon investissement.

En fait j'ai pris une montre Garmin Forerunner 305 XT qui fait GPS et me permet en parallèle de rouler sur des traces que je ne connaissais pas dans mon secteur, c'est vraiment bueno

+1

C'est quel modèle de Garmin edge qui poutre tout déjà? vais me faire offrir ça pour nowaÿl je pense

 
le 800

C'est cher par contre le 800. La montre 305 qui date déjà un peu se trouve à 120€ neuve sur Amazon.
Y'a pas de fond de carte, l'écran est pas géant mais franchement ça me suffit amplement.

super affaire sur rcz : http://www.rczbikeshop.com/franceo [...] white.html
 
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http://www.fizzbikes.com/ déconne un peu non ? ^^  
ils devaient pas réouvrir en octobre ?

marchi jeany

 
Elle est moche la déco Magura cette année.  

 
pour moi c est plutot l inverse,le dénivellé ne me fait pas peur,sauf pi etre le vendredi aprem après une semaine de taf du matin,par contre la distance c est plus dur,40/50km c est mon maxi,j ai plus de jambes,ici la moindre balade en montagne c est 1000m de d+ mini pour 15 km ,pour ça veut me mettre au route.

 
clair, j'aime mieux l'ancienne déco 2009/2010, rien n'empêche de changer les stickers  

 
+1

ceci explique certaines choses