Reprise du message précédent :
Essaie-le sur le terrain...après si ça va pas tu le revends sur troc-velo...au moins t'auras pas perdu trop de fric (tu essaies à -5€ par rapport au prix acheté + frais de port)
 
J'y ai déjà vendu des pneus (de mémoire 2 medusa vendu 40€ fdpi...sachant que je les avais acheté 20€ pièce + frais de port). Donc en gros j'ai perdu que 5 ou 6€

Oui mais bon je charge en descente moi faut vraiment que je passe à la flow à l'arrière pour monter un butcher SX comme à l'avant (un gros pneu se tortille trop sur ma XM719 disc)

Tiens, vous qui savez tout, savez-vous s'il existe un genre de matchmaker pour des shifter XT 9v + freins xt775?
Je sais que ça existe sur les nouveaux modèles, mais sur les anciens je pense que non...à moins que...

Ouais mais ça me saoule de faire une annonce pour 30€

XM719 disc => go trocvelo, ça fera des heureux, et financera en partie la flow

Si je comptais le nombre de trucs vendu à moins de 30€  
Mais au bout du compte ça en fait du pognon...
Maintenant, dès que je commande un truc neuf, je revends l'ancien matériel sur TV, ce qui permet paarfois de réaliser une opération blanche quand tu achètes en promo, et revends pas trop à l'arrache. (ex: compteur mavic alti acheté 75€; compteur cardio ciclosport revendu 40€)
 
Après ça m'amuse aussi de vendre des trucs et négocier, et puis ça désencombre la cave.
Car ici qui n'a pas en double, ou en triple d'anciens matériels qui ne servent plus à rien mais sont encore largement utilisables?

Il te reste à acheter le cuissard.  

XD

Ouais vais déjà vendre ma roue dt 240s/dt comp/XM719, vais voir ton site

 
en DHF 2.35
http://www.youtube.com/watch?v=0IM [...] tu.be&hd=1
 

Salut !
 
Je me suis fait opéré d'une hernie discale au mois de juillet. Je reprend le sport doucement pour me muscler le dos. Du coup je fais un peu de vélo : 4 ou 5 sortie par semaine de 20km.  
Selon vous c'est suffisant pour bien ce muscler le dos ? Trop?
 
Merci de vos réponses. ( en espérant que la question ne dérange pas trop   )

Bon je vais le tester alors, jamais testé de minion j'aime pas mon nobby nic il se plie tout le temps sur les appuis et n'accroche pas plus que ça

 
Sympa, ça avoine dur!
Le wall tu le prends super bien! Le genre de truc que je ferais jamais

 
C'est un pote, je lui avais passé ma Gopro , j'étais derrière lui, dans le rouge pour essayer de espérer le suivre   .
 
 
Le même faisant un magnifique OTB dans le Canyon des Gets:
http://www.youtube.com/watch?v=S9A [...] r_embedded
C'était pas de sa faute, mais à cause de deux pierres  

Si elle est récente ça se vend entre 150 et 170€ la roue je dirais, plus si tu laisses K7 et/ou disque

Euh c'est une blague? Il ne t'auras pas échappé que c'est essentiellement les jambes qui bossent. Tout le reste est TRES secondaire
En aucun cas le VTT ne muscle le dos...C'est vrai qu'on tire un peu sur le guidon en monté, mais c'est pas ça qui va t'aider...
 
L'idéal c'est quand même natation (crawl + dos, en prenant des cours si nécessaire) et/ou barre fixe si ton médecin/kiné t'y autorise.
 
En plus la position sur le vélo est loin d'être idéale dans ton cas (après ça dépend des réglages, du matériel, et de la pratique)

Vu la gueule du collier XT non 2012, je vois pas comment ça pourrait exister.

 
C'est là que tu te trompes.    
 
Mais la natation est plus efficace oui.

Merci pour vos réponses.
 
@cetotomatix: D'après de nombreuses sources, le vélo muscle beaucoup de muscles ( y compris ceux du dos ).
 
La natation est prévue pour cet hiver quand le temps ne me permettra plus de faire du vélo
Du coup, faire du vélo sur du plat, ça muscle quand même le dos ?

 
Non pas si tu le poses à l'endroit prévu. C'est à dire sur le tube inférieur, le noir.

 

 
Et quant on voit qu'il part bien prudement...

 
 
les clichés
Le vtt muscle énormément le dos, et si tu ne fais pas que du xc, tu muscles tout le haut du corps.
Je me souviens à l'époque ou je faisais du flat, j'avais des trapèzes énormes à force de tirer sur le vélo.  
 
Ce n'est certes pas si aussi complet que la natation, mais c'est un des sports les plus complets qui existe.

Mais clair, le vrai vtt muscle bien le haut du corps

Il envoie vraiment comme un porc en tout cas sur la première video

Je veux bien que tu développes là...
En aucun cas il n'y a de "développement musculaire" de cette zone, tout simplement parce qu'on ne tire pas complètement sur les bras.
 
Là on parle de rééducation après une opération, il s'agit donc de cibler la musculature de cette zone. Il faut donc des mouvements complets (tirages dorsaux sous toutes leurs formes. En plus, sur un vélo on est courbé, voire vouté pour certains, avec la tête redressée...
 
Je persiste, sauf argument contraire convaincant, le vélo ne muscle pas le dos de la façon dont je l'entends (développement musculaire)

Lesquelles?
 
D'ailleurs si tu es si sûr de toi, pourquoi viens-tu demander ici si le vtt va rééduquer ton dos?

Effectivement je ne parle que du XC puisque le jeune hommes parlait de faire des balades de 20km...donc à mon avis c'est pépère.
 
Personnellement, pour tirer un peu sur les bras il faut vraiment que ça monte beaucoup, et en général j'esaie de ne pas guidonner, car pour moi le vélo (route, xc, rando) c'est tout dans les jambes, et lombaires éventuellement.

 
Il est MCF aux Gets , on a également fait cette vidéo dans le freeride du golf, mais la cam bouge trop
http://youtu.be/85Y3Ng5JQ38?hd=1&t=1m42s
 
Le river gap à Chatel:
http://youtu.be/-rgTg3WQ7L0?hd=1
 
Et petit moment d’autodérision
http://www.youtube.com/watch?v=vsg [...] tu.be&hd=1
 

 
Faut être couillu pour le gap!
 
C'est quoi ce vélo avec 2 tope tub?

 
Qbikes Empire , le cadre est périmétrique

Je me demandais aussi

Sympa    

Avec un gars du coin au gets, il y a moyen de connaitre tout les petit single au top    

Un petit moment de.... joe bar team avec danny hart et son run de malade    
http://www.youtube.com/watch?v=mav [...] r_embedded

Sont barjo les commentateurs

le passage à 1:40 est hallucinant de maitrise.
 
Je me serais foutu au tas en moins d'un dixième de seconde avec ce qu'il a fait.

il prend un enorme coup de raquette et maitrise tout nickel

clair, généralement après la raquette tu te tape la bonne compression et l'éjection qui va avec.
Lui, il a mit un cheat code, c'est trop facile

Belle brute coller presque 3s à Atherton, respect

 
A chaque fois il parait capable de rattraper n'importe quoi, comme à Fort William    
http://youtu.be/ziTgxl4Vg6A?t=2m49s
 
Mais cette piste quand même

 
la brute c'est Gwin cette année, il colle 5sec à tout le monde à chaque fois

1s seulement je crois à Val Di Sol, il était en petite forme
 
Sinon oé la piste fait vraiment peur Les femmes passent quand même super bien...
L'année dernière cette piste c'était sous l'eau je crois, ça devait être sympa

 
   
 
Non, c'était sec l'année dernière, c'est Champery qui s'est couru sous la pluie    
Val di Sole:
http://dirt.mpora.com/news/dirttv- [...] -sole.html
Champery:
http://dirt.mpora.com/news/dirttv- [...] ry-wc.html
 
Et le run de Hill en 2008, ou le titre s'est envolé pour lui dans le fameux virage  
http://www.26in.fr/videos/sam-hill-val-di-sole-hq.html

C'est très moche les trucs moulant façon crosseux qui s'épile avec un gros vélo et un gros casque
sympa ces vidéos