Reprise du message précédent :
Bon bah hier 68Km dans la foret d'Orleans, avec en prime le point culminant, Alti 170m c est tout ^^
Mal aux pattes quand meme !

 

 
Il me faudrait déjà un vélo et un peu d'entrainement
 
Mais je cherche un sport praticable toute l'année pour garder la forme, ça pourrait être pas mal ça

 
Un sport praticable toute l'annee ? le VTT.

 
Je dirai même tous les sports. Tout dépends de son implication personnel dans l'activité.

Arf c'est ce que je voulais faire mais apparemment il est repassé a 699€ en fin de semaine derniere.
Du coup samedi je me suis acheté un Cannondale Trail SL4

 
Certes, mais le VTT ça à l'air moins relou que la salle de sport quoi

Salut à tous.
 
Une petite question "pratique".... concernant l'alimentation en vtt.
 
Je tourne uniquement avec des "pâtes de fruits" made in LeaderPrice ! . La semaine prochaine, je fais une sortie durant 2 jours. Que me conseilleriez vous comme alimentation (barres énergétiques, trucs plus "consistants", ... boisson pour éviter les crampes... Bref, quels produits vous utilisez, j'ai un gros decathlon vers chez moi donc je pense aller me fournir là bas.
 
Merci à vous pour vos conseils.
 

Relou c'est sur, mais ça se pratique autant toute l'année ;-)
M'enfin faut etre motivé et surtout équipé pour rouler dans la neige ou dans la boue, à -10°C

Si tu veux des conseils de velo, hesite pas à poster ta demande.

Le serveur a bugué, pas eu le tps de corriger !

sortie sur la journée pour moi hier, j'avais :

camelback de 2l rempli d'eau (j'en ai descendu 2)
un bidon sur le vélo (moitié coca / moitié eau pour le sucre)

sachets de sucre dans la poche, barres de cereales

et le midi sandwich rilletes / jambon / cornichons / coca / eau

donc prevois du sucre / barres de cereales / eau pour l'effort,
et du salé pour les repas / longues pauses, et du sucre lent (pattes) pour la veille et le soir

 
Il n'y a pas que le VTT en extérieur. D'ailleurs tous les sports auquels je pensais se pratiquent à l'extérieur.

 
Moitié coca, moitié eau, pas con, dégueulasse, mais pas con !
 
Pour ce qui est des pattes (carbonara, bolo, mascarpone, ...), je suis habitué... (au grand damne de ma femme ).
 
Merci pour les tuyaux. Pour info, on va faire la GTM (grande traversée du morvan), 2600+ sur 96km ce qui est très très bien pour mon niveau ...

 
Je vais étudier la question
 
Le truc chiant c'est de sortir de paris pour rejoindre une forêt (j'ai pas de caisse )
 

 
Tu vois quoi d'autres? (mes genoux m'interdisent la course à pied)

tu pars 2 jours, mais pour faire quoi? 2*40km?

des barres de céréales, des fruits secs, un bon plat de pâtes la veille et le soir du premier jour, et bien boire de l'eau (tu peux rajouter un peu de sel dedans), un casse croute franchouillard le midi et basta

 
Ah ben forcément si tu fais le difficile.  
Enfin, il reste les divers sports nautiques, vélo sur route, le golf comme on doit enlever tous les sports on l'on doit courrir.  

T'habites où dans paris ?
 
Il y a pas mal de TEC qui permettent d'accéder facilement aux espaces verts
 

Natation (en plus c'est bon pour les articulations )

 
Je peux courir genre faire du tennis ou du basket, c'est uniquement les amortis répétés qui me font mal
 
Les sports nautiques aglagla l'hiver, le golf sport de vieux, le  vélo sur route pas très fun Je fais un peu de roller mais à Paris c'est relou t'es tout le temps arrêté par un feu ou une rue...
 
/HS mylife

T'en en plein centre ou dans l'est ?
Perso la foret (bon le bois) est à 3km, et la foret à 6km... c'est parfait pour s'échauffer.

Je suis à bastille
 
(la natation bof je nage comme une enclume )

En effet, t'es pas très gaté, hormis le bois de Vincennes, va falloir prendre les RER.

Ben de l'apnée alors

 
Ah ben alors il y e a plein des sports.
Sinon je t'assure que le vélo sur route c'est "fun". Après peut être pas dans la région parisienne c'est sur.

Ouais voilà, ça manque de virage, c'est comme pour la moto
 
Au niveau du poids pour un VTT faut taper dans quoi pour être à peu près tranquille en montée? 12kg?

 
 
8,5 kg  

hé, on n'est pas vendredi  

 
 
Oui, premier jour 50
 

 
deuxième jour, 46.
 

 
Ce qui me vas bien
 
 

 
A la campagne c'est clair mais en ville, pas question
 

Je ne considère pas l'aviron comme une discipline nautique ou on se la gèle

 
Ouais mais t'as pas mal de pavés dans la ville même ça peut être marrant.  

 
Trop cher
 

 
Spa faux
 
Tiens sinon j'ai testé la caméra embarquée GoPro HD (j'imagine que vous connaissez déjà) sur le vélo, ça rend super bien

Les boissons comme powerade vous en pensez quoi ?

de la merde

Je prends de l'Isostar en granulés à reconstituer, c'est pas mal, jamais de crampes alors que ça m'arrivait régulièrement avant

Bonjour à tous,
 
J'étais venu demander conseil pour des pneus. Plus roulants que des wilgripper "Vert" ( s'usant moins vite!)  et plus accrocheur que des Python.
 
Ce modèle semble "visuellement" me convenir. Picots pas trop haut, espacés. Quand est-il niveau usure? Il n'est pas fait mention de la dureté du caoutchouc.
 
http://www.alltricks.fr/boutique/f [...] 1&marq=131
 
Si certains connaissent, merci d'avance.  
 

Peut etre des retours ici : http://forum.velovert.com/index.php?showtopic=127591

 
Ok, merci pour le lien, je vais lire cela.

 
Powerade je sais pas, mais les "vrai" boissons énergétique sont assez efficace, j'ai été dans un centre de rééducation pour sportif, et j'ai été étonné de savoir que ça marchait assez bien pour recharger le corps en minéraux. En revanche je te dis tout de suite, la diet qui m'a conseillé m'a pas parler de Powerade, mais des boissons "Overtstim", et en ce qui me concerne je vais testé la Gatorade. Pour le vélo j'aime bien manger une compote avant.  

n'as tu pas changé tes habitudes en buvant plus régulièrement a cause du gout?
roulant qu'avec de l'eau dans quasiment toute les situations, il faut pas oublier de boire régulièrement, même si on en a pas toujours très envie ou si la poche a donné un peu de gout à l'eau

 
en tout cas, ça correspond bien au passage à l'Isostar