La compétition c'est pas que pour gagner. La majorité des gens ne gagnent pas d'ailleurs Mais c'est aussi un événement social, un moyen de se retrouver etc ....

 
C'est ce que disent les gens qui sont nuls
 
Je plaisante, j'aime pas la compet non plus (et je suis nulle aussi ).

 
Je ne fais pas de course UTMB avec 3000 personnes au départ; je n'aime pas la foule.
 
On était 300 sur mon dernier trail, j'étais complètement seul pendant de longs moments après quelques heures (d''ailleurs j'ai cru m'être perdu une fois ou deux). On sera 400 sur mon prochain début juillet.
 

Le pain tu as arrêté ? Parceque c'est quasiment mon régime sauf que je bouffe du pain du fromage et des pain au chocolat Et arrêter le pain me paraît hyper dur. Après je fais 63kg donc je m'en fou

 
Bien sur que si.  
 
Je maintient mon poids dans une IT de +/- 1.5 Kg uniquement en régulant mon alimentation. Ca demande juste un peu de discipline, mais ca ne présente aucune difficulté pour une personne ne présentant pas de pathologie particulière.
 

 
Même réponse

Non mais parcequ'il a commencé sur un sport jeune. C'est probablement impossible à refaire aujourd'hui avec le sport qui est devenu olympique et la filière qui s'est structuré.
Typiquement la voile olympique démarrer à 25 ans tu te mets un gros taquet vs ceux qui ont démarré à 6ans. C'est quasiment impossible à rattraper.

 
le sport ne suffit pas et j'ajouterai que l'age te mets des penalités constamment croissantes. Il faut readapter en permanence les apports a la baisse
 
un truc important cependant dans la pratique sportive est la creation de muscle qui est essentielle pour bien vieillir. et la perte de masse musculaires passé 50 ans est rapide et spectaculaire surtout pour les sedendaires...
Il faudrait commencer a faire de la musculation autour de ces ages en prescription medicale

T'auras plus de genoux mais tu seras maigre, genial.
 
Autour de moi incroyable a quel point les quinquas coureurs sont tout cassés de partout.

bah c'est pas la norme mais ça existe
et je te parle pas de quelqu'un qui a fait ça y'a 20 ans hein...

 
le sport ne suffit pas et j'ajouterai que l'age te mets des penalités constamment croissantes. Il faut readapter en permanence les apports a la baisse
 
un truc important cependant dans la pratique sportive est la creation de muscle qui est essentielle pour bien vieillir. et la perte de masse musculaires passé 50 ans est rapide et spectaculaire surtout pour les sedendaires...
Il faudrait commencer a faire de la musculation autour de ces ages en prescription medicale

Autour de moi incroyable a quel point les quinquas coureurs sont tout cassés de partout.

ca aussi c'est une legende. Quand on cours de maniere raisonnable et en adaptant correctement la progression et l'intensité , c'est meme l'exact inverse qui se passe, le corps humain est litteralement fait pour courir.

Non mais c'est vraiment une niche, aujourd'hui je te dis impossible qu'il y arrive, ou alors sur d'autres pratiques que la régate.

pourquoi tu me parles de régate ?
je te parlais de kitesurf...
tu lis ce que tu quotes ?

bien sûr que c'est encore possible selon les sports même si c'est loin d'être la norme

pourquoi tu me parles de régate ?
je te parlais de kitesurf...
tu lis ce que tu quotes ?
 
bien sûr que c'est encore possible selon les sports même si c'est loin d'être la norme

 
Je crois que tu es surtout en train de lutter contre le fait que tu n'as pas encore accepté sincèrement que tu vas vieillir et mourir.

 
 
Ca veut pas dire grand chose il y a plusieurs disciplines dont de la regate, en generla ils appellent ça race, et maintenant ça se fait surtout en kitefoil..
 
Après il a raison sur les sports jeunes pour quelqu'un de sportif et doué c'est possible de se retrouver bien classé quelques années.

Ba le kitesurf la compétition c'est de la régate..... Tu tourne autour de boué et c'est sport olympique. Alors peut être qu'il y a d'autres compétitions genre de figure et co mais justement les vrai pro ils vont en olympisme.

c'est sur que si on commence à changer l'énoncé en cours de route "ah bah non tel sport ça compte pas parce que c'est récent"

T'auras plus de genoux mais tu seras maigre, genial.
 
Autour de moi incroyable a quel point les quinquas coureurs sont tout cassés de partout.

 
Usure du cartilage des genoux ici, niveau 4/5. ( il reste quasi plus rien, j ai des rotules mal foutues qui « grattent » l articulation du genou ) + avoir pas mal couru pendant quelques années,

 
j'accepte completement. je veux juste vieillir dans de bonnes conditions et decider du moment de ma mort avant la degenerescence finale. c'est un droit qu'on me refuse en france pour l'instant mais j'espere que d'ici la ce sera reglé
 
mais oui bien evidemment je lutte contre la degenerescence ineluctable liee a la vieilliesse , et j'y trouve beaucoup de satisfaction.
Tu le fais aussi en ne mangeant plus de pain, je trouve ca triste perso, je veux jouir jusqu'au bout

Non mais a ce compte ça doit être possible d'être top mondial en quiditch

Les cro magnons couraient pour grossir et crevaient pas a 90 ans.

 
j'accepte completement. je veux juste vieillir dans de bonnes conditions et decider du moment de ma mort avant la degenerescence finale. c'est un droit qu'on me refuse en france pour l'instant mais j'espere que d'ici la ce sera reglé
 
mais oui bien evidemment je lutte contre la degenerescence ineluctable liee a la vieilliesse , et j'y trouve beaucoup de satisfaction.
Tu le fais aussi en ne mangeant plus de pain, je trouve ca triste perso, je veux jouir jusqu'au bout

Pratique du jeûne intermittent (16h) régulièrement (généralement en semaine mais pas le weekend).

Tu manges quels repas ? comment tu ajustes ça avec les enfants, ils mangent et pas toi ?

 
Oui, c'est ce que je dis.  
 
Je te souhaite que ca t'arrives, mais tu devrais quand même commencer à faire le travail psychologique nécessaire, parce que la vie est injuste et que les statistiques ne sont pas un rempart fiable à titre individuel

Beaucoup de choses :
- Forte réduction des glucides (pâtes, riz...), sucres "rapides" à quasiment 0
- Réduction progressive de l'alcool (ça s'est fait progressivement, aujourd'hui je suis à zéro et je ne compte pas reboire un jour).
- Grosse augmentation des "bonnes" protéines (oeufs, sardines, maquereaux, harengs... en plus de la viande "classique" )
- Bonnes graisses (avocats, oléagineux...)
 
Pratique du jeûne intermittent (16h) régulièrement (généralement en semaine mais pas le weekend).

 
Non, mon approche est purement esthétique, quand je grossis, c'est que du bide, et je n'aime pas ça du tout.  
 
Moi c'est différent, génétiquement, il est fort peu probable que je dépasse 70/75 ans, si j'ai de la chance.  
 
Et après, si je pourrais aussi te dire que je trouve triste que tu gaspilles autant de temps qui pourrait être bien mieux utilisé (notamment à jouir vraiment) pour combattre l'inéluctable, mais je ne te le dirais pas parce qu'en vrai, je m'en fous de ce que tu fais de ton temps

Ba le kitesurf la compétition c'est de la régate..... Tu tourne autour de boué et c'est sport olympique. Alors peut être qu'il y a d'autres compétitions genre de figure et co mais justement les vrai pro ils vont en olympisme parceque c'est là où il y a le plus de niveau.

 
pas besoin j'ai une approche la dessus plutot realiste, mais je fais comme en toute chose, je fait ce que je pense etre bien, ce qui me fait plaisir aussi , et satisfait d'avoir fait ma part je prend les tempetes sans broncher.  D'ailleurs j'ai plein de comportements statistiquement non optimaux (comme la moto) , que je pratique en conscience et pour le plaisir. Aucune volonte de controle du destin chez moi, juste d'optimisation et de maintient des capacites a profiter de l'instant.

 
c'est pas parce que t'es pas en mode compet à te mesurer la bite sur le topic de la CAP que tu cours pas  
 
jamais dépassé les 20 bornes, mais je faisais plusieurs fois par semaine 10km à un moment.

 
"pas mal couru pendant des années"... versus "je faisais plusieurs fois par semaine 10km à un moment", c'est pas pareil
 
Et c'est certainement pas ton volume qui t'a flingué les genoux.

 
"pas mal couru pendant des années"... versus "je faisais plusieurs fois par semaine 10km à un moment", c'est pas pareil
 
Et c'est certainement pas ton volume qui t'a flingué les genoux.

 
Ben oui, tu mets en oeuvre des mécanismes de sécrétion d'endorphines, d'endocannabinoïdes et de dopamine. Je n'ai aucun doute sur le fait que ca puisse être plaisant, je l'ai fait beaucoup aussi à une époque

 
Ben là encore, il y a très certainement un fort facteur génétique.

 
Bien sur que si que c'est son volume...

 
Ben oui, tu mets en oeuvre des mécanismes de sécrétion d'endorphines, d'endocannabinoïdes et de dopamine. Je n'ai aucun doute sur le fait que ca puisse être plaisant, je l'ai fait beaucoup aussi à une époque

 
 
Pas vraiment tu parles du kitefoil qui est effectivement sport olympique.
Mais vu que c'est quand même très loin du concept de base de ces sports, c'est clairement pas la discipline la plus pratiquée ni la plus populaire.
Après c'est pas évident de comparer les niveaux.

J'ai du mal à croire qu'on puisse atteindre une posologie intéressante juste avec des merdouilles endo-.

 
Je sais pas. Le micro dosage est à la mode j'ai cru comprendre

Hygienisme partout.