Reprise du message précédent :

Toi t'es un vrai bonhomme! Tu dois avoir un gros 4x4 pour rouler sur les pauvres que tu conspues à longueur de pages!  

Teste les airmax avant pour voir si ça améliore les choses.
J’ai essayé et j’ai récupéré une qualité de sommeil très acceptable. Ça confirme le diagnostic et la solution

J’ai connu ça quand on m’a fait un plâtre simple sur un humérus cassé net. Le plâtre allait pile à la hauteur de la fracture.
CHAMPIONS

 
Tu veux que je mette des nike pour corriger des problèmes respiratoires ?  

 
Même si pour certains l'hypothèse du bot ne peut pas être écartée, derrière chaque pseudo il y a un être avec un petit coeur qui bat.

Facile
 
https://www.airmax.nu/#product
 
Si ça améliore les choses c’est qu’il y a un souci de tuyauterie quelque part.

 
Je sais comment améliorer le truc : solution saline dans le pif, bizarrement c’est pas le truc le plus convenable auquel je pense tous les soirs avant de me coucher  

Ferme les yeux, imagine les vagues s'approchant alors que tu emmènes ta planche vers le spot idéal, une vague te surprend et t'asperge la figure... Voila, ta solution saline est associée à une pensée positive  

 
Ça a clairement le même effet    
 
Le goût de merde de poisson et de sperme de phoque en moins  

 
Quelle idée d'aller a une bacchanale organisée par la famille Phocidés!

1er mail de la direction sur l'arrêt progressive du télétravail dans ma COGIP.  
J'espère que ceux à 100% télétravail n'ont pas déménagé trop loin  

ah nan mais je suis d'accord, ils usent avec leurs conneries

mais bon, pour l'empathie, toi tu les lâches jamais et pourtant y'a plein de gens qui assistent à tes séances de snipe

edit : après réflexion et vu ce que tu dis, c'est un souci de modération à mon sens

 
Les bruits de couloir chez nous disent qu'on sera tranquilles jusqu'à septembre, cela me semble étonnamment lointain.    
Wait & see. Si je peux encore profiter d'un été en full TT, ça sera toujours ça de pris !

 
C'était courue d'avance tout ça.

 
ca consiste en quoi cette routine d'endormissement magique ?

Etonnant.
 
Ici je pense que ça fera du 2 ou 3j/semaine.

 
J'ai developpé une routine à l'adolescence alors que je m'amusais à tenter d'optimiser mon sommeil (j'étais un jeune bizarre, je suis toujours bizarre d'ailleurs)
 
Dans mon cas, c'est finalement assez simple.
 
1/ Je me mets sur le dos, oreiller peu épais
 
2/ Je tente de penser à de bons moments de la journée ou que j'anticipe bon dans les prochains jours. En cas de journée difficile, je pense à un moment de détente (bain, massage, et plus) pendant quelques secondes
 
3/ Je focalise mon attention sur mes pieds jusqu'à ce que chaque muscle soit détendu. Puis sur mes jambes, puis sur mes bras : l'objectif est de les sentir en quasi apesanteur par rapport au matelas. Avec de l'experience cette phase dure 10-15 secondes.
 
4/ Je focalise sur ma respiration jusqu'à sentir l'air de mes poumons comme si il était suspendu 10-15cm au dessus de ma cage thoracique. Je reste focalisé la dessus un moment. Je suis alors en état second.
 
5/ Je me retourne sur le côté, expire et l'endormissement est total
 

 
Arrêt progressif étalé sur 2 jours : aujourd'hui tu TT, à partir de demain tu ne TT plus

 
Et si tu fais pas ca tu ne t'endors pas? Je suppose que ca ne marche que si c'est en debut d'un cycle de sommeil, et donc que potentiellement meme sans ca ca fonctionnerait, non?
 
J'aime bien ton 3, on dirait les fins de sessions de Yoga    
 

Lookoom même le sommeil, c est tout calculé d avance  
 

 
Oui concrètement je me suis inspiré de sessions de sophrologie que je faisais en préparation de mes competitions de ski et de mes concerts de piano. Et beaucoup de la sophrologie est inspirée du yoga vinyasa.
Grâce à mon épouse je me suis remis au Vinyasa et Ashtanga depuis le début de l'année, que je souffre
 
Oui ce que j'écris n'est qu'une trame : cela me permet de ne pas avoir 50 idées en boucle dans la tête au moment de m'endormir, d'évacuer rapidement la nervosité et le stress residuel qui pourrait éroder ma serenité nocturne. Et BIEN SUR que je suis comme tout le monde, parfois je suis à cran et je vais mettre plus longtemps à m'endormir. Mais ça m'a beaucoup aidé quand même.

Faut prendre un bain ou recevoir un massage par jour  

Tellement, il mets ça sur papier en anglais et ça peut être la nouvelle “recovery policy” de n’importe quelle boîte

Tu veux bien partager la prediction? Quels sont les postes qui vont augmenter vs la France? Sante et education je suppose? Merci

Quand j'étais bien plus sportif, me refaire le film d'un entraînement ou d'une séance m'aidait pas mal, déjà à progresser pour le sport, mais aussi pour m'endormir

 
Competiteur international en Curling  

Le truc d'endormissement de Lookoom, c'est un truc ultra classique, sauf que personnellement, je vais dans l'autre sens en commençant pas détendre les yeux puis la bouche au lieu de commencer par les pieds
 
Endormissement en moins de 2 minutes garanti pour peu qu'on ait la capacité à ne penser à rien.

Je me fais des voies d'escalade dans ma tête pour m'endormir. Après je rêve que je grimpe, et je me réveille fatiguée
J'en reste à une basique et simple : quand on est vraiment fatigués, on dort. Donc si je passe 2 nuits trop courtes, je sais que la suivante sera excellente !

 
Ah oui je ne prétends aucunement être un coach du sommeil  

J’en connais qui ont cette capacité très développée

 
Tu dois avoir une forte capacité de concentration pour réussir a faire cela.

 
C'est justement extremement difficile de ne penser à rien, en tous cas
pour un angoissé comme moi

 
non

 
C’est de la méditation, ça se travaille.

En fait je vois pas en quoi change quelque chose et devrait faire de la croissance. Tu hérite d'un capital estimé à une valeur X. Que tout ou partie ou rien aille en impot, bah c'est toujours une somme de X.
 
Au final la question va être si les gens gérent leur argent mieux ou moins bien que l'état. L'état semble ne faire aucun investissement pour l'avenir, dépense plus qu'il ne gagne et  emprunte même à taux 0 ou négatifs... Les dépenses étant du social le rendement est faible ça produit pas des entreprises comme Google ou Apple... L'état n'investit même pas vraiment à rénover fortement les infrastructure, à construire plein de TGV, isoler ses locaux ou quoi que ce soit.  
 
C'est plus redistributif, c'est tout. Je dis pas que c'est pas bien; mais tu peux réver si tu crois que ça va relancer la machine.

Parce qu'on a décidé de manière dogmatique que le privé investissait mieux que l état.

 
Ta niche est pour les petites b... et les pauvres.
 
Tu peux donner la nue propriété à tes enfants et garder l'usufruit. Tu ne sera imposé que sur la valeur de la donation de la nu propriété (valeur qui dépends de l'age). Quand le propriétaire de l'usufruit meurt, sa valeur tombe à zéro y'a donc 0 impot à payer.
 
La valeur de l'usufruit vs nue propriété est en fonction de l'age du donateur:
<21  ans: 10% nue propriété, 90% usufruit
21 ans-30: 20% nue propriété, 80% usufruit
31-40 ans: 30% nue propriété, 70% usufruit
41-50 ans: 40% nue propriété, 60% usufruit
51-60 ans: 50% nue propriété, 50% usufruit
61-70 ans: 60% nue propriété, 40% usufruit
71-80 ans: 70% nue propriété, 30% usufruit
81-90 ans: 80% nue propriété, 20% usufruit
91 et plus: 90% nue propriété, 10% usufruit
 
Typiquement donc si ta 100 millions à donner (en actions de l'entreprise par ex), correspondant à ta fortune, tu peux garder les dividendes et les droits de votes et tout donner à tes enfants. Tu payera au taux actuel 45% de frais de succession (au delà de 2 million par héritier). Si tu fais ça à 50 ans, ça ne sera que sur 40 millions, et si tu fais ça à 60 ans, ça ne portera que sur 50 millions.
 
Ta aussi bien sûr les AVn (jusqu'à un certain montant) qui sont exonérées mais truc bon à savoir loger quelqu'un à titre gratuit ne compte pas comme une donation ni ne fait payer de droit de successio. Tu peux donc loger tous les gens que tu veux gratuitement toute leur vie dans diverse propriété que tu aura acheté/loué.  
 
Pour revenir au cas des parents, il peuvent par exemple t'acheter la maison à Lyon dont tu réve à 2 millions dont tu réve. Il t-y logent jusqu'à leur mort. Dés que possible il font une donation de parts de cette maison. Par exemple si vous commencez à 50 ans, il te font un don de 500K de nue propriété ce qui correspond à 750K d'usufruit. Coût de l'opération: 60K€ et plus que 750K à donner. 15 ans plus tard, il vont te redonner 200K de nue propriété auquels seront associé 133K d'usufruit. Il reste 466K à donner. Quand il meurent ta droit à 200K d'abatement il reste 266K sur lequels vont s'appliquer 54K. Coût total: 114K soit 5.8% de droit de succession effectif.
 
Et pendant tout ce temps là, tu aura vécu dans la maison, logé à titre gratuit. Donc tu en aura profité dés le début de ta vie active. Peut être fait pour tous les enfants, mais aussi les petits enfants (exogénation de 38K seulement) pour préparer le futur.
 
Bien sûr les parents peuvent faire 35K de dons d'argent, fait des dons d'usage, mais aussi acheter ta voiture à leur nom et te la laisser l'utiliser ou payer les vacances, les restos réguliérement de façon difficilement vérifiable. Sans oublier les vétements pour tes gosses.
 
Par ailleur si tu transmet l'entreprise familliale, ta un abattement de 75% de la valeur de l'entreprise sous quelque conditions gérables. Valable pour les donations ET les successions. Je te laisser imaginer quand tu combine tout ce que ça donne.
 
Clairement on est trés loin de ce que tu propose.

Je n'aurais pas eu la réaction de Dante, car  clairement quand on trompe c'est qu'à la base il y a déjà un truc latent dans le couple qui est foireux, on ne peut pas juger comme ça vraiment amha.

Mais d'un autre côté je peux comprendre que ça le mette en porte à faux. Notamment s'il connait la nana, c'est quand même le gros malaise à chaque fois qu'il va la croiser et faire comme s'il ne savait pas... Perso être"caution" de ce genre de situation me ferait chier. C'est un peu comme avouer à son partenaire qu'on l'a trompé, c'est de la merde et c'est juste pour délester sa conscience.

Après il doit y avoir d'autres vraies raisons plus sérieuses pour couper les ponts avec son poto.

 
C'est plus un constat qu'un dogme. Aprés la seconde guerre mondiale, l'état à investi à fond: autoroutes, centrales nucléaires, puis lignes de TGV, télécoms et bien d'autres choses.
 
L'était pourrait trés bien demain annoncer qu'il se relance dans l'investissement sur notre futur et par exemple multiplier les métros, financer la rénovation énergétique des batiments publics, avoir des TGV reliant chaque grande ville de France, doubler le nombre de centrales nucléaires d'ici 30 ans pour préparer les transports au 100% électrique, rénover les écoles et universités, investir dans la recherche, créer des grand groupe par exemple dans les semis conducteur, dans l'informatique, l'IA, les OGM et bien des technologies du futur. On pourrait viser de concurrencer et dépasser google/facebook/amazon/apple et bien d'autres et voir si on peut faire des émules d'airbus mais dans des technologies plus modérnes.
 
A l'inverse l'état s'y refuse et n'investi dans rien du tout. A l'inverse les montant associé à l'entretien sont dimminués. Perso je pense que l'état à un role à jouer ici, mais il s'y  refuse. Donc je vois 0 intérêt à lui confier du fric. Il sait pas le gérer. C'est une constatation. Pas un dogme.

Autant déclarer directement la guerre aux Allemands et Hollandais.