Reprise du message précédent :
-the_unforgiven-, merci, mais mon éducation m'a appris qu'il fallait que je me montre aussi forte physiquement que mentalement, mais je me sens faiblir de plus en plus.
 
On va dire que je n'ai plus de motivation, et n'ait que très peu d'espoir pour un avenir meilleur, mais j'essaye encore, sans même savoir pourquoi.
 
Par contre, je me pose une question, quand on est dans ma situation, que l'on pense que la mort serait LA SOLUTION pour ne plus souffrir, les médecins tiennent à tout prix à vous faire vivre. C'est illogique pour moi.

C'est parce que, de manière générale, les personnes souffrant de dépression ont des biais de jugement et d'analyse des situations.
(Qui leur font voir les choses comme plus noires ou plus desespérées, ou plus inéluctables, irréparables qu'elles ne le sont*)

Ce n'est pas le fonctionnement "normal" d'une personne ne souffrant pas de dépression ou le fonctionnement "naturel" d'un être vivant.
(Grosso-modo, la logique de la vie c'est "ce qui vit tend à survivre", no matter what, qu'on sent d'ailleurs encore dans ton "j'essaye encore, sans même savoir pourquoi" et qui est plutôt bon signe)

* : Je ne remets bien évidemment pas en cause la dureté et la souffrance de ton histoire de vie.
Tu as l'air d'avoir eu à mener un grand nombre de combats et, si tu n'en restes évidemment pas indemne, tu as jusqu'à présent réussi à garder la tête hors de l'eau, c'est plus que louable. Tu peux être fière de toi (même si tu ne le seras certainement pas, biais dépressifs obligent).

Plus tôt, tu parlais de TCC et d'avoir été éjectée du programme à cause de ton refus de prendre des médicaments. L'approche TCC essaie de faire en sorte de minimiser la prise de médicaments mais dans certains cas de dépression ils sont nécessaires pour "lisser" un peu ton humeur et que tu sois accessible à la thérapie. C'est pas forcément agréable, de prendre des médocs et je comprends tes réserves. Mais les études montrent que si les TCC seules ont de bons résultats globaux, si l'efficacité d'une thérapie médicamenteuse sérieuse et bien évaluée a également de bons résultats, la conjugaison des deux peut donner des résultats encore meilleurs.
Je n'ai pas les articles sous la main là, uniquement mes anciens cours, mais c'est documenté.

Forum Euro de Bioéthique 2014 : Quand le cerveau dysfonctionne : psychose, autisme, bipolarité
 
http://youtu.be/oG8gZyVklYI
 
assez intéressant, je trouve que ce patrick landman est top    
 
 
Tics, Tocs et Dépression :
 
https://www.youtube.com/watch?v=3ph-5chB6qU
 
 
http://www.forumeuropeendebioethique.eu/

Bonjour,
 
Je vous écris car je ne suis pas bien depuis 2 mois et je voulais savoir si quelqu'un avait déjà eu ce que j'ai...
 
Je m'explique, depuis 2 mois, j'ai des douleurs abdominales très très fréquentes...
Quasiment tous les jours, j'ai mal au ventre pratiquement en permanence ...Ces maux de ventre sont parfois très intenses, parfois légers...
Cela m'arrive souvent de pleurer lorsque j'ai ces fortes douleurs car j'ai l'impression que je ne m'en sortirais pas ...
 
La 1ère fois que cela m'est arrivé, je suis allé voir mon médecin , croyant que c'était une gastro, m'a donné médicament, bien entendu , sans effet...
 
Je suis allé le consulter de nouveau, comme il sait que je suis de nature anxieuse , il m'a dit que cela vient du stress ....
 
J'ai déjà fait une dépression il y a 7 8 ans , qui se manifestait par des crises d'angoisses  
 
Il m'a prescrit xanax ( anxyolitique ) j'en prends 2 de 0,5 mg par jour mais je ne vois aucun changement ( j'en prends depuis 5 semaines )
 
Je commence vraiment à douter de mes capacités à lutter contre ce mal qui me ronge la vie .  
Je ne sors quasiment plus voir mes amis, trop peur d'avoir mal au ventre, plus trop le gout à la fete et ma copine , je sens que cela commence à la peser car je suis très irritable, la moindre contrariété me donne mal au ventre , me rend irritable envers les autres et envers elle, cela ne voit pas etre marrant pour elle.
 
Ca me redonne une pression supplémentaire car j'ai peur pour notre couple car elle doit prendre sur elle....
 
J'ai pris un RDV chez un psychologue, RDV dans une semaine pour qu'il essaie de trouver d'où vient mon stress...
 
En plus , je suis déjà stressé d'habitude et on comptait ma copine et moi commencer à essayer de faire un bébé, moi qui ne suis pas sûr de moi , je me demande si cela n'est pas le déclic de mon mal de ventre, peur de faire le bébé , car peur de ne pas être à la hauteur, changement dans notre routine....
 
Et quand je vois comment j'ai mal au ventre, je me dis que je n'arriverais pas à m'occuper d'un bébé meme si bien sur il arriverait dans 9 mois, ce qui peut paraitre long....
 
Pour gérer le stress, j'ai d'autant plus de mal, que j'ai arrété de fumer au mois de juillet, quand ca n'allait pas , je fumais avant...
Meme si j'ai arrété avec la cig électronique que je prends de temps en temps du coup , je sais que reprendre la cigarette n'est pas la solution , cela m enfoncerait meme car je culpabiliserais et je n'ai pas plus envie que ça de fumer non plus ( c est plus une habitude ancienne , t es mal = tu fumes )
 
Pour conclure, je souhaiterais savoir si quelqu'un a déjà rencontré ce type de problème ( maux de ventre depuis 2 mois en cas de stress ) car avec le temps, je me demande meme si j'ai pas un truc physique ...
Concernant mes selles, rien de particulier, j'ai fait une radio intestin , pareil....
 
Mon doc me dit que c est psychologique, et que le stress, mal de ventre entraine une dépression ....
 
Forcément, quand on a mal au ventre à longueur de journée, on n'a pas trop envie d'être joyeux....
 
Alors comme en plus ,j'ai arrêté de fumer, j'ai pris beaucoup de poids, je me trouve gros, on me dit de faire de la marche ( j'en fait quasi tous les jours 40 minutes ) et je fais un peu de tennis, vélo d'appartement et je viens de commencer piscine...Parait que c est bon pour le stress....
 
Malgré cela toujours mal ....On me dit que je m'écoute trop , mais quand tu as mal , t'as mal , c est sûr que tous les jours en me levant , je me dis pourvu que je n'ai pas mal au ventre et ça arrive...
 
Bref voici un peu ce que j'ai en ce moment , merci pour vos témoignages ...
 
ps : quand je n'ai pas mal au ventre ( ce qui m'arrive quelques fois ) je suis plutôt bien dans ma tete meme si j'ai toujours la crainte que la douleur revienne et souvent elle revient ....
 
Merci pour vos réponses  
 

Mal au ventre a cause du stress oui, moi. Avec nausées et vomissement (tant qu'a faire). Cela diminue un peu avec la psychotérapie, les AD et anxio.

Tu somatises sans doute oui, c'est fréquent chez les grands anxieux.
Et oui, une douleur ou un stress chronique sont des facteurs d'apparition ou d'entretien de syndromes dépressifs.
 
Mais si jusqu'à présent tu n'as rendu visite qu'à ton généraliste et fait une radio, je te conseille quand même de prendre rendez-vous avec un spécialiste, histoire d'être sûr que c'est psychique.

Y'a un bouquin intéressant qui explique que le ventre est notre 2e cerveau, on sait qu'il y a effectivement des neurones à l'intérieur du bide. Y'avait des explication sur la façon d'apprendre à se masser le ventre genre pétrissage intensif comme si tu pétrissais de la pâte à pain, ceci pour dénouer les nœuds, au propre comme au figuré. Paraît que ça fonctionne plutot bien.

Justement, je reviens de chez mon généraliste, je n'en pouvais plus , d'habitude , j'essaie de ne pas trop montrer ma souffrance, mais là , je n'ai pas réussi, directement les larmes sont montées ....
 
Ca exprimait vraiment ma souffrance du moment , du coup , j'ai eu l'impression qu'il prenait moins à la légère ce que je lui disais les rdv précédents...
 
En + des anxy, il m'a prescrit des Anti dépresseurs mais m'a dit que ca n'agit qu'au bout de 3 semaines..je connaissais les anxy mais ce sera la 1 ere fois pour les anti dépresseur ...
 
J'ai aussi une écho à faire pour être sûr que ce n'est pas physique  et une prise de sang pour voir si j'ai des carences ....
 
En tout cas, merci pour vos réponses, ca rassure que je ne sois pas le seul, car des fois , comme Molière, j'ai l'impression d être le malade imaginaire alors que les douleurs au ventre sont parfois , comme quand on a un gros mal de ventre quand on a la gastro....
 
Merci à vous en tout cas

de + , est ce que quelqu'un pourrait me dire la différence concrète en Anti dépresseur et Anxyolique svp

En gros un anxy va t'empêcher de ressentir l'anxiété, mais n'agit pas sur l'humeur (enfin pas directement). les AD vont compenser le manque de certains éléments chimiques du cerveau en le réequilibrant, et ça joue sur l'humeur, les pensées négatives, etc.

Bonjour,
 
Ce jour est peut être l'un des plus tristes pour quiconque est seul. Le jour où on rêve de ne pas être seul.
 
Deux jours que j'actualise sans voir qu'il y avait une page de plus, avant j'avais l'air bête, maintenant, j'ai l'air con.
 
Napoleon DynaByte : je me suis fixée un but pour cet automne, apprendre à jouer de la basse et repartir en écosse pour des vacances et régler certains trucs vieux de 30 ans. Après, je ne sais pas, peut être trouver un autre but, mais j'ignore lequel.
 
cesareborgia : tu as raison, je ne suis pas fière de moi, vu que dans mon enfance, on m'a surtout traitée de garçon et de moche, pas gracieuse, donc, mon estime de moi... je vous laisse deviner, comme ma confiance en moi : au fond de la fosse des mariannes.
 
poutrella : je vais regarder ça, mais il est vrai que je me sens à la limite de l'autisme, je ne sais pas décoder les sentiments des gens envers moi, je me sens souvent la 100ème roue du carrosse et je m'isole dans un coin, je ne parle plus, et rapidement, je m'en vais poliment, mais avec un sentiment d'isolement total. Peut être cela est-il une psychose, je ne sais pas, j'ai toujours la sensation de gêner. En fait, je sors de moins en moins de chez moi. Je ne me sens pas bipolaire, mais juste en total décalage avec le monde actuel.
 
Merci pour votre soutien

Oui ça je veux bien le comprendre. J'ai eu des news d'anciennes personnes pas vu depuis 10/12 ans, tous et toutes en instances de divorces / séparation /  
 
Courage à ceux qui sont dans ces conditions ! Moi je compense mes coups de mou d'en ce moment par le sommeil ou la glande stérile dans le lit.

 
 
ok merci pour ta réponse ,  m'a dit de prendre anxy + anti dépresseurs...  
 
j'irais chez le psychologue la semaine prochaine et également faire une écho....
 
pas évident de gérer son stress quand on ne sait même pas d ou il vient ....

c'est normal si tu as vécu de la maltraitance et si un ou tes parents ont souvent été violents
pendant longtemps j'ai eu la sensation d'être complétement à la ramasse également
j'avais peur d'être transparent aux yeux des autres, très phobique social, hypervigilant car stress post traumatique

là ça va mieux, de mieux en mieux, même le travail d'intégration et ma thérapie prend du temps

 
Cela me rassure un peu, j'ai cette impression d'être invisible aussi, je suis occhlophobe aussi, pourtant je participe activement à des manifestations, mais dans l'ombre, il y a toujours quelque chose qui me sépare de la foule, parfois un simple costume (genre gilet croix rouge), on m'a même surnommée le fantôme de la dame blanche (qui est un fantôme) sauf que je m'occupe d'elle, les gens qui me voient ne comprennent pas, ils m'aperçoivent à un endroit, puis je disparais, je réapparais ailleurs, tout cela pour mettre la dame blanche en place. Je fais des régies et ça me convient très bien.
 
Il leur a fallu 2 ans pour arriver à me faire monter sur la scène pour saluer le public après les spectacles. Et je suis toute rouge et confuse. Surtout après Molière où l'on m'a remis un bouquet de roses rouges :') très émue. Je dirais qu'heureusement il y a eu ces personnes qui l'été me font confiance pour toutes ces régies (son, lumière, pyrotechniques, générales) je ne saurai jamais les remercier.

Les anxyolitiques ont un défaut, l'accoutumance. Donc quand c'est nécessaire sur une longue période on peut parfois les remplacer par certains AD qui calment l'anxiété.
Chez moi le seroplex (AD) a d'ailleurs un effet plus efficace que le xanax, à moyen terme.
 
Pour le reste de ton témoignage, courage. Les manifestations physiques sont toujours difficiles à combattre et à expliquer. Elles sont objectives, donc dures à analyser comme conséquence psychologiques, usantes...
 
Pour ta copine... Je pense (peut être pas tout le monde) qu'il y a un dosage très fin à faire sur ce que tu lui communiques ou pas. Il est nécessaire de dire "je vais mal", "il faut que je me soigne", "ce soir j'en ai marre", et donner quelques infos sur le traitements, mais aussi montrer ce qu'on fait pour aller mieux, faire passer l'idée qu'on ne se complait pas dans cet état. Et, absolument, de ne pas laisser la souffrance envahir le quotidien. Ne pas en parler tous les jours, profiter des moments où ça va bien pour le dire, en gros, savoir respirer et laisser des moments de respiration à l'autre. Saute sur la moindre occasion de communiquer ta bonne humeur quand elle est là !
 
Sur l'enfant, la vision sur l'avenir, je n'ai pas de conseil, mais je comprends tout à fait l'etat dans lequel on se met... Projeter des choses et les voir impossible parce que "angoisse". L'année derniere j'ai eu même pire, puisque les phobies d'impulsion me faisait m'imaginer faire du mal à mon fils, et je me voyais incapable de m'occuper de lui pour les 10ans à venir.
Le fait est qu'angoissé, en proie à ces phobies pourries et sous traitement parfois un peu endormant, je m'en occupe malgré tout très bien. Mais je ne le sais que maintenant...

 
 
Mon psy m'a prescrit Seroplex et lysanxia parce que le seroplex redonne de l'énergie et au début du traitement je risquais trop de passer à l'acte, par contre, il procure une accoutumance et le sevrage est assez long. Par contre, sans le lysanxia je ferais des crises d'angoisse le soir, d'ailleurs, l'été, lorsque j'ai plus d'occupations, je réduis le lysanxia à un le soir avec l'accord du psy sans effet secondaire notoire.

Ah purée, je viens de lire la page wiki sur les troubles bipolaires et je m'y retrouve assez fort, voire totalement ici:
 
"La symptomatologie dépressive évoquant une bipolarité peut présenter une ou plusieurs particularités : symptômes psychotiques, altération du rythme circadien avec inhibition psychomotrice majeure le matin et atténuation en fin de journée,"
 
Exactement ça, le matin je me sens apathique, et puis plus la journée passe et plus cet espèce de gros nuage disparait pour finir par me trouver dans un état ou je sens que je pourrais ne pas dormir de toute la nuit (ça a été le cas y'a 2 jours ), et ou les idées fusent de toutes part avec dynamisme.
 
Et le lendemain, je m'éveille en regardant le plafond pendant 1h en étant bloqué sur des trucs du passé assez lourds, sans pouvoir bouger.

 
J'ai enfin pu regarder la vidéo jusqu'au bout. C'est intéressant, mais ça part un peu dans tous les sens à cause du format "questions-réponses", il aurait fallu organiser ça par thème au moins.
C'est le barbu que j'ai bien aimé, il prenait le temps de bien construire ses réponses, c'était bien foutu. Pis ça fait du bien de savoir qu'il y a pas autant de recherches sur ces problèmes, on se sent sacrément moins seul du coup    

ce qui est marrant c'est que je me suis souvenu aujourd’hui même lors de ma séance de thérapie que j'avais un TIC enfant, j'arrêtais pas de faire une sorte de grimace en faisant bouger mon nez et un peu mon visage quand j'avais des lunettes

de même que j'étais très agité sur le plan moteur, je pouvais pas m'empêcher de bouger en classe, me balancer sur les chaises etc.

j'ai fait le lien aujourd’hui avec ma colère et ma peur que je réprimais étant enfant

j'ai senti mon dos et tout mon corps se détendre et se relâcher, j'ai pris conscience de comment les émotions agissaient sur mon corps !!

j'ai intégré les émotions qui étaient depuis des années dissociées de mon corps

j'avais le dos, les épaules, d'autres muscles très tendus depuis des années sans m'en rendre compte sous l'effet de la colère et la peur

hormis le fait qu'ils parlent de neurochirurgie c'est pas mal quand même
 

 
 
Ouf ! je crois que je peux éliminer la bipolarité, parce que le matin, je me réveille, soit j'ai pas assez dormi, je me rendors, soit, je saute hors du lit, et là commence la longue litanie dextro, levothyrox, insuline, diamicron, seroplex, lysanxia avec des temps de repos entre (je suis aussi diabétique et gros problèmes de thyroïde). Le seul truc qui casse ce rythme, c'est lorsque je dois aller faire la prise de sang à jeun. Après plus la soirée avance, moins j'ai envie d'en faire, je m'endors même devant l'ordi et la télé.
 
Entre temps, je rythme ma journée en fonction des prises de médocs, de ce que j'ai à faire, du temps, même s'il fait beau, le soir la journée m'a parue grise.

 
 
Je fais le désespoir de mon kiné, car je suis totalement incapable de me détendre, même lorsque je dors je suis sur le qui vive, ce depuis toute petite. Un bruit, un changement de lumière brutal et je me réveille instantanément sauf épuisement.
 
Mais dans tout ce que j'ai vécu (je ne vous ai fait qu'un bref résumé) comment savoir ce qui me fait être aussi tendue, de même que je n'épie pas les gens, mais un comportement étrange attirera immédiatement mon attention. Et je ne vous parle pas de quand je vois le comportement de certains parents vis à vis de leurs enfants, il m'arrive d'avoir parfois des envies de "meurtre" ou du moins de les remettre à leur place.

oui, tu es hyper-vigilante, c'est normal de pas pouvoir te détendre je pense
 
il te faut un psy qui soit formé dans la prise en charge de stress post traumatique
va voir le site de ma signature il y a des adresses et des infos
 
dans le cas de violences chroniques, il faut une prise en charge adaptée sinon tu vas tourner en rond et avoir des diagnostics erronés de la part de professionnels qui ne sont pas formés à dépister les troubles et conséquences qui découlent directement de ces violences
 
 

 
"On distingue deux types de psychotraumatismes :
 
Psychotraumatismes de type I quand l'événement est unique (accident, attentat, incendie, catastrophe naturelle...)
Psychotraumatismes de type II quand l'événement est répété ou durable (maltraitance physique psychique et/ou sexuelle de l'enfance, violences conjugales)."
 
J'ai vécu les deux, et j'ai bien peur qu'à mon age, il ne soit trop tard, parce que la plupart de ces choses se sont passées dans l'enfance ou au début de ma vie d'adulte.
 
Je vais voir ce que je vais pouvoir trouver dans mon coin. C'est loin d'être évident dans mon désert médical. De plus, j'avais diagnostiqué un stress post traumatique chez mon ex, après les découvertes faites après son départ, notre médecin traitant l'avait confirmé (généraliste) et me savait en train de craquer. Il a fait ce qu'il a pu, et a été soulagé que je me fasse suivre par le psy, maintenant, reste à discuter avec le psy de cette évolution. Parfois, j'ai l'impression qu'il ne me croit pas.

 
 
Je te remercie pour ton message très complet et qui m'a fait du bien ...C'est vrai que ce n'est pas facile de parler de ces maux à ces proches , surtout quand ils ne comprennent pas trop ce qu'il m'arrive, d'autant plus que je ne le sais pas moi même ...
 
Peut être la peur de devenir père, modifier la routine de ma vie, l arret du tabac ,  périodes hivernales , ce tout qui me provoque peut etre mes maux de ventres et ma dépression ....Le stress par anticipation ....Peut etre que la psy pourra m'apporter quelques réponses et m'orienter pour tenter de surmonter mes craintes et tout ce qui ne va pas ....
 
Ca fait plaisir ce forum de pouvoir communiquer avec des personnes qui connaissent le sujet...
 
Ps : j ai peur de prendre les anti dépresseurs, je vais peut etre attendre rdv psy ....
 

Il ne faut pas avoir peur des anti-dépresseur, on est plus d'un (une) ici qui seraient incapable de "vivre" sans ces béquilles chimiques en attendant que la psychoterapie fasse son oeuvre (si besoin de)

Je suis quand même sous xanax ( enfin son générique, aproquelquechose ) ...
Je prends déjà en moyenne 0,25 matin, 0,25 midi , ( 0,25 si besoin aprem )  + 0,25 le soir, en gros de 0,75 à 1 ...
 
Pas trop d'effet ressenti , et j'ai pris du Nordaz pendant 4 ans il y a 3 ans ....Donc, je sais que les anxy, ca peut s arreter progressivement, par contre, j'ai vu que pour les AD , si on commence traitement, c est minimum 6 mois , c est vrai ? ( car pour les anxy normalement c est préconisé 8 à 12 semaines normalement, meme si bien souvent on dépasse cette phase ....

Alprazolam. J'ai passé longtemps à 0,5 0,5 1 par jour sans soucis. C'est un anxiolitique.  
 
Ensuite je suis passé au lexomil.
 
La durée dépend de ton médecin / psy. Personnellement cela fait 3 ans et demi et je continu. Pas de soucis, je sais que j'en ai besoin. Un AD faut un moment (3 semaines mini) pour que cela commence à faire effet.  
 
Ne t'en fais pas la dessus

 
Il vaut mieux prendre des AD que des anxiolytiques tu sais.

 
il n'est pas trop tard, il faut juste des psychothérapies adaptées, par contre ça prend plus ou moins du temps
 
 

Pour le Seroplex, c'est min 6 mois et sevrage progressif, et c'est un anti dépresseur .
 
Poutrella, merci, mais j'ai du mal à y croire

bha écoute, c'est ce que je fais depuis un peu plus de 3 ans, j'ai un gros bouquin complet qui traite du sujet
je vais clairement mieux aujourd’hui que avant avoir commencé ma thérapie    
 
c'est normal d'avoir peur de revivre des choses et de remuer la merde
mais les bons thérapeute le font en douceur, t'es censé te sentir à l'aise et en sécurité dans le cabinet et la relation que tu entretiens avec
ton psy avant tout    
 

Lorsque l'essentiel de sa vie se trouve derrière soit, c'est quoi l'intérêt ?    
 
Je dis pas que seolanne doit renoncer. Je dis que je comprend ses doutes.

Bonjour. Episode 2 du mec qui se sent mieux alors croit qu'il peut se passer des médocs, et passe de mec adorable à connard fini.
Sauf que là, j'ai atteint le point de non-retour. Marre de m'en prendre plein la gueule et d'avoir des crises délirantes et jamais un "je suis désolé" quand ça va mieux.
Il a séché une séance et n'a jamais même pris son putain de tel pour en caler une autre, ou rien que pour pas tomber en rade de médocs.
Je lui ai même proposé qu'il appelle le centre d'urgence et que j'aille chercher l'ordonnance et ses médocs, sa réponse a été un formidable : "Dis donc, on dirait que ça te plait vraiment pas quand je me met à prendre des décisions pour moi.... Vite, cet homme se libère, donnez-lui des médocs!"

Fuck that shit. Il a fait son sac, il se barre, bon vent. Joyeuse saint Valentin + anniversaire, Lore.

Décidément...
 
Je suis désolé pour toi Lore

 
Ho merde ...
 
   
 
Tu tiens le coup ou tu tiens sur tes nerfs pour l'instant ?  

Merci le Xanax.
J'ai rdv chez le psy le 26, si ça va pas j'irai au centre d'urgence d'ici là. Ca me permettra de passer mes nerfs sur l'autre connasse qui avait violé le secret médical.

 
Ah oui c'est une manie qu'ont les médecins de vouloir nous faire vivre à tout prix. Mais quand notre vie n'est que survie on n'a qu'une envie c'est que tout s'arrête...

 
on est pas comme des poissons rouge, le passé a un impact dans le présent