Reprise du message précédent :
bonjour

je suis face à un nouveau dilemme.

Au jour d'aujourd'hui je ne sais plus où j'en suis.je ne sais plus si je veux sortir de l'hôpital psy.le moral est redescendu sans aucune raison.je devrais etre contente puisque je suis en perm chez moi.est ce que c'est dû au mauvais temps (chez moi ca peut jouer)

Le problème est que d'un coté pour ma formation d'infirmière, je n'ai plus droit d'être absente au stage car j'ai utilisé ma franchise.de l'autre la santé est precieuse.

Que faire? De toute façon rester plus longtemps n'enlèvera pas mes angoisses des stages et du monde du travail.

Ah la la que va t'on faire de moi

 
Effectivement bon courage. En relisant tes messages sur le topic idoine je comprends pas comment tu peux avoir un comportement à risque pareil après avoir vécu l'enfer au point de broyer du noir pendant trois mois. Ca me dépasse, vraiment. Que tu sortes et que tu t'amuses, tu as bien raison de le faire car c'est effectivement une très bonne thérapie, mais que tu ne te protèges pas alors que tu connais pleinement les risques et que tu ressortiras un de ces quatres beaucoup plus atteint que tu ne l'étais, je capte pas. C'est quoi le soucis ? La couleur des bouchons ? C'est un frein pour serrer ?

Ya a couleur chair qui se voient quasi pas si c'est ça le soucis.

Personnellement j'ai toujours eu des problèmes au niveau des oreilles (externes/moyennes) depuis que je suis tout petit (otites à répétitions - une bonne centaine - et séreuses = parencenthèse (yoyo) et plus récemment turbinectomie (ablation cornets du nez inférieur) et rhinoplastie (déviation cloison nasale)..
Perte d'audition oui.. Pas grave. Acouphène depuis longtemps et ça change souvent, mais la c'est un peu trop fort (bruit strident à gauche + bruit sourd à droite).......

Intéréssant ! Depuis 1 mois et demi où j'ai largué mon ex j'ai de gros problèmes d'anxiété (en plus des merdes d'avant.....) qui se résultent chez moi par une tachycardie/palpitations (=anxio + rdv cardiologue... youhou!) et je remarque que mes acouphènes se sont empirés depuis.
C'est p'tet lié !  
J'espère parce qu'à gauche le bruit est un peu trop fort
 
XaT

Bon bah je me lance !  
Hier prise de sang (surtout pour la TSH et d'autres trucs pour voir si mon corps supporte bien la dépréssion ) !  
Aujourd'hui ORL qui m'a dit que je pouvais p'tet bien reprendre l'avion.. HELL YEAH MOTHERFUCKER §§!!!!!
Demain rdv IDE "Psy" dans un CMP (rdv en 48hr!)
Jeudi chir ortho
Vendredi cardio (rapide aussi!) + asso qui s'occupe des sales fous pauvres au RSA
 
YEAH FUCK LIFE
 
XaT

vous savez comment ca se travaille la confiance en soi, l'angoisse de travailler, faire des stages...la dépression et l'angoisse ca vous pourri la vie

J'ai pas trop suivit mais t'es en HP avec perm de jour ? J'imagine que t'as des AD. Du coup ils n'agissent pas bien ?
Pour les angoisses je ne sais pas comment les travailler, s'isoler, bien respirer.. Je sais pas trop.
Ton doc/psy te dit quoi à ce sujet ?
T'as des anxio ?

Si j'ai bien capté t'es à l'IFSI ? Parle avec le doc/psy/interne à ce sujet pour savoir comment bien aborder la chose et être le moins angoissé pour avancer dans cette formation.
Au pire perdre une année pour retrouver la forme et une bonne santé mentale tu n'en vraiment pas à t'en faire !

Je pense que ces problèmes s'en iront petit à petit si les AD agissent et avec un suivi correct', non ?
Tu peux peut être aussi te trouver une activité déstressante, mais je n'en connais pas. Yoga ? Du sport aussi peut être ?
Parle de l'hypnose sinon ou informe toi je suis intéressé à mort par ce truc ça peut apporter apparemment pas mal de choses intéressantes !

Take care

Sinon j'ai eu mes résultat : TSH niquel (et le reste) j'ai pas de problèmes de thyroïdes je suis assez content
Par contre carence sévère en vitamine D Ca doit être caractéristique de la dépression peut être

XaT

je viens de sortir de l'HP. je suis sous AD, anxio, neuroleptiques (car je me traine une maladie/boulet).le psy me dit qu'il n'y a parfois pas de réponses aux angoisses, une partie vient de ma maladie et même avec ce que je prend j'angoisse encore.
 
j'ai déjà perdu un an. j'ai fait un report de formation l'an dernier. on ne peut pas faire plus d'un report en 3 ans d'études. donc c'est la dernière chance sinon c'est bye bye et adieu les acquis. obligée de me retaper le concours et les années et tout...

Bonjour à tous.
 
Je me pose quelques questions sur mon état d'esprit depuis plusieurs années, je vous explique en vrac ce qui se passe, les symptômes.
 
Je suis en échec professionnel depuis quelques années, après des études faites sans grande conviction,  je suis parti bosser à l'étranger jusqu'à mes 25 ans, ça se passait plutôt pas mal, la vie de jeune con expatrié, teuf, nanas, frime etc..mais au fond ça ne me convenait pas, car stagnation à tous les niveaux.
 
De retour en france, très confiant, mais le taf ne viendra jamais, pour diverses raisons, et je suis découragé. 30 piges, aucune idée de ce que je veux faire dans la vie.  
 
 
Je suis à la base quelqu'un d'assez taciturne, mais c'est de pire en pire.
 
-Physiquement: toujours crevé, je me couche tard, je me lève tard, pas le courage de décoincer avant 10/11h du mat. Sommeil agité généralement plein de rêves où je subis, où je suis en difficulté. Pas de sport, vengeance sur la bouffe, prise de poids (mais rien de méchant).
 
-Socialement, portnawak. Parfois je veux rester seul, parfois je vais absolument vouloir voir des amis, pour finalement me faire chier avec eux, car étant toujours un peu en décalage (ils ont tous une vie remplie dans tous les domaines. Je reste le fantôme qui n'a pas grand chose à dire, qui parle peu et semble toujours ailleurs ou faire la gueule). Taciturne, désagréable, taiseux avec la famille qui paye mes sautes d'humeur. Je suis toujours flippé, dès que le téléphone sonne je crains la mauvaise nouvelle, j'ai une peur bleue de me rendre à aux entretiens à force de les foirer... toujours hyper nerveux, stressé.
 
-Sentimentalement: néant absolu bien évidemment. Plus aucune motivation, je ne cherche même pas à entamer quoi que ce soit par paresse/peur/manque de confiance en moi. Je suis tellement tourmenté et concentré sur ma personne que j'ai peur de tout foutre en l'air.
 
Au quotidien quelques hobbies qui me font surnager (informatique, moto), mais qui me coutent un pognon fou, étant éternellement insatisfait.
 
 
Bref je suis conscient que ça ne va pas, de ce qui peut être amélioré, mais tellement démotivé que je ne cherche même pas à changer les choses. Mais je n'arrive pas à savoir si ça relève de la dépression ou si je me tape juste une grosse baisse de morale longue durée.  
 
 
 
 
 
 
 

Je sors de mon rdv avec un ide "psy" en cmp.
Tin' ça fout un coup quand même

Mais bon c'est pour la bonne cause

Rdv pris avec un psychiatre.. Sous neuf jours.
Relativement rapide le cmp

XaT

Et tu penses que parler avec un psy ça va t'aider?  
J'hésite encore à prendre un rdv, j'ai des doutes sur le fait que ça puisse "soigner".

Bah ouais carrément !! Fin je suis sur de ne pas apprécier au début mais il faut bien s'en sortir au bout d'un moment...

Puis quand tu répond au questionnaire de l'IDE.. Tu te rends bien compte qu'il y'a un truc qui cloche

XaT

Prends rdv avec le cmp de ton coin, t'auras un entretien d'une heure avec un(e) IDE et tu sauras vite si il faut faire quelque chose

XaT

Pour l'aspect "soigner" mon expérience est loin d'être concluante honnêtement.

Tu as l'air plutôt enthousiaste c'est encourageant, je vais tenter alors.

 
C'est à dire?

C'est à dire que j'ai arrêté au bout d'une 20aine de séances, vu que cela tournait en rond plus qu'autre chose  

En 20 séances, tu n'avais ressenti aucune amélioration?  

Après c'est dur de conclure sur un seul psy : il peut très bien ne pas convenir. Faut pas hésiter à changer, a essayer une autre approche.

C'est ce que j'allais dire.. Changer de praticien voir de spécialisation..
Ça ne colle pas forcément avec n'importe qui.
Dur de faire confiance.

D'ailleurs c'est une peur que j'ai, est ce que j'apprécirais mon futur praticien pour me livrer correctement....

On verra bien.

XaT

Changement de molécule, je passe de l'Olanzapine au Valdoxan. On va voir ce que cela donne

T'es schyzo/bipolaire ?
Je comprend pas qu'on te passe d'une molécule ayant pour but de traiter les TBP & Schyzo à une molécule ayant pour but de traiter les épisodes dépréssifs majeurs.
 
Si j'ai bien suivit le premier est un antipsychotique et le second un antidépresseur
 
XaT

 
La même ici   parler pour parler ne m'a jamais ôté le "mal inconnu" qui me ronge. J'ai débuté par un psychiatre avec qui ça n'a pas accroché du tout, alors je me suis dirigée vers un psychologue, mais rien. Un autre avec une approche différente, toujours rien. Et encore un autre... idem.
 
Je me suis tournée vers la PNL après en avoir entendu du bien... sans résultat. Puis, j'ai rencontré une praticienne de l'EMDR, conseillée par mon médecin traitant, ça n'a rien donné.
 
Et à chaque fois, je me suis sentie un peu plus découragée avec cette envie que jamais je ne réussirais à m'en sortir. Cette éternelle question "suis je "condamnée à rester dans cet état ?" "Est ce moi qui empêche les blocages de sauter ?" "Ai je vraiment envie de m'en sortir ?" (j'en viens à en douter, alors que putain oui mille fois oui que je veux !)    
 
Aujourd'hui, après avoir vu un infirmier psy au cmp de ma ville, il me dirige vers un psychiatre pour déterminer d'une nouvelle approche.  
Alors désespérément je m'accroche à la toute petite voix qui y croit encore un peu... mais elle se fait de plus en plus discrète. Et moi, j'ai l'impression de m'enfoncer de plus en plus dans ma souffrance.  

Le cocktail sexe + soleil ça fait du bien ! C'est déjà une bonne base
 
Sinon c'est quoi comme type de dépréssion que tu as ?
Ca m'a l'air d'être un problème d'AD qui n'agit pas non ? Si tu as des AD
 
Un psychiatre hypnotiseur ?
 
XaT

 
Bonne question ! plus dépressif que bi-polaire mais j'ai des phases "hautes" et des phases "basses" qui peuvent s'enchainer rapidement

Personne n'a posé un diagnostique clair et net ?
 
XaT

non et mon psy m'a viré, mes problèmes étant d'après elle 100% axé sur le taff et pas sur un trouble "personnel".Je me laisse 1 à 2 mois pour voir comment cela va
 

WTF ? Mais qui te file ces médocs ? Je capte pas.
T'as pas de suivit et tu prends des antipsychotiques puis des AD ?
 
Go CMP
Laisser couler le temps je pense que ça sert à rien
 
XaT

Medecin généraliste et cardiologue pour les médocs.

Go Psychiatre, c'est un peu abérant qu'un MG file des AD/AP comme ça.
Demande sur le topic santé sinon si c'est normal tout ça
 
XaT

Faut que je me prenne par la main. Je le sais mais c'est moins facile a faire qu'a dire
 
Sachant que j'ai une visite / mois chez le généraliste pour un suivit cardiaque (entre deux séance de cardio)

sympa de répondre. je dédrap de ce club privé.

Je sais pas trop quoi dire vu que je suis dans une situation similaire :  
30 ans
celib
chez ses parents
pas de taff
0 0 0 vie sociale, je sors plus de chez mes parents hormis pour le psy, 0 amis, et si qqun se pointe à la maison, je reste caché.
Gros pb d'alcool ---> cure de sevrage y a 2 ans environ, drogues idem, j'ai stoppé.
Auto mutilation (coupures/coups)
Passions ? c'est quoi ça ? Plus rien m'attire, même plus la moto (que j'ai revendu), ni l'info.
Sport ? J'ai stoppé le tennis de table, responsable de trop de coupures...
Pension invalidité pour psy depuis 2/3 ans avec RQTH
et suivi psy + multiples TS/coma, hospit depuis 6/7 ans.
Sommeil idem : min 12/13h en coupure (le plus gros se fait de 6à 15h...
La vie de loser  
 
Suis au bout du rouleau, on a essayé tous les traitements possibles (médicamenteux via de multiple combo, et ECT)
D'ailleurs, j'ai rdv le 10 chez un spécialiste en consultation de jour d'un HP à son service de Anxiété/dépression récalcitrante. (un service qui prends que des cas non réceptifs ; un genre de Dr House version psy )
 
 
Au vu de ce rapide aperçu (loin d'être exhaustif)  on peut se dire que je fais juste de l'anxiété sociale, mais y a 6 ans j'étais pas du tout comme ça : méga dépressif.
 
 
Si tu veux aller mieux : persiste
Perso, je sais plus quoi faire.
 
La consult' d’un psy pourrait faire un diagnostic, que le forum ne sait faire.
 
 
(Viens de relire ton message, je me suis légèrement laissé allé)
 
 

En même temps, c'est un médecin, ce qui lui donne ce "pouvoir"
 
Puis faut aussi prendre en compte que sur les psychotropes, les molécules ne sont pas toujours utilisés pour leurs usages premier. y'a plein d'anti épileptique  qui sont utilisés à d'autres fin par exemple.  Et suivant les dosages ont a même parfois les effets inverses. J'adore la pharmacothérapie c'est fascinant.
 
 
 
 

On dirait moi.
-----> ptit truc qui va pas ---> rupture nette/franche. Le tout sans chercher à comprendre. Un gros trait de ma perso.
 
 
T'emballe pas. Attends un peu.

 
Soleil j'approuve ! Sexe... je ne sais faire ça qu'en étant amoureuse. Et autant dire que ma vie sentimentale est bien malmenée aussi
Sinon, je ne sais pas quel type de dépression c'est. Il n'y a pas vraiment eu de diagnostic de posé. Un mal être permanent, une confiance en soi à zéro, une estime de soi en dessous de zéro. Des pensées suicidaires. Dévalorisation, automutilations, etc... Un ratage total    
 
Par contre, je n'ai pas de traitement. Jamais eu. Jamais proposé.
Et j'ai une trouille terrible des médocs. Je ne sais pas trop pourquoi.
Mais je ne suis pas contre l'idée avoir quelque chose de léger.
 
Bonne idée le psy hypnotiseur Si c'est pas que j'avais un bête apriori sur l'hypnose (j'y crois pas...) ce serait p't'être à tenter !
 

 
Désolée, c'est vrai que je t'ai lu mais sans savoir quoi répondre. Et comme dirait l'autre "si tu ne sais pas quoi dire, ne dis rien". Et puis, là, comme ça, c'est pas vraiment évident d'établir un diagnostic.
Mais si tu viens à te poser sérieusement la question, c'est p-e que tu sens bien qu'il y a quelque chose qui va pas et qui te rend suffisamment mal pour savoir que c'est + qu'un simple coup d'mou passager.

 
C'est ce que je prends, du Valdoxan. A 25mg pas trop d'effet, mais à 50mg ça va mieux. Je peux me concentrer pour travailler, par contre je pleure quand même assez souvent, signe que qqch ne va pas. J'ai aussi tendance à enchaîner les hauts et les bas, c'est fatigant, et en ce moment c'est trop rapide (qq jours ça va, qq jours ça va pas )...

L'hypnose, c'est plus pour le côté physique, arriver à se détendre, à calmant un coeur qui s'emballe, à mieux respirer, à dormir plus facilement, à calmer des angoisses... mais ça ne va pas faire disparaître une dépression (à mon avis).

Ah tiens, sansgluten, c'est toi qui a fait un sevrage du Lysanxia ? Si oui, tu l'as fait sur combien de temps et en baissant les doses de combien en combien ?

En parlant de sevrage, 3ème jours d'arrêt complet de la paroxetine pour moi. J'ai encore quelque sensation de vertige parfois mais globalement ça va mieux. Ça aura juste pris 2 semaines de plus que prévu.

pfff j'ai la trouille de reprendre mon stage lundi. on va me poser des questions, l'école va avoir le bulletin d'hospit en CHS...

 
Oui c'est bien moi
 
Je crois que j'ai gardé le papier sur lequel je notais les doses que je prenais, je regarde ce soir ! Mais en gros, tu peux suivre la règle "des 10%", à savoir ne pas diminuer plus de 10% de la dose en cours, en restant à la même dose au moins dix jours (deux semaines c'est mieux). Un peu difficile, et je dois dire que sur la fin, au lieu de diluer les gouttes comme certains le font, je diminuais d'une goutte à la fois.
 
J'ai commencé avec 10mg (=20 gouttes), donc logiquement j'avais dû faire 20 gouttes puis 18 gouttes puis 18*10%=16,2 gouttes, etc. Mais j'ai toujours arrondi à la valeur la plus "logique", j'avais fait un tableau excel avec les valeurs réelles si je diminuais de 10%, et à côté une colonne où j'arrondissais. Quand je suis arrivée à 10 gouttes, j'enlevais une goutte tous les 10-15 jours.