Reprise du message précédent :
Naruto192 ,non c'est tres bien tu as trouvé des pistes ,des aliments a eviter ... c'est le 1er pas, j'ai le meme probleme ,je peut arriver a stabiliser ,mais sur une allergie ,maintenant nombreuses(fromage de chevre par ex )ou un microbe ,ça me renvoit 6 pieds sous terre ... pour ma part je pense que l'on peut s'en sortir ,mais ça va etre une question de budget ,a coup de complément hors de prix à prendre sur la durée
 
Par contre va falloir sortir des sentiers battus ,la medecine "normale" à la Française est complétement à la rue avec ce qu'ils nomment la colopathie ^^

A Kidimieux,
je vois depuis 2-3 mois un praticien en médecine chinoise qui m'a initié à une autre vision de la vie, à des lectures..Notamment sur des pratiques telles que la pleine conscience, la méditation, qq notions de bouddhisme...
J'apprécie davantage aujourd'hui le contact avec la nature, la lecture, les moments de calme, je sème comme ils disent des graines de paix, de sérénité, de bonheur...tout un programme
Je prends du recul et je constate ce qui me fait souffrir, y compris dans mes raisonnements, et j'essaye de changer ma façon de penser, mes préjugés également
Je ne cherche pas non plus à aller contre ma nature

J'en ai assez d'être une merde.

Bon, hier soir j'ai vu mon mèdecin de famille. Il m'a prescrit du Librax 2/jour pour un mois avec du débridat et un probiotique.
 
Ah et en cas de grosse crise avec malaise et tout comme dimanche, il m'a prescrit du valium.... A prendre uniquement en cas de grosse crise bien sur pour me permettre de me calmer direct.
 
Bref, à voir si le traitement fonctionne. Mais en lisant la notice du librax, je vois que c'est quelque chose qui me correspond parfaitement. Je ne comprends pas qu'on me l'ai prescrit plus tôt. Enfin bref.
 
Concernant ma dépression, je vais passer une semaine chez ma soeur à partir de dimanche histoire de sortir de chez moi (1an et demi que je ne suis pas sorti) et surtout de penser à autre choses que mon ventre.
 
Et début janvier, je pars en clinique. Histoire de changer d'air totalement. De pouvoir pratiquer pas mal d'activité autre que l'ordi, pouvoir parler de tout mes problèmes et mes peurs notamment concernant mon ventre.
 
Bref. Je fais des efforts pour m'en sortir. Et j'espère vraiment que j'en serais récompensé car sinon, je ne crois pas que je tiendrais longtemps.

Pourtant le librax c'est le truc qu'on file au moindre problème de digestion. Toute ma famille souffrant d'un colon irritable en gobe comme des bonbons

Sinon un stage en centre anti douleur peut etre une piste a essayer. Ils ont une toute autre approche......

 
Ah ben voilà un début de bonne nouvelle    
Les anxio en cas de crise ou les antalgique fort je vois pas pourquoi tu en as jamais eu encore. Ya a qui en prenne comme des bonbons sans en avoir besoin et puis d'autre qui en auraient besoin et qui en ont pas ^^

Ah bah voila une page qui fait plaisir à lire !
 
boom5981, je suis totalement d'accord avec toi, ce genre de choses fait vraiment beaucoup de biens.
 
Cutter, tu peux développer stp?

J'ai l'impression de valoir moins qu'une chaussette sale sur le plan affectif.

 
c'est problématique aussi. J'ai peu d'intérêt pour quoi que ce soit donc ça tourne vite en rond. J'ai essayé les sorties avec les hfriens, et cela n'a pas vraiment fonctionné. Je n'arrive pas à communiquer, c'est pour ça que je n'ai pas vraiment d'amis et qu'au niveau affectif c'est le néant depuis 32ans.

Donc en gros le problème c'est que t'as de l'intérêt pour pas grand chose...

Quand vous parlez d'affectifs vous parlez des gonzesses ?

Le fait de ne pas avoir d'interets pour grand chose, meme pas les humains, ne mene pas forcement a la depression (enfin, je crois...)

ça c'est sur que je sais pas vraiment quoi faire de ma vie, après est-ce le problème principal, j'en sais rien. Tu parlais de "début prometteurs", mais au final je suis revenu à la case départ et je ne vois plus de solutions pour revenir dans le droit chemin

 
Justement je parle de début prometteurs, parce qu'ils allaient dans le bon sens, et qu'il aurait fallu continuer et pas abandonner sous prétexte que tout marche pas parfaitement.

 
Courage Et t'as raison d'aller voir ta soeur et de partir en clinique, je suis sûre que tu te sentiras mieux grâce à ça, quand tu restes enfermé chez toi tu te bloques dans des cercles vicieux, je connais bien ça...

Sinon, CR Ritaline :
 
Pour le moment je prends 10 mg le matin (enfin, souvent 12 h du matin en horaire Lisbeth, quoi ). J'ai très peu d'effets secondaires, un peu plus fatiguée le soir mais la patate que ça donne la journée est plutôt appréciable, sinon pas de palpitations, pas de souci d'agressivité, donc ça va.
 
Pour les soucis de structure, c'est clairement pas magique, j'ai toujours énormément de mal à m'organiser et à me défaire de mes habitudes à la con. Mais au moins quand je me mets à bosser, j'arrive à rester quelques heures sur mon boulot sans me déconcentrer tous les quarts d'heure, et c'est plutôt pas mal.
 
J'ai un RDV avec une psychologue de la clinique où je vois le psychiatre début décembre, je vais voir si elle peut m'aider à prendre de nouvelles habitudes de vie et à me structurer mieux... (Parce que c'est pas encore ça, j'ai encore réussi à perdre mon sac avec portefeuille, clés et GSM il y a quelques jours   )
 
Enfin, bonus amphets : J'ai perdu 5 kilos en deux semaines et demi   Je m'en étais pas rendu compte, j'ai pensé que ma balance déconnait quand je suis montée dessus

SEB,
 
on dirait que tu cherches à être qq'un que tu n'es pas, une personne que t'idéalises, tu te bats avec toi même et tu vas contre ta nature. Pourquoi te faire autant de mal?
Tu es comme tu es, avec tes défauts et tes qualités, ne cherche pas à être comme les autres, soit toi même

Oui enfin les début que j'ai fait était les kimouss HFR et honnêtement, je doute d'avoir la force d'en subir d'autre pour le moment. Passer une soirée (ou moins) à ne pas se sentir bien, à avoir un sentiment d'exclusion, pour au final fuir avec une forte envie se se jeter sous un train ce n'est pas très bon.

Être moi même c'est être seul, inintéressant, incapable de communiquer avec les autres ... Bref c'est pas vraiment supportable sur la durée et l'avenir me fait peur.

quelqu'un ici a déjà été diagnostiqué avec un état dissociatif?  
désolée si c'est déjà passé, j'ai pas fait gaffe au terme à l'époque.

 
Bah ça c'est ton point de vue aujourd'hui. Les "autres", vu de l'extérieur, ont surement un autre avis sur toi. Et puis on est pas des monstres ou des larves. On passe tous par des périodes difficiles sur notre opinion de nous même, mais il faut se battre et ça vaut le coup.
T'es pas tout seul !  

Dites, les TTC sont le seul moyen vraiment efficaces pour la confiance en soi (et eventuellement la gestion du stress...) ?
 
Parce que là

Si y'a un truc que j'ai bien appris c'est que si, parfois il faut aller contre sa nature surtout quand ça nous
 porte préjudice.

 
je sais pas si c'est la seule solution, mais perso pour ce type de souci j'irais sans hésiter.

 
Les enfants mal aimés font de mauvais citoyens

TTC ? what it is ?

TCC.
 
Je connais pas la coherence cardiaque !

 
non, moi je suis un gentil citoyen!  

Euh , désolé je voulais dire TTC.

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Sinon je vacille entre le bof et les très bof.
 
Surement mon anniversaire qui se rapproche.

 
[/quotemsg]
 
 
 
Mais le problème c'est que tu t'évalues et te compares toujours aux autres, dans une société d'apparences, où soit disant le plus drôle est le meilleur, où celui qui est le plus beau est le meilleur.
Tu dois t'éloigner de tout ça et déjà te sentir bien seul, t'accepter, t'aimer, et pas en fonction de ce que les autres te renvoient. Prends confiance en toi à l'abri

 
Si suivre ta nature te fait du mal bien sûr que oui. Mais il faut avant tout identifier ce qui te fait du mal et ne plus reproduire ces choses, ces shémas.

Ben on peut être très bien avec soi-même et soudainement se sentir comme une merde dès qu'on est dans un groupe.

 
dans ce cas c'est souvent car on ne doit pas au final être si bien que ça avec soi même

 
uép, conséquence de stress chronique
c'est une stratégie de survie