Reprise du message précédent :
 
pdbzombifiay a écrit :
 
bon, moi ça me casse les couilles.
 
ces derniers mois j'allais clairement mieux, la patate sur plein de plans. j'ai mis des comptes au clair, j'ai avancé.
ces dernières semaines ça redevient la merde, l'impression de nager dans la purée. des trucs sur lesquels je serais passé il y a deux mois qui me flinguent le moral pour plusieurs jours, et qui s'agglutinent les uns aux autres.
j'ai toujours été solitaire, mais parfois je trouve ça très lourd, comme en ce moment. les poteaux sont en vacances, les gens ne bossent pas, je suis comme une merde devant mon écran à envoyer des mails et personne ne répond, je me sens chiante et seule comme une vieille crotte de nez.
je me rends compte que j'ai perdu plein d'espoirs pendant ma période "bien", et c'est franchement un truc de pute de perdre des envies et des buts motivants alors que ça va bien. bordel de merde.
je me trouve blasée de tout, j'en ai juste plein le cul.
pourtant y'a aussi plein de trucs bien, enfin une carte vitale, enfin l'opération en vue, ça ne me touche pas vraiment.
j'ai du boulot à ne plus savoir qu'en foutre, pas un seul jour tranquille d'ici juillet prochain, ça me fait chier.
mêmes mes vices ( mdss[{:o}] ) qui étaient une source intarissable de connerie mais d’énergie ont disparu. je les sens toujours un tout petit peu, comme de vieux ressorts détendus.
franchement, c'est chiant.
Je me retrouve aussi dans la phrase ci dessus. Quand ça va, tu planes un peu, tu vis presque de manière heureuse, mais sans réels buts (et surement sans stress par rapport à la réalisation des étapes intermédiaires, ou constat décevant sur les résultats)
 
 
Y'a des gens ici à qui on a prescrit des "comportements gestes" ou autres exercices de réaction ?  
 
je me rends compte que le seul truc qu'on m'ait prescrit, ça a perturbé plein de choses : mon métabolisme, mon rapport aux sports et autres moyens dévacuer, et donc ça m'a rendu plus irritable.
Le truc, c'était arrêter les mouvements incesssants (pieds qui tappent au sol, jouer avec le stylo, taper avec ses doigts ou angles sur la table, jambes qui bougent tout le temps, etc).
 
Désormais la vie professionnelle fait que ce genre de mouvements incessants m'est interdit, donc hors de question de reprendre ces mouvements incessants

tant pis  

 
Je crois que tu peux quand même y aller, c'est pas si grave pour des comprimés, au pire ils seront moins efficaces.

Oh oui, moi je les prendrais aussi, j'ai déjà pris des médocs périmés depuis plus longtemps

Depuis quelques temps, je ne me reconnais plus. J'ai l'impression d'être une grosse loque avec un masque d'humain devant.
 
J'ai plus envie de rien. La bouffe à plus aucun gout et de toute façons, j'en mange que très peu. Les films et les séries que j’adorai me font chier.  
J'ai plus aucune énergie. J'ai juste envie de rester dans mon lit et d'attendre que la journée se termine.
Quand j'essaye de dormir, je met des heures et des heures. J'espère ne plus me réveiller.  
Je me réveille quand même. Je me prépare pour une nouvelle journée vide de sens.
 
Je prend tout mal. Je suis méchant avec tout le monde. J'ai l'impression qu'on se fout de ma gueule et qu'on me veut du mal. Je sais que c'est pas forcément le cas, mais je peux pas m'empêcher de penser ça.
J'essaye de voir mes amis pour me changer les idées mais ils sont occupés. Personne ne s'est rendu compte que je me sent comme de la merde, comme quoi, le masque doit être sacrément bien fait. Mes amis, c'est tout ce qu'il me reste de bon. Quand je suis avec eux, j'ai plus le temps de cogiter et de me sentir comme une merde.
 
J'ai vu des personnes de ma famille aujourd'hui et j'ai été assez désagréable. Sans m'en rendre compte en vérité.
Mes parents m'ont dit que je leur faisait honte. Parce que je suis devenu aigri et asocial. Parce que je suis froid.
Ça m'a complètement démoralisé.
 
Ça fait à peu près un mois et demi que c'est comme ça.
Je me suis dit que ça passerait et finalement, ça passe pas.
J'espère ne jamais devoir prendre de médocs, et je sais pas si je suis exactement dans le ton du topic, parce que je ne sais même pas si c'est de la déprime ou de la dépression, mais ça fait du bien de pouvoir exprimer ce qu'on ressent.

On dirait ma vie quotidienne J'espere que ce n'est que passagé pour toi  

C'est bien de t'exprimer ici mais c'est vrai que logiquement tu devrait avoir quelqu'un à qui dire tout ça dans son entourage.
Je suis dans une situation moins compliqué que la tienne (différente disons) et je me permet juste d'apporter des élèments pas des réponses.

Est ce que tu leur as dis que t'allais pas bien directement à tes potes ? Chacun a des choses dans la tête donc parfois c'est dur de deviner que quelqu'un va mal ou alors on a pas envie de faire d'effort c'est vrai. Peut être même certains de tes amis ont des masques et attendent eux mêmes que tu découvres qu'ils vont mal.

Logiquement tu devrais pouvoir parler de ça avec tes parents mais c'est clair que c'est pas toujours évident, mettre le mot "honte" pour décrire le comportement de quelqu'un, notamment de la part d'un parent c'est un grand manque de délicatesse...
Ça fait à peu près un mois et demi que c'est comme ça.

Mais ce qu'on retrouve clairement chez pas mal de gens mal dans leur peau se retrouve aussi chez pleins de gens du quotidien (ces derniers auraient ils tous des masques?).
Nous sommes fait pour vivre dans un environnement serein, avec un entourage sympa, tolérant et ouvert. Individuellement, pour moi, se réaliser de façon minimaliste ou incroyable c'est une chose qui apporte beaucoup. Perso je parle du fait d'écrire par exemple, de créer un truc, construire, etc tout type d'art possible en se disant que l'on créé quelquechose même quand ça semble au départ tout pourri. C'est une façon d'être fier de soi et de se sentir vivant.
Après y'a le facteur entourage, parfois y'a besoin de boulot j'ai l'impression pour entretenir les relations, se réconcilier avec la famille et trouver des amis avec qui ont a un bon feeling et pas juste des potes pour passer le temps.
Dernier élèment, pour moi il n'y a pas d'objectif réel dans la vie que de profiter agréablement d'elle. Comme dirait l'autre c'est pas la destination qui compte c'est le trajet et c'est clairement une philosophie de vie simple mais tellement vrai.

 
J'ai pas envie de leur dire que ça va mal, je viens seulement de l'assumer, je vais pas le crier sur les toits.

Tu ne le cries pas sur les toits tu dis juste à des amis ouverts et compréhensif que t'es dans une période un peu bof bof sans forcément sortir tous les détails et en minimisant. Après tu vois leur réaction et à partir de là tu vois si tu leur en dis plus. Logiquement un vrai pote tu peux tout lui dire.

Cette recrudescence de gens sur ce topic :|
 
Ca doit être de saison

Putain qu'on se sent seul, le dimanche

Comment elle compte guérir ton acouphène en 10 séances, la psy ?
Ca fait un peu marabout, dit comme ça

Clair. Je comprend pas comment on règle un acouphene avec un psychologue d'ailleurs  

 
 
Je me suis levé à 6h00 ce matin, en pensant qu'on etait lundi...j'ai gagné une journée INUTILE  

il a mit guérison entre guillemet pour ceux qui savent pas lire

 
   
 
Ca a l'air sérieux, en tout cas. Accroche-toi !

ça sert d'habiter paris pour trouver ce genre de spécialiste en tout cas  

C'est lequel le questionnaire de Beck ? Le BAI ?

Dans tous les cas (captain obvious, je sais), il n'y a pas lieu de stresser pour les questionnaires, ils ne servent qu'à faire un état des lieux qui n'a rien de définitif et qui est destiné à changer au fil de la thérapie, réponds juste ce que tu ressens.

 
Oui moi ça m'intéresse ( forcément    ) mais même si j'ai pas ce genre de spécialiste dans ma ville.

Nuit blanche à angoisses
Bonjour à tous.

Moi j'ai trop bien dormi    
 

 
Tu devrais essayer la Bible.

questionnaire de Beck : j'ai 18 là tout de suite... dépression sévère... fait chier...

 
Tu pourrais me passer ce questionnaire en MP, je ne l'ai jamais fait.

Je l'ai trouvé là : http://docs.bossons-fute.fr/Docume [...] 20BECK.pdf

27

Mouais, je suis en train de le lire, et ça me semble vachement biaisé, quand même.
 
J'ai l'impression que les réponses sont :  
1- Je suis super heureux de la laife, rien ne peut m'atteindre.
2- Je suis vachement déprimé.
3- Je suis hyper déprimé.
4- Je suis hyper méga déprimé.
 
Rien que pour la question 3, on passe de "Je n'ai aucun sentiment d'échec dans ma vie." à "J'ai l'impression d'échouer plus que les autres."
 
Ca manque de nuances.

 
Idem
 
C'est Blanc ou Noir ou très noir ou très très noir.

Si mes souvenirs ne me trompent pas, il s'agit de la BDI originale ça. Donc ça date des années 60.
Il y a eu une révision depuis et surtout la BDI-II (que j'utilise avec sujets jeunes et âgés non-déments, associée à un entretien évidemment), amplement utilisée en recherche et en clinique. Elle est validée.

Mais, globalement, même s'il s'agit d'auto-questionnaire (important quand on évalue une souffrance ressentie), il ne suffit pas à un diagnostic, et encore moins pour le patient tout seul dans son coin...

ce soir, un euphytose, et une tisane pour la nuit tranquille
 
Demain sport pour sécréter un peu d'endorphines

je sais pas pourquoi, moi le sport ça m'a jamais trop donné la pêche.

Va falloir que je tienne encore cinq semaines de cours avant les vacances... Pourquoi est-ce que j'ai l'impression que c'est autant la torture d'aller en cours ???
Alors que je n'aime pas non plus, ni les weekends, ni les vacances...

Parce que c'est chiant ? crevant ? qu'on y apprend rien ? la même pour les vacances, si t'as rien prévu et tout le monde part c'est chiant aussi. C'est un rythme merdique.
Pour les week ends, bah faut se trouver des occupations !

Ben, on est tous obligés d'y passer, à un moment ou un autre, c'est pas comme si j'avais la possibilité d'échouer...
Au contraire, j'ai toujours plein de trucs prévus pendant les vacs... Je dois courir à gauche et à droite pour faire tous les trucs que j'ai pas le temps de faire en règle générale... La seocnde priorité ensuite, c'est me reposer... Sauf que du coup, j'ai jamais le temps de bosser mes cours comme j'aimerais pouvoir le faire... Et, en semaine, je suis trop crevée et trop nerveuse pour arriver à me concentrer...

Et puis, cette colère et cette frustration qui ne me lâchent pas... J'ai peur d'aller en cours demain, et de passer pour une folle...  J'en ai marre de devoir me retenir tout le temps... Je voudrais pouvoir tout lâcher une bonne fois pour toutes, qu'on n'en parle plus...

Des occupations, j'en ai mais, et, je me sens bien mieux quand je plonge dans un autre univers ( un jeu sur pc ou ds, ou bien un bon bouquin ) sauf que, quand j'en ressort, en général, beaucoup de temps est passé et, je me sens encore plus coupable...

Dans ce cas il faut que tu "testes" des organisations pour gérer, tes cours, les devoirs, tes trucs à toi. Mais bon l'école "classique" t'apprends à gérer plein de trucs sans efficacité.  
C'est vrai que c'est un rythme très particulier qui est souvent difficile à tenir. Par contre tu as le droit de faire des erreurs, ce qui n'est pas "échouer". En plus échouer, ça serait merder sur une matière ce genre de choses ? perso à chaque année que je faisais de la merde j'ai forcé le passage...Après bon si t'es en étude après le bac c'est différent, dans ce cas fait la formation qui te plaît.
 
Pour ce qui te plaît comme le jeu vidéo ou le bouquin en fait tu as l'impression d'y passer du temps mais c'est faux, tu y passes le temps qui te convient, c'est juste le rythme de l'école qui est très rapide et lourd, du coup 5heures à l'occas sur jeu ou bouquin ça passe pour une perte de temps énorme à pas faire les devoirs. La notion de temps et sa gestion humainement ne s'apprend pas à l'école, au contraire.

Si t'es crevée en semaine bah t'as besoin de repos, si tu fais de la merde suite à ça, bah à l'entourage et aux profs de se poser des questions et de pas t'accuser d'être une feignasse.
Pour la colère et frustration, tu es surement pas la seule dans ta classe, bahut etc. c'est pas pour dire te plains pas mais dis toi que si vous êtes plusieurs comme ça c'est un problème à régler avec la classe, les profs, l'organisation ou autre. Est ce que t'en parles aux autres ?
Le blème du jeu vidéo ou du bouquin, c'est que ça fait du bien c'est clair mais c'est pas toi. ça te fait sortir de la réalité en fait. Tu t'y oublies et donc tu fais pas tes activités qui te plaisent le plus ou tu te réalises, donc ça aussi on peut être en colère contre soi même et effectivement culpabiliser pour d'autres choses.