Reprise du message précédent :
Need valium

 
J'avais déjà été bien assez traumatisée par ce que j'avais pu voir à l'hôpital, pas envie d'en rajouter en voyant des trucs horribles sur le net

Je comprends et tu as bien fait ! En ce qui me concerne, j'avais beau me persuader que c'était une très mauvaise idée d'aller voir sur le Net ce qui m'attendait, je ne pouvais pas m'en empêcher. J'étais effondrée, une vraie loque... mais une loque incollable sur le sujet  
Je crois que j'ai compris la leçon, je ne recommencerai pas  

 
Nan, mais je comprends très bien que si tu n'as pas un médecin qui communique suffisamment, tu as que tu ais eu besoin de savoir  
 
En fait, parfois, moins on en sait et mieux on se porte. On m'avait diagnostiqué ma maladie autoimmune il y a très longtemps, mais le professeur de l'hôpital Tenon ne m'avait pas dit ce que j'avais, je croyais que j'avais juste un syndrôme de Raynaud et du coup quand on m'a rediagnostiqué en 2007, je me suis effondrée, c'est comme si on m'avait annoncé ma mort, et depuis j'essaye désespérément de me convaincre que non, la vie n'est pas finie... donc finalement, c'était mieux de ne pas le savoir...

Oula, comme je te comprends ! J'ai ressenti exactement la même chose et je redoute une éventuelle rechute. D'ailleurs, mon bilan médical a lieu dans quelques jours et je suis folle d'angoisse...

 
Ah en effet, pas étonnant que tu sois angoissée en ce moment
Peut-être que dès que tu sauras que tu vas bien, tu vas retrouver la pêche et la dépression ne sera plus qu'un mauvais souvenir
 
Courage et n'hésite pas à en parler ici

Oui, je crois que c'est une accumulation de plein de "petites" choses mais bon, c'est pas la première fois que j'ai un coup de mou mais là, c'était différent. C'était plus... physique.
 
De toute manière, la machine est enclenchée. J'ai pris ça comme un avertissement et à la prochaine alerte, je n'hésiterai pas à faire appel à un spécialiste.
 

 
Oui, attaquer d'emblée à 20mg c'est peut-être un peu raide, c'est ton généraliste qui...? Faudrait peut-être démarrer par 5 ou 10 et relever les doses petit à petit si nécessaire ? J'ai eu exactement comme toi, d'énormes flashs de chaleur dans la poitrine avec attaque de panique et tachycardie puis froid et tremblements.
 
L'appétit aussi avait diminué, mais comme j'ai tendance à trop bouffer en période d'angoisse, va savoir. Je n'ai ni maigri ni grossi pour le moment.

yop tout le monde  
dites moi vous en savez problamement plus sur le sujet que moi mais savez vous si la depression est quelque chose qui est susceptible de se transmettre dans une famille ou c'est vraiment qqch de totalement independant à la génétique ?
merci

 
Et il est "simplement" suivi par des infirmières à domicile, ou il y a un service référent vers lequel tu peux te tourner pour demander une aide psy ? Son service d'oncologie peut-être ? L'unité mobile de soins palliatifs s'il y en a une dans ton département ?
 
Sinon je te renvoie vers cette association : http://www.jalmalv.fr/associations [...] tions.html

L'environnement familial est le plus gros facteur de risques. Si on est entourée de personnes plus ou moins dépressives tout ou partie de son enfance, on a plus de risques de faire soi même des épisodes dépressifs.
 
Après il y a peut-être un petit facteur génétique, mais à mon avis à côté de ça il est négligeable. Il suffit de demander ici ou là quelles sont les causes de leur mal-être, les personnes qui ont eu une enfance heureuse, des parents épanouis, et pas de soucis particuliers, c'est des exceptions notoires. Y en a-t-il seulement ici ? Je ne pense pas

 
Celles qu'il maîtrise le mieux, pour commencer. Je pense qu'ils ont une ou deux molécule dans chaque grande famille d'AD, car il y en a plusieurs. A l'heure actuelle il me semble qu'ils prescrivent des ISRS en première intention car ils semblent mieux tolérés, mais il y a aussi des IMAO, et des ATC. Laisse tomber le jargon, c'est mon boulot qui ressort là

Oui, une équipe d'infirmiers se relaie tout au long de la journée pour assurer les soins à domicile.
 
Merci pour le lien. Je viens de regarder rapidement, il n'y a pas d'association sur Aix où sont domiciliés mes parents, dommage. Cela dit, il y en a une sur Marseille. Je vais zieuter ça de plus près. Merci encore  

 
La piste génétique est ouverte mais pas démontrée. J'ai lu un psy dire sur CNN quelque chose de très juste "la génétique charge l'arme, l'environnement appuie sur la gâchette".

J'ai vu ça hier en cherchant des infos sur les AD  
 
Mais j'ai laissé tomber.

 
De rien. Et s'il te plaît, n'attends pas septembre en te disant que tu peux encore tenir le coup quelques mois. C'est ce que j'ai fait en me disant que les vacances étaient proches, et ça m'a pété à la gueule puissance 10. Les épreuves qui t'attendent avant septembre ne feront que t'enfoncer encore plus, fais-toi aider tant que ta souffrance n'est pas intolérable. Courage.

ah d'accord mais comment se fait il que vivre dans un environnement depressif accroisse autant le fait d'etre potentiellement aussi depressif ?  
imitatin sociale ? integrztion de ce modele comment etant "normal" ?

Depuis hier, je semble aller un peu mieux. Sans doute le fait d'en avoir parlé avec vous. Du coup, je me dis que je peux peut-être encore les éviter ces foutus AD. Néanmoins, il y a du progrès : à présent, je ne suis plus contre et comme je l'ai dit, s'il faut que j'en passe par là (AD + psychothérapie) pour remonter à la surface, je n'hésiterai plus  

Oui, un peu des deux. Tout comme les enfants battus ont plus tendance que les autres à battre les leurs plus tard. Une façon déviante de montrer son amour (car les parents qui battent leurs enfants les aiment, le plus souvent, ils sont juste complètement déréglés. Ce sont souvent eux qui les soignent et les consolent...)
 
Bon c'est pas gai comme conversation  

c'est sur que non

 
De toute façon, je trouve que tout le monde ferait bien d'aller faire un tour chez le psy, on a tous des trucs à régler, on a tous vécu des trucs plus ou moins durs (toi plutôt plus que moins d'ailleurs), alors ça ne peut pas faire de mal d'aller parler de tout ça

 
c'est ce que j'ai toujours pense  
on traine tous des casseroles ....
c'est juste la propension qu'ont certains a bien vivre avec et d'autres malheureusement bcp moins

J'ai essayé, mais blablater pendant une heure devant une parfaite inconnue et surtout, sans aucun retour, ça ne m'a pas convenu. Bon, peut-être que ce n'était pas le bon moment non plus.
 
J'ai testé la sophrologie aussi. J'ai déjà plus adhéré. Mais plus la sophro collective. Au fond, c'est peut-être d'un groupe de parole dont j'ai besoin.

 
Ceux qui vont voir des psys, c'est ceux pour qui ça devient trop insupportable, mais ça arrangerait la vie de tous si tout le monde faisait l'effort de régler ses névroses, y aurait sûrement moins de problèmes en ce bas monde
 
 
 
La sophro, c'est bien ça
Les thérapies de groupe, c'est très bien aussi, je confirme
Groupe de parole, j'ai pas essayé par contre.

ptet bien

Youhou tout le monde, j'ai de bonnes nouvelles
 
J'ai pris 2 Xanax 0.25 qu lieu d'un seul hier soir avec mon AD, 1 ce matin au lieu d'1/2. J'ai juste eu un léger coup de flip en m'endormant (pourquoi j'ai regardé Grey's Anatomy aussi  ), un tout petit (j'ai tachycardé 5 mn, une légère nausée a essayé de se pointer) en me réveillant tout à l'heure.  
 
Et là je me sens bien  
 

J'ai toujours été admirative des psys : comment font-ils pour gérer les problèmes de tout le monde en plus des leurs ?  
 

La sophro, le yoga, le qi gong... j'en ai essayé des trucs. Plus pour mes insomnies et mon stress en fait. Mais c'est vrai que ça m'a fait du bien  

Ça, c'est une super nouvelle !

 
Super    
 
 
 
Les psys doivent garder de la distance avec leurs patients et pas être dans la projection et le transfert.  
Ma soeur est psy et quand elle a commencé à exercer, je lui ai demandé si ce n'était pas trop difficile d'entendre les malheurs des autres (et elle a des cas super lourds), elle m'a dit qu'au contraire, ça lui donnait l'impression qu'elle avait une vie géniale en fait !  
 
 
Moi aussi j'ai essayé tout ça, ça n'a pas résolu les choses, mais ça aide bien

Ça aide à relativiser, c'est sûr  
 
Pareil. Ça n'a pas supprimé mes insomnies, mais j'étais quand même nettement plus détendue. Plus cool. Plus zen.
 

 
L'hypnose Éricksonnienne, c'est bien aussi, surtout quand il y a des douleurs physique.

Ah tiens, je ne connais pas ça. Ça consiste en quoi exactement ?

 
Tu apprends l'auto-hypnose et tu apprends à contrôler ton corps. C'est top ! J'ai fait ça il y a des années pour ma circulation du sang, ça marchait super bien !
Et sinon, il y a des hôpitaux qui opèrent sous hypnose au lieu d'anesthésier !

Je viens de regarder une vidéo sur Youtube.
 
L'hypnose éveillée, ça me plairait. Par contre, l'hypnose endormie, ça me ferait un peu peur. Perte du contrôle de soi surtout (et c'est ce qui me fait peur aussi dans les AD d'ailleurs).
 
En revanche, les interventions chirurgicales sous hypnose, je trouve ça génial. Une anesthésie n'est jamais anodine.

 
Good news  

 
Je sais pas trop, ne m'étant jamais franchement penchée sur ce genre de recherches/littérature.

Et la sophro, faut pas tomber sur n'importe qui. La seule séance que j'ai faite, avec une infirmière XX années d'expérience et XX années de sophro derrière elle (c'était une séance de groupe en promo pendant mes études), ça a seulement réussi à me faire passer en mode panique cérébrale jusqu'à la fin de la séance (faut dire aussi que le déroulement de séance ne pouvait que faire bugger un obsessionnel comme moi, mais passons)
 

C'est sûr. Doit y avoir beaucoup de charlatans dans ce domaine aussi.
Pour ma part, c'est avec la Ligue que j'ai fait tout ça. Donc, je pense qu'ils étaient formés pour ce genre de cas et on était bien encadrés.

 
Tu n'es pas vraiment endormie (sauf si tu t'endors vraiment ), tu es en état alpha et tu es quand même consciente
 
Pour les opérations, j'aurais peut-être trop peur d'avoir mal pour arriver à me détendre
 

 
Comme pour tout, chez les médecins, les chir, les sophrologues, les psys... y a des nuls partout et des bons aussi

Oups, je n'avais pas vu ton message  
 
Oui c'est le généraliste qui m'a collé 20 mg de suite, je me suis dit "ah ouais carrément ". Mais comme ça va mieux depuis ce matin du fait que j'ai augmenté un peu le xanax hier soir... je vais voir comment je tiens dans les prochains jours

Alors j'ai vu le psy aujourd'hui, ça a l'air d'être un mec bien carré qui appelle un chat un chat, du genre qui explique bien pourquoi il te file tel ou tel truc, je suis en confiance.
 
Total changement de programme > Effexor et Rivotril (j'ai tiqué comme pas deux sur le second, mais ses arguments étaient convaincants ). Dans 10 jours on double la dose d'Effexor si ça se passe bien. Voili voilou, donc dès demain j'attaque à 75mg