Reprise du message précédent :
je ne sais pas trop quoi répondre  
il va falloir que tu recommences à vivre, à voir des gens, et ca va être dur, très dur au début.  
Bon au moins je peux te dire de garder courage  

Arcanne, ne confonds pas douleur de la rupture (normale, malheureusement) et dépression (pathologique), c'est dans ton intérêt. Tu as le droit (et même le devoir) de manifester ta peine, ne te renferme surtout pas, c'est en parlant avec des amis, en pleurant, qu'on peut réussir à digérer ça. Courage.

tiens lore, tu disais que faire cours me ferait du bien, aujourd'hui ca m'a laminée, ils savent pas se taire en ce moment, j'ai fini en tremblant (enfin pas devant eux), alors je suis ton conseil j'ai pris ma boite d'anxyolytiques et je vais me calmer. De plus j'ai pris rendez vous ce soir chez le médecin pour lui demander des adresses.
 
Et d'ici demain je prévois des méthodes de rétorsion radicales pour ces jeunes cons (pas qu'avec moi, mes collègues disent la même chose, mais juste la je suis pas disposée à me battre contre le bordel).

 
J'ai lu la même chose, que ce médicament avait un effet assommant. Déjà qu'en ce moment je passerai bien mon temps à dormir, je sens que ça va pas encore être le bon médicament. Là ca va faire le 5ème que j'essaie. Le psy m'a dit "Essaie de le supporter celui là". C'est encourageant. Là je suis en pleine déprime, au fond du trou. J'ai l'impression que je trouverai jamais de traitement qui m'ira et j'en viens à me demander encore ce que je fous sur cette terre.

Rha c'est vraiment des clébards, hein, ils sentent quand ils peuvent pousser leur avantage
(C'était pas faire cours qui me semblait pas mal, c'était les préparer, je dois avouer que je me demandais comment tu supportais les cours ces temps-ci )
Rien que le fait de les avoir avec toi, ça peut aider, si tu sens monter la panique, tu t'enfermeras pas dans le cercle vicieux du "je panique parc eque je vois arriver la crise d'anxiété"...

bon courage cassbrik, tu as essaye de t'inscrire a un cours de tai chi ?

j'ai un collègue pharmacien, il m'a déconseillé d'en prendre en journée car ca allait me faire dormir. Je vois le médecin tout à l'heure on verra bien  

euh non, pourquoi, pour assomer les élèves? De toutes façons demain je tente le tout pour le tout, ca va être chaud

T'as quoi, du bromazepam oui, mais quelle dose? Tu peux les diviser, tes comprimés?
Avec le Xanax, je m'en prenais juste un quart, ça suffisait à calmer la bête sauvage qui menaçait, sans me mettre dans le coton.

 
heu non c'etait plutot le cote energie et relaxation
sinon je t'aurais conseille le krav maga  

Essaie de ne pas appréhender à l'avance, comme dit, les effets, qu'ils soient primaires (positifs) ou secondaires (négatifs), varient d'une personne à l'autre. Si ça se peut, tu ne vas sentir que des effets secondaires très légers, et il va beaucoup t'aider. Ne perds pas de vue que les effets secondaires sont toujours plus importants en début de traitement avec un nouvel anti-dépresseur. En fait, les premières semaines de traitement avec un nouvel anti-dépresseur sont très ingrates, parce que non seulement les effets positifs se font attendre, mais en plus les effets négatifs sont plus importants. Il faut juste essayer de ne pas le perdre de vue.
 
 
Pour ma part ça a été le 7ème qui m'a complètement changé la vie. Il existe énormément de molécules différentes, je sais que c'est très difficile de se le dire, mais il faut continuer à essayer, aussi dur que ça puisse paraître. Il faut toujours essayer le médicament plusieurs semaines, et ne pas hésiter à changer si ça ne fonctionne pas.
 
 
C'est sûr que c'est pas très malin comme phrase... Est-ce que tu te sens à l'aise avec ce psychiatre ?
 
 
Est-ce que tu connais les causes de ta dépression ? Car une autre possibilité peut être que tu as l'impression que les médicaments ne t'aident pas parce qu'il y a une raison qui te maintient dans la dépression.
 
Courage !

PtiteAlex> Un truc: si ce médoc est prescrit c'est qu'il a un effet bénéfique sur un nombre important de personnes. Et malheureusement, comme un train qui arrive à l'heure n'intéresse personne, ceux qui sont contents de leur traitement ne vont pas venir le dire sur des forums, ceux qui en sont mécontents, si. Bref, tente le coup, rien à perdre

alors mon généraliste m'a filé une adresse de psychiatre qu'il recommande, mais avec pas mal d'attente. j'ai aussi sous le coude un conseiller psy mais plus "conjugal".
 
sinon pour les anxyolytiques il m'a effectivement dit qu'en cas de besoin je peux en prendre un quart la journée mais au moins au début, il est déconseillé de prendre le volant après.
 
Et il se demande encore si j'ai besoin d'un antidépresseur léger (avec effet anxyolytique), il laisse encore une chance sans.  
 
bref des réponses, je vais prendre rendez vous je pense, même si c'est dans plusieurs mois ca ne fera pas de mal.

 
Oui je sais que de toute façon il faut que j'essaie avant de voir s'il me réussit ou pas. Je pense aller le chercher demain à la pharmacie et le tester aussitôt, vu que je n'ai rien de spécial à faire, si ça va vraiment pas ça sera pas très grave.
Pour ce qui est de mon psy, oui je suis à l'aise avec lui. Je ne l'ai vu que 3 fois pour le moment mais comme je le disais plus haut je sens que la communication passe bien. En fait, il m'a dit ça parce qu'il est surtout embêté de pas trouver une molécule qui me convient.
Je pensais connaitre les causes de ma dépression mais je commence à douter qu'il n'y ait que ça justement. Je m'interroge beaucoup en ce moment. Je sais que je souffre affreusement psychologiquement, je sais pas quoi faire pour en sortir. Ca allait mieux et là je sens que je replonge. Pourtant, je peux pas dire que je suis malheureuse, j'ai un toit sur la tête, de quoi manger tous les jours à ma vie, quelqu'un dans ma vie, une famille derrière moi malgré tout. Je culpabilise de ne pas me sentir heureuse malgré tout ça. En plus, pour bien en rajouter une couche, ma formatrice m'a demandé tout à l'heure d'essayer d'être plus souriante. Aussi con que ça puisse paraitre, ça m'a donné envie de chialer.

 
Oui, c'est vrai tu as raison. En général, les gens crient rarement sur les toits qu'ils sont ravis de telle ou telle chose, mais toujours pour raler. Je vais tester, et je pourrais parler après en connaissance de cause.
 
 
 
 

 
J'espère que tu ne vas pas attendre quand même plusieurs mois avant de voir un psy, ou alors j'espère que ton généraliste est capable de te prendre en charge d'ici là. Bon courage en tout cas.

Je souhaite que ce soit TA molécule
C'est un tel soulagement de sentir son cerveau se remettre à fonctionner normalement!

(Suis d'accord avec la dame, un rendez-vous dans un mois ou deux, ça fait trop loin...)

en même temps je peux aussi tomber sur un désistement, quelque chose dans le genre...
 
mais sinon vous prendriez un nom au hasard dans l'annuaire plutot d'aller voir la personne qu'on m'a recommandé?  
 
sinon mon médecin a dit qu'il s'occuperait de la partie "médicale" si besoin entre temps

Non c'est vrai que je ne choisirai pas au hasard dans un annuaire. Je l'ai déja fait par le passé et j'avais pas du tout accroché avec ce psy. Monsieur ne comprenait pas mes angoisses   Là j'ai suivi les conseils de mon généraliste, ils sont dans la même ville, à 70 km de chez moi. Ca fait loin mais je préfère faire un peu de route et être suivie par des bons médecins.

 
Merci Lorelei, j'espère vraiment que ce coup-ci ça soit la bonne !

 
Prendre un nom dans l'annuaire au hasard n'est pas la solution idéale (testée et pas approuvée) et si en plus tu as confiance en ton généraliste c'est pas mal d'attendre pour voir le psy conseillé.
J'ai vu une psychothérapeute quand j'étais en Bretagne (sur conseil de connaissance, mais dans une petite ville de province c'est plus facile) Donner un rendez-vous assez loin était sa façon de tester la motivation du patient. Et ensuite, elle donnait deux autres RDV pour 1/ se faire une idée du problème et 2/ tester la relation. Et au bout, on décidait à deux si ça pouvait fonctionner. Elle se donnait, elle aussi, le droit de refuser le patient.
 
Ca a fonctionné pendant plusieurs mois, ensuite j'ai quitté la Bretagne. Je ne suis pas allée au bout, mais il fallait que je passe à autre chose et ça m'a permis d'amorcer le processus...    
 
Je n'étais pas en dépression, je n'ai pas pris de médicaments, par contre je sais que la relation avec le thérapeute est très importante et nécéssite une grande confiance.  
 
Je te souhaite de trouver le bon psy, c'est important.   (enfin c'est comme ça que je vois le truc)
 
 
 

Ca vous est déjà arrivé d'avoir l'impression que personne ne comprend ce que vous ressentez ? Je suis en plein dedans, j'ai vraiment l'impression de débarquer d'une autre planète.

Si, très souvent
Avec le bonus "mais je suis en train de devenir folle ou quoi, puisque personne ne comprend ce que je veux dire?"

ah sinon hier j'étais de bonne humeur (si si   ) et donc j'ai voulu dormir sans anxyolytique, manque de pot au bout d'une heure c'était une catastrophe donc j'ai craqué
bref c'est pas juste une question d'humeur tout ca? ou en même pas une semaine je suis deja accro à un petit quart?    
 
courage ptite alex

Je sais pas trop à partir de combien de temps on devient accro aux anxiolytiques, mais j'ai l'impression que le sevrage est dur.
Et effectivement, comme tu dis Lorelei, je me demande aussi si je deviens pas cinglée. Je sais que je stresse souvent pour des broutilles mais mon entourage ne comprend pas justement à quel point ces broutilles peuvent me stresser, et au lieu de m'aider m'enfoncent encore plus en me disant que ca va vraiment pas.

l'entourage, c'est pas toujours une aide, perso mes collègues essayent de me "booster" en disant des choses qui ne me correspondent pas, ils sont un peu trop rudes parfois bien que plein de bonne volonté.
 
A force de dire que j'ai une sale tête en plus...  
 
quant à la famille, deja, faut réussir à la mettre dans le coup perso je n'y arrive pas

 
J'aurai tendance à dire que la depression (j'en ai jamais souffert, mais j'ai des cas dans mon entourage très proche), tu y plonges tres lentement, très progressivement et que tu ne t'en rends pas compte sur le coup. Mais au bout de plusieurs mois, à force d'accumuler, tu te rends souvent compte assez brutalement que ça ne tourne plus comme avant. C'est là que tu commences à ressasser tous ce que tu as fait, que tu prends conscience de tous les problèmes. Et éventuellement que tu décides de réagir, d'une façon ou d'une autre. Dans ce cas, je pense que tu es sur la bonne voie.
 
PS : d'ailleurs, j'aime bien HFR et les autres forums, mais il faut bien admettre qu'à trop forte dose, ça permet de se réfugier dans un univers assez artificiel et de se couper d'une réalité parfois un peu trop grise. A mon avis, ça te permet de pallier à un manque dans la vie réelle et ça retarde le moment où tu te "réveilles".
 
Mais à faible dose, c'est comme le bon vin, il faut reconaître que c'est très agréable  
 
PPS :bien sur, ça ne veut surtout pas dire qu'on ne veut plus te lire sur ce forum, bien au contraire, ta prose est très agréable. Et en plus, on n'est pas beaucoup de bioleux ici, donc il faut se serrer les coudes

C'est quoi exactement un anti-depresseur ?
Je fais de l'eczema et c'est du au stress (même si je ne suis pas stressé du tout en soit...). Donc je me demande si un A-D ou un dérivé pourrait faire qqc.

Un anti-dépresseur est une catégorie de médicaments qui agit sur les neurotransmetteurs en cas de dépression. Ca te soignera pas ton stress, les anxiolytiques sont plus indiqués dans ton cas. De toute façon, c'est à ton médecin de juger de ce qui est utile pour toi.

A votre avis, quand on a arreté un anti-dépresseur 10 jours, combien de temps faut-il attendre avant que le nouveau fasse effet ? Faut aussi attendre 3 semaines ou ca devrait etre plus rapide ?

Ben comme c'est pas la même molécule, je pense en effet que ça change rien et qu'il va falloir attendre
Question effets secondaires, ça se passe comment?

 
J'ai pas l'impression d'en avoir pour le moment. En tout cas j'ai mal nulle part, pas comme avec le Prozac qui me faisait mal a l'estomac. Là je suis toujours obligée de dormir l'après-midi mais par contre j'ai plus de mal à dormir le soir et je me réveille la nuit. Il parait que le 1er effet secondaire est la prise de poids, donc je surveille.

 
Justement, j'en sais rien. Ca va pas mais je sais pas pourquoi.

Ben le pb c'est que quand on est en dépression, ce genre d'activités, on en a pas envie, et même, elles peuvent nous terrifier (voir des amis ou pire faire de nouvelles connaissances quand on se sent nulle, moche, conne, c'est pas facile )

 
Merci Lorelei, t'as tout compris. Ca m'évite de répondre la même chose.

Savez vous si les anti-dépresseurs rendent plus motivé?  
J'ai essayé de la vitamine C, café ,vitamines mais je suis à moitié amorphe à longueur de temps

A moins que tu souffres de dépression, je vois pas quel est l'interet de prendre des AD. C'est pas un truc qu'on prend à la légère, y'a un suivi médical et psychologique régulier derrière.

Bon j'ai discuté avec ma mère ce soir, et je me suis rendue compte que j'avais sans doute pas fini mon travail de deuil, je suis restée bloquée dans la phase de dépression réactionnelle. En fait, je fais mon travail de deuil avec un an et demi de retard sans doute. Faut que j'en discute avec mon psy pour savoir ce qu'il en pense.

 
Un AD ne doit pas être pris pour augmenter ses performances ou n'importe quoi d'autre d'ailleurs. Un AD doit être pris en cas de DEPRESSION. Donc, oui, tu devrais aller voir un psy pour savoir si tu fais ou non une dépression.

 
Ben tente d'accepter ton caractère de merde et une fois que ce sera fait, il ne sera plus "de merde" justement.    
 
Faut s'accepter comme on est. Et sinon, pour ce qui est de travailler, il faut se faire violence, c'est la même chose pour tout le monde.