Reprise du message précédent :
J'arrête pas mon traitement pour avoir des symptômes de sevrage, si je pouvais m'en passer je dirais pas non.
Je me fais pas de mal volontairement, pour l'instant j'ai le moral, et si je sens que je rechute j'irai voir mon médecin et je lui expliquerai.

Bah, je ne sais pas.
Si tu ne voulais pas te faire de mal, tu réduirais le traitement progressivement plutôt que de de l'arrêter brusquement et te retrouver en sevrage sec.  
A moins que tu sois suffisamment forte pour tout supporter avec ton nouveau moral et là en effet, vu que tu n'as plus de problème, tu n'as plus besoin de traitement.  
 
En même temps, je te donnes des avis à l'emporte pièce alors que je ne suis pas dans ta peau.  
Si je gène, il faut me dire de me la fermer un bon coup, hein.

ah oué si en plus elle fait pas de sevrage..
 

 
oh !!!!  
c'est définitif ?
 
et ta fille elle reste avec toi ?
 
bon courage en tout cas

Putain mais abattez moi
 
J'ai deux exams jeudi et vendredi et depuis mardi soir, je fais rien.
Ouvrir un bouquin me donne des bouffées d'angoisses... Je craque
 
J'ai vu mon psy aujourd'hui, je le revois le 26 novembre...
 
Bordel j'en peux plus, j'ai envie de chialer. J'ai l'impression d'étouffer. Quand je dors, je me repose pas. C'est affreux

Courage SanPe... Je suis passée en trois semaines de seroplex 15 à seroplex 30. J'ai morflé aussi, et là au lieu de le prendre le matin (ce qui me cassait complètement) je le prends le soir. Je dors bizarrement, sommeil très lourd, plein de rêves et je me réveille le matin encore fatiguée, j'ai besoin de plusieurs siestes par jour
 
Demain je suis convoquée chez un toubib assermenté pour ma demande de congé longue maladie, ensuite je pourrai envisager de reprendre à mi-temps thérapeutique... Mais pour l'instant je me demande si j'en suis vraiment capable, à n'importe quel moment de la journée j'ai les jambes en coton, je ne peux rien faire à part aller m'allonger... La reprise promet d'être difficile si ça continue comme ça...
 
Meg, où en es-tu ? Si tu veux mon avis (tu en fais ce que tu veux), une coupure à l'hosto pendant quelques temps peut vraiment être bénéfique. Ça l'a été pour moi en tout cas. Et au début je ne voulais même pas voir mes propres enfants...
 
Oinseach, contente d'avoir de tes nouvelles, même si la séparation ne doit pas être évidente... Tu as ta fille avec toi ?

 
merde, c'est infernal ça .. Surtout si t'as un début de traitement à gérer.
faut déjà désamorcer la culpabilité de ne pas bosser, c'est ça qui forme le cercle vicieux..
ça viendra quand ça viendra, tu vas sans doute t'y mettre la veille sur un coup de stress, et ton cerveau va fonctionner à 200%.
au final tu vas gérer, peut-être pas au maximum de ton potentiel, mais ça passera quoi

putain

 
+1
ce genre de trucs j ai deja eu aussi
le fait de bosser ca va evacuer un peu le stress deja
 
mais plus tu attends,plus tu culpabilises et plus tu sais que tu prends du retard ; ce qui rend l'exam encore plus stressant et rends les revisions(associées à l'exam dans ta tete) encore plus repoussantes; Ce qui t'incites a ne pas t 'y mettre,ce qui te fais culpabiliser,etc... et on revient au debut.

Vous faites quoi contre les crises d'angoisse ?
 
j'en ai une depuis ce matin là, j'en peux plus... J'arrive même pas à me doucher
 
J'ai envie d'appeler un toubib mais je vois pas ce qu'il peut faire pour moi

 
IL te filera des médocs qui calmeront une anxiété généralisée, c'qu'il semble être ton cas....(et le mien également).
 
En attendant, essaie de relativiser, te calmer, faire des choses qui te plaisent...
Même si c'est plus facile à dire qu'à faire.  

mais j'ai déjà de l'alprazolam

 
Pas d'effet ? depuis combien de temps ton traitement ?

6 jours... je sais c'est pas beaucoup... mais j'ai besoin de bosser et je peux pas la...

 
Ouais 6 jours c'est trop court.
 
Tu connais quelques exercices de relaxation ? respiration abdominale ? Visualisation ?
 
Ca peut bien calmer lors de crise...  
 
 

J'vais faire de l'exercice tout court je crois, en espérant que ça me calme...

 
J'te l'souhaite.
Ca t'est arrivé comme ça ces crises d'angoisse ?

Le stress généré par une sortie ou l'organisation d'une soirée est bien moins grand que les bénéfices qu'on en retire, c'est pour ça que je me force à inviter des amis à un barbecue ou à dîner de temps en temps. (et puis, s'ils ont un minimum d'éducation, ils te rendent la pareille )
 
 
 

Je ne sais pas ce que tu cherches en postant ce genre de messages, mais si tu espères qu'on va t'approuver dans l'arrêt sauvage de ton traitement, tu te trompes. Je t'ai dit ce que j'avais à te dire d'un manière très claire il y a quelques temps, je ne me répéterai pas.

 
+1 megumi stop un sevrage doit être fait par des professionnels dans un lieu adapté..    

 
Ca dépend l'état dans lequel on se trouve, il y a un certains temps j'étais tellement mal que même voir mes amis ne me faisaient que générer du stress.

j'ai envie de pleurer et ça sort pas Quelle vie de merde...

ça fait 2-3 jours que j'en dors plus
 
Plus l'échéance approche plus je me sens affreusement mal... J'ai le coeur qui s'emballe rien qu'à la pensée de travailler.

C'est plus un coup de trac qui devrait, je l'espère, s'estomper dès ton examen fini.

j'espère aussi, parce que je suis au bord de l'implosion là.

Je comprends très bien cette phase qui précède un examen (pour les études, ou médical), pour l'avoir vécue bien trop de fois... Et je confirme, ça devrait passer après ton exam ! Courage d'ici là

ouais mais je sais pas si je vais y aller

 
Bin ouais mais nan...car tu risques fort de le regretter  
 
Par contre si tu y vas et que tu donnes le meilleur de toi, tu pourras en être fier et tes crises d'angoisse ne seront plus qu'un mauvais souvenir  

 
sors, vas courir, reviens prendre une douche froide, et puis vas dans un bar te cuiter un peu la tronche et discuter avec des inconnu(e)s  
reviens à 1h du mat, la tête vide, l'esprit élevé et relativisant tout. Profit. Et puis bosse après une nuit généreuse, ça devrait venir facilement  

bouffe des anxiolytiques  

Hello,  
 
J'arrive tout droit du topic des losers (je savais pas trop où poster ). Je sens que ça va pas du tout, j'ai l'impression de perdre pied. Pour faire court, j'ai essayé de sociabiliser un peu cette année, et le résultat c'est que ça me renvoie mon image de loser en pleine face, et j'ai vraiment du mal à le supporter. J'ai de temps en temps des grosses bouffées de chaleur en cours, et ce soir j'ai chialé deux fois tout seul... En fait je me dis de plus en plus que je ne vais rien réussir à faire de ma vie, ça me bouffe
En plus de ça, de temps à autres je craque nerveusement, et c'est souvent pour des motifs tout bête, quand je bloque sur quelque chose par exemple, en me disant que je suis un gros naze. Et on va dire que dans ces cas je n'ai pas un comportement complètement sûr pour moi-même. Mon père m'a dit que ça l'inquiétait
Je faisais du sport, et j'ai arrêté parce que je me trouvais médiocre.
Voilà, au final je ne sais pas trop pourquoi je poste ça. Je sais pas si c'est "grave", s'il faut faire quelque chose en fait. Je suis un peu perdu

ben si tu sens que t'es sur une mauvaise pente, oui il faut faire quelque-chose.. Comment ça "le résultat c'est que ça me renvoie mon image de loser en pleine face" ? Peut-être que les gens ne te correspondent pas ?  

Ouais, mais je sais pas quoi faire. Là c'est un forum, et ça aide pour parler en fait. Irl je suis incapable d'exprimer quoi que ce soit, et encore moins de savoir vers qui me tourner.
 
Ben tu parles avec d'autres, et tu vois qu'en fait ils ont l'air heureux, qu'ils font pleins de trucs intéressants, ils ont des connaissances, des projets à plus ou moins long terme, etc... Moi je navigue à vue, et si je me lève les matins, c'est parce que j'ai cours, c'est tout. Quand les cours se terminent, la journée se termine
 
J'avais déjà eu une mauvaise période il y a quelques années, un peu pour les mêmes raisons. Sauf que depuis pas grand chose n'a changé, et je me sens encore moins bien.

ça sent le fond dépressif ça .. Donc tu fais bien de poster ici  
t'as pas de projet dans ta vie ? Des objectifs, des passions, des perspectives motivantes ?
 
IRL tu peux voir dans un CMP. Ou prendre rdv avec un psychiatre déjà, ou même en parler au généraliste  

 
+1 avec simius.
 
Tu dois avoir un petit fond dépressif. Avec peu d'envie et forcément peu de chose à faire à part ce qu'on t'impose. J'étais exactement comme toi sauf que je m'en suis rendu compte quand j'étais au bord du gouffre et que je ne pouvais plus dormir du tout .
Parles en ton généraliste qui te prescrira peut-être quelques anxiolytiques pour te calmer un peu mais ça ne suffit pas pour moi. Il te faut un soutient moral. C'est normal d'être dans une phase un peu perdue beaucoup de personnes traversent cela mais certaines y sont plus sensibles.  
 
Voila n'hésite pas à nous en dire plus

une chanson qui résume beaucoup de choses "personne n'est parfait " de mickey 3d http://www.musicme.com/ album "la grande évasion"

Bon, drôle de truc qui m'est arrivé hier matin au réveil sous la douche

Une sensation de bien-être, de sérénité jamais égalée. C'était flagrant et cela à l'air de perdurer. Moins stressé, anxiété largement diminuée

Ca vous est déjà arrivé ?

J'vais pas m'en plaindre hein mais un changement aussi radical est assez étonnant nan ? Fin bref, j'étais au bord du gouffre y a encore une semaine et pris rv avec mon toubib.

Lui expliquera cela ce soir

 
si si souvent
 
et c'est horrible de savoir qu'on va retomber dans la merde quelques jours après ...

ou quelques heures ou quelques semaines... Va savoir, on est "bien" pendant quelques minutes/heures/jours/semaines et puis pof ça repart comme avant à chialer pour un rien, à se fourrer sous la couette en espérant que ça passera plus vite comme ça

Bon bin d'un côté ça m'soulage si c'est normal...

Ben non, j'ai aucun projet... Mes études ne m'intéressent pas plus que ça, et pour le reste, vu que je ne fais rien, je n'envisage rien. C'est pas l'envie qui me manque pourtant, mais dès qu'il y a du contact j'ai du mal.
Le généraliste j'aurais vraiment du mal à lui en parler. Il me suit depuis que je suis né, je crois qu'il me faut quelqu'un de nouveau en fait pour balancer tous mes soucis.
 

Oui, je pense que j'ai surtout besoin d'en parler en fait. Je n'ai jamais rien dit à personne, même à une ou deux personnes que je considère comme mes seuls amis. C'est p'tet pour ça qu'après ponctuellement je craque nerveusement, trop de trucs accumulés.
 
Merci pour vos conseils