Reprise du message précédent :
la lumière artificielle n'a pas toute les fréquences couvertes par la lumière naturelle (absence d'UV), ce qui a une influence sur la production de vitamine D que l'on synthétise dans la peau en présence de lumière naturelle.
 

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J'aurais tendance à dire fais-le. C'est ce que je fais en ce moment, bon on se sent très con après, mais qu'est-ce que ça soulage sur le moment

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J'en ai marre
J'ai encore perdu ma motivation pour mes études. C'est la 5ème formation que je fais et j'y arrive pas je trouve ça chiant, nul, sans intérêt (c'est de la compta). Je sais même pas ce que je veux faire, je sais pas ce que j'aime. Ça fait des années que ça dure, c'est pas normal quoi

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Il faut aussi prendre en compte le fait que dans toutes les formations, dans tous les taffs, y'a des efforts à faire, y'a des passages à vide, des moments ou des choses qui sont chiants à faire mais qu'il faut quand même faire

 
Ça je sais bien. Je suis prêt à tous les efforts pour un métier que j'aime. Sauf que là, c'est la compta dans son ensemble qui me fatigue, et surtout, surtout, je me vois pas faire de la compta plus tard, d'où le problème    
Pourquoi avoir choisi cette formation alors vous allez me dire ? Bah j'en sais rien, c'était une formation qui correspondait à mon Bac ES donc je me suis pas trop posé la question.
Mais j'ai dit la même chose pour toutes les formations que j'ai arrêtées donc bon.

 
Peut-être faudrait-il réfléchir à ce que tu veux vraiment faire plus tard, au lieu d'enchaîner les formations. Regarde les domaines qui t'intéressent, renseigne-toi, essaie de parler avec des professionnels, savoir ce qu'ils font au quotidien. Par exemple pour la compta, c'est assez vague quand même, tu peux aussi bien faire de la compta pure et dure, genre passage d'écritures, que de l'expertise, du commissariat aux comptes, en cabinet, en entreprise, etc.
Bon je parle de ça parce que je connais, mais c'est pareil dans plein de domaines.

 
dans la vie on a toujours l'occasion de changer de metier, meme sans diplomes.
suffit d'etre curieux et ouvert.
moi par exemple, j'ai fait 3 métiers differents (metier artisanal et informatique)
aujourdhui je serais pret encore à changer.

 
Et là ça coince, puisque cette question n'a toujours pas de réponses depuis 2006. J'ai enchaîné les tests d'orientation avec des résultats contradictoires, ou alors j'arrivais même pas à répondre aux questions, puisque dans la plupart des cas je ne sais pas ce que ferait moi-même dans telle ou telle situation. Dans l'immédiat y'a rien qui me plaît, ou à l'inverse y'a trop de choses que j'aimerais faire et je sais plus quoi choisir.
Mon avenir professionnel est la priorité n°1 dans ma vie. Quand j'étais dépressif (je le crois que je le suis toujours d'ailleurs) c'était la seule chose qui me faisait espérer des jours meilleurs. J'en étais même arrivé à prévoir sérieusement de me suicider si je venais à devenir manutentionnaire ou caissier à cause de mes échecs dans mes études.
 
Fin bref je croyais pouvoir traiter ce problème à part, je me rends bien compte que c'est très lié à mon état dépressif, faut que je retourne voir mon psychiatre sauf que bon j'ai plus donné de nouvelles du jour au lendemain ça fait 2 ans maintenant, je sais pas comment je vais expliquer ça youhou bordel

 
quand tu as envie de te détendre/te faire plaisir, quelles activités fais-tu ?

 
Pas grand chose malheureusement. Je dois m'arrêter là pour les réponses parce que mon entourage connaît mon pseudo et ce forum et j'ai pas franchement envie d'étaler ma vie devant eux. De toute façon, je vais retourner voir mon psy, en espérant ne pas changer d'avis avant le rdv.

multi powa    
 
('tain, déjà plus de 2000 messages, waste your life on hfr    )

J'en ai marre

Pareil    

Avant de prendre des anti-dépresseurs, essayer d'être bien entouré, éloigner les gens négatifs et culpabilisateurs, avoir une bonne hygiène de vie et se remettre un horaire en place lever 7h30 déjeuner complet, 10h fruits  12h30 repas     16h 1 produit laitier, 18h30 souper 21h collation légère 1 pomme, se coucher à 22h max, s'aérer suffisement, marcher 1/2 h/jour, natation ou ateliers créatifs, ou travail qd c'est possible, repos en journée 1/2h matin 1/2h apm qd c'est possible, avoir un ami ou une amie à quie se confié, ou un médecin traitant, voire un homéopathe il y a des traitements de soutient très rapides et psychotropes homéopathiques, qui ne provoquent pas d'accoutumances, idem pour le sommeil, s'adresser à un médecin homéopathe spécialisé, et prendre le temps qu'il faut pour se remettre sans se culpabiliser, on en sort presque toujours mais il faut aussi essayer de le vouloir....bon courage cocinelle

j'ose espérer pour vous que vous ayez une plus large ouverture d'esprit, pas mal de gens sont arrivés au suicide du à des trops grandes médications,  les statiques démontrent bien que les gens sont devenus les plus grands consommateurs de comprimés..., qui sont parfois prescrit de manières abusives chez certaines personnes, je ne suis pas contre les anti-dépresseur, mais utilisés en derniers recours, quand il n'y a pas d'autres solutions et que les patients présentent des pathologies lourdes, et dans chaque unité de soins psy, les premières règles sont de redonner un horaire à la personne, une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, et susciter l'intérêt pour qq choses, ...., J'ai accompagné plusieurs personnes amicalement dans leurs chemins , lors de leurs maladies, avec du bon sens , du respect et beaucoup de sagesse et ils s'en sont tb sortis s'en être les drogués de services ou être en thérépapie a vie, alors les commentaires méprisants.....tu peux ou vous pouvez les garder , on vois d'où elles viennent !!! , ici c'est un forum de discutions pas de démollitions, ils existent les salles de fitness et les punching ball, si besoin en est !

d'où ils viennent !!! puisque les remarques sont envoyés par certains!

Et oué le monde du soin psychique est gangréné...

 
on est d'accord là-dessus : les vieux, faut les tuer à la naissance  

 
Relis les 280 pages du topic, tu verras qu'ici il y a de vrais malades qui ont besoin de soins.  Et puis,  non ! on a pas une large ouverture d'esprit parcequ'on n'en peut plus des gens bien intentionnés mais complètement à coté de la plaque qui nous proposent des thérapies à base de "bouge toi", de diététique, de tisanes et autres ..... ce que tu propose comme programme, c'est juste impossible à mettre en place quand ça ne va pas.
 
Si tu t'es senti agressé, dis toi que tu as de la chance, pour un qui t'as répondu, c'est au moins 20 qui t'ont lu et on eu des envies de meurtres et je te donnes le même conseil que Poutrella, évite les dépressifs, tu vas leur faire plus de mal que de bien. Si tu veux aider, apprend d'abord, l'ouverture d'esprit justement.

N'empêche qu'elle développe un point intéressant. Du moins je trouve (dans son premier message )

J'veux dire, qu'est ce que notre médecine occidentale fait pour prévenir l'apparition d'une maladie (dépression ou autre, c'est pareil) ?

J'ai l'impression que tous autant que nous sommes, on a filé notre santé aux médecins. On vit comme on peut/veut en priant que ça passe. Et si jamais y'a un pet, on va voir un toubib

Alors on peut s'en réjouir, ou s'en désoler, mais...

...c'est juste une réflexion perso ...

est-ce qu'il faudrait pas développer une médecine "préventive" (genre médecine chinoise), EN PLUS de notre médecine occidentale qui s'attache aux symptômes ?

Jsuis pas un bobo style "oh ces chinois alors ! Ils avaient tout compris avant nous ! oh oh oh ! c'est ravissant !", mais je me demande si y'a pas un truc à creuser par là bas  

Ca me fait penser à un ophtalmo, qui en regardant mon dossier médical, m'a dit qu'il fallait que j'arrête les AD, parce que c'était pas bien. Que la France en consommait trop. Et que c'était efficace que pour les épisodes dépressifs sérieux.
 
Quel gros con

oui oui. Je parlais de son premier message avec "réveil à 7h30, fruit" etc.
 
Je pense que peut être avec une meilleure hygiène de vie, on pourrait luter plus efficacement contre la dépression. Cependant, quand la dépression est là, bah c'est dur de se bouger

les AD qui donnent des pensées suicidaires c'est une polémique des années 80 complètement dépassée ajd...Enfin visiblement ont le cerveau qui est resté bloqué en pause.

les dépressifs ont des idées suicidaires et se suicident
les dépressifs prennent des antidépresseurs
Les antidépresseurs induisent des suicides
 
Voilà le niveau de raisonnement grosso modo...Maintenant on sait avec certitude que c'est faux, mais y a tjrs 2-3 atrophiés du bulbe pour rester bloquer dans les eighties.

je trouve franchement que un peu de punching ball te ferais du bien!!!! à la lecture de la suite, enfin je suis satisfaite de lire que quelqu'un pense enfin à la prévention, au capital santé, et à une vie plus saine et plus sereine,un environnement plus approprié, qui éviteraient bien des maladies psy, et le recours à tout ces bonbons de la science,
il est biensûr évident que tout le monde ne se suicide pas....tu fais des généralités de tout je trouve que c'est toi qui devrait être plus nuancé, les jeunes consommes déjà malheureusement trop de drogues/d'alcool/de somnifères/de bonbons du 21èmes siècle/certains sont à la dérision/il y a de plus en plus de sans abris dans les villes/le manque aussi de communication/le désarois, la société est à changée, et tous nous devons y collaborer, et je ne crois pas qu'en dopant trop les gens se soi possible, il est bien certain que certains anti-dépresseurs soient nécessaires qd il n'y a plus aucun autre moyen, mais sont une camisole chimique, elle aide certain, mais dans ce domaine la recherche à encore beaucoup de travail !

Je trouve franchement que un peu de réflexion et d'intelligence te ferais du bien!!!!
 
Le véritable problème c'est que des gens comme toi ont accès au soin de personnes en détresse...Bon j'imagine que tu ne doit pas avoir une formation bien spécialisé pour dire toutes ces conneries...Oh, tu doit être pleins de bonnes intentions, tu ne dit pas que des bêtises mais à cotes de ça tu racontes tellement de connerie que tu fait de la peine...La réalité, c'est que tu ne doit y connaitre strictement rien pour résumer le soin de la dépression à ces petites mesurettes digne de la petite maison de la prairie.  
Bon on a entendu ta vision des choses, inutile de te dire que personne ici ne peut cautionner ce ramassis de caca, tu ne convaincras personne donc inutile d'importuner des gens malades et en souffrance en leur disant que leur traitement sont des bonbons "camisoles chimiques" et que la solution est de communiquer plus et d'avoir une vie plus saine. C'est juste obscène pour des gens qui sont authentiquement malade.
 

 
Merci d'avoir exprimé ma pensée
 

 
Mais qu'est-ce que tu racontes ? Quel rapport entre les sans-abri et les AD ?  
J'ai l'impression que tu mélanges tout, tes petits conseils à base de fruits et légumes, de repos, de sport, c'est peut-être très bien pour les gens qui sont en bonne santé, pour se sentir mieux dans sa peau, tout ça, mais pour les dépressifs, ça sert à rien de leur dire ça, sinon à les enfoncer encore plus dans leur malaise, c'est comme si tu disais à un cancéreux de se soigner à coup de lait de soja

Oui, enfin, en cas de dépression, la vie saine et le capital santé, on s'en branle hein
Ensuite, tout le monde n'a pas des amis, tout le monde n'a pas un entourage sur qui compter. Tout le monde ne peux pas "se coucher à 22h maximum" et "se lever à 7h30".
Certains ici ont des contraintes, incroyable non ?  

Changer la façon de vivre, c'est un truc à creuser, mais ça serait plus une réflexion à avoir au niveau de la société qu'au niveau personnel.

Et puis le terme "Bonbons de la science" euh  

J'adore le "Tu fais des généralités" avant d'en placer une bien belle, de généralité
Continue, je suis fan (Non, je déconne, arrête )

Tu dis que tu ne crois pas aux anti-dépresseurs pour finir par un "la recherche a beaucoup de travail" ?  
Soit un peu logique.

Je peux constatée votre manque d'ouverture et mauvaises interprétations des choses, qd à mes qualifications, tu les ignorent, mais qu'elles sont les tiennent ou les votres pour prétendre tes ou vos dires ????, je sais qu'il y a des gens qui sont pleinement en souffrance et ont besoin de l'aide, mais d'une aide efficace !!!, et non de qq personnages qui établissent des théories d'anéantissement d'idées et autres, dit toi bien que le milieu psy et les observations en milieu hospitalier et centre de réadaptation psy sont loin d'être des théories de petite maison dans la prairie, on voit que vous ne vous y êtes jamais investis, et pour moi il est dommage que des gens en pleine souffrance, donc fort malade, puisse lire ce forum de discution, car il n'en sont pas à même si ils sont en dépression profonde pour l'instant, les gens on souvent tendances à ne pas nuancés aussi le terme dépressif et en dépression,la névrose, la psychose et celle qui ne permet même plus aux gens de communiquer avec le réel,alors je pense qu'il vaut mieux clore la discution que je perde mon énergie dans l'inutil avec vous, et qui n'étais d'ailleurs pas mon but ni le but d'un forum de discutions et aller faire une belle balade avec votre famille, cà vous apportera plus de bien que.....d'ailleurs mon chien me dit aussi chouette alors il fait beau et il y a du soleil ! quelle chance que nous avons ! et la philosophie dans la maison ici c'est d'être zen et de le rester !!! et de vouloir du bien à son entourrage et à tout un chacun, à méditer messieurs

oui va faire un tour dehors avec ton chien, ça te fera le plus grand bien et ça fera le plus grand biens aux malades dont tu t'occupes aussi.
Ne repasses pas trop souvent par ici, on est tous très bêtes et pas du tout ouvert d'esprit.  

Je suis Psychiatre, diplômé d'une faculté de Médecine française.
 
Je travaille en centre hospitaliser universitaire, essentiellement avec les personnes souffrant de dépression et de troubles anxieux.
 
Et toi?

Je crains que non
 
Mais ma patience à des limites, prochain post gouzi gouzi les dépressifs prenez le bon air et soyez zen =>  

+ 1 pour la ballade avec son chien

Enfin, j'trouve ça un peu effrayant. Je suis persuadé que plein de personnes pensent comme ça

Mais encore une fois, j'ai l'impression qu'on se répète.
Une fois par mois y'a quelqu'un pour filer le meme genre de conseils et d'avis.

 
Comme je vous trouve prétentieux cher monsieur. Vos années de médecine n'ont fait que vous éloigner de la réalité alors même que pendant ce temps cocinelle se frottait à l'un des pires symptômes de notre société: les magazines psycho-santé-people. De ces décennies d'enfer elle revient nous dire, en tte simplicité, le secret du bonheur: se coucher tôt, se promener avec son chien, manger des légumes et surtout, surtout, communiquer. Le message est par trop visionnaire, décalé, pour qu'on puisse l'accepter si facilement aujourd'hui, sans compter le lobby pharmatico-médical dont on comprend la peur et que vous représentez, mais dans 100 ans, 1000 ans on en parlera! Ou pas.
 

 
Ya un autre mot qui correspond mieux   .
 

voilà  

Mais spapotible çaaaa! Les cons trolls sont de sortie ou bien?

Entre le topoc Roaccutane avec les sauveurs des pauvres brebis zégarées et celui-ci où une illuminée révolutionne la psychiatrie en proposant de sodoculer des chiens en lieu et place d'AD, on s'amuse, on s'amuse!

Ta démarche ici consiste en quoi exactement ?

Quel est ton approche pour aider quelqu'un ici ?
Je parles d'une personne, pas d'un concept ou d'une idée à faire passer...