Reprise du message précédent :
Le côté séances psy pendant 3h tous les soirs j'étais pas confiant sur ton histoire j'avoue  
 
Perso j'ai tellement de casseroles à traiter que tenter une relation en serait automatiquement juste une de plus.

 
Disons que c'est le cacheton pour ma déprime qui me fait rester "à peu près" optimiste. J'avais une telle connexion avec cette nana que sans le médoc, je me serais flingué le soir même. J'ai ce qu'il faut pour ça à la maison et je le garde bien au chaud.
 

 
ouais mais c'est bon là, je vais pas insister. Les fausses joies, c'est vraiment pas mon truc et je ne veux plus perdre de temps inutilement.
 

 
Tout pareil. Ca suffit les c...nneries  

Reprise du boulot lundi après un nouvel arrêt de travail de 2,5 mois. Moins de télétravail en plus suite à un nouvel accord avec les syndicats (que j’emmerde profondément) revoir ce con de chef, retour galère de devoir prendre les transports. 2h30 par jour. Ça me stress déjà. Je vais pêter un câble rien que d'y penser.
(Je sais je me plains beaucoup   )

Tu peux
Bon courage à toi aussi, vraiment
Ca va bien se passer, je le sens

 
C'est légitime, moi aussi je me plains    
 
Sous couvert que je dise que je ne cherche plus à rencontrer qui que ce soit et que je veuille me tirer d'une belle région qu'en réalité j'adore, c'est ma manière à moi d'occulter plein de choses sympas que j'entrevoyais et qui ne sont pas arrivées.
 
Ce que je sais en revanche, c'est que j'ai vécu plus de 20 ans en célibataire et que je regrette au final cette époque.
 
Donc, à choisir entre déceptions à foison et retrouver une vie que j'aimais, mon choix (un peu résigné, quand même) se porte vers la deuxième solution.
 
J'ai des amies ici que j'aime beaucoup, mais bon, c'est ma vie avant tout le reste.

De toute façon je vais demander mardi à la médecine du travail qu’il me rajoute un jour de télétravail pour le bien de ma santé mentale et physique. J’espère qu’elle sera à l’écoute je vais pas faire tout ça pendant mille ans. J’ai déjà pété un cable a cause de ça pas la peine de me retrouver dans la même situation…
 
Si pas possible bah je demanderai je pense à changer de site (il y en a un à 30mn de chez moi) je rêve d’y aller a vélo tranquillo. Partir à 8h30 arrivée à 9h et repartir à 18h et être chez moi à 18h30 le rêve    
Bon faut encore que je puisse  trouver un poste intéressant et une équipe qui veuille de moi (ce qui n’est pas gagné du tout évidemment   )
 
Voilà j’ai un peu d’espoir avec tout ça

 
On croise les doigts pour toi  

Pareil pour moi. Et ça me mine le moral. Si j'avais su...

Est ce que certains d'entre vous ont déjà demandé au psychiatre/médecin d'avoir un temps partiel thérapeutique pour quelques mois ?  
Et si oui, quels ont été vos arguments, et quelle a été la réponse du médecin ?  
 
J'ai repris le taf en aout, je suis déjà au bout du rouleau, j'envisage de demander un 80% jusqu'à la fin de l'année  mais j'ai un peu peur de me faire envoyer chier

Alors moi, j'ai pas osé car mon boulot est un échappatoire en quelque sorte. Quand je bosse, je tâche de me concentrer et ça fonctionne d'autant plus depuis le début de mon traitement pour la dépression.
 
Donc, j'ai pas osé/voulu le lui demander, je ne peux guère te conseiller désolé  

Moi, j'ai quatre docteurs qui veulent me mettre en arrêt, et/ou en mi temps thérapeutique.
J'ai refusé aux quatre.
 
Comme Aricoh, mon boulot est un échappatoire. Etant célibataire, je risque de sombrer si je ne sors pas de chez moi. Me faut du contact.
Bon, sauf que le boulot semble se retourner contre moi

après un long arrêt, mon psy me l'a proposé, pas une mauvaise idée cela permet de se remettre dans le bain petit à petit. pas d'arguments spécial surtout après un long arrêt.  
cependant j'ai arrêté au bout d'un mois (surement trop tôt...), car gros bordel entre la sécu et mon employeur, je n'ai été payé que 4 mois après par la sécu après 50 relances vers mon employeur qui a merdé avec les docs a envoyer, ca ma bien refroidit surtout que j'étais à 50/50 donc avec avoir 50% de sa paye non prévu cela pique un peu beaucoup.

J'ai déjà fait 4 mois de mi temps c'était vraiment pas mal. J'ai pu reprendre en douceur

j'aimerais bien ne plus avoir à bosser à 100%
j'ai des vieux de ma boite qui font du 80%, payé 90 et cotisé 100, ça a l'air vachement bien
 
En tout cas il faudrait un gros fusil pour leur faire renoncer à cet avantage.

surement des personnes proches de la retraite non ?

à partir de 55 ans oui
m'enfin ça doit etre bien même plus jeune

Moi, j'ai peur d'abuser d'un mi temps, ou d'un arrêt.  
Déjà, l'arrêt, je ne pourrai pas dire si je suis prêt à reprendre. Ca serait quoi, le test ? Y retourner et... ?
Pis le mi temps. Ben c'est flippant je trouve. Si ça arrange l'état, on continue ad-vitam ? Ou à un moment, on peut se dire "C'est bon ! Je vais totalement mieux. On peut reprendre à 100%"

Totalement mieux non…
Suffisamment pour reprendre…

Il me semble qu’il faut avoir été en arrêt maladie pour pouvoir passer en mi-temps thérapeutique

Non ce n’est plus le cas depuis quelques années

 
Perso c'est ma thérapeute qui a contacté mon généraliste car j'étais vraiment au bout du rouleau à cause d'une accumulation de pb personnels, on a adapté mon MT : 2 mois à 50 % pour la reprise du travail (1 mois et demi d'arrêt, ça ne m'était jamais arrivé en 25 ans de carrière   ) et 10 mois à 70 %. J'ai repris à 100% il y a un an, ce MT m'a fait beaucoup de bien

J'ai refait chauffer docto moi. Rdv début octobre avec une nouvelle psy, qu'a l'air de faire des trucs sur le trauma complexe : ICV, EMDR...
On va voir  
Tout seul j'en peux pu là. Je rentre d'une énième séance à la salle où la seconde moitié a été totalement gâchée par de l'auto-surveillance à fond les ballons. C'est simple, ma vie actuellement se limite à taffer et essayer de garder le pif hors de l'eau côté santé mentale, et je sens bien que ça peut durer comme ça jusqu'à la mort  

 
J'espère qu'elle te conviendra, courage à toi

Ouaip sinon ça sent la reprise du cache-misère chimique.

Oui je suis bien d'accord avec LeKeiser, bravo Aricoh de rester positif, je te souhaite que tes projets aboutissent mais malgré l'histoire avec ton papa tu sembles sur la bonne voie.

 
 
tu feras un retour
 
1 an après le choc de ma séparation, je dors toujours pas mieux qu'au premier soir   toujours les memes cauchemars    
 
le seul changement c'est que j'ai regularisé toutes les paperasses de merde et  je me suis acquité de la taxe séparation aupres de mon ex    
 
je m'occupe comme je peux aka j'ai broyé une partie de mon appart que je reconstruis minutieusement le soir après le travail  
 
en regardant passer mon ex avec son mec devant chez moi    
 
je pense que tu peux prendre tous les traitements du monde une fois qu'un truc à disjoncté dans ton cerveau c'est mort    
 
heureusement en ce moment je suis dehors au taf car je suis un tres gros chantier avec des gros engins et plein de camions de grue et du bordell à gerer ca m'occupe  
 
plus jamais je me mets en couple ou quoi que ce soit c'est clair et net et j'éprouve plus aucun plaisir à parler avec une meuf pourtant j'ai été invité rien que cette semaine 2 fois par des raclis au resto et en vrai ca me barbe tellement d'avoir en face de moi une meuf qui te trahira à la première occasion que j'ai pris le plat le plus cher et le plus gros dessert à chaque fois    
 
 
 
 

Par contre, je pose quand même la question, certains d'entre vous ont-ils un psychiatre/psychologue en visio?  
Parce que dans mon coin, c'est le désert, et je refuse d'aller au CMP

Pour les suivis à distance, oui. Mais visite initiale au cabinet.

Tu peux peut être faire ça, le train jusqu'à une autre ville, séances en présentiel puis visio.

niku    
 
RanMouri Avec mon médecin traitant oui mais pas avec psy.

 
Oui psychologue en visio, sur la plateforme Qare.  
 
Mais situation particulière, j'étais expat quand j'ai eu un deuil. La visio c'était pas mal ça me permettait de le faire en français déjà, et chez moi hors des heures de boulot avec le décalage horaire. Quand je suis revenu d'expat j'ai eu besoin de reprendre un suivi et j'ai repris avec la même psychologue qui était bien pour moi (et pas sur Paris, où je vis depuis mon retour).

Oui j’ai déjà fait cela mais après plusieurs consultation en réel. Pour parler ressenti et comment je gérais les médocs et refaire une ordonnance.
Je me vois pas trop commencer directe en Visio… mais j’imagine que cela dépend du ressenti des gens.

A mettre en FP  

 
Oh non, je ne suis pas positif. Résigné plutôt.  
 
Hâte de voir la psy mardi soir

Des fois la résignation ça te soulage, genre au niveau anxiété sociale, quand ton cerveau en a trop bavé à un moment y a un espèce de mode "balec" qui s'enclenche et là tu découvres que ben c'est ptet ça la clé  

Hello,

Je prends le topic en cours, force à toi, j'ai connu ça, je connais pas ton niveau de vie, etc, mais dire un énorme "ballaic" fait un bien fou.  

Je te le souhaite !

EDIT : le topic des angoisses et du stress plus général c'est ici ?

Hello mes depressos !

Je reprends de la Sertraline depuis un peu plus de 2 semaines, au début j'ai eu très vite un effet positif, puis avec l'augmentation de la dose je prends cher, je suis au fond du trou là  

Vivement que ça se stabilise, je sais que c'est le début du traitement qui fait ça mais putain quelle merde

Plein le cul de cette dépression.

Bon pas de possibilité d’avoir un jour de télétravail en plus car on perds les jours de réserve de télétravail qu’on peut poser quand on veut donc aucun intérêt. Encore un truc salement négocié par les syndicats (que j’emmerde de nouveau)
Donc ras le bol je passe à la phase 2 car après deux jours déjà ras le cul des transports

Hello autocall, mko
 
ouais plein le cul et ras le cul c'est le moins qu'on puisse dire...
 
ça s'arrête quand tout ça ?  

 
Bonne question, je ne suis pas dépressif mais angoissé et anxieux   il m'est arrivé de céder aux benzo mais sur le long terme et tant qu'on m'en prescrit pas j'évite.  
 
Enfin je dis être anxieux mais ça m'est aussi arrivé auprès de la psychologue de dire "en fait je ne sais pas si je suis réellement anxieux, en comparaison de ma mère j'amortis beaucoup plus et relativise beaucoup de choses" ; elle m'a expliqué la magie de la névrose qui peut aller jusqu'à masquer le ressenti de l'anxiété alors que j'en suis bien imbibé jusque la moelle

Je ne vois pas pourquoi ce ne serait pas le topic, il y a quelques années j'étais dépressif, anxieux et phobique social.

Sinon le traitement long terme de l'anxiété (hors psychothérapie) ce sont... les antidépresseurs.