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75 mg d'Effexor ce n'est pas énorme comme posologie, on peut monter à 300/375 mg par 24 heures. Ceci étant, il faut diminuer TRES progressivement la posologie : plus le traitement a duré, plus le sevrage doit s'étaler dans le temps. Même chose en ce qui concerne la posologie : plus la dose était importante, plus le sevrage doit s'étaler dans le temps.
As-tu diminué progressivement ton traitement ?

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Cherche pas, syndrome de sevrage

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Le sport ne changera rien, le syndrome de sevrage c'est lorsque ton corps réclame la substance justement.
Ca peut durer deux, trois semaines...
Tu as arrêté le Stilnox et l'Atarax aussi ?

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Ca va finir par passer mais bon, il aurait fallu passer par la case médecin quand même
Tu dors bien la nuit ?

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Ce n'est qu'une question de temps alors

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T'étais pas censé arrêter sans lui demander aussi Quatre mois c'est un peu court pour traiter une dépression ; je sais qu'on se sent mieux : l'Effexor est un excellent antidépresseur... Mais gare à la rechute

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Pourquoi penses-tu au suicide ?

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Le psy, ça t'a aidé ? Tu le vois toujours ?

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Continue dans cette voie

il me semble peu recommandé d'arrêter un traitement aussi rapidement (c'est pas 3 mois le temps qu'un AD se stabilise?), surtout sans suivi...
mais sinon dans mon cas j'ai fait une diminution sur 3 mois (chaque mois diminution de moitié des doses) puis arrêt total. j'ai eu droit à pas mal d'effets secondaires sur 4-5 mois environ (maux de tête, vertiges, irritabilité, etc). J'avais une dose assez élevée et je suivais ce traitement depuis 1 an et demi environ.

J'ai arrêté d'un coup. Le premier mois était assez catastrophique, niveau sensations.
Heureusement que mes journées étaient trop remplies pour me laisser le loisir de sentir la différence niveau moral.

Et là, les vacances, c'est pas trop ça, y a une sorte d'appréhension du temps libre qui me fait prendre conscience du vide glacé de mon existence
Vivement la reprise du boulot.  

(bon quand même, je suis sauvée malgré la peur de rechuter - je crois qu'on ne s'en débarrasse jamais)

Courage !!!

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Si tu te couches à 4h00 du matin c'est normal non ?

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va falloir se forcer ma petite dame

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au temps pour moi, j'ai cru lire "athée"
sans déconnade, essaye de décaler petit à petit, perso j'avais le même problème mais inverse (je tombais de sommeil à 17-18h et je me réveillais à 2h du matin)

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il me semble que tu as raison

et tu as essayé de prendre 10mg de mogadon le matin au petit dejeuner ?

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Du Mogadon au petit déjeuner ? C'est un hypnotique
 
Doy, n'y prête pas attention
Au fait, plus de syndrome de sevrage ?

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Tu dors assez ?

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à celles et ceux qui arretent la paroxétine... courage  
 
j'ai diminué pendant quelques mois, pour arriver à 1/2 cachet tous les deux jours.
 
j'ai quand meme eu le droit à une période de sevrage d'une semaine environ, avec pseudo vertiges continus, sautes d'humeur, irritabilité, grosse fatigue, sensation de subir la journée qui passe (avoir hate qu'elle se termine à peine réveillé)...
 
c'est pas facile facile, mais vous avez survécu à bienpire.
 
courage

Je dois arreter le xanax 50, enfin le diminer progressivement d'un quart semaine, à partir de lundi. J'en prends 3 /jours depuis 7 ans.
 
Le psy m'a dit que j'allais en baver comme ce n'est pas permis

Ca risque de ne pas être facile
Il aurait pu te prescrire du 0.25

 
Il m'a dit qu'il fallait éradiquer cette saloperie en 6 semaines de maniére radicale.  
Psy réputé dans notre région je lui fais confiance, il envisage ensuite une thérapie beaucoup plus légére.

Un sevrage de Xanax en 6 semaines alors que tu en as pris 3 de 0.50 pendant 7 ans ? mouais