Reprise du message précédent :
Hello, bon courage pour ça.  
La Quetiapine est en effet un médicament qui peut faire prendre du poids, y'a pas grand chose à faire malheureusement.
 
Le Zolpidem est parfois plus efficace que le zopiclone, mais plus compliqué à avoir (ordo sécurisée).
Ensuite il reste l'artillerie lourde, loxapac etc

 
Merci pour ton message, oui c'est compliqué pour l'entourage, bon cette nuit avec le zolpidem et la ketiapine elle a enfin dormi plus de 3h, on se réjouit pas trop vite mais c'est un gros soulagement déjà.
 

l'année de l'enfer continue,  
 
ce matin je me lance dans les travaux de ma salle de bain histoire d'oublier un peu plus ma vie d'avant et d'arreter de procrastiner au bout d'une heure mon tel sonne "papa"
 
je sais déjà que c'est une mauvaise nouvelle, ma mere est partie avec le smur en arret cardiaque, l'an dernier à quasi la meme date elle avait fait son premier arret cardiaque et visiblement la le pacemaker a pas suffit  
 
j entre deux je vais à leroy merlin chercher des coudes qu'il me manque, je tombe sur des copains de la salle de muscul que je vois plus parce que j'ai du changer mon mode de vie  
 
je sais pas quand cette spirale d'évènements négatifs va s'arreter mais j'en ai marre là;

Plus je vous lis, plus je parle avec mes collègues, et plus je vois mon cas perso, je me dis qu'on est tous vraiment dans la merde à accumuler les emmerdes....  
 

le positif c'est que j'ai reussi à boucler le chantier mais j'en ai trop marre là
 
déjà que je hais la periode de noel en temps normal là c'est vraiment l'enfer mentalement à traverser
 
et le week end c'est vraiment le pire moment de la semaine qd t'es tout seul et en proie aux doutes

Période pourrie wé
Bon courage à toustes

Marre de ces nuits sans sommeil  

angelusdeus

niku

Ran Mouri

El mirador  

Emmanuel12345

Courage les amis...

 
Dans le même genre, c'est sympa les nuits où tu te réveilles à 3h du mat' parce que tu as mal au bide, que tu es obligée de prendre un anti inflammatoire et attendre que ca fasse effet.....

Merci, bon courage à toi aussi

 
De même.
 
Merci

Hello
 
Je rappelle juste qu'on est déjà quelques uns à échanger sur le DT, si certains d'entre vous veulent nous rejoindre n'hésitez pas à me faire signe

Il y a un dark topic par topic maintenant…
On perd l'intérêt d'un forum.

Vos trucs de dark web là, moi j'y touche pas  

T'inquiètes on ne parle pas de trucs dark, juste entre nous en restant bienveillant.

Tu n'a pas voulu venir, tant pis pour toi.

Si vous organisez des soirée hugging je suis partant  

Soirées hugging ? Qu'es ce ?  

Google te diras tout  

 
Le but c'est d'être en commité plus restreint, ça aide pour parler de certaines choses, le tout dans la bienveillance toujours  

Pas sûr de vouloir chercher.  

RÉVEILLON DE NOËL 14 jours  

Bonjour,
 
Avec les fêtes de fin d’année qui approchent, je ressens à nouveau la déprime reprendre doucement , mais sûrement , sa place….Satanée période  

J’ai l’idée de Noël d’un moment très rassembleur dans les familles. Ce n’est pas le cas dans la mienne.
J’éprouve aussi une certaine mélancolie lorsque je croise des jeunes couples avec de jeunes enfants … ça doit être un joli  moment .
J’imagine que ce sentiment doit se retrouver chez pas mal de personnes finalement .
J’idéalise un peu trop la période certainement …

 
Ne jamais dire jamais  

 
Tu n’es pas seul  
 
Mon premier noël seul depuis 23 ans, ma mère vient de refaire un accident cardiaque elle s en sort mais noël sera sûrement réduit à un simple apéritif … heureusement j’ai mon chien qui est à son tour malade aussi  
 
Et puis ici dans le nord il fait nuit quasi 24h par jour  
Pas un rayon de soleil rien  
L’horreur  
 
sinon j’ai fait un shooting photo ou j’ai choisi d’immortaliser ma tête de malheureux, premier fois de ma vie que je fais ça, c’était un supplice de faire une photo d’identité la j’ai passé un vrai bon moment, le photographe a essayé de capturer ça. Une façon pour moi de garder une trace    
 

Courage mon Niku

Courage a vous ce n'est pas une période très drôle a passer mais dans 15 jours les jours commencent déjà à rallonger.

Cette période est vraiment dure pour tout le monde...
Bon courage à tous, rappelez vous que ce ne sont que des dates, et que toutes les belles familles heureuses autour de leurs tables bien décorées ont aussi des bons problèmes à gérer, ils ne sont pas forcément plus heureux que nous    
 
Prenez vos médocs, buvez de l'eau, mangez des pommes !

Perso c'est surtout la fin de l'été qui pique, une fois qu'on est dans le dur je m'habitue

Au bureau, notre n+1 aime  bien travailler dans le noir. Donc il arrive et il éteint la lumière. Et comme les stores sont au 3/4 descendus, il fait très sombre dans le bureau. Personne ne dit rien.
Là, il n'est pas là aujourd'hui donc le bureau est bien allumé.
Mais j'ai acquis et ramené une lampe de luminothérapie achetée sur Amazon. Je vais voir si ça peut un peu aider. Car bon, je pars le matin dans le noir. Je bosse dans le noir. Je rentre dans le noir. C'est pas top top quand même.

 
C'est un peu abusé que ton boss vous impose ça, en équipe on en parle ensemble

Ca n'a pas l'air de déranger les autres.
Mais l'après-midi, surtout après avoir mangé, dans un tel environnement, te garantis que les paupières sont lourdes. Très lourdes.

 
Je te crois oui, perso j'aurai du mal. Plus jeune j'ai bossé 3 ans en tant que vendeur dans un magasin Fnac, toute la journée éclairé par les néons c'était chaud, on a besoin de la lumière extérieur (et du soleil mais je crois qu'il fait grève en ce moment)

Mangez des kakis plutôt (début octobre jusqu'à fin janvier), ce n'est pas la période des pommes !

   
 
C'est bon les châtaignes ! Les marrons aussi !