Reprise du message précédent :
Je sais pas si c’est le Brintellix mais alors je suis ko de chez ko aujourd’hui. Et j’ai pas réussi à trouver un nouveau psychiatre car aucun ne prend de nouveaux patients, donc j’ai repris rdv avec celle que j’avais déjà vu il y a un peu plus d’un an mais avec qui j’avais pas accroché.

Brintellix j'ai eu vraiment aucun effet secondaire. À tel point que je ne veux rien essayer d'autre perso

Jamais pris de Brintellix mais j’ai lu que c’était des AD de dernière génération qui limitait les potentiels effets secondaires.
 
Ptitealex, l’angoisse et la déprime ça fatigue énormément. Aucune surprise que tu sois exténué c’est même la raison pour laquelle tu es arrêtée. Accepte de te donner du temps.

J'ai été KO pendant des mois, courage. Les arrêts servent à cela, récupérer de sa fatigue

 
C'est ce que m'a dit le médecin pour les effets secondaires. Apparemment, y'en a moins avec les molécules de dernière génération. J'espère vraiment ne pas avoir d'insomnie, car c'est surtout ça qui me dérangeait avec les autres alors que j'ai besoin de dormir.
 

 
Dire que ma généraliste ne voulait pas m'arrêter... Heureusement que sa remplaçante m'a proposé de le faire.

Bon j’ai dormi cette nuit. J’avais pris un anxiolytique vers 21h car je sentais une crise d’angoisse arriver (mais plus liée je pense à quelque chose que je dois faire aujourd’hui). D’habitude les effets secondaires étaient immédiats. Je crie pas trop vite victoire mais si ça reste comme ça, ça sera pas mal.

Vraiment content pour toi. Je suis sur que ça va bien se passer et que cela te fera du bien.
 
Et ne t’inquiète surtout pas s’il y a des rechutes. Tu auras forcément des moments de moins bien. Surtout au début. Il ne faut pas perdre de vue qu’il n’existe pas de traitements miracles.

Si tu as des crises d'angoisse, c'est que tu as quelque chose d'enfouie à l'intérieur de toi, et que ton corps cherche à te dire quelque chose.

Pas forcément…
 
Tu peux être de nature anxieuse et avoir tendance à développer des crises de panique sans aucune raison profonde ou valable.
 
Encore une fois je ne suis pas médecin mais je ne conseille pas aux gens de faire des introspections profondes pour chercher le pourquoi du comment.
 
Tout d’abord parce qu’il y a jamais de preuve que chercher l’origine des crises permet de les arrêter. Enfin , c’est plus une source de souffrance car souvent on trouve rien et on a davantage l’impression qu’on est « fou »  
Ce fut un peu mon cas.
 
Je pense qu’il faut avant tout se concentrer sur les symptômes.

On ne nait pas anxieux, ni honteux, ni culpabilisant, mais bien avec des émotions de base (joie, colère, tristesse, dégout, surprise, peur).

Je pense que ce qui n’aide pas les angoisses chez moi, c’est que j’ai été élevée par une mère hyper anxieuse et qui n’a jamais trouvé son comportement anormal. Elle a même eu du mal à comprendre que je ne sois pas angoissée quand mon 1er enfant est né.

Je te comprends, ma mère est névrotique/névrosée et avec des très gros problèmes psy. Mais c'est pas une fatalité, on peut s'en affranchir ou au moins ne pas reproduire les mêmes erreurs ou mêmes comportements

Je fais très attention à ça avec mes enfants, mais pour une raison qui m’échappe totalement j’ai peu d’angoisses les concernant directement. Si je prends l’angoisse par rapport à ma maison, j’ai juste peur de ne pas pouvoir leur assurer une vie correcte. Mais je suis la 1ère ravie quand mes enfants font des sorties… contrairement à ma mère qui ne supportait pas de ne pas nous avoir avec elle.

Vaste débat mais la aussi je ne suis pas d'accord avec ca. Ayant plusieurs enfants, je fais bien le constat qu'un est plus anxieux de nature qu'un autre alors qu'ils grandissent pourtant dans le meme environnement.
 
Mais c'est HS pour ce topic.

Oui il y a des tempéraments différents

J'ai été plus anxieux que mes soeurs alors que nous avions vécu dans le même environnement.  
 
Un être humain a les 6 émotions de base dès sa naissance quel qu'il soit. C'est juste que pour certains d'entre vous ces émotions sont enfouies, vous ne les percevez plus depuis 20-30-40 ans voire plus.  
 
Et non, ce n'est rien du tout HS au topic. Il faut à tout prix la disponibilité de ces émotions pour avancer, faire face à toutes les situations dans la vie. Une personne sereine est tout à fait capable et n'a pas besoin de cohérence cardiaque, de pomodoro et d'avaler des cachets pour avancer.  

Trop tard Poutrella, j'ai vu ton message supprimé

Oui le terme enfoui est inapproprié ama

Au niveau de l'anxiété, ma mère a été sur protectrice avec moi, beaucoup moins avec mon frère (18 mois d'écart)
Je peux vous assurer un truc, c'est que je suis méga anxieuse, un rien m'inquiète.  
Et pourtant, depuis un an, je prends tout avec beaucoup plus de recul, j'arrête de me plaindre, et je cherche à trouver des solutions à mes problèmes.
Et plus ça va, plus je sens que mon anxiété est essentiellement liée aux relations amoureuses, et de manière générale, aux gens

Pas bien sûr de comprendre également

Bon je suis embêtée ce soir, je sens les angoisses revenir. Mais j'ai déjà pris un anxiolytique à midi et normalement c'est seulement un par jour.

Bon toujours angoissée ce matin, même après avoir pris un anxiolytique. C’est chiant, j’avais presque plus d’angoisses depuis un bon moment. Je préfère encore en avoir marre du boulot que d’être angoissée. Parce que le boulot, ça peut finir par s’arranger. Déjà rien que de me reposer ça me fait du bien.

Il y a une petite montée des angoisses au début de traitement mais ça va rapidement passé. Courage.

C’est ça que j’aime pas avec les antidépresseurs, c’est que finalement que me sens moins bien qu’avant d’en prendre.

Il faut 10/15 jours pour que ca fasse effet

 
Il faut de la patience, comme pour beaucoup de choses. Ne baisse pas les bras maintenant, ce serait dommage, tu as fait un gros premier pas.

 
Oui je sais qu’il faut que je sois encore patiente. La crise d’angoisse a fini par tomber. Finalement j’angoissais pour un truc qui n’avait pas lieu d’être après vérification.
 

 
J’essaye de ne pas baisser les bras. Pour l’instant, à part l’angoisse, je n’ai pas l’impression d’avoir d’autres effets secondaires. J’ai pas très bien dormi cette nuit mais ce n’est pas non plus les insomnies comme j’ai pu avoir avec les 2 antidépresseurs que j’ai testés. Mais bon c’était peut-être pas lié à ça non plus cette nuit.

C'est peut etre pas forcément du aux anti dépresseurs.
 
Pour régulièrement te lire, tu décris souvent etre angoissée.

Bah dernièrement y’avait vraiment que le boulot qui m’angoissait ponctuellement. J’avais beaucoup moins d’angoisses comme avant. Je verrai bien avec mon médecin mercredi.

Tu te rappelles plus comment tu angoissais sur les tuiles de ta maison, les gouttières, le carrelage , etc ?

 
Ah si bien sûr, mais ça s'est calmé depuis des mois. J'ai toujours quelques petites inquiétudes de temps en temps mais rien à voir avec ce que j'ai pu connaître il y a un an par exemple.  

Pas facile la communication avec mon mari. J’essaye de lui faire comprendre que j’ai besoin d’aide de sa part aussi pour sortir de mon burn-out. Mais il se braque.

Il n'est peut-être pas en mesure de t'apporter le type d'aide que tu lui demandes ?
Tiens bon PtiteAlex le temps que l'AD fasse son effet.  
C'est dur, mais ne laisse pas les angoisses dicter leur loi, sers-toi de tout ce que tu peux pour qu'elles ne prennent pas le dessus sur ta vie. Courage.

Je lui demande juste de me décharger de certaines choses. Par exemple, il n’a pas voulu emmener notre fille chez le médecin l’autre jour alors qu’il était en arrêt. J’ai dû partir plus tôt du boulot. Il a justifié ça par le fait qu’il n’avait pas envie que le médecin le voit sortir alors que c’est elle qui l’arrêté… Surtout qu’il était dans les heures de sortie autorisées.

Il a l’air de mauvaise foi effectivement.

Bah en fait il va rien de lui-même, à part les tâches ménagères. Comme je m’occupe très souvent des rdv médicaux pour les enfants, c’est pas lui qui pense à prendre rdv pour l’année d’après par exemple. Et j’aimerais bien que ça vienne de lui aussi parfois.
En plus j’ai l’impression qu’il ne m’écoute, qu’il ne tient pas compte de mon avis. Je lui ai dit que j’avais aussi besoin de lui pour aller mieux.

Alors oui, c'est assez rigide comme comportement... Je ne vois pas comment pallier à ça si il ne veut pas admettre ton état et prendre sa part.
Peut-être communiquer vos besoins en présence d'un tier, le médecin, psychiatre, etc. Faire une sorte de médiation.

Il comprend mon état mais il ne comprend pas qu’il a une part à jouer. Je ne sais pas s’il accepterait de passer par une autre personne. Je le trouve un peu égoïste. Mais bon j’ai sans doute mes torts aussi.

L'essentiel étant de trouver une solution plus qu'un coupable.  
Si il refuse d'entendre tes besoins ça complique les choses, d'où ma suggestion d'une médiation pour peut-être déclencher une prise de conscience.
Ou le mettre devant le fait accompli pour qu'il prenne ses responsabilités, mais je trouve cette voie conflictuelle.

On va essayer de communiquer davantage. C’est pas trop son fort, et c’est comme ça dans sa famille. Je vais essayer de lui demander plus clairement quand j’ai besoin d’un coup de main et moins lui mettre la pression. Il n’est pas le seul responsable.

Courage à PetiteAlex