Reprise du message précédent :
Merci. Je sais que je me plains beaucoup, mais j’ai besoin d’évacuer. En plus j’emmène un de mes chats chez le vétérinaire tout à l’heure et je m’attends à avoir des mauvaises nouvelles.

Édit : j’ai pris rdv chez ma généraliste pour la semaine prochaine, je vais avoir besoin d’anxiolytiques

Prends des AD , faut retenter

Si c’est pour me sentir encore plus mal en en prenant…  
 
J’ai vraiment la poisse, on dirait qu’il y a un animal crevé chez moi, ça sent mauvais. Et on attend des nouvelles du technicien pour la pompe à chaleur. Je vais tenter d’aller faire des courses de Noël, mais je sens que ça va être la poisse aussi.

Mais t'en sais rien, il y a whatmilles molécules, il y a une peut te convenir. Au moins tu tentes des choses  
Et là franchement t'es au bout du rouleau

Oui ca peut valoir le coup de tenter qqchose, tu as vraiment besoin d'aide. Moi vraiment je ne voulais pas tester et j'avoue que pour l'instant je n'ai que de positif (alors que vraiment je ne voulais pas), je suis agreablement surprise.

J’en ai déjà tenté plein par le passé, et j’ai toujours eu des effets secondaires. La psychiatre m’avait dit que la dernière solution était de prendre des antidépresseurs en goutte pour avoir seulement de très petites doses.

Oui enfin, il y a souvent des effets secondaires avec tout antidepresseur. Il faut se focaliser sur l'effet primaire du médicament.

Je ne me souviens plus ce qu'on t'a prescrit ?

Perso j'hésite vraiment à retourner voir le docteur et envisager 6/8 mois de brintellix pour tout remettre d'équerre...

 
Du seroplex, depuis 2 mois maintenant.

 
Les effets secondaires étaient plus gênants que l’angoisse elle-même. Par exemple, j’ai des insomnies avec certains AD et du coup je me retrouve encore plus fatiguée le matin que sans rien.

Il semblerait que la majorité des effets négatifs se dissipent au bout de deux semaines. As tu réussi a dépasser ce délais ?

 
Oui il y en a certains que j’ai essayé pendant plus de 15 jours, mais les effets secondaires ne s’atténuaient pas. La psychiatre m’a dit que je faisais sans doute partie des rares cas de personnes très sensibles aux AD.

T'as envisagé une hospitalisation ou un arrêt pendant cette période ?
J'ai pris un médicament, pas antidépresseur mais pour les troubles bipolaires ( genre un régulateur d humeur, me rappelle plus comment cela s'appelle), bref, j'ai pas dormi je pense un mois également.

 
Non, je ne l'ai pas envisagé. Mais je ne peux pas laisser mon mari se débrouiller tout ce temps avec les gosses. Je suis encore dans une période de creux, ça va passer.

Un anxio le temps que l'accumulation de soucis se purge, ça peut être une bonne idée...

Oui c’est pour ça que je vais voir mon médecin la semaine prochaine, pour en avoir sous le coude en cas de coup dur. Et le temps que tous les problèmes que j’ai en ce moment soient réglés. On verra ce qu’elle en pense, peut-être qu’elle voudra quand même que je reçois un psychiatre.

 
Une hospitalisation je trouve ça beaucoup. Mais un arrêt de travail ne voudrait pas dire que ton mari serait seul avec les enfants. Mais que toi tu pourrais te reposer le temps que les insomnies disparaissent.  

Purée, j'ai bien fait de reprendre les ad....
Comme d'habitude, gros caca nerveux de mon ami, et cette fois, c'est grave.
Ça faisait longtemps qu'il ne m'en avait pas mis comme ça en travers de la gueule, ça me fait chier d'être un punching ball

 
Oui ça serait déjà pas mal de pouvoir me reposer en journée si je ne dors pas la nuit.

 
Ça serait vraiment pas plus simple de couper les ponts avec lui ?

Maintenant que la pompe à chaleur est réparée et que le chauffage est revenu, que les chats sont diagnostiqués et ont un traitement, c’est la voiture qu’il faut emmener au garage. C’est un truc qui arrive de temps en temps depuis des semaines, mais là on a eu un message d’erreur. Et mon mari qui me dit que ça changera rien à mon stress tout ça parce que je stresse tout le temps. C’est sympa le soutien !

C'est quand que tu ne stress pas alors ?

 
Si, mais c'est un petit peu plus compliqué que ca en fait

 
Quand c’est un peu moins la merde, ça va mieux quand même. Mais là on cumule trop depuis des semaines.

 
C’est toi qui sais…

Je sais que tu n’arriveras à pas à relativiser mais ta situation est plus que convenable.

 
A quel niveau ma situation est plus que convenable ?

 
Quels gros ennuis (santé,financier) as-tu?
De quoi manques-tu?

C'est clair. Il faut arriver à relativiser mais pas sûr qu'elle soit en état de le faire.

Et donc il n'y a que les gens qui sont dans une merde financière ou à l'agonie qui ont le droit d'aller mal ? Vous croyez qu'on choisit d'être angoissé ou dépressif ?

C'est toi qui dit cumuler les soucis... Qui n'en sont en réalité pas vraiment. Une panne de voiture ou de pompe à chaleur, tout le monde en a régulièrement.
Dans les thérapies, apprendre à relativiser c'est une des premières choses qu'on travaille.

 
C’est pas ce que je dis, je suis angoissé par nature depuis 25 ans sans raison valable.
Mais on choisit de s’enfermer et et de regarder son nombril oui.
 
Il faut trouver un échappatoire, moi je cours. Ça me guérit pas mais je sens une partie de mon stress partir de voir que je suis capable de me foutre des coups de pied au cul pour sortir de ma boucle.
 
Se dire qu’on va pas bien, c’est lourd pour soi et pour les autres. Trouve toi une activité qui permette de t’évader.

C'est vraiment malvenu de venir sur le topic dépression pour faire la morale comme ça

Pour moi ça en est. Les gens en ont peut-être régulièrement mais moi là j'ai du mal à y faire face.
 
Edit : je répondais à zuf

 
C’est pas de la morale, mais il n’y a pas de secret pour sortir de ce mal-être, il faut sortir de sa zone de confort…

Ben oui c'est exactement ce que je dis. Tu as du mal à y faire face alors que c'est objectivement totalement anodin. Et donc tu dois l'entendre dire pour le réaliser et l'accepter. Bien sûr ça sera mieux avec un professionnel... Mais vraiment tu as besoin de ça, c'est évident.
Tu es persuadée d'être accablée de malheurs alors que le problème c'est la perception que tu en as. Ça te fait pas moins souffrir pour autant, on le sait.
Mais si tu veux avancer tu dois absolument accepter d'entendre certaines vérités tu surtout d'y faire face lors d'une thérapie sinon ça ne passera pas tout seul

 
Mais parce que tu penses vraiment que je le ne sais pas que c'est anodin ? Et tu crois vraiment que je vais aller mieux parce qu'on me le dit ?

C'est clair, tout est question de perception. Pas facile à changer, mais néanmoins possible. Après perso ma vie est on ne peut plus tranquille et pourtant j'arrive à angoisser     rien que l'idée d'avoir des gamins et un couple me donne des palpitations donc je vais pas donner de conseils  

Moi j’ai une gamine en situation de handicap, chaque jour c’est une lutte intérieure pour se lever et trouver la force de faire face au monde éducatif et pour l’accompagner au mieux.
 
Certains y arrivent très bien moi ça me mine. Et je sais que c’est une histoire de perception.

 
Voilà, on peut angoisser même si on a une vie tranquille. Et moi là le moindre truc me fout dans un état d'angoisse, et l'accumulation n'aide pas. Et c'est pas parce que je sais que c'est pas grand chose pour certaines personnes que je vais arrêter d'angoisser.

Tu sous entends que ta situation est catastrophique et que tu en souffres. J’entends cela. La souffrance est quelque chose de personnelle et chacun la vit de façon unique que les autres ne peuvent pas comprendre. Jamais je ne t’enlèverai cela.
 
Mais je trouve que ta situation est chouette. Une maison. Un travail. Des enfants en bonne santé. Sache que j’envie ta situation.