Reprise du message précédent :
 
 
Bah écoute, je trouve pas ça si con que ça.  
Tous les éléments mis bout à bout, je comprends que ça puisse te faire te sentir non écoutée/pas prise en compte.
 
Puis perso, mon téléphone c’est ma vie donc tu me l’enlèves ou tu me le changes sans que je ne sois vraiment d’accord, c’est débile mais ça bouscule mes habitudes et ça « m’insécurise »; donc je comprends très bien.
 
Je suppose que tu n’as pas pu en discuter avec ton mari?

On en a discuté vite fait, mais il me dit que s’il attend que je prenne une décision ça peut durer longtemps…

Edit : on vient de s'engueuler à cause de ça, il est parti prendre l'air.

 
Oui, tes ruminations vont aller en s'accentuant, la relation de couple va en pâtir encore davantage (cf. des disputes sur des sujets finalement assez superficiels).

 
 
Je rumine pas des masses sur la maison en ce moment. Les disputes viennent d’autres choses.

 
Le téléphone ce n'est pas toute ma vie mais je n'accepterai  pas qu'on me force  la main pour en changer.  
 
Autant la décision commune sur les meubles je comprends Autant lz portable je ne comprends pas bien pourquoi ton mec intervient.  

Parce qu’il pensait que ça me ferait plaisir d’avoir un modèle plus récent (je suis passée d’un IPhone 8 à un IPhone 12 mini), et parce qu’il avait de l’argent à récupérer sur un site Internet et qu’il ne savait pas quoi acheter d’autre.

Ah oui l'argent a dépenser sur un site obligatoirement alors qu'on n'a rien de précis à acheter je comprends.
 
Mais s'il le sait que le changement ne te plait pas c'est bizarre de ne pas penser que ca va te contrarier. Mais du coup il t'a fait la surprise en fait? Je comprends bien? Il ne t'a pas dit "tiens j'ai des sous à dépenser sur ce site, je pensais te prendre un téléphone, est ce que ça va"?
 
Désolée si je pose trop de question, j'essaye de me figurer la situation en fait.

En fait il m'avait vu regardé les Iphone 12 sur le site d'Apple, et il a pensé que j'en voulais un. Il m'en a parlé avant de l'acheter mais je lui avais dit que j'avais pas envie de dépenser de l'argent là-dedans pour le moment (j'hésite toujours à dépenser de l'argent quand il s'agit de moi).
 
Il a donc dû penser que c'était juste une histoire de sous, qu'avec ce qu'il avait à dépenser + ce que j'allais revendre le mien + de l'argent que j'avais eu en cadeau de Noël de la boite, ça n'allait pas me coûter très cher.
 
D'après lui, j'ai pas dit assez clairement non. Et il ne m'avait pas prévenu de l'état du téléphone donc je m'attendais à quelque chose en meilleur état, d'où ma déception quand il est arrivé.

Pas trop le moral ce soir

 
Une raison en particulier ?

Plusieurs petits trucs qui s'additionnent.

Ce matin ça ne va pas du tout, je suis au boulot sur site et je n’ai pas de médicaments. Mon mari ne me parle plus depuis mardi. Et je me suis encore mise un truc en tête pour la maison.

 
 
Pas moyen de rentrer chez toi?
 
En tout cas par rapport à ta réponse à ma question de la dernière fois effectivement il y a un problème de communication entre ton mari et toi.
 
La phrase là: me pose un peu question. Tu as dis non normalement c'est assez clair en soi. Mais si effectivement pour lui le problème réside entièrement en toi et pas en votre façon de fonctionner ça risque d'être problématique. Tu as évoqué l'idée d'aller voir quelqu'un ensemble ou pas du tout?

 
Pas possible de rentrer, on n’a qu’une seule voiture pour 2. Et oui on a un gros problème de communication, on le sait bien. On n’a jamais évoqué le fait d’aller voir quelqu’un, mais je ne pense pas qu’il serait d’accord. Après peut-être que j’ai pas clairement dit non même si ça me semblait clair.

Hello,  
 
Quelqu'un prend de la duloxetine 60mg (enfin j'en suis à 120 en 2x/jour) et je suis totalement constipé. Je suis comme les lapins et autres rongeurs, j'ai que des boulettes qui sortent. Il me semble que c'est depuis la prise de ce médoc.

Ça va vraiment pas, j’arrive pas à bosser. J’ai l’impression que je vais tomber dans les pommes à n’importe quel moment.

 
Tu ne peux pas rester comme ça.  
Tu pourrais quitter le boulot et aller chez le médecin?

Go urgences psychiatriques

 
Je renouvelle mon premier conseil de rentrer chez toi. Si tu ne peux pas rentrer par tes propres moyens taxi/uber non? Sinon tu vas devoir appeler les secours et ce sera autrement plus compliqué.

 
Désolée, je ne voulais pas vous inquiéter. Ça faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi angoissée. Je sais que c’est l’angoisse qui provoque ce malaise, il faut que j’arrive à prendre sur moi jusqu’à ce soir. Je suis seule dans le bureau, ça va me faire du bien.

Pas evident PetiteAlex comme situation, courage !
 
Pour ma part, après avoir vu un psychanalyste (apres psychologue/hypnose), au final toujours "pareil", rien de fou dans ma vie, on tourne vite en rond et me convainc de sortir pour retrouver mes habitudes qui me font peur et génère des angoisses.
 
Ca a bien marché pendants quelques jours/semaines, effectivement plus je sort moins j'angoisse mais par contre toujours des douleurs qui empoisonne mon cerveau. J'était en congé la semaine dernière mais le faite d'avoir le cerveau "libre", la fin de semaine a été compliqué et ça fait plus d'une semaine que sa dur.
Aujourd'hui j'ai des "points" dans le thorax et forcement je m'imagine le pire... Alors que tout va bien niveau santé, mais ça rentre pas, je panique toujours et j'ai peur de mourir.
 
Le psy ma dit que je devais laissez vivre les douleurs sans chercher a les contrôler, mais quand j'ai mal comme là, c'est dur de les laisser sans trop chercher a les diminuer
 
Et le medecin qui ne veux rien me donner (le peu que j'essaye je vois 0 resultats) et me renvois vers des thérapies
 

 
Merci ! Moi ça va mieux aujourd’hui, j’ai pu discuter avec mon mari. Il reconnaît avoir mal réagi mardi, bref c’est reparti pour un tour.
 
Bon courage à toi aussi, ta situation n’est pas évidente. Tu n’as pas d’anxiolytiques à prendre quand tu as des douleurs ? A te lire, j’ai l’impression que c’est une manifestation de tes crises d’angoisse.

Non pas d'anxio, rien. Les différents médecins m'ont toujours renvoyer vers de la sophro/relaxation.
 
Et pour les douleurs, oui c'est clairement lié à ces crises, cet état anxieux. Mais autant avant je faisait des crises d'angoisses que quelques minutes/heures dans la journée et c'était certes chiant car pris l'habitude du coup de ne plus sortir pour les éviter, mais maintenant j'ai constament les "symptomes" qui s'auto alimente.
 
On a essayer de travailler dessus avec le psychanalyste, quelques outils m'ont été donné pour mais ça ne me fait rien.
 
J'ai tenté le CBD mais rien également malgré l'augmentation des doses.
Je me remet aussi doucement au sport mais difficile de se lancer quand vous avez mal quelque part

 
Je sais que c'est facile à dire, mais ce qui m'a vraiment aidé, c'est de faire du sport pour m'aérer l'esprit. Quand j'avais une manifestation d'angoisse ( qui se présentait sous la forme d'une oppression sur le thorax ) , j'allais faire du vélo plusieurs heures, ou bien marcher.  Et en faisant monter un peu le cardio, cela avait tendance à me soulager en tout cas sur le moment.
 
De temps en temps, ça revient, et quand c'est le cas, j'enfourche mon vélo.

Je sais que ce n’est pas bon pour moi de rester enfermée, donc j’évite un peu le télétravail et j’essaye de sortir un peu le soir les jours où je reste à la maison. Et je fais aussi du sport 2 fois par semaine, ça me permet de voir des gens dans un contexte complètement différent.

C'est ce que je tente de faire, j'ai mêem acheter un velo d'appartement car en banlieu parisienne, c'est pas le top pour rouler en velo.
 
Mais hier par exemple la douleur ma démotiver a rouler même quelques minutes.
 
J'ai tendance a fuir un peu trop facilement je pense.

La relaxation c'est peut-être un problème de régularité ? Je pense qu'ils faut pratiquer tout le temps même si on pense que ça va mieux/bien.
Perso j'arrive pas à être régulier c'est toujours quand ça va pas que j'y pense, c'est sûrement déjà trop tard.

Bon ben à mon tour de pas être bien, énième rupture... J'ai rien compris, à 19h, il me dit je t'aime par téléphone, à 20h30, il me largue par message
Je n'arrive même pas à pleurer, je me sens vide. Incapable de fixer mon attention sur quelque chose, je fume un petit peu trop... Heureusement que les anxios sont là

 
Il serait peut-être temps de couper les ponts avec ce mec une bonne fois pour toutes, même si c’est dur. Je n’ai pas l’impression que cette relation te fasse du bien, même dans les moments où ça va.

Si tu étais quelqu'un de proche je me permettrai de te dire que ce mec pue la merde néanmoins je ne connais pas l'entièreté de ta situation

Si je me souviens bien il n'en a plus pour longtemps, du coup ça doit pas être facile pour lui ni pour elle.

Je n'irai pas juste là, disons que ce qui est chiant à supporter, ce sont des "crises de colère" qui arrivent, et je ne comprends pas pourquoi elles arrivent

Oui, on me le répète assez souvent

Voilà, effectivement, en principe, il n'y en a plus pour longtemps, lui-même le sent. Mais bon, les médecins ne sont pas devins, il sait ce qu'il a sans en connaitre l'étendue, plus les soucis de santé de son fils, il a des choses qui l'angoissent
Et ce n'est facile ni pour lui, ni pour moi, effectivement

Du coup, j'ai une copine qui est passée 20 minutes ce matin, j'ai un copain par SMS, et mon frère m'a rappelé suite à un message, et il a tout de suite compris ce que j'avais.

Pour résumé ma journée, j'ai fumé comme un pompier, repris du xanax, et manger uniquement un bout de pain avec une tranche de fromage à raclette. Rien ne passe.
Cela faisait déjà une semaine que je ne mangeais quasiment plus, à cause de l'accumulation de fatigue (1 an de travail, et seulement une semaine de congés)
La seule bonne nouvelle de la semaine, mon divorce est enfin officialisé

Tu prends du xanax depuis longtemps ?
 
Moi cela va mieux, j'ai des amis qui m'aident.
 
Le travail c'est pas encore ça ceci dit  
 

Depuis le mois de novembre a peu près
Autant certains jours, je m'en passe, autant d'autres, c'est plus compliqué.
Et j'ai de nouveaux projets, ca aide (tatouage, peut etre opportunité pro)
 
Ce qui est chiant, c'est que l'ex tente de s'accrocher, mais aucune remise en question de sa part. Et du coup, hier soir, je pétais le feu, il est revenu à la charge et ca me démoralise

[ACTU] Remboursement des séances psy : un dispositif pas forcément ouvert à tous

Besoin de préciser que ça va pas fort ?  

en gros, si t'as vraiment besoin d'un psy, c'est aps remboursé?    

Si tu as plutôt besoin d'un psychiatre (et de cachetons), tu ne seras pas remboursé de ton psychologue.

Après, c'est peut être ce que ta réponse disait mais j'y vois un autre sens  

ah ouais j'avais pas pensé à ça , autant pour moi

Oui c'est ce que je comprends aussi, si c'est trop sévère tu vas plutôt voir un psychiatre.

Bonjour, je suis un dépressif anonyme...
Non mais sans blague, c'est un véritable topic ?
Parce que moi, ça me va...