Reprise du message précédent :
Je pense aussi que tes angoisses s’expriment aujourd’hui sur la maison, mais si ce problème disparaissait elles s’exprimeraient sur autre chose : le nouveau logement, la santé, le travail…
 
J’ai eu des angoisses de ce type, et elles se sont déplacées successivement : dégâts des eaux, puis organisation d’un déménagement, puis nouvelle maison… À chaque fois que quelque chose était réglé je flippais sur autre chose.  
 
En tout cas courage, je sais ce que c’est    
 
Je continue à penser qu’il te faudrait un traitement AD pour prendre du recul et y voir plus clair.

 
Si t'arrivais à te détendre, la méditation n'aurait aucun intérêt  
Faut pas se fixer d'objectif en se disant "merde, je suis pas détendue, ça marche pas"
Le but est uniquement de pratiquer le côté focus sur tes inspirations/expirations, conscience de quand une pensée arrive, et tentative de revenir à ton focus.

 
Oui l’expert m’a dit qu’il n’y avait pas de problème structurel mais on a quand même le carrelage à surveiller et il faudra peut-être faire intervenir la décennale.
 

 
Oui j’y ai pensé aussi. En plus j’ai quelqu’un dans mon village qui fait des consultations.  
 

 
C’est sûr que j’aurai toujours des angoisses, je le sais bien. Je me sortirai jamais complètement de mon TAG. Mais bon là cette fois je sens bien que je suis complètement au fond du trou. J’arrête de vous saouler.

 
Oui faudra que je prenne le temps d’essayer sérieusement.

J'avais aussi un trouble anxieux XXL et j'en suis sorti un peu ces dernières années
J'ai énormément gagné en qualité de vie vu que je me sentais bien ni chez moi ni à l'extérieur

Après moi c'est du stress post traumatique c'est sûrement différent
Pardon d'avoir été un con plus haut mais ne perd pas courage, change de psy si besoin

Pareil  
Je pense qu'un traitement AD est vraiment nécessaire dans ton cas PtiteAlex, ce n'est pas parce qu'un essai n'a pas fonctionné que ça sera pareil pour les autres
Mais je t'engage fortement à passer par un psychiatre, et non par ton généraliste

   
Je sais bien que j’ai un problème, et c’est une grosse culpabilité pour moi. Ma psy me disait que contrairement à certains de ces patients, je suis assez lucide sur ma situation. Mais j’y peux rien, c’est plus fort que moi.

Prends le temps maintenant, et c'est un expert de la procrastination qui te le dit

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Après il y a toujours une petite part en moi qui me dit que je ne suis pas complètement irrationnelle, qu’il y a bien un truc qui cloche avec la maison mais que je suis la seule à le voir. J’oscille entre les 2 en permanence. Là je suis dans un moment de folie passagère, ou je fais du mal à mon entourage.

Le fait de savoir qu’on a un cancer ne guérit pas du cancer. Et il n’y a pas à culpabiliser d’avoir un cancer. L’anxiété c’est une pire saloperie, t’y es pour rien, il faut juste trouver un moyen de se soigner et prendre soin de soi.  
 
Courage !

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  oh bordel c'est tellement moi ça !! Go Google syndrome de l'imposteur

Merci  

Google effet Barnum aussi

C'est de l'angoisse avec idée quasiment  délirante dans son cas, ça n'a pas grand chose à voir

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Après, est-ce qu'on ne se connait pas réellement mieux que els autres? Surtout si on est un peu renfermé et qu'on dévoile pas tout? Quelque part ça serait quand même logique...
 
 
Perso, après des mois à voir mes potes me saouler à toutes les putains de soirées, j'ai fini apr croire que peut etre, mes limitations étaient dans ma tête. Je me suis mis à espérer, à y croire.
 
Puis la réalité est arrivée, elle a pris mes espoirs, elle leur a fait un german supplex et ensuite elle leur a chier dans la bouche. En quelques semaines je me suis retrouvé coup sur coup face à mes limitations professionnelles, sociales et sentimentales.
La vérité c'est que je suis vraiment une sous merde aux limitations très fortes. C'est prouvé et on peut même plus m'accuser de prophétie auto réalisatrice.
Mais les gens estiment qu'un bon pote ne doit voir que le positif chez leurs amis...

Euh, clairement tu te dénigres totalement et ça n'a rien d'objectif.
Je fais ça en permanence avec moi. Au bout d'un moment, tu finis par y croire. Pourtant, tu sais que c'est faux.
Tu n'es peut-être pas aussi brillant dans un domaine que tu le voudrais.
Tu as peut-être fait des erreurs voire des grosses conneries.
Ça ne veut pas dire que tu es une sous merde.

On n'est jamais aussi nul ni aussi super qu'on nous le dit.

et au final qu'est ce que tu en sais?    
tu connais rien de ma vie ni de mes limitations    
tu vois, exactement ce que je disais, les gens pensent qu'ils doivent voir que le positif dans els autres sinon ça fait d'eux des connards

Disons que les limitations dont tu parles se font forcément en comparaison avec les capacités d'autres personnes. C'est donc forcément subjectif . Tu dis toi même qu'on ne connait jamais vraiment les gens. Et je partage ton avis d'ailleurs.

 
C’est marrant car ma psy m’a effectivement parlé du syndrome de l’imposteur dans mon cas. Je ne m’y retrouve pas sur tout ce qu’on peut en lire, mais oui je me dévalorise tout le temps. J’ai l’impression d’être bonne à rien et je n’ai pas du tout confiance en moi. Et donc oui on peut dire qu’il n’a qu’à propos de la maison que je me sens sûre de ce que je pense.

Question pratique, je sais que l'alcool et les antidépresseurs c'est déconseillé. Mais sur quelle dose ? C'est quand même possible de boire une bière ou un verre de vin ? Juste pour savoir avant que je tente l'expérience par moi même.  

Je me prends un ptit 1/2 de temps en temps, ça passe.
Surtout que c'est généralement le soir, donc loin de la prise AD du matin.
De toute façon l'envie de se casser un peu la tronche à l'alcool pour se détendre m'a totalement quitté, indépendamment du fait d'avoir commencé un AD.

J'ai aucune envie de me déglinguer, de toute façon je suis sans aucun pote donc boarf. Mais j'ai bien besoin d'un petit verre, je voulais être sûr que ça passe.

Merci donc.

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Pas testé.. je le prends en me couchant et je bois rarement.  
Dernière soirée picole avec un ami, j’ai pris que 3 pintes et la dernière au moins 2h avant de me coucher. Bon j’étais pas hyper frais mais j’aurais pas pu dire avec/sans  

J'ai bu une pinte d'une bière légère, blonde à 5 volts. Tu sens quand même un truc derrière, la tête un peu lourde, j'étais un poil déphasé.

Je pense qu'il faut pas trop picoler quand même.  

avec le prozac, je bois plus de 2 litres de bières sans problème. J'ai même l'ipmpression que je ressent moins les effets qu'avant.
Après, je bois le soir et je prend le prozac le matin

 
 
 
Perso quand je te lis, je pense que tes ruminations/angoisses concernant l'état de ton logement sont totalement justifiées. C'est le contraire qui serait pas bien normal. Y a des gens (comme mon père par ex) qui ne bougeraient pas le petit doigt même en voyant le toit et les murs en train de se délabrer. Complètement passif, à laisser faire.  
Si tu peux déménager, fais le, on ne peut pas tout avoir, et les voisins calmes, et le grand balcon, et la nature, ertc... mais l'important est au moins de s'y sentir en sécurité et de s'y sentir bien!

Des experts lui disent que ça va, son mari aussi

Mais elle devrait déménager car Vlad pense que c'est problématique

 
Je ne peux pas déménager, mon mari ne veut pas vendre la maison. Il pense que le problème finira toujours par se reposer dans un autre logement.

C’est pas complètement faux. Chez moi ou mes voisins les problèmes de maison c’est systématique. De la fissure sur la dalle de cave, l’escalier de devant qui se détache de la maison, de grosses fissures entre la maison historique et l‘extension qui s’ouvrent et se ferment en fonction des saisons… Sans compter les infiltrations d‘eau par la terrasse et une autre par le toit qui a bouffé un ancrage de poutre.  
 
Et chez mes voisins c‘est pire, notamment un qui a acheté un maison dont le prix affiché était 1,7 million et qui a une chambre semi enterrée qui prend de temps en temps la flotte, et qui a eu lui aussi une fissure entre l‘extension et la maison, mais lui il y passait la main….
 

 
Honnêtement, ma maison n’est pas parfaite mais je suis quand même loin d’en arriver là. Donc même si on refaisait construire ou qu’on achetait une autre maison qui a l’air de ne pas avoir de problème, ça ne resterait pas aussi parfait. Et il y a de grandes chances que mes angoisses réapparaissent.  
Je comprends mon mari de ne pas vouloir déménager du coup. On est dans une petite commune. On n’est pas très loin du boulot et on a le périphérique à 5mn.

En même temps si un random sur internet te relance sur le sujet d'une baraque hypothétiquement en train de s'effondrer c'est qu'il faut faire quelque chose en amont

Chez mes parents, des fissures sont apparues, ça doit faire genre 15 ans que c'est là, pas bougé... Je sais plus si ils avaient fait expertiser, en tout cas a priori rien de grave.
 
Y a un truc qui s'appelle le chaînage, et tant que c'est là je crois pas que tu risques l'effondrement à moins d'un séisme  
 

De façon générale, se renseigner sur l'objet de ton angoisse peut aider je pense.
Peut-être que tu as une frousse fondamentale de faire de mauvais choix, et quel pire mauvais choix que faire construire ta maison et que ça soit une ruine à l'arrivée ? Ta baraque c'est le lieu où tu construits ta vie, si ça foire, quelque-part c'est un peu la mort, et jpense qu'on a tous un reliquat de peur de la mort, plus ou moins important. Il semble que tu n'arrives pas à t'approprier ta maison et faire face à la réalité qu'elle n'est pas parfaite, comme tout (ne pas accepter la non-perfection peut aussi être la cause de ton syndrome de l'imposteur ). Si tu commences un travail de décorticage de comment elle est construite, matériaux, techniques, tout ça, ça pourrait aider.