Reprise du message précédent :
Peut être réessayer un antidépresseur qui agit sur moins de choses comme le seroplex (escitalopram), l'effexor (venlafaxine) avec l'action sur la noradrénaline ca peut ête compliqué.
 
Si cette peur est irrationnelle et ca semble être le cas (sans aucun jugement péjoratif la dessus), ce besoin de partir de cette maison cache peut être autre chose et découvrir quoi peut être compliqué. Mais je suis pas psychiatre il faut voir ce que les professionnels de santé qui te suivent pensent de tout ca et ne pas hésiter à tout déballer, si t'en peux plus, que t'as l'impression de ne pas aller mieux, t'as le droit de le dire.

 
Ca ne se fait pas au feeling, il faut définir un planning de sevrage, exemple : 2 cachets par jour, puis un par jour, puis un tous les deux jours.
 
Ton médecin aurait du le faire, d'où l'intérêt de consulter un spécialiste : psychiatre (c'est pas une critique)

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Pas de souci    
Disons que jusque là il m'a plus conseillé comme ça.

 
Le taux de sérotonine s'équilibre sur le long terme, donc forcément si tu as fais baisser ton taux pendant 1 ou 2 semaines et que tu commences à en ressentir les effets, reprendre la dose initiale ne fera pas effet immédiatement, de la même manière.

 
C'est possible que le besoin de partir de la maison cache autre chose. Mais je constate qu'on a quand même des petites merdes qui apparaissent qui ne me semblent pas normales pour une maison qui a été construite il y a 5 ans (carrelage fissuré par endroits, les joints en-dessous des plinthes et dans les angles ne sont barrés par endroits aussi on a même l'impression qu'il y a un jour qui n'existait pas avant, le ravalement de façade qui se barre par endroits aussi, des micro-fissures au niveau de la dalle de l'étage dans la cage d'escalier...). Rien de grave a priori, sauf le carrelage qui est à surveiller. Pour la petite histoire, le constructeur a fait faillite, j'ai du mal à avoir des infos sur les artisans quand j'appelle (car il a remonté une boite et a toujours notre dossier). Bref, je suis persuadée qu'il y a eu des malfaçons lors de la construction et qu'on va finir par en payer les pots cassés.  
Mon mari pense que mon angoisse finira par se manifester à nouveau de la même façon, même si on déménage. Mais là j'ai qu'une envie, prendre une masse et démolir cette maison que je ne peux plus voir en peinture.
 

 
Je ne sais pas si c'est mon anxiété qui fait que je m'excuse toujours de tout, mais oui je m'excuse toujours de tout et même quand ce n'est pas ma faute. Ma psy me l'a justement fait remarqué quand je lui ai demandé si ça ne la gênait pas de me suivre car je n'avais pas l'air d'être sa clientèle habituelle (elle bosse près de l'université donc a surtout des étudiants).
Là je m'excuse parce que je suis déjà venue vider mon sac, vous m'avez conseillé les antidépresseurs, mais j'ai rien fait pour en tenter un nouveau. Mais oui c'est aussi ce que m'a dit mon médecin, ça aime à prendre un peu de recul en complément de la thérapie. J'arrive pas à passer le pas, je me dis que ça comblera pas les fissures de la maison.
Et je veux pas saouler les gens car je comprends que mes angoisses paraissent bien dérisoires par rapport à des personnes qui ont perdu quelqu'un, leur boulot... D'ailleurs, j'osais pas revenir poster mais j'ai vraiment eu une bonne crise tout à l'heure et j'avais besoin de parler.
 
 

Ah non n’hésite pas c’est bien le topic
 
Et seulement venir rédiger un message ou en parler ça aide je trouve

C’est gentil, merci. Et oui ça fait du bien d’en parler, je ne peux pas le faire chez moi

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Si je faisais construire une baraque (ça n'arrivera jamais, pour cause   ) je serais ultra parano aussi. Cette impression d'investir énormément, de confier ta vie quasiment, à un édifice dont tu ne maîtrises pas la construction. No way  
Enfin c'est pour dire que je trouve pas tes angoisses particulièrement disjonctées. Après ouais, quelqu'un d'équilibré arriverait à mettre ça dans un coin de sa tête, se dirait "hum, à surveiller, si il arrive vraiment une couille on se démerdera". Bien sûr avec une anxiété généralisée c'est pas trop possible.

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Y'a peut-être de ça aussi, ça cache sûrement des trucs en moi dont j'ai pas conscience. Mais je pense que je serais moins angoissée si la maison n'avait pas tous ces problèmes quand même.
 

 
Mon mari arrive parfaitement à mettre ça de côté, il attend que les merdes arrivent pour avoir à s'en occuper. Moi je n'y arrive pas, et là je suis tellement persuadée de mon truc que je ne vois pas comment je vais pouvoir m'en sortir. Ça me fait chier d'avoir payé pour avoir une maison dans cet état, j'ai l'impression de m'être faite avoir, que c'est injuste, qu'on mérite tellement mieux... Bref je rumine à longueur de journée. Là le plus simple pour moi serait vraiment de déménager que de devoir attendre de voir si les merdes vont vraiment se produire.

Pour ceux qui ont du mal avec les effets secondaires de leur traitement, sauf si c'est vraiment dangereux (cf notice), attendez au moins 2/3 semaine voir si ça passe.

C'est vrai que ça peut être assez impressionnant ou stressant au début mais il faut essayer de voir si les bénéfices dépassent les inconvénients le temps que le traitement agisse.

Ça fait 10 ans et j'ai du faire une dizaine d'AD différents (j'ai une grosse résistance aux traitements, je précise, ça aide mais ne fait pas grand chose au final), j'ai eu :

- des bâillements intempestifs
- douleurs musculaires
- douleur aux testicules (genre bon coup dans les parties, ça douille ^^)
- un ralentissement incroyable des capacités cérébrales (j'ai été handicapé mental pendant une bonne semaine, j'ai arrêté ce traitement là mais c'était impressionnant)
- sommeil irrégulier
- rêves débiles
- très grosse envie suicidaire
- libido en hausse ou baisse

Mais c'est passé après quelques jours/semaines.

C'était ma petite contribution

Même si le constructeur a fait faillite tu conserves la garantie décennale s'il y des malfaçons ce n'est pas à vous de payer.

https://maxiassur.fr/decennale/gara [...] structeur/

Le mieux est qu'un expert evalue tous les dommages et leurs coût de réparation.

S'il y a des malfaçons importantes elles seront visibles dans les 10 premières années, d'où la garantie décennale.

Oui on a encore le décennale, et j’espère que si problème il y a ça apparaîtra avant la fin de la garantie. J’ai dû appeler l’assurance en mars pour le ravalement, au moins on est bien assurés mais ils n’interviennent pas pour des désordres esthétiques. Ce qui pour l’instant a l’air d’être le cas  chez moi. Mais bon on voit parfois des maisons qui ont de gros problèmes bien après les 10 ans… Je trouve toujours un truc pour pas me rassurer.
 
Sinon je viens encore de m’engueuler avec mon mari. Il voyait bien que ça n’allait pas donc j’ai vidé mon sac. Je lui ai dit que je n’aimais plus notre maison et que si on devait partir ça serait sans regrets. Il l’a très mal pris car on a décidé à 2 de faire construire cette maison.

Et ton ou ta psychologue ils pensent que c'est votre maison le problème ou qu'il y a autre chose ?

Tu penses que la majorité de tes angoisses disparaîtraient sans cette maison ? "

Si t'essayais de louer un Airbnb une semaine loin de cette maison et voir comment ça se passe ?

Si elle va ailleurs elle pensera à la maison et à son retour à l'intérieur

2 semaines de rando en montagne, le 1er jour tu rumines encore, ensuite ça devrait aller  

 
Elle ne m’a rien dit de spécial par rapport au fait que c’est la maison ou pas la vraie cause de mes angoisses. Et oui je suis persuadée que ça irait mieux si on déménageait. J’aurai toujours des angoisses, mais je pense que ça serait moins souvent et moins violent.
 
Je sais déjà que si je pars une semaine, ça va beaucoup me soulager et je n’aurai pas envie de rentrer.

 
J'ai le même genre de réflexe, c'est compliqué de s'en défaire. Je me suis déjà pointée chez ma psy en tenue de sport car je devais aller courir après la consult, immédiatement je lui ai dit "Heu, désolée pour la dégaine Decathlon"  . Au boulot c'est quotidien aussi.  
Il faut essayer de se dire qu'il n'y a pas d'échelle de la légitimité pour l'anxiété    
 
Courage en tous cas!

A lire tes posts on a le sentiment que ton état stagne depuis longtemps.
As-tu le sentiment d'être bien suivi par ta psy ?

Sinon, effectivement les AD peuvent aider à relâcher la pression temporairement pour enclencher une meilleure dynamique. Ça permet de sortir la tête de l'eau pour pouvoir essayer d'avancer.

Courage à toi

 
Merci    
 

 
Je sais pas si ça stagne, j’ai plutôt l’impression de faire les montagnes russes. En fait, dès que je m’aperçois d’un truc dans la maison qui ne va pas, je retombe dans mes angoisses. Je trouve que la psy est bien, mais peut-être que la TCC n’est finalement pas faite pour moi. En fait, j’ai l’impression que je n’arriverai jamais à m’en sortir.
En plus se rajoute à ça la peur de perdre mon mari. Il a vraiment du mal à comprendre ce qui se passe dans ma tête. Hier, il m’a dit de ne pas me suicider parce que l’assurance du prêt immobilier marcherait pas et qu’il serait obligé de revendre la maison.

 
ah  

Euh c'était sur le ton de l'ironie quand même ?
Ce moment toujours très glamour au moment de signer le prêt n'empêche... "On couvre le suicide, mais pas la première année"

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Je savais pas trop comment le prendre sur le moment, mais oui je pense que c’était ironique. Il souffre de la situation, il vient de m’envoyer bouler encore aujourd’hui. C’est dur pour moi mais je comprends. L’idée de quitter la maison m’est passée par la tête.
 
Ça m’avait fait bizarre effectivement à la signature du prêt que le suicide soit couvert. J’avais fait répété le mec d’ailleurs. J’ai changé d’assurance depuis, je me souviens pas si c’est couvert.

C'est variable, y'en a même qui ne couvrent pas certains sports à risques (boxe, escalade, pilotage)... Au prix où c'est, c'est quand même abusé.
 
Nous aussi on a déjà plaisanté dessus, mais récemment ma compagne s'est moins marrée quand en voyant un chemin de fer qui s'enfonce dans l'eau sur la côte bretonne, j'ai ironisé dessus en demandant "c'est donc ça, le train du bonheur?"

Très grosse crise d’angoisse qui m’a réveillée. Je n’arrive pas à me rendormir. J’ai pris de l’alprazolam il y a 1h30, et je viens de prendre de l’Imovane. J’espère que ça va faire effet rapidement.

Bon courage, ça va le faire
Un peu de brumisateur devant un ventilo si y'a besoin de rafraichir

On a le Velux ouvert, ça rafraîchit bien (surtout que je ne suis pas dans le Sud). Je vais bosser sur site demain, pas possible de faire une petite sieste le midi si besoin.

Ah bah c'était le nord ou la sieste

Tu peux essayer la méditation le soir, couplé avec l'imovane par exemple.
Bon, pour moi hier soir ça a pas marché. Mais ça fait pas de mal de toute façon.

Jette un œil à l'appli insight timer.

L’imovane a été efficace, mais je me réveille quand même avec la boule au ventre ce matin. On dirait que mes pensées négatives ne s’arrêtent jamais…

C'était l'impression que j'avais quand j'étais dans le dur, avant de commencer mon traitement actuel.
La méditation (j'en avais parlé ici) m'avait aidé à avoir un meilleur sommeil, mais j'avais lâché petit à petit, ça n'aidait pas à réduire mes pensées obsessionnelles qui étaient le problème principal.

La méditation, j’ai l’impression que j’arriverai pas à me détendre car j’ai trop de pensées parasites. J’ai une belle-sœur qui suit une formation de sophrologie, elle m’a dit qu’on essayerait des trucs la prochaine fois qu’on se voit.
 
Ça irait vraiment mieux si j’avais pas cette foutue baraque et si mon mari montrait un peu d’empathie. Hier il a bien vu que je dormais pas, bah il s’est tourné dans son coin comme si de rien n’était. Je viens bien que ça devient trop dur pour lui. Je me demande si ça ne serait pas un soulagement pour lui qu’on se sépare.

Les problèmes ne viennent pas de la maison mais de toi, pourquoi ça irait mieux sans ?
Le traitement par AD tu en es où ?

Faut être actif dans la résolution de ses problèmes aussi

 
Sympa la bienveillance ! Qu’est-ce que tu en sais que le problème ne vient que de moi et pas de la maison ?

Tu disais toi même que des experts n'avaient rien trouvé

Ben elle essaie des choses, le souci c'est que les AD ne sont pas supportés a priori...

Sinon y a le plan hypnothérapie, cf. l'expérience de Zuf.

Je pense aussi que tes angoisses s’expriment aujourd’hui sur la maison, mais si ce problème disparaissait elles s’exprimeraient sur autre chose : le nouveau logement, la santé, le travail…
 
J’ai eu des angoisses de ce type, et elles se sont déplacées successivement : dégâts des eaux, puis organisation d’un déménagement, puis nouvelle maison… À chaque fois que quelque chose était réglé je flippais sur autre chose.  
 
En tout cas courage, je sais ce que c’est    
 
Je continue à penser qu’il te faudrait un traitement AD pour prendre du recul et y voir plus clair.