Reprise du message précédent :
De façon générale, se renseigner sur l'objet de ton angoisse peut aider je pense.
Peut-être que tu as une frousse fondamentale de faire de mauvais choix, et quel pire mauvais choix que faire construire ta maison et que ça soit une ruine à l'arrivée ? Ta baraque c'est le lieu où tu construits ta vie, si ça foire, quelque-part c'est un peu la mort, et jpense qu'on a tous un reliquat de peur de la mort, plus ou moins important. Il semble que tu n'arrives pas à t'approprier ta maison et faire face à la réalité qu'elle n'est pas parfaite, comme tout (ne pas accepter la non-perfection peut aussi être la cause de ton syndrome de l'imposteur ). Si tu commences un travail de décorticage de comment elle est construite, matériaux, techniques, tout ça, ça pourrait aider.
 
 

J’ai un peu regardé sur Internet, mais on tombe sur des trucs angoissants. L’expert qui est venu a regardé tous les documents de la construction, rien ne l’a alerté. Il m’a dit que la maison était bien construite, qu’il n’y avait pas de défauts structurels. Après je pense que le constructeur a mis des artisans au rabais. Le ravalement n’est pas nickel, le carrelage n’a pas été fait correctement je pense pour du chauffage au sol… La maison a été construite aussi sans doute un peu trop vite. Ce qui me fait douter de la qualité, c’est que le constructeur n’est pas très bien renommé (mais on l’a su après) et je sais que les artisans qui sont intervenus sur la maison ne sont pas forcément ceux qui sont notés dans notre dossier. Et quand j’appelle pour avoir par exemple le nom de l’entreprise qui a mis en service la pompe à chaleur, on retrouve jamais mon dossier… C’est pas très carré de leur côté.
On a rencontré des gens qui ont fait construire la même année que nous avec le même constructeur, ils ont eu pas mal de merdes. Ils vont même vendre maintenant que c’est résolu pour acheter dans l’ancien.
 

 
Oui j’ai très peur de faire de mauvais choix effectivement. Et oui je pense aussi que mes angoisses cachent une grande peur de la mort. C’est vrai que j’ai beaucoup de mal avec la non-perfection, mais surtout en ce qui me concerne, je ne suis pas aussi exigeante avec les autres. C’est un peu « Ma maison n’est pas parfaite, je ne suis pas parfaite ».

Regarder sur internet est rarement une bonne idée. N'oublie pas que ce sont en majorité les gens mécontents qui font part de leur expérience. Sans parler des sites putaclick qui cherchent le sensationnel.

Ta maison n'est sans doute pas nickel, et peut être que les artisans ont envoyé des mecs au black plutôt que leur meilleure équipe.

Mais tu as fait la bonne chose en consultant un expert. Fie toi à son avis, c'est un professionnel. Moi aussi j'avais fait construire, j'ai pas eu de soucis mais tout n'était pas parfait, et en fait ça ne peut pas l'être !

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Maison de 1927 ici et c’est un peu la même, c’est fissuré de partout, les fissures s’ouvrent et se ferment, mais ça tient debout sans soucis. De toute manière un béton qui ne fissure pas, ça n’existe pas.

 
Le problème, c'est que je compare aussi à mes voisins car on a tous fait construire à peu près en même temps et j'ai l'impression que les autres maisons sont mieux finies que la mienne. Même si c'est sûr que tout ne peut pas être parfait. Mon mari n'arrête pas de me dire que les autres ont sans doute aussi des problèmes, mais n'en parlent pas.
 

 
L'expert me disait qu'il y a des maisons qui tiennent debout depuis 200 ou 300 ans sans problème, et qu'un jour ça peut se mettre à bouger. En gros, on peut jamais être sûr de rien. Mais oui en règle générale c'est extrêmement rare qu'une maison s'écroule (je le sais, mais j'ai du mal à m'en convaincre).

Oui, une maison ça bouge, c'est inévitable.
De là à s'écrouler, ça doit être rare. On en entendrait parler (cf Floride)

Si malfaçons il y a, d'après ma maigre expérience, c'est plus souvent la plomberie, l'électricité ou des infiltrations qui posent problème, ou l'isolation. Mais pas la structure en elle même.

Clair que tu as nettement plus de chance de mourir dans un accident de voiture que sous les décombres de ta maison. Je sais pas si c’est rassurant cela dit.

Le plus dangereux c'est les lits
Pleins de gens meurent dans leur lit, c'est super dangereux !

 
Dixit Poutrella qui a la science psychologique infuse.
 
edit: Je dis juste que l'objet de ses angoisses est tout à fait viable. J'aurai pas du rajouter qu'elle devrait déménager. J'me souvenais plus non plus du passage des experts qui ont vu la baraque et disent que c'est OK. Je sors.

Ca fait un peu plus de 4 ans qu'on est dans la maison, je pensais peut-être à tort que ça ne bougeait plus au bout d'un moment. De toute façon, je ne peux pas y faire grand chose pour le moment. Je ne peux pas tout contrôler.

Moi ça me rassure en tout cas, ça va dans mon sens.

 
 
Je lis ce livre, c'est une piste à mes angoisses.
 
J'ai trouvé une spécialiste dans ma ville qui apprends à gérer cette aspects de sensibilité, flux de pensées. Pour trouver sommeil, j'ai parfois des médocs quand je ressens mon cerveau bouillir. (il me faut 2h00 pour m'endormir, en attendant je tourne dans tout les sens, dans mon lit, c'est insupportable).
 
Après un : médecin généraliste, magnétiseur, psychologue, neurologue, IRM, psychiatre, thérapie, médicament, opthalmo (un problème de vue qui fou la merde ? pas impossible)., des anxiolythique
 
Il me reste une thérapie, un psychiatre (en tout dernier recours)
 
Mes emmerdes seraient post-traumatique, intra-utéro (pendant la grossesse) mais clairement en bas âge. (hypothèse : cause génétique, hypersensibilité)...

J'avais acheté ce livre, c'est de la merde
Aucune réf scientifique comme souvent avec les psy cliniciens, ici c'est une coach qui raconte plus ou moins n'importe quoi

Si tu veux des vraies sources sur le sujet, regarde du côté des neuro scientifique
Nicolas Gauvrit et Frank ramus par exemple

 
Tu dois associer ta maison à une étape de ta vie, les fissures = fragilités, traumatismes lointain mais tu ne sais pas quoi.
 
Moi j'ai eu peur des voitures à un moment, j'au du prendre le car et le train. J'en faisais des cauchemars la nuit, je dessinais et j'écrivais les risques qui pouvaient arriver si je prenais le volant. C'était terrible. Une phobie maladive qui est partie d'un coup sec. Une sorte de lubie débile.
 
J'ai mis cela sur le compte d'un boulot stressant, difficile mais bien payé (un point positif), la fatigue peut être. Jeune, j'ai souvent eu des idées fixes. Comme la peur de mon tableau électrique, d'un court circuit possible. Terrible.

 
Délirant ce truc      

tous,
 
 
Je me rends cependant compte qu’il est de plus en plus difficile de trouver un psychiatre.
 
Suis- je la seule à ressentir cette sensation?
 
Dans ma ville, ils sont tous secteur 2 cependant 0 ordonnance par contre chèque 000.  
Des RV dans le vide.
Faut-il se contenter de son médecib traitant?

Je ne sais pas en France, mais ici au Canada c'est l'horreur. Ils sont tous pris d'assaut, ne prennent plus de nouveaux patients.
Effet Covid, c'est net.
J'ai réussi à en trouver un grâce à mon boulot (je suis dans la santé, ça aide peut être).

Alors par contre les cabinets d'assurance rutilants  du centre ville, chargés des versements des indemnités, eux ils ont des psys et ils te donnent un rdv tout de suite.  

 
Je ne sais pas si j’associe cela à une période de ma vie en particulier. J’ai pas eu une enfance difficile. J’ai manqué de rien matériellement mais j’ai l’impression d’avoir manqué de l’amour de mes parents. Et ma mère était particulièrement angoissée (c’est toujours le cas d’ailleurs).
En réfléchissant bien à ma maison, je me suis rendue compte que j’ai vécu plusieurs choses difficiles pour moi depuis qu’on a emménagé. On est arrivés en janvier, mon mari a perdu son père subitement en mars, j’ai été hospitalisée pour une infection grave en juin. Lors de mon hospitalisation, on s’est rendu compte que j’avais des calculs rénaux qu’il fallait enlever. J’ai très mal vécu l’intervention car le médecin ne m’avait pas dit que ça pouvait être assez douloureux. J’ai dû prendre de la morphine pendant presque 3 semaines et j’étais tellement mal que je ne pouvais pas m’occuper de mes enfants. Et après je pense que le confinement m’a secouée même si je n’ai pas l’impression de l’avoir mal vécu.
 
Je pensais aussi à tort que ma maison neuve resterait neuve. Et pour moi le vieillissement est une inquiétude. C’est associé à la mort. Donc ma maison qui vieillit, c’est la preuve qu’une catastrophe va arriver.
Et en plus j’ai toujours eu le sentiment qu’on n’y resterait pas dans cette maison.

 
Pour les psychiatres, je ne sais pas. Mais ma psychologue m’a dit que la demande de rdv avait explosé depuis le 1er confinement. Elle a beaucoup de mal à trouver des créneaux pour des nouveaux patients.

Salut XaT ça donne quoi brintellix ?

 
Ca a l'air tres interessant leur travaux. Merci pour la decouverte.

Grosse crise d’angoisse à nouveau, je me suis encore aperçue d’un truc sur ma maison qui va pas. Rien de grave a priori, mais j’en peux plus de l’accumulation de toutes ces petites choses.

A j10, j'ai augmenté le dosage du Trintellix comme prescrit par le psy.
Ça y est, je sens les effets ! L'angoisse qui me rongeait en permanence reflue, je retrouve de l'optimisme et je n'ai plus besoin d'imovane pour m'endormir.

Je ne ressens plus non plus de culpabilité à être en arrêt de travail.
En fait, toutes mes émotions semblent un peu anesthésiées (sauf la libido bizarrement lol), c'est bizarre mais ça fait du bien.

Par contre une heure environ après la prise, ça pousse un peu, j'ai des petits vertiges (j'ai failli me vautrer dans l'escalier), un peu de tremblements. Ça semble moins pire aujourd'hui, je pense que je m'habitue.

En tout cas je me sens enfin à peu près bien pour la première fois depuis deux mois.

@ptitealex : as tu quelque chose pour gérer tes crises d'angoisse ? Médicaments ou techniques de relaxation ?

 
Oui j’ai de l’alprazolam en cas de crise. J’en ai pris ce matin et j’en ai repris y’a 30mn. Je sens vraiment que je perds pied, je peux pas me mettre dans un état pareil à chaque fois que je vois quelque chose.

L'angoisse se soigne bien avec les AD.

Vague passée, c'était la plus forte depuis 3ans j'étais à 2 doigts de la rupture mentale, je l'ai senti arriver. "Content" qu'elle soit passée. J'espère que je suis tranquille un moment, au moins sur cette intensité.

 
Oui je sais, mais j’ai pas supporté le 1er essayé.

Essaie en un autre tu finiras bien par trouver

 
Oui je sais qu’il faut que je me bouge les fesses.

Pour motiver : ici ça va bien après quelques temps sous AD

Yes, c'est pas pour faire peur mais j'ai perdu 10kg en quelques semaines avec mon premier AD, et encore c'était pas le bon, j'ai du passé par une hospitalisation pour trouver la bonne molécule. C'était pas le seconde non plus par ailleurs   Les psys ont mis quelques mois à comprendre  
Donc ça marche pas forcement du premier coup, mais quand on trouve la bonne ça vaut le coup

 
ça va mieux kaff?

Apres faut savoir que sur internet y'a que les avis négatifs. Les gens qui vont bien et qui n'ont que peu d'effets secondaires, ne va pas sur internet pour le dire.

Pour info, j'ai fait une "cure" de cinq mois avec du cymbalta 30mg pour de l'anxiété exacerbée, au bout d'un mois et demi je n'étais plus stressé.  
 
Et aucun effet secondaire après un mois.

J’avoue que oui j’ai peur des effets secondaires. J’ai pas envie de prendre du poids ou de ne plus dormir.

Plus dormir c’est hyper relou oui    
3 nuits que j’ai fini le traitement et où je ferme pas l’œil avant 3 ou 4h du mat    
Je veux just un bouton « off » sur le cerveau    
 
Rdv dans 15 min on va bien voir  

 
J’espère que ton rdv se passera bien. Je trouve ça encore plus pénible de ne pas dormir plutôt que d’angoisser.

Il faut s'accrocher, pour les essais d'AD. T'es dans l'impasse là.

Je voudrais tellement me sentir bien dans ma maison et avoir confiance, ça serait tellement plus facile. Je suis sûre que vous me prendriez pour une cinglée si je vous montrais ce qui me met en stress.