Reprise du message précédent :
Merci.

Tu consultes ?

J'ai consulté avant de changer de boulot, on avait convenu que j'avais pas besoin de médicament.

Je vais reconsulter très prochainement, si j'en ai besoin c'est con d'attendre.

Psychiatre, psychologue ?
La médication n'est pas obligatoire et son absence n'est pas contradictoire avec des consultations régulières

Psychiatre.

Pour ma part je pense que j'ai passé le plus dur de mon sevrage de brintellix. Je n'ai plus les micro vertiges. Enfin ça arrive un peu mais c'est très très léger et aujourd'hui une seule fois...
Toujours aussi fatigué j'ai l'impression en revanche...

T'étais a quel dosage pendant combien de temps ?

Mon dosage était faible c'est ce qui me surprend. J'étais à 10mg pendant un an environ...
La fois précédente j'étais à 15mg pendant près de 18 mois et ça c'était mieux passé mais je ne me souviens plus si j'avais fait un arrêt progressif (il me semblait que non mais je confonds peut-être)...

La fatigue est peut-être combinée à la vaccination aussi

 
   
´Pas forcément, j’en ai connu plein dans mon entourage qui ont fait des rencontres et de belles rencontres.
Je regrette presque de ne pas avoir suivi l’ordonnance du médecin pour une cure  

 
Le Prozac   , la pilule magique anti prise de poids   .
L’antidépresseur que l’on nommait la pilule du bonheur  

Ben chez moi, ça ne fait pas grand chose pour le moment, ça m'a aidé au cours des 10 dernières années donc j'ai demandé à ressayer parce que Brintellix+Ixel ne faisait plus vraiment d'effet.

J'ai une de ces fringales depuis 2 semaines  

J'ai vraiment une sale résistance aux AD qui me pourrie la vie  

Au passage, bonsoir à tous

.

Le GABA (acide gamma-aminobutyrique)  
semble intéressant pour améliorer la qualité du sommeil.
Des retours d'expériences ? Je pense particulièrement à lxl ihsahn lxl ou Shamsir  

Le GABA ne traverse pas la barrière hémato-encéphalique (n'entre pas dans le cerveau quoi), à moins de l'affaiblir (mauvaise idée).

De plus il est très scrupuleusement contrôlé dans le cerveau et le corps : tout excès est rapidement détruit.

Et c'est plutôt heureux : imagine si le GABA se baladait librement pour se fixer sur tous les récepteur : ça ferait à peu près l'effet d'un barbiturique combiné au GHB à haute dose

Les effets, s'il y en a au-delà du placébo, seraient périphériques et indirects. Mais aucune action pharmacologique significative n'est démontrée et expliquée.

Merci pour ta réponse  
Je vais garder mes €  

C'est un peu comme les pilules de L-Dopa et 5-htp, autant garder son argent

Après j'ai répondu vite et court, mais la réalité est plus nuancée.

L'étude ci-dessous résume bien ce qu'il en est.

Les nuances apportées :
- une très faible quantité peut passer la BBB, en tous cas cela a été observé chez la souris.
- les 4 études listées montrant un effet bénéfique ont été financée par des producteurs (ce qui n'invalide pas mais peut faire planer le doute)
- en utilisant des bactéries "probiotiques" produisant du GABA (en continu donc), il a été observé que la hausse de disponibilité de GABA dans le système nerveux entérique et une baisse de production de cortisol au niveau des glandes surrénales : il est possible que cet effet périphérique produise en "ricochet" une diminution de l'anxiété (stress et système endocrinien s'influencent mutuellement)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594160/

Comment va la maison qui s'effondre ?

 
Essaie la scutellaire baicalensis. Perso ca marche comme un xanax 0.25 voir 0.5. Je viens juste de recommander une boite. https://yvettebernard.fr/les-incont [...] 89793.html
 
Sinon je tourne tous les soirs a novanuit, ca marche bien pour s'endormir. Il y a une etude qui compare son effet sedatif au niveau d'un benzo. (flemme de chercher l'etude)
 
Le gaba comme dit Ihsahn, ne traverse pas la barriere, donc faut prendre des molecules qui modulent les recepteurs au GABA pour les rendre plus sensibles a notre propre gaba ou prendre des molecules qui ihnibent l'action du glutamate qui est lui excitateur. Tu peux lire sur wiki l'histoire des barbituriques et benzos pour comprendre la subtilite!  
 
"Pharmacologie et comparaison avec les benzodiazépines
Les deux familles de médicaments ont un canal d'action primaire commun, la modulation positive de la puissance des récepteurs GABA-A5,6. Cependant, leur impact est légèrement différent: là où les BZD augmentent le nombre d'ouvertures du canal ionique Cl-, les barbituriques en augmentent l'amplitude6, un moyen d'action qui est moins sujet à un 'effet plafond' en cas de surdosage. Qui plus est les barbituriques peuvent également activer ce canal directement, là où les BZD ne font que renforcer l'action du GABA fabriqué naturellement par le corps7,8. Dans les deux cas cela permet de grandement hyperpolariser le neurone cible et d'inhiber son potentiel de stimulation électrique par les ions positifs, mais pas dans les mêmes proportions.
 
Les barbituriques sont de surcroit des antagonistes des récepteurs AMPA et inhibent l'action du glutamate9,10. Ils produisent donc la sédation par le biais de plusieurs canaux, ce qui augmente le risque de sédation excessive." https://fr.wikipedia.org/wiki/Barbiturique

Non les acides aminés L-dopa et 5-htp sont des précurseurs respectivement de la dopamine et de la sérotonine. Contrairement à ces derniers ils passent sans soucis la BBB et sont automatiquement convertis dans le cerveau.

La levodopa n'est pas LE traitement de fond de la maladie de parkinson pour rien

En dehors de déficit (ce qui est le cas pour cette maladie, mais n'a pas d'équivalent pour la sérotonine) le surplus est effectivement assez rapidement éliminé, mais cela n'empêche pas d'avoir une activité pharmacologique réelle.

Le 5-htp comparé aux AD donne de bons résultats contre la dépression (mais avec l'inconvénient de devoir être réparti en 3-4 prises.

C'est aussi un bon coupe-faim, c'est même déconseillé de le prendre avant le repas... Curieux qu'il ne soit pas plus étudié pour la prise en charge de l'hyperphagie ou la boulimie (cette dernière étant traitée souvent par AD).

Perso j'en prend 200 mg le soir régulièrement le soir et ma qualité de sommeil est sensiblement meilleure.

Mais c'est surtout lors des syndromes de sevrage que ça m'a sauvé la vie... enfin comme un Doliprane pour une migraine sans fin, mais c'est toujours ça

Idem pour ma femme quand elle zappait sa paroxetine, je lui en donnait toujours en attendant.

Par contre la L-dopa j'en ai utilisé un temps, c'est efficace mais me réussissait moyen (ça me rendait irritable), et surtout à long terme c'est pas safe du tout.

Merci beaucoup  
Pas simple que tout cela  
je viens de me commander un flacon de scutellaire baicalensis pour mon SI en carton.

Alors D_omi? Qu'est ce que t'en penses?  Le plus observable est la myorelaxation. Et aussi petite accélération du coeur au début mais qui laisse place à une détente.

Pour compenser mon sevrage pas toujours évident de Brintellix ma généraliste m'a noté du stresam à prendre quelques temps... J'ai hésité et décidé de ne pas le prendre finalement, j'en ai marre des traitements. Ca fait depuis jeudi et j'ai l'impression que je me régule peu à peu, le sevrage devrait bien se terminer finalement

 
 
 
C'est bien toi qui a peur que ta maison s'effondre, voit plein de défauts etc ?
 
J'ai pensé à toi en regardant cette vidéo
 
https://www.youtube.com/watch?v=gYIF0tiC2J4
 
Pour tout ceux qui souffrent d'angoisses c'est intéressant

 
Oui c’est bien moi. Je vois des défauts mais il existe vraiment Merci pour le lien, c’est effectivement très intéressant. Ça reprend bien tout ce que m’a expliqué ma psychologue, et je me retrouve tout à fait là-dedans. Je montrerai peut-être la vidéo à mon mari, si la documentation que la psy doit me donner ne suffit pas à expliquer ce qu’est le TAG.

 
Elle ne va pas te manger avec ses yeux je te le promet    
 
 
 

 
J'ai pas suivi l'histoire si t'avais finalement poster des photos

 
Non j’ai pas posté de photos. Je suis suffisamment mal comme ça pour que certains viennent en plus se payer ma tête.

Jamais je ne me moquerai de cela personnellement mais quelque part tu as raison, essayer de te raisonner peut être contre productif comme expliqué par la psychiatre, le fond du problème n'étant pas la.

.

 
Alors très honnêtement j'ai cru que tu te moquais de moi il y a quelques jours avec d'autres forumeurs, mais j'ai peut-être mal interprété tes propos à cause de mon mal-être. J'ai bien conscience que les problèmes de ma maison sont sûrement sans risque important (j'ai fait intervenir un expert qui me dit qu'il n'y a pas de problème structurel, mais tout n'a pas été fait correctement), mais effectivement ça ne me rassure pas pour autant.  
 
 

 
Oui c'est vraiment ça qui est culpabilisant pour moi. Je sais que je suis probablement irrationnelle, mais je n'arrive pas à passer outre. Mais une partie de moi me dit que je ne suis peut-être pas complètement irrationnelle, car on ne peut jamais être sûr de rien dans la vie (et donc une catastrophe peut bien arriver, dans mon cas une maison inhabitable). Je ne peux pas tout contrôler, et je déteste ça.

A quel moment ? Ça n'a jamais été mon intention désolé si tu l'as pris ainsi

 
Désolée, je ne sais pas comment quoter ton messsage dans une autre réponse, mais ici par exemple

C'était pas de la moquerie c'était pour relativiser mais on sait maintenant que ça sert à rien.

Je comprends que tu aies pu le prendre comme de la moquerie et j'en suis désolé.

 
Oui c'est compliqué de relativiser    

Le prozac m'a fait perdre du poids.
(je n'étais déjà pas gros, ça m'avait mis en mode Bruce Lee )

Qu'est-ce que j'en ai marre, les copains.

moi c'est bon j'ai enfin arrêter la sertraline qui m'avait fait gonfler
J'ai repris le sport (natation, tennis, ..) et je mange 2x mieux

.

Ce n'est pas généralisé. La dépression latente est une copine depuis si longtemps que je l'aime presque.

Donc, c'est pas vraiment dans le sujet du fil...
C'est plus angoisse, problème psychosocial etc

Je me suis mis trop de pression dans le taf (je suis artisan) et j'arrive pas à me défaire de partenaire(s) pro toxiques.
Je ne suis pas câblé pour être un aigle.
J'ai bien des portes de sortie vers de la tranquillité (mais avec d'autre genre de stress à gérer: déménager et m'occuper de mes parents à 50% du temps); mais je flippe pour ma fille qui ne semble pas partie pour avoir des tafs rémunérateurs. J'ai voulu faire grandir mon activité pour avoir de quoi la soutenir et qu'elle fasse le plus de diplômes.
Je sais comment attraper ouatmille chantiers; mais j'ai un tel profil psycho social que je ne parviens à m'entourer que de gens qui tirent vers le bas.  (et -il me semble- profitent de moi)