Perso j'ai peur de la levée de l'obligation des masques, ça faisait une angoisse en moins (que les autres voient ma tronche   )
 
Ouaip c'est de l'évitement, comme romanesco  

 
Tu pourras toujours le garder en prétextant être malade.

Mes anti dépresseurs par anticipation.

1/ Je supprime tout ce qui peut ou pourra me compliquer la vie, m'obliger à gérer des situations que je veut éviter à tout prix, me donnera des obligations de faire ci ou ça impérativement.
Genre les repas de famille, gérer des gosses insupportables, une femme qui deviendrait pénible, et l'apothéose qui je pense m'achèverait : se faire larguer. Et encore pire que pire être en procès avec son ex : là je pense que je crève.

2/ Conséquence : célibat. Ambitions professionnelles réduites, aucun regret à quitter un poste. Peu de responsabilité autre que moi-même.
Le travail physique et intellectuel de préférence. Surtout pas de poste de "planqué" à glander, testé et pas approuvé du tout.

3/ Eviter tous les stress inutiles, les émotions fortes (tout est relatif).
Paisible je dois rester.

4/ Toujours assez d'argent de coté pour me permettre de me dégager d'un poste dès le besoin s'en fait sentir.

5/ Vie d'ascète, plus c'est simple mieux je me porte.
Toutes ces possessions qui en fait me pourrissent la vie plus qu'autre chose, rien que du fait de l'obligation de les gérer.

6/ Suppression de tout aliment consommable immédiatement. Je ne mange que des produits bruts que je dois cuisiner. C'est compliqué de s'empiffrer de lentilles crues ou de sacs de légumes surgelés

8/ Surtout ne jamais subir aucune "charge mentale", une chose à la fois et puis je dois admettre que j'en suis foncièrement incapable.

Enfin bref tout simplement se préserver au maximum nerveusement, histoire de ne pas devoir s'appuyer sur des substances diverses et variées, suffit de voir la consommation de cannabis, à peu près le contraire de ce que je vois beaucoup de gens faire, la plupart gèrent (en apparence) tout à fait mais certains se surestiment largement je pense.

Et même avec toutes ces "précautions" ça chauffe quand même pas mal par moment, encore trop souvent à mon gout vu que chez moi le phénomène à combattre ne fait que se renforcer avec l'âge.

Je vois les gens, connus ou non. Que des pantins finalement. On donne l'impression de maîtriser, mais c'est aussi solide qu'une feuille de cigarette.  

C'est chaud comment je me sens triste en ce moment.
Putain par moment je me dis que c'est vraiment pas intéressant la vie et ce monde.
Rien n'a de sens.

Je vois les gens, connus ou non. Que des pantins finalement. On donne l'impression de maîtriser, mais c'est aussi solide qu'une feuille de cigarette.

Rien me fait envie c'est ouf. A part la bouffe et rester dans ma maison. Mes plus gros kifs.

 
J'ai trois questions à te poser :
- est-ce que tous ces choix que tu as fait sont en accord avec tes valeurs et tes envies ?
- est-ce que te tenir à ces règles n'est pas régulièrement sources de frustrations/remords et ne constitue pas en soi une charge mentale ?
- est-ce que tout arrives à profiter de tout cet "espace libre" ?
 
Si tu réponds sans hésiter oui aux deux, alors je n'ai pas grand chose à dire : on trouve le bonheur quand on arrête de courir après... et pour certains, se libérer de l'injonction à l'hédonisme de notre société (très bien résumée dans la citation du Fabuleux destin d'Amélie Poulain) pour adopter un ascétisme est la meilleure voie.
 
Maintenant si je prête attention à ta façon de formuler les choses, il y a des choses qui me font tiquer.
De
Les points 4 à 8 sont plutôt positifs et je pense vraiment de bons choix :
- tu parles d'une épargne raisonnable (juste assez pour te sentir en sécurité), donc je suppose que tu n'est pas dans pingrerie maladive et ne te prives pas de dépenser dans ce qui te tiens à cœur (alimentation, hobbies/plaisirs, voyages, etc).
- limiter les possessions futiles, c'est surtout échapper en amont et aval à la frénésie consumériste et de la frustration qui va avec.
- Les routines forçant à accorder du temps pour soi, que ce soif en[i][/i] cuisinen ou  dqkee knc6[url][/url]llkk[i][/i]

 
 
C'est à peu près ça, à un détail près, j'estime que je n'ai jamais connu aucune vraie souffrance, juste des états mélancoliques plus ou moins long.  
 Sinon il y a des gens qui ont beaucoup moins de probabilités de compatibilité que d'autres, je suis vraiment éloigné des schémas classiques, rien qu'au boulot avec des individus de même sexe, même parcours, même age, j'ai du mal à trouver des gens sur la même longueur d'onde, en y réfléchissant ce n'est d'ailleurs jamais vraiment arrivé, sur une dizaine d'entreprises ...
 Depuis la primaire/collège en fait, c'est mort.  
 Si j'augmente le nombre de variables ça va être surement pire, et l'alchimie entente intellectuel / sexuel / amoureuse réciproque, j'y crois absolument pas, il y a forcement une des parties qui fait des compromis pour quelques raisons que ce soit.  
 J'y crois encore moins dans la durée. Et encore moins avec des enfants, parce que difficile de faire l'impasse sur les gosses avec une femme je crois, enfin je constate.  ça dépasse largement mes capacités d'admettre que c'est possible.
 Je suis convaincu que ça existe, mais c'est rarissime à mon avis, et je ne suis pas, mais alors vraiment pas du tout "joueur" pour ces trucs là (les relations humaines), genre "on tente le coup" avec moi c'est pas possible, si je commence quelque chose il vaut mieux que ça fonctionne...
 
 Ne pas trop vivre, c'est relatif à la façon dont tu ressens les choses. Et il n'y a que toi qui peut le mesurer.  
 A l'inverse je vois des gens faire des trucs fous, baiser comme des lapins etc ... mais j'ai un peu l'impression que ça ne leur fait pas tant d'effet que ça, certains ont l'air insatiables, c'est pas forcement très enviable de mon point de vu.  
 
 Ce que je vis me suffit amplement, rien qu'en regardant un "bon" film je suis à fond, alors les émotions amoureuses j'évite ça à tout prix, j'ai constaté le résultat à un degré infime sans aucune relation ni réciprocité déjà j'étais au bout du rouleau, des trucs que je ne soupçonnait même pas possible de m'arriver : insomnie, crise d'anxiété, l'opposé de ma nature et c'est d'autant plus perturbant.
 Sans parler des pensées / idées complétement saugrenues. Punaise plus jamais ça ! L'intensité des émotions ça ne se mesure pas, mais bon sang qu'elles me fichent la paix un peu.
   
 Avant celà je ne comprenais même pas ce que pouvait signifier une "crise d'anxiété", ma mère en a eu quelques unes c'était vraiment incompréhensible à l'époque. Elle est sous anxiolytique et Cie depuis des lustres, vive l'enseignement o/
L'idée de perdre le controle c'est l'horreur, je n'y pense jamais en fait à part en l'écrivant ici.
 Et s'en remettre à quelqu'un ou quelque chose pour lutter, il faudrait vraiment que ça aille très mal, je préfère largement esquiver, c'est facile en plus.  
 L'asservissement à qui ou quoi que ce soit représente ce qu'il y a de pire pour moi.
   
 La solitude choisie est un luxe inouïe. Que peu de gens sur terre ont eu.

 
Je vais peut-être finir par ne plus être cramé en permanence ?

WTF mon Ihsahn, t'es parmi nous??? Tu t'es effondré sur le clavier ????

C'est chaud comment je me sens triste en ce moment.
Putain par moment je me dis que c'est vraiment pas intéressant la vie et ce monde.  
Rien n'a de sens.
 
Je vois les gens, connus ou non. Que des pantins finalement. On donne l'impression de maîtriser, mais c'est aussi solide qu'une feuille de cigarette.  
 
Rien me fait envie c'est ouf. A part la bouffe et rester dans ma maison. Mes plus gros kifs.

Mesdames, Messieurs je me joins à vous    
 
Je suis actuellement je suppose dans une grosse phase de déprime, je me retrouve seul, sans amis/copine, connaissances, sans trop de famille (et pas l'envie d'être avec), sans boulot et sans envies, j'arrive même pas à faire des choses élémentaires et urgentes je repousse sans arrêt.
 
J'ai toujours été que très peu entouré avec pas mal de difficulté à tisser des liens avec les autres (avec les nanas je finis systématiquement par me faire larguer quand j'arrive plus à faire illusion et qu'elles de rendent compte que je suis dépressif)  mais là c'est vraiment la premiere fois où je suis 100% seul, quasiment pas eu de rapports sociaux depuis un mois et demi j'ai l'impression de devenir fou à être enfermé chez moi    
 
Il faut savoir que j'ai toujours été plus ou moins comme ça, enfin au moins depuis 10 ans. Jamais très enjoué ou heureux (même quand j'avais copine amis boulot et hobbies).
 
J'en ai parlé à mon médecin j'ai eu droit au xanax 1,5g/j + Seropram 20mg/jour
 
Évidemment j'ai tjrs pas commencé le traitement en me disant que ça changera rien au fait que je suis seul et que ma vie sera toujours minable.  
 

 Mes anti dépresseurs par anticipation.
 
 1/ Je supprime tout ce qui peut ou pourra me compliquer la vie, m'obliger à gérer des situations que je veut éviter à tout prix, me donnera des obligations de faire ci ou ça impérativement.  
 Genre les repas de famille, gérer des gosses insupportables, une femme qui deviendrait pénible, et l'apothéose qui je pense m'achèverait : se faire larguer. Et encore pire que pire être en procès avec son ex : là je pense que je crève.
 
 2/ Conséquence : célibat. Ambitions professionnelles réduites, aucun regret à quitter un poste. Peu de responsabilité autre que moi-même.  
Le travail physique et intellectuel de préférence. Surtout pas de poste de "planqué" à glander, testé et pas approuvé du tout.
 
 3/ Eviter tous les stress inutiles, les émotions fortes (tout est relatif).  
 Paisible je dois rester.
 
 4/ Toujours assez d'argent de coté pour me permettre de me dégager d'un poste dès le besoin s'en fait sentir.    
 
 5/ Vie d'ascète, plus c'est simple mieux je me porte.
Toutes ces possessions qui en fait me pourrissent la vie plus qu'autre chose, rien que du fait de l'obligation de les gérer.
 
 6/ Suppression de tout aliment consommable immédiatement. Je ne mange que des produits bruts que je dois cuisiner. C'est compliqué de s'empiffrer de lentilles crues ou de sacs de légumes surgelés
 
 8/ Surtout ne jamais subir aucune "charge mentale", une chose à la fois et puis je dois admettre que j'en suis foncièrement incapable.
 
 
 Enfin bref tout simplement se préserver au maximum nerveusement, histoire de ne pas devoir s'appuyer sur des substances diverses et variées, suffit de voir la consommation de cannabis, à peu près le contraire de ce que je vois beaucoup de gens faire, la plupart gèrent (en apparence) tout à fait mais certains se surestiment largement je pense.
 
 
 Et même avec toutes ces "précautions" ça chauffe quand même pas mal par moment, encore trop souvent à mon gout vu que chez moi le phénomène à combattre ne fait que se renforcer avec l'âge.

Continuer à vivre à peu près sereinement, enfin maintenant quasiment complétement, me satisfait.
Tout prendre à coeur, et ne même pas s'en rendre compte est épuisant, depuis quelques temps j'apprend le détachement, et je pense que c'est la façon de vivre de beaucoup de gens qu'on trouve "cool", en fait il s'en foutent.
Exemple typique : Face à un fumeur je vais essayer de le dissuader de continuer pour son bien, je passe pour un casse-couille un emmerdeur etc ... (j'ai fait avec ma mère, bon c'est ma mère elle va m'en vouloir ) Un mec "détaché" il s'en fout que le fumeur crève en fait (parfois c'est même son conjoint, souvent même) mais lui il parait "cool" et il fait pas chier son monde.
C'est à force de réfléchir à ce genre de situation, j'ai décidé d'essayer de m'en foutre des gens, en fait je n'y arrive pas souvent.
A l'"extreme j'imagine qu'être une ordure ça doit super reposant o/ Mon empathie m'emmerde, ça fait des décennies que j'obéis à ma conscience pour être "en paix".
Bien sur on "récolte" quelques fruits sur les années, et on peu regarder tout le monde dans les yeux sans arriere pensée (un des rare avantage ! ) mais c'est usant bon sang.

Vous avez des solutions quand on fait un job assez complexe techniquement, qui demande une certaine concentration mais que d'un côté on a un manque de motivation totale pour notre metier ?

Je suis en periode d'essai et je voudrais juste pour le moment avoir un salaire regulier histoire de me stabiliser dans ma vie

Comment m'obliger a faire correctement ce job en pleine deprime ? Je n'aime plus ce que je fais, c'est un bullshit job, je voudrais juste arreter de me dire à longueur de journée "à quoi bon ?" et angoisser pour mon avenir car je suis dans un impasse professionelle, je ne sais rien faire d'autres...J'envie les gens qui ne se posent pas dix milles questions comme moi et vivent au jour le jour, j'aimerais tant mettre mon cerveau sur off

Tout ce que je peux dire c’est que compter sur sa volonté c’est aller dans le mur : la volonté est une ressource rare qui s’épuise vite. Il faut compter sur sa motivation et donc apprendre à la faire naître et a l’entretenir.  
 
Pour les trucs chiants au boulot je me fais des mini sprints de, allez, disons 5 minutes. Ça c’est ce que je me dis pour créer un peu de motivation, ou plutôt désamorcer la démotivation. Et là bah parfois au bout de 5 minutes ça démarre pas et je laisse tomber, je fais une pause, et parfois en 5 minutes tu avances, plus que ce que tu imaginais, ça te motive, et tu te retrouves à tracer et être hyper efficace pendant 2 ou 3 heures. C’est pas une science exacte mais en moyenne ça marche pas mal.  
 
Et sinon, bah visualiser le résultat du travail terminé plutôt que tout le chemin à parcourir pour l’atteindre.  
 

+1 pour les 5 minutes, ça marche pas mal.
Et aussi coucher sur papier le micro-objectif du moment, je me rends compte que je suis souvent "dans le vague" sur un projet. J'ai le code sous le pif, mais aucun objectif concret à part "avancer".