Reprise du message précédent :

 
 
ça me fait réfléchir aussi, j'avoue que j'avais tellement le nez dans mon propre ressenti que je n'aurais pas imaginé que ça pouvait être partagé, et extérioriser ainsi des angoisses
Du coup je me sens moins seule...

 
Je me sentais complètement stupide de poster mes angoisses ici, mais finalement tant mieux car je me sens moins seule aussi du coup. Et je suis contente si ça a permis à certains d’entre vous de voir qu’ils n’étaient pas seuls.
 
 
 
T’es propriétaire ou locataire ? Je m’en foutrais plus si j’étais locataire.

Ah le coup de la maison je trouve ça plus matériel, et même si je suis pas dans ce cas je comprends un peu    
 
Alors que le relationnel de couple pff   bref chacun son truc    
 
Allez grand soleil ce lundi, c’est toujours ça de pris  

Rien de matériel là dedans, c'est beaucoup moins terre à terre que ça... c'est clairement la représentation de mon état psychologique qui s'est retrouvé projetée dans cette peur exprimée via des fissures
Etrange le cerveau punaise !

 
Dans ma tête, je me dis que c’est plus facile de fuir quand t’es locataire que quand t’es proprio, mais c’est pas toujours aussi simple.
 

 
J’ai l’impression que ma maison, c’est moi quelque part. Ou alors ça représente le lieu où je devrais me sentir le plus en sécurité, et la moindre faille m’angoisse car je ne serai plus en sécurité. Faudrait que j’aborde le point avec ma psy.
 
 
 
C’est ce que m’a dit ma généraliste une fois quand elle est venue à la maison et que c’était le bordel. Elle m’a dit que ranger la maison, ça aide à voir plus clair dans sa tête.

Je veux dire que j’aurais plus de facilité à arranger un truc matériel même si ça symbolise autre chose    
Enfin suis pas maçon non plus    
 
+pour ranger/ménage en général ça m’énerve quand je le fais mais après satisfait du résultat  

Vu la psy ce midi, faut vraiment que je fasse un truc de ma situation pourrie    
Mais rien qu’en parler ça aide.

J'ai une question débile : les "troubles psychiatriques" sont considérés comme une comorbidité du covid pour la vaccination, donc on peut théoriquement en tant que dépressifs se faire vacciner. Quelqu'un sait comment faire ? Genre on arrive avec son ordonnance de prozac et voilà ?

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Je viens d'appeler le service de vaccination de la ville de Paris, ils m'ont dit de voir avec un médecin (généraliste au moins) pour avoir une prescription médicale.

Je pense qu’avec une prescription d’AD ça doit passer la plupart du temps.

l'état anxieux j'ignore s'il est recevable, j'espère que oui quand même.

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J'ai rdv lundi, je poserai la question (en espérant ressortir avec une attestation )

Il paraît (source non vérifiée donc ) qu'ils ont du mal à écouler les stocks de vaccins dans certains centres.

comment vous faites pour vous recaler ?

C'est quoi "recaler" ?

rythme dodo

je fais une nuit blanche régulièrement, ça reboot bien. (J'avais parlé de mon souci d'être calé sur 36h)

Ici je vis sur 25hr, ça fout la merde

Arf. Bonne chance

J'ai lu dans plusieurs journaux qu'il suffit de se pointer dans un centre et dire qu'on a une comorbidité et ça suffit pour être vacciné. Système basé sur la confiance ils ne vérifient pas

N’empêche que selon les vaccins s’ils ne sont pas utilisés à la fin de la journée ils doivent les jeter, donc autant l’injecter aux volontaires qui viennent même s’ils ne sont pas prioritaires.
 
(Dans les gros centres de vaccination, chez un docteur qui prend explicitement des rdv il est probable qu’il te dise non)
 
Bref perso pas spécialement besoin et ça changerait pas grand chose, je préfère laisser passer les personnes à risque.

La situation est pour le moins assez floue...

https://www.leparisien.fr/societe/s [...] STRXLY.php

J'ai un scoop : t'es parfaitement normal

On a pas mal étudié le rythme biologique de l'homme dans des conditions où les repères temporels manquent.

En particulier en spéléo, d'ailleurs Ballade Mentale a pris part à une expérience en cours, son reportage est génial : https://youtu.be/8jZGjuDmDIE

Dans ces conditions, la glande pinéale, qui secrète la mélatonine et gère le rythme éveil-sommeil, ne peut se baser que sur son horloge interne, et selon les sources elle ferait en moyenne un tour justement en 24h30 à 25h.

Dans la vraie vie, elle doit donc se recaler tous les jours pour ne pas dériver, et les évènements qui y contribuent sont appelés les zeitgebers (donneurs de temps, en allemand).

Le plus connu et naturel est le rythme jour-nuit : tant qu'il y a trop de lumière dans le spectre bleu, la production de mélatonine est bloquée, et la tombée de la nuit la stimule.

Mais quand on ne vit pas sur l'équateur avec un soleil qui se lève et couche à 6h toute l'année, c'est pas ultra fiable loin des équinoxes, ça fout la depression en hiver et l'insomnie en été

C'est pour ça que les autres zeitgebers sont importants : les rituels du coucher (et du réveil). Plus ils sont nombreux, respectés et à heure fixe, au mieux ça marche.

Après t'en a qui ont juste besoin de se glisser sous les draps pour s'endormir, mais c'est pas si courant que ça et ça diminue avec l'âge.

Bref, ces conseils d'hygiène de vie c'est pas du bullshit marginal, mais un truc qui recale une des plus importante glande hormonale de notre cerveau, mal calibrée de base.

Enfin reste la mélatonine en complément, mais le bon usage reste pas vraiment défini (même si autour de 0,3 mg 30~60mn avant le coucher semble être un sweet spot).

Bordel j'ai pas trop envie de replonger là. J'alterne le bon et le très moins bon d'un moment à l'autre de la journée c'est difficile à gérer...

A chaque fois que je lis "glande pinéale", je visualise un dessin de l'être humain avec ses chakras.  

J’ai le moral dans les chaussettes aujourd’hui, j’ai envie de pleurer et je ne sais pas pourquoi...

Ouai la glande pinéale fait beaucoup fantasmer depuis toujours.
Descartes a postulé que c'était le siège de l'âme.
Si elle reçoit aujourd'hui chez l'homme l'information lumineuse des yeux, on a de bonne raison de penser qu'il s'agisse d'un vestige de l'oeil pariétal, surface photosensible présente sur le haut de la tête de certains vertébrés et chordés comme les lamproies, remplissant la même fonction.

Donc troisième oeil, siège de l'âme, tout ça tout ça...

Courage.
 
Moi c'est en fin de soirée / la nuit.
Ca me déprime du force, voir parfois ça m'angoisse.    
 
La journée c'est vraiment plus rare.

Le Monde - Peut-on se faire vacciner contre le Covid-19 en se déclarant simplement anxieux ou dépressif ?
 
En principe, il est possible à toute personne souffrant de « troubles psychiatriques » de se faire vacciner sans justificatif, affirme le gouvernement.
 
[edit : non]
 
 https://www.lemonde.fr/les-decodeur [...] 55770.html
 
+ A priori ouverture bien plus large dès le 12/05 pour les rdv non pris de la veille pour le lendemain

Ils disent néanmoins que la dépression majeure est une raison justifiant la vaccination.

 
J'avais lu aussi que vu que ce n'était pas un "organe qui avait un jumeau miroir" (comme les poumons, les reins, hémsiphère gauches et droit), ca a fait aussi fantasmer.