Reprise du message précédent :

Si t'as des toc, tu peux essayer celui dont j'ai parlé plus haut.
Je l'ai pris sur mon Kindle je me demande si je peux l'extraire

 
Le bouquin en question : https://www.amazon.com/Overcoming-S [...] B071H6X5GL  (pdf trouvable   )

J'ai un toc qui m'empêche de lire les pdfs sur Kindle
Thx, je regarderai

 
Mes allocations handicapés ont été renouvelées. J'espère presque qu'elles vont baisser, car j'ai passer l'année dernière au bistrot de là où je me suis pris un appart après être passé en HP puis en famille d'accueil...donc comme je n'ai rien à faire de bien sérieux, n'arrivant pas à me motiver, ben, j'ai picolé. C'est pas nouveau pour moi puisque c'est une de mes occupations principales (j'ai pas dit "préférées" )depuis longtemps; mais tout récemment j'ai failli en crever donc si j'ai plus les moyens bah ce serait ptét pas plus mal au fond.

Demande à ton psychiatre si il peut t'envoyer vers un hôpital de jour où structure similaire.

 
 
 
 
 
 
C'est justement ce qu'il va se produire, je vais faire quelques activités exterieurs, mais bon je connais déjà bien le sujet, et c'est pas ce qui t'empêches de picoler quand t'es alcolo  Bon en passant un petit message, pas pour les vieux de la vieille hein, ils connaissent bien le principe, alor,s donc, pour ceux qui commencent à penser avoir un problème avec l'alcool, arrêtez tout de suite d'en boire, faites vous aider si besoin, mais faites le au plus vite, car l'alcool vous lâchera jamais croyez moi  

  dépressif et sex addict?

C'est pas incompatible cela dit

C'est bon, perso j'en peut plus du taf, je vais finir le contrat en arrêt si j'arrive pas à changer de taf très rapidos

Dur de prendre du recul et de voir ce que ça fait sur la santé, j'ai eu des retour et donc là je n'ai plus le choix
On va espérer que l'entretien de jeudi porte ses fruits  

Je dis "merde", mon XaT

J'en suis au même point. Les semaines qui viennent vont être intéressantes

 
Ben passer ses soirées seul à se palucher sur du porn par exemple, ça doit aller de pair avec un certain background dépressif.
Pour ma part j'ai pas ce genre de problèmes, par contre dans mon panel de pensées obsessionnelles il y a des trucs sessuels  
Avoir lu l'intro du bouquin m'a permis d'en prendre conscience et de foutre ces pensées perturbantes à la poubelle sans hésitation.

Envoi le pdf

Bonne chance du coup, on verra qui est le premier en arrêt
Me reste que 2 mois de traitement plein en arrêt maladie sur les 12 mois. Puis 3 mois à demi-traitement.
Me faut checker les mutuelles avec garanties maintien de salaire (voir le temps entre la signature du contrat et le moment où ça peut être applicable )
J'ai aussi les congés à poser modulo ce qui est débité si arrêt supérieur à X mois sur l'année.
Là je regarde la réserve sanitaire pour les faire chier (mais y'a que des formations de 1 jours ou 5 jours max )
Mais bon je mise tout sur les entretiens à venir (enfin là j'en ai qu'un), pour l'instant je suis à >75% de succès aux entretiens en info

Je suis sur mon +1 me lit, cet incompétent (coucou )

Vu que ça parle bouquin, mon psychologue m'avait recommandé "Faire face à la souffrance" de Benjamin Schoendorff.
Le titre semble assez dramatique, mais pour avoir une première approche de la TCC, ça fait le job et plutôt bien dans mon cas.
Pour ceux et celles qui n'oseraient pas entreprendre une thérapie, mais souhaiteraient en savoir un peu plus et peut-être même y trouver des solutions.
Je le recommande personnellement.  
 

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Consulte !

Yep c'est les signes de la dépression typique.

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Le pas le plus difficile est le premier.  
Je dirais peut être commencer par aller voir le médecin traitant qui peut se montrer très à l'écoute et suivre les recommandations pas à pas.  
J'ai eu beaucoup de difficultés à demander de l'aide mais j'ai eu de la chance de tomber sur un bon toubib, très humain, et ça a débloqué le reste.

 
Dans énormément de cas c'est simplement une amorce et une lueur d'espoir  

Pas une majorité heureusement

Faut pas donner de faux espoir aux gens

Ni leur donner de faux désespoir

Appelle ton CMP, prend RDV avec un infirmier psy qui t'orientera vers un psychiatre, tu vas, tu joue franco si tu peux et normalement on t'aide
Consulte, n'attends pas trop longtemps
 
Et osef des histoires de familles, la mienne je pense que tout le monde a vu un psy

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C'est pas grave ça.
Si tu pleures, c'est que tu as besoin. Je pense qu'on a tous pleuré un jour ou l'autre sur ce topic. Une fois que c'est fait, ça ira mieux et tu seras débarrassé de ce poids pour parler

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Si on regarde par exemple du côté de l'INSERM, on voit que les traitements sont efficaces à 70%
 
https://www.inserm.fr/information-e [...] depression
 
On est donc assez loin d'une majorité d'échec dans la rémission.
 
J'ai aussi trouvé ce document, je n'ai lu que le début (et le reste en diagonale) ça m'a l'air plutôt bien fait et instructif
https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/guide-8.pdf

je connais ces chiffres
 
mon propos est toujours valide, 30 % d'échec sur des millions qui prennent des AD ça fait énormément de patients chez qui ça ne marche pas
 

Et si je me souviens des stats, c'est 70% après plusieurs traitements.
Pour une molécule donnée, elle ne mènera à rien dans 50% des cas.

Traitement dans ce cas il me semble que ça englobe le traitement dans son ensemble, donc avec thérapie.
Mais pour une molécule donnée, il faut malheureusement souvent essayer différentes pour trouver celle qui correspond le mieux donc oui ça peut mener à des échecs.
Par contre je ne sais pas ce que ça englobe exactement. C'est à dire : est-ce qu'ils parlent de guérison complète ou d'amélioration significative ? Si c'est les guérisons complètes, ça laisse aussi de la place pour les améliorations significatives qui permettent tout de même un énorme soulagement et d'avoir une vie presque normale.

Bof non je ne suis pas d'accord.
On est à moins de 30%, ça reste minoritaire. Ton propos plus haut laisse croire que ça ne sert généralement à rien alors qu'il a beaucoup plus de chances d'aller mieux que le contraire.
Les gens sont assez déprimés ici pour éviter les messages négatifs à tort.

Bref il a beaucoup plus de chance d'aller mieux que le contraire, d'autant qu'il semble volontaire pour tenter quelque chose. Vu notre état par ici, on a plutôt intérêt à s'intéresser à ce qu'il fonctionne ou qui peut fonctionner plutôt que de venir saper encore plus le moral (avec une info biaisée et trompeuse en l'occurrence)

Les gens sont déprimés et alors ? on peut pas dire la vérité ?
évidemment que souvent le traitement marche,  faut voir le passif de la personne aussi, le type de dépression, sa réponse aux AD
dire que le pas le plus difficile à faire est le premier n'est pas vrai à 100 %, c'est tout
 
 

Je pense que pour beaucoup, arriver à pousser la porte d'un professionnel de la santé pour oser dire "ça va pas" ...c'est un truc énorme.  
Et la base, c'est déjà reconnaitre qu'on ne va pas bien, qu'on aurait besoin d'aide et qu'on est prêt à accepter cette aide.  
 
Y'a tellement de gens qui étouffent leur mal être dans le silence, la solitude , les drogues et/ou l'alcool et qui usent leur force à essayer de s'en sortir seuls...je me demande quel est le pourcentage de gens "qui s'en sortent" parmi ceux qui n'ont pas fait ce pas là. Combien souffrent de dépression non déclarée et disparaissent relativement jeunes parce qu'ils se sont détruits à petit feux ou défoncés dans des conduites à risque ?  
 
Déjà, venir ici dire qu'on se sent mal c'est pas rien. Agir à l'extérieur, dans le concret, en allant voir un toubib...accepter de prendre un traitement, accepter de voir un psy ... c'est une énorme démarche à saluer en soi. Surtout quand on est à bout et que mettre le pied dehors peut être une épreuve.  
 
Perso, je trouve quand même plus rassurant de me sentir soutenue, avec un suivi humain et médical, que si j'étais complétement livrée à moi même. Parce qu'il y a des moments où on en peut simplement plus et c'est pas vivable. Les médocs ça aide, l'écoute ça aide aussi.