Reprise du message précédent :
 
Aussi efficace pour te faire couper total pendant quelques heures, qu'efficace pour te plomber le moral pendant 2j, entre la gueule de bois et la descente émotive. Enfin c'est mon cas.

 
Pour le côté "utile", faut avoir de la chance quand même, dans mon nouveau boulot ils m'ont collé en 1ère mission de recoder de A à Z, en mode web, un truc pas important qui tournait très bien en C. Alors bon, j'ai le côté apprentissage vu que j'ai jamais vraiment fait de web, le côté chercher des solutions à des pb, mais question intérêt final du truc...    

Bah ça finit sur ton CV

c'est pas un critère qui rentre dans mon évaluation d'utilité  

ça veut dire quoi ça

Non mais en vrai, si la boîte te fait faire des trucs dont l'utilité finale est relative alors le but que tu peux prendre est plus personnel : XP, découverte, maitrisage de nouvelles technos qui te permettront d'envisager d'autres postes ou de level up en terme de salaire chez un autre

Ah oui, je sais pas mais je crois que je n'ai pas posté ça ici : https://www.fun-mooc.fr/courses/cou [...] aced/about
C'est un MOOC sur la SST (santé sécurité au travail) qui est de bonne qualité.  
Et quelque soit votre poste je trouve que c'est très important d'être informé la dessus

 
Ouaif alors ça, ça m'angoisse plus qu'autre-chose  
Enormément de mal à me projeter dans une quelconque carrière. Tout le côté entretiens d'embauche, se vendre, négocier un salaire, j'en ai la nausée    
 
Du coup il ne reste plus que l'intérêt personnel, sur l'instant, de piger un truc dans un domaine technique que j'apprécie quand même un peu (même si être le pif dedans 8h/j je trouve ça beaucoup trop)

Pareil, je change pas de taf en partie à cause de ça
Mais emmagasiner des compétences et des lignes intéressantes sur le CV ça donne matière à la négociation et de fait un entretien plus facile (valable dans notre branche).
 
Après je vais peut-être revoir mon jugement initial puisque dans le MOOC que je cite on parle notamment de donner au sens à son travail, et si ça n'a que personnel je ne sais pas si c'est bon.

Ca par contre je me force à mort (j'ai repris les études 2 fois et je suis dans l'info que depuis quelques années) et même trop avec les études en cours du soir. J'augmente de level constamment, je prends des diplômes +3 bientôt +5 et je monte de poste quasiment chaque année. Le salaire suit pas mais osef derrière je serais peinard XP+diplômes = peinard pour chercher un taf dans l'info  

Putain je reprends demain après un arrêt maladie d'un mois  

 
Voilà. Pour moi il faut un bon mix des deux. Agent d'entretien par exemple, l'intérêt collectif est énorme, l'intérêt perso est très limité. Le cas inverse ne me semble pas beaucoup plus attirant.

 
J'ai du mal notamment parce que depuis le début, l'info en tant que job je vois ça comme un semi-échec, un plan B dont je ne me vois pas trop sortir vu le confort que ça apporte (pognon + facilité à trouver du taf)

 
Bon courage  
 
Ce qui me fait le + chier jcrois c'est le côté travail de bureau.
8h assis, bordel... Même en faisant du sport à côté je sens bien que ça encrasse.

Perso c'est une passion donc ça facilite. Et ça ne m'empêchera pas de change de taf dans 20 ans (fabriquer des bateaux en Scandinavie ? )
Semi-échec = semi-victoire
T'aurai d'autres préférences ?

Perso je bouge et je fais aussi la sieste .
Demain 9h-21h (cours du soir), du coup la sieste elle va faire du bien avec la petite nuit qui arrive (décalage habitiuel )  

 
Copains.
 
Sauf qu'un jour si je dois/veux changer de carrière... ben good luck si t'as un métier assez spécialisé

ah bah je prends la dose d'anxios avant l'entretien
bon faut se contenir sinon je dis que des conneries et des blagues vaseuses (ce qui peut-être aussi un bon moyen de tester l'employeur !)

 
A l'origine j'aurais bien voulu être zicos mais bon, zéro sociabilité ce qui est la base de chez base pour arriver à kekchose dans le domaine  
 
Je désespère pas de trouver un gig régulier dans un tripot, façon piano bar, mais faudrait déjà enregistrer une maquette. J'aurais dû apprendre à chanter, ça fait un super bonus.
 
Sinon, à défaut, un truc où t'es pas enfermé toute la journée. Du contact avec la nature...

Ah oui
Passe le concours garde forestier

Chaipa, plutôt quelque-chose du genre maraîchage, faire des paniers amap et tout. Et retaper de la vieille baraque tradi, éventuellement pour en faire un gîte et beurrer les épinards à la belle saison  

j'aimerais bien un job qui me fasse bouger un minimum également

ben la vie passe, va falloir s'y mettre à un moment

Bonsoir,
 
certains d'entre vous ont ils déjà testé une supplémentation en n-acetyl-cysteine ou un autre acide aminé?

ça sert à quoi ? je mange assez bien, je pense que j'ai tout ce qu'il me faut

il y aurait un effet psychotrope de certains acides aminés non essentiels précurseurs de neurotransmetteurs. Il n'y a pas de NAC dans l'alimentation, seulement de L-cystine

acide aminé non essentiel osef non ? ...
te prends pas la tête avec ça

pas tenté par une transplantation de selles ?
 
j'aimerais bien faire analyser mon microbiote tiens

 
Courage mec,
 
Reprise du travail à temps plein depuis juin dernier (hospitalisation, arrêts et 6 mois de mi temps thérapeutique)
 
Sachant que je viens de faire la connerie de changer de poste pour un travail complétement inconnu pour moi et laisser tomber un travail archi lucratif      

Bah franchement si l'ambiance est bonne et que le travail est bien organisé c'est cool

J'ai aucune idée sur le nouveau poste, bon j'ai pas encore commencé mais je flippe en mode je vais pas y arriver etc; sérieux, j'ai un grand problème de confiance  
De toute façon faut bien que je fasse quelque chose, j'en ai marre de jouer la prudence   ça m'a emmené rien de bon

ouais ça m'arrive pas mal, c'est putain de relou    
alors qu'en fait ce sont plutôt les autres qui sont nuls

 
C'est plus compliqué à réaliser "proprement" (voir dernière saison de south park ...).
 

 
"non essentiel" ne signifie pas que le corps arrive à en fabriquer à un niveau optimal. Le NAC est à la fois un complément alimentaire vanté par des vendeurs de poudre de perlinpinpin ... et un médicament pour traiter l'intoxication au paracetamol et un fluidifiant bronchique, donc un produit "sérieux".
 
Des études cliniques ont été réalisées sur la supplémentation en NAC pour divers troubles psychiatriques (depression, toc, schizophrénie ...), mais je suis pas médecin pour les comprendre suffisamment, c'est pour ça que je demandais un feedback, pas la peine de me jeter des cailloux, je viens en paix  

Merci beaucoup pour ton retour d'XP.
Pour ma part je vais en discuter ce soir pour la première fois.

Je te jettes pas du tout de cailloux, il me semble que ce sont des pistes au niveau de la recherche mais rien de probant  
Si t'as des liens envoie
 

Je suis comme ça aussi. Mon taf d'avant (un remplacement) j'étais persuadé que j'y arriverai pas, j'ai carrément failli pas venir le premier jour, une semaine après je me démerdais like a boss comme si j'étais là depuis 10 ans.  

Et surtout comme dit Xat, les autres eux se posent pas des questions. Pff
 

 
Alors ça s'est passé comment? Moi catastrophique, vivement le  nouveau poste. Mais bon, aujourd'hui c'était un meilleur jour, en espérant que demain ça sera encore mieux

J'en prend parfois 2-3 sachet quand je me fait un drink d'antioxydants, surtout pour traitement prophylactique de la dépression post-cuite en association avec le paracétamol et un 1/2 L d'eau avant de dormir et au réveil

Mais c'est mon seul usage personnellement reconnu.

À côté de ça, son côté antioxydant et donc anti-inflammatoire laisse supposer qu'il puisse avoir un impact positif dans la condition générale du corps et du cerveau face au stress oxydatif qui fait partie des affluents des cercles vicieux de l'anxiété, de la dépression et des maladies inflammatoires....

Mais les résultats en tant que psychotrope / nootropique sont relativement pauvres :

https://examine.com/supplements/n-acetylcysteine/

En association avec d'autres antioxydants (vit A C D E, huile de poisson) et autres micronutriments  utiles au cerveau (B6, Mg...) ça peut faire partie des adjuvants en traitement de fond, mais certainement pas une panacée.

Sinon en acides aminés, ceux que j'ai testé et peuvent avoir un vrai intérêt :

Dopaminergique (éveil, humeur, résistance au stress) :
L-Dopa (mucuna)
L-Tyrosine

Je premier est très efficace mais l'utilisation chronique et/ou excessive est risquée, le 2e pris à jeun le matin c'est un bon starter discret.

Serotoninergique (humeur, anxiété)
5-htp (griffonia)

Comme la levodopa, étant précurseur direct d'une monoamine l'effet est indiscutable, mais de courte durée, non ciblé et dont le dosage et les interactions doivent être gérés avec grande prudence.

J'ai aussi essayé la N-Acetyl-L-Carnitine, mais j'ai laissé tombé avant de pouvoir voir un quelconque effet positif à long terme.

L-Carnitine

Le 1er jour ultra naze. Le second ça va mieux. En fait ils avaient peur de moi, de mon retour
Bon la je me met à bosser peinard, je torche les tâches pour reprendre mes autres dossiers peinard