Reprise du message précédent :

Perso oui vu que c'est arrivé  
Bien entendu, ça reste fluctuant, mais rien à voir avec il y a 1 an.

Oui, je prends mon mal en patience. Il y a du mieux progressivement, ça met du temps, c'est fluctuant en effet. Mais je suis sûre qu'on finit par sortir de ça.

Pour moi la vie n'est qu'une succession de hauts/bas, j'ai arrêté de trop me prendre la tête...même si avec le recul c'est surtout du bas.

Bon, on est allé voir ma chérie à l'hopital avec mon fils. Elle a bien voulu jouer à un jeu avec nous, sa mémoire a l'air de revenir un peu...
 
Je pensais pas qu'il pourrait y avoir tant de progrès en 24h...
 
Visiblement, le changement de cadre lui fait du bien. J'ai eu le droit de lui laisser son téléphone avec un chargeur, je lui ai emmené de quoi se laver avec ses produits habituels.
 
Mais ça reste quand même dur de partir mais ça laisse penser qu'il va y avoir de l'amélioration rapidement. J'essaye d'éviter d'être trop optimiste...

Si elle prend des neuroleptiques c'est peut être ça qui flingue la mémoire non ?

Y'a des chances ouais

Le paradoxe c'est qu'il ne faut pas y croire. Avoir foi au fait que ça passera revient à attendre que ça aille mieux pour que ça aille mieux.

On dit souvent que l'espoir fait vivre, mais la réalité neurologique derrière ça est plus précise : la dopamine fait vivre.

Le plus judicieux est d'opter pour une position agnostique : ne pas espérer un mieux ni craindre un pire, et focaliser son attention sur les expériences positives que l'on peut faire au jour le jour.

T'es déprimée chou ?

 
C'est un peu le défaut de la pensée positive, parait-il.
 
Visualiser de façon positive quelque chose ne sert pas à grand-chose si la situation n'est pas proche de se produire/déjà planifiée. Par exemple: se visualiser de façon positive en entretient d'embauche, imaginer les différentes questions/réponses est très utile, SI on a un entretient déjà planifié qui arrive bientôt ^^ Sinon, ben... On se seras bien visualisé, mais ça aura été une perte de temps et d'énergie.
 
Ca ne sert à rien de visualiser positivement "trop loin", à l'extrême, j'imagine que simplement penser à la façon dont on va se lever et préparer son café demain matin peut suffire

 
J'ai ces deux médoc en traitement depuis quelques années, prescris par mon médecin et mon psy, pas de contre-indication signalé.  
 

Non et le contraire non plus. Mais le soutien, même maladroit, réconforte.
 

Voilà, être focalisé sur le présent sans s'empêcher de planifier un minimum, sans être dupe de nos projections future ou du passé.
 

Ça a fait warning direct à la pharmacie et Google clignote aussi

 
De ce que j'ai pu voir, il est classé comme "intermédiaire" sur l'échelle qui va de stimulant à sédatif.
Expérience perso : j'en prends depuis plusieurs années, au début 1 comprimé de 75, puis 1 de 75 et 1 de 50, et depuis un peu plus d'un an 75 le matin et 75 le soir. Et j'ai toujours envie de dormir, quelles que soient les circonstances. Je peux faire une nuit de 10 heures + 1 sieste de 4 heures et avoir encore sommeil tôt le soir.
 
Après, ce n'est pas le seul médicament que je prends au quotidien puisque j'ai aussi de l'avlocardyl (bétabloquant utilisé en traitement de fond des migraines). Comme j'ai commencé les 2 traitements la même année, je ne saurais pas dire si c'est l'un, l'autre ou la combinaison des deux qui a cet effet. Ou encore la dépression qui reste en toile de fond.
 
Je garde quelque chose qui ressemble à une flemme perpétuelle, dans le sens où si je ne me forçais pas, je ne sortirai jamais de chez moi et je resterai dans un fauteuil ou au lit. Mais à côté de ça, je suis quand même capable d'assurer une journée de boulot après avoir dormi 3-4h la nuit seulement (par exemple après un concert suivi de la route à faire en voiture)...je me rattrape niveau sommeil les jours suivants mais je me demande toujours si j'en ai vraiment besoin ou si je ne fais que saisir l'excuse de la nuit courte.
 
Malgré tout, avant ça, j'étais toujours en colère, capable de péter un câble et de hurler pour des choses sans importance...et ça me procure un grand soulagement (et aussi moins de migraines) d'être devenu plus pacifique.

Je cherchais une melatonine substained release moins cher qu'en france (30€ la boite versus 6.50€ chez iherb , bordel ils font meme dans la dose de cheval ...10mg  .. ) et je tombe la dessus ...

https://www.amazon.co.uk/Zenflore-P [...] 07CMKN85F/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5314114/

 
D'accord, merci. Mon psy m'a dit que rester au lit était dépressiogène et que le sommeil pouvait être une fuite à l'angoisse. Bien sûr chaque cas est particulier. Mais quand je m'efforce de me lever je me sens moins fatiguée que quand je traîne 11H00 d'affilé au lit. Donc c'est peut être pas le traitement...

J'ai googlé hydroxyzine + escitalopram.
Une réévaluation de mon traitement va s'imposer.

 
Sinon les benzo,à long-terme détruisent-ils irréversiblement les neuroneset/ou les synapses(Alzheimer??)?  
Ou bien la plasticité supposée du cerveau permet-elle une neurogénèse?  

 
J'aime beaucoup tes posts. Tu travailles dans la pharmacologie/médecine?

Un élément de réponse,svp?

Il me semble avoir lu qu'une prise continue sur du long terme peut avoir des effets de ce type.. ce qui m'avait incité à limiter la dose et n'en prendre que vraiment quand ça ne va pas.
Mais je n'ai pas de sources fiables à t'indiquer comme ça.
Je suppose que comme tout, c'est une question de dose...

Sinon je suis au lit là.
Petite douleur nouvelle inconnue, je suis déjà en train de me dire que c'est forcément un cancer et que je vais y passer rapidement... À moitié prostré au lit au lieu de sortir profiter du soleil.

Je tente une séance de méditation, relaxation et ensuite je me botte les fesses pour sortir (avec au pire une mini dose d'anxiolytiques)

 
clairement

 
mec ça va passer, tu vas retrouver tout ça.
 
perso j'ai jamais connu, et ne connaîtrai vraisemblablement jamais, ça a l'air cool l'amour  

Alors sinon j'utilise depuis près de 16 mois une application de calendrier en pixels.
Pour ceux qui ne connaissent pas, chaque jour on attribue une couleur à la journée écoulée selon son déroulement (très triste, bof, moyen, bien, très bien).
On a la possibilité de mettre des mots-clés et des commentaires.

Avec ma psy j'ai pris l'habitude depuis quelques temps de noter des commentaires. L'idée est de repérer les journées meilleures que les autres et de noter pourquoi elle était meilleure. Ensuite on analyse ça et le but est de reproduire le plus souvent possible les évènements qui rendent les journées meilleures.

J'utilise cette app mais il y en a d'autres
https://play.google.com/store/apps/ [...] ovogel.yip

"pipe au réveil"

[quotemsg=58884278,56018,1150977]
 
Il me semble avoir lu qu'une prise continue sur du long terme peut avoir des effets de ce type.. ce qui m'avait incité à limiter la dose et n'en prendre que vraiment quand ça ne va pas.
Mais je n'ai pas de sources fiables à t'indiquer comme ça.
Je suppose que comme tout, c'est une question de dose...
 
 
Sinon je suis au lit là.
Petite douleur nouvelle inconnue, je suis déjà en train de me dire que c'est forcément un cancer et que je vais y passer rapidement... À moitié prostré au lit au lieu de sortir profiter du soleil.
 
Je tente une séance de méditation, relaxati  
 
@lentrecote  Merci  quelle dose de benzo prends-tu auquotidien?

C'est très très léger en ce moment. Je suis malgré tout dans une phase de beaucoup mieux donc c'est à la demande.
J'ai de l'aprazolam 0.25, je prends de temps en temps un demi cachet une fois par semaine en moyenne...
C'est souvent vers 20h/20h30 quand je sens que les angoisses nocturnes vont m'empêcher de dormir, ça m'aide à m'assommer ..

C'est utile de monitorer sa tension 4x par jour par exemple ?
edit: la je commence à tout noter, prise/quantité, here, mood, stres, etc
Je me demande si je rajouterais pas cette donnée

C'est intéressant !

Ouais là, elle va clairement mieux...Même si hier soir, elle m'a fait une petite panique au téléphone...
 
Mais bon, elle me reparle normalement, elle se concentre mieux, mais son psy la sent encore fragile. Il l'a inscrit aux groupes de paroles du matin pour voir si elle arrive à faire sortir tout ce qui va pas.

Non malheureusement, mais je me suis beaucoup autoformé en phormaco, neurologie, psychiatrie et psychologie... D'abord pour moi.

Mais j'ai un projet de vulgarisation sur ce sujet dans un coin de la tête... Peut-être une chaîne Youtube.

En combien de temps les antidépresseurs vous ont été efficace ? Est-ce qu'il y a un moment où on arrive à retrouver concentration et plaisir aux choses qu'on faisait avant ?

La réponse m’intéresse aussi

Au bout d'environ un mois. Le plaisir est revenu même si ça reste plus fluctuant que hors période de dépression. Par contre ma concentration reste minable

C'est ça, environ un mois.
Disons 15 jours pour les premiers effets puis 4/5 semaines pour être bien dans l'effet

Merci  encore deux semaines pour moi avant d'atteindre l'euphorie du traitement!

Dépends des patients, des dosages, des molécules, et autres...

Les antidep ne m'ont jamais donné d'euphorie, ils m'ont aidé à moins souffrir des down mais je trouve aussi qu'ils atténuent les émotions agréables...

Perso le meilleur moment pour moi a toujours été les premiers jours de traitement, j'étais stone et relaxé... Mais une fois le traitement rodé il n'y a plus de plaisir à en prendre (ce qui est une bonne chose d'un point de vue addiction).

Par contre, le fait que l'antidep permette de motiver à faire des choses, au final on peut trouver plus de plaisir au quotidien.

Sinon certains d'entre vous prennent-ils des neuroleptiques?

Au bout d'un mois aussi, à peu près. Plaisir et concentration, oui ,dans le sens où mes troubles anxieux me foutaient enfin un peu la paix.

Oui c'est l'impression que j'ai eu aussi. Un lissage global des émotions à la hausse comme à la baisse mais avec une moyenne plus élevée dans l'ensemble c'est le plus important

 
Oui, l'anxiété pour moi c'est le pire. Je prends du xanax en plus parce que les antidépresseurs peuvent ajouter de l'angoisse apparemment au début.

Ca pourrait expliquer pourquoi ma femme s'inquiète que ses frères n'ont toujours pas d'enfants (et vu que les deux sont childfree, c'est pas près d'arriver ) et cherche en boucle des prénoms