Reprise du message précédent :

Je sais pas.
Pour prendre en compte que ça affecte le boulot, ou que l'état de moi même au boulot est pas forcément super ? (et donc risque d'arrêt maladie )

Nausées, vertigues, bouche "électrique" un peu anesthésiée, sensation cheloue en général, stress, mains moites, .. Ca tape depuis cet aprem.
C'est étonnant parce que ça fait qu'un mois que j'en prends. C'est 50mg (je sais pas, c'est une dose basique non ?).
Donc je m'attendais pas à ça !
Arrêt brut, 2-3 jours sans médocs jusqu'au RDV je me disais que ça allait aller

ou alors j'ai chopé la gastro

 
Je suis à 25mg depuis plus de 2 ans. Je suis inquiet

ah ouais c'est pas la petite dose que j'ai, batard de psy

 
50mg c'est la dose de départ il me semble. Mon médecin m'avait prescrit ça à l'origine, et 2-3 semaines après, n'allant pas mieux, je lui avais sorti que j'avais les idées en boucle qui tournait dans ma tête ( c'était l'angoisse pour moi ), il a  diminué à 25mg la sertraline, et ajouté 50mg de quetiapine, neuroleptique censé enlever ces idées en boucle.  
 
Bref...

Arrêt brut, toi tu diminueras petit à petit !
T'inquiètes ça peut pas être pire que l'effexor

 
tout  à fait. Par contre c'est une gélule, et y a pas plus faible. Donc impossible de diminuer la dose quotidienne. Le seul moyen est d'espacer les prises, mais c'est pas forcément compatible avec la demi-vie.

Ne parle pas de ton traitement au boulot, ce ne sont pas des psys et en plus tu risques d'alimenter des commérages...
Dis que tu as des soucis de santé + soucis perso sans préciser.

Tu ouvres la gélule et tu divises la poudre pour la mettre dans 2 autre gélules (ou plus).
Les gélules vides ça s'achète en pharmacie ou sur Amazon.

 
Ma chef est mes deux collègues les plus proches sont au courant que je suis sous traitement, et ça me simplifie la vie. Par contre ça reste entre nous, le reste de ma hiérarchie ne sait pas pourquoi j'ai déjà été en arrêt maladie, malgré le fait qu'ils aient quasiment harcelé ma chef à l'époque pour savoir...
La fille de ma chef est schizophrène et mon collègue a un frère malade aussi, ils ont une très bonne compréhension du problème et savent bien agir quand je me sens pas bien au boulot.  
 
Le seul vrai inconvénient c'est ma chef qui commence toutes ses phrases par "te stresse pas mais..."
 

Après je suis pas le seul du service et lui a déjà mit les gens au courant

 
j'y avais pas pensé mais idéalement, ça serait bien d'avoir la même composition de gélule. Il ne faut pas se tromper car elle est censée se décomposer à un moment précis. Ca me parait une opération un peu hasardeuse ( par rapport au limage que j'avais pu faire avec le lexomil )

le mec qui divise sa drogue comme un coké

Il fait soleil depuis 2/3 jours, c'est fou comme ça joue sur mon humeur
Dire que je m'en rends compte seulement depuis peu

 
Fallait me voir gratter le lexomil au couteau pour extraire 1/10 de quart de lexomil, et "manger" les miettes

 
moi complètement. Ca fait des années que je redoute octobre ( le passage à l'heure d'hiver notamment ), et j'attends à chaque fois avec impatience l'heure d'été et les premières feuilles des arbres. Ensuite ma première tonte  et mon premier repas dehors. Ma période préférée est avril-juillet, puis septembre-octobre. J'aime pas trop l'été car c'est trop chaud ces derniers temps, et l'hiver, depuis qu'il ne neige plus c'est encore plus morose. Au moins avant avec la neige, le paysage était différent et un peu plus lumineux mine de rien.
 
Avant ( quand j'étais jeune et enfant), ca ne me faisait rien du tout.

Je me souviens même plus si je coupais l'effexor Je me souviens juste que ça a pris des mois pour plus rien ressentir après l'arrêt total

putain ces vieux messages de merde
 
Note à moi même : ne pas fouiller mes anciens messages ici.

tu ne signes plus au fait ?

non, j'arrête quelques années pour faire buguer les gens et je reprends dès que tout le monde aura pris l'habitude de ne plus voir la signature

et voilà, la crève de début d'année + reprise de taf  
toujours un plaisir  

au moins t'as un taf    

J'ai toujours utilisé ma balance au mg pour faire mes doses  

tin je capte rien mais là j'me sens bien, toutes les dates fatidiques approchent, j'ai toujours 2 numéro fiscal et rien réglé sur ce point et une énorme masse de travail/étude mais tout va bien

Malheureusement on en est réduit à ça... Le psychiatre qui me suit pour le TDAH et bosse dans une unité d'addicto m'a conseillé de limer mes Xanax petit à petit.

La meilleure méthode serait de justement dissoudre le médicament dans un solvant et de compter les gouttes, mais c'est du boulot.

Pour la sertraline non pas vraiment, c'est une molécule lentement absorbée et à demi-vie longue, la gélule est totalement banale et se désagrège en moins de 15 minutes. Même en divisant de façon peu précise l'intertie est telle que ça passera inaperçu.

La venlafaxine par contre c'est une chienlit à décomposer en LP. J'ai une boîte de générique biogaran qui contient des petites billes, mais elles sont de deux couleurs et de taille aléatoires (probablement pour se désagréger aussi aléatoirement).

La mienne n'est qu'au centigramme, ça m'emmerde un peu mais au final faire une ligne dans du papier ça marche aussi pas mal

Faut avouer que je commence à être nettement moins stressé à ce niveau, bac+5 info même en étant un super-gary pas du tout proactif on trouve facile  

Je sens qu'il y a moyen de dépasser progressivement ma 1ere xp foireuse, qui m'avait pas mal pété niveau estime de soi.

Après jsuis toujours un peu deg de devoir gagner ma vie avec ça (surtout à temps plein), mais j'assume pleinement la responsabilité, au lieu de la rejeter plus ou moins inconsciemment sur la cogip.

t'es suivi par un psy simius?  

nope j'ai arrêté voilà bientôt 2 ans  

Alimentation et santé mentale
https://www.santelog.com/actualites [...] l-la-sante

En résumé, on ne sait pratiquement rien, mais on essaye de suivre des pistes.

C'est pas facile d'étudier le lien entre dépression et hygiène de vie tant les liens causaux sont réciproques.

Ce qui est certain, c'est qu'il manque dans la psychiatrie la prise en charge pluridisciplinaire des troubles. Alors ça existe, j'ai été en clinique psy et il y avait de l'art, du sport et un diététicien... Mais on nous servait de la merde à midi.

Le paragraphe évoquant le régime méditerranéen me rappelle les différents intérêts qu'apportent certains acides gras / antioxydants que l'on retrouve dans les poissons (et d'autres dans l'huile d'olive) et dont la supplémentation apporte un certain bénéfice dans beaucoup de troubles neurologiques et psychiatrique.

Reprise temps plein pour moi bientôt, je suis partagée entre     et    

J'ai arrêté efexor en plusieurs semaines sous les conseils de mon toubib. J'étais à 37.5 depuis 9 mois je crois et maintenant j'ai totalement arrêté.

J'ai les effets du sevrage : fatigue, brain zap, vertige. C'est gerable pour moi et ça me gêne pas d'avoir ce genre d'effet plutôt que d'étaler l'arrêt sur trop longtemps.
Savez vous combien de temps je vais avoir ces effets ?

Ça dépend des gens, mais en général en 1 mois t'auras fait 90% du boulot.

Je pensais que ça serait plus rapide.
Niveau effet secondaire, y'a t'il un pic au bout de quelques jours et puis ça diminue petit à petit ?

 
bravo et courage  

Dans le meilleur des cas ça tu auras 2-3 jours de symptômes aigus puis un decrescendo sur 2 à 3 semaines. Ça c'est l'effet direct du sevrage.

Dans le pire des cas, la phase "aiguë" durera un bon mois et quelques symptômes persisteront pendant plusieurs mois, parfois plusieurs années, généralement de façon occasionnelle et discrète.

Indirectement, il est probable qu'entre temps un rebond de dépression et/ou anxiété survienne, l'intensité et la durée dépendant en partie de ta capacité à garder le cap et à accepter la disparition de la bulle que créé l'antidépresseur.

Cela dit, tu étais à un dosage faible, le premier scénario est quand-même le plus probable. Si cela traine, plutôt que reprendre le traitement initial tu peux discuter avec ton médecin de l'éventualité d'introduire temporairement un SSRI de substitution à faible dose, posant moins de problèmes de sevrage. Le plus souvent proposé dans la littérature est l'escitalopram à 5mg.

Merci beaucoup pour vos réponses !

J'ai aussi des Bzz Bzz Bzz dans les oreilles !

XP perso : 3 à 4 semaines pour le plus gros, le reste entre 3 et 6 mois (genre rarement mais quelques fois le truc électrique dans la tête là)

 
Merci, en plus je compte changer de poste   On verra comment ça se goupille; j'avoue que j'ai plus de détachement envers ma situation pro

GG Kaffeine, et bonne reprise.

Cest vraiment du temps perdu le boulot   Bon, faut rentrer dans le moule et faire avec