Reprise du message précédent :
Ah c'est pas un souci, broyer du noir, bouffer, HFR, Netflix, HFR, broyer du noir.  
 
And repeat.  

 
Dans la mesure du possible, je conseillerais d'aller marcher une heure, avec ou non de la musique.

J'avais un vague projet d'acheter un vélo, mais forcément, entre l'instant T, en général le soir, où tu te promets de voir ça rapidement, et le lendemain où t'as tout juste envie de sortir du pieu...

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Ben je sais que c'est pas hyper sain mais bon, célibataire, chômage, je peux pas me permettre putes et casino tous les soirs  
 
Le WE ya pas de souci, je sors, mais en semaine c'est dur de sortir de cette routine, la même à la min près.

Salut à tous, dépressive par cycle depuis nombre d'années, je me prends enfin en main.
J'ai commencé la paroxetine y'a deux semaines. Pour l'instant ça change pas grand chose, aujourd'hui c'est même pire qu'avant niveau idées noires, apparemment c'est un effet secondaire probable donc je suppose qu'il suffit de prendre mon mal en patience.

Hello, je vois une nouvelle psy depuis peu qui commence les séances en me demandant comment ça va et me laisse parler en roue libre. A moi de trouver quelque chose de pertinent à raconter. Il n'y a pas de fil conducteur et rarement de référence à ce que j'ai dit aux séances précédentes. Elle pose parfois des questions pertinentes mais j'ai un peu l'impression de parler à Siri; aucune idée si ce que je lui dis sert à quelque chose.

Pour ceux qui suivent une psychothérapie, comment ça se déroule pour vous ?

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Alors que toi tu t'en bats visiblement les couilles.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Apparemment ça dépend vraiment des psys. Un pote a changé 3 fois avant d'en trouver une qui lui posait vraiment des questions pour l'aider. Si t'es en IDF je peux te donner son contact.

Un peu oui, mais surtout dire des trucs qui font avancer la thérapie.

C'est gentil je veux bien.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Pour moi le psy fait 50 % du travail, je fais les 50 % restants
(plus de travail de ma part en réalité car il faut compter la souffrance )

Moi si le/la psy reste me regarder en attendant que je cause, c'est même pas la peine.

Merci.
Tu dis que tu as eu une psy similaire mais est-ce que tu as connu des psys qui ne faisaient pas comme elle? En quoi fonctionnaient-ils différemment ?

Oui j'ai besoin qu'elle s'intéresse un peu à ce que je dis.
Sinon autant parler à un mur.

c'est courant avec les psychanalystes, certains s'endormaient à l'époque, vu que le patient était sur le divan sans voir l'analyste

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Nan mais oui, un psy est censé être actif, franchement, surtout vu le prix...
Effectivement je connais quelqu'un qui a eu droit au cas de l'analyste à divan qui s'endort  

J'ai arrêté ma thérapie parce que j'en avais marre de ma psy qui était renfermée sur sa méthode, analyse sans aucun exercice pratique... Le paradigme c'était on analyse, on analyse, on raque des années et des années, et on s'appuie éventuellement sur des médicaments si c'est trop dur. Elle connaissait rien (et voulait rien connaître je pense) à la méditation, par exemple.
Elle était active par contre, sauf en tout début de séance où c'est moi qui devait embrayer (ça m'est arrivé d'avoir un blanc de 15 minutes où je tirais la tronche...)

 
Merci
1) qui prend du deroxat(paroxétine)?
2) En fait les AD ne sont pas des pilules du bonheur mais sont censés nous faire aller moins mal?

J'ai croisé les deux types de psys, les passifs qui écoutent mais ne rebondissent pas/peu sur ce qu'on dit et inversement les actifs qui participent et guide.  
Je préfère la seconde catégorie  

Tu as plus de chance de croiser un bon psy dans la seconde catégorie je dirais, normal

 
Moi aussi mais aucun ne pratiquait la TCC ou le relèvement de l'estime de soi

Voila, impossible d'aller au lit.
J'ai regardé une série jusqu'à presque 1h du matin et comme le racontait l'un d'entre vous plus haut j'ai ce syndrome de culpabilité si je ne fais pas quelque chose qui me semble utile. Donc au lieu de me coucher à 1h (ce qui est déjà trop tard), j'ai passé 1h de plus au piano...
Donc à la fois soulagé d'avoir fait quelque chose et dégouté de me coucher si tard en sachant que je vais être éclaté demain au bureau ...

ah oui tiens t'es sur le topic piano  

la psychanalyse a déjà pris cher sur d'autres topic ici, une pseudo science qui se réfugie derrière son irréfutabilité :
tu rentres en psychanalyse, puis arrive à résoudre tes problèmes : la méthode psychanalytique est validée.
tu rentres en psychanalyse, puis n'arrive pas à résoudre tes problèmes : c'est que tu refoules.
donc la méthode psychanalytique est validée quand même, car ce n'est pas elle qui est en cause, mais toi qui refoules.
 
mieux vaut trouver un psychologue clinicien, pratiquant les TCC.
il y a des objectifs définis, avec des délais, et le point est fait régulièrement pour évaluer l'efficacité de la thérapie, avec changement de méthode si les résultats sont insuffisants.
 
c'est quand même autre chose qu'un freudien, jungien ou lacanien qui te pompe ton pognon depuis 10 ans, en te lachant 5 mots par heure, quand il prend la peine de t'écouter, pour en être au même point.
et qui te réponds systématiquement "vous refoulez" à tes remarques sur le constat d'échec.

Quand on refoule, mieux vaut aller chez un dentiste    

Les TCC c'est bien mais c'est pas indiqué pour toutes les affections psy non plus

 
J'ai pris mn premier cours samedi aussi \o/
 
Bon arrêt de l'hopital de jour, bientot reprise à temps plein, je suis a mi temps de therapie avec ma therapeute de travail. Ca s'eclaircit

 
Bienvenue dans le monde du piano
N'hésite pas à passer sur le topic, il est calme mais on y papote un peu de temps en temps, on s'encourage parfois
 
La musique c'est un bon exutoire pour moi, ça m'aide beaucoup

On verra
Deja je suis à 14h de cours de dessin; faut que je trouve le temps pour le reste a coté du boulot

Jsuis plus serein là, je suis resté sur mon choix de taf mais sans fermer la porte avec l'autre boîte (ils avaient l'air prêts à négocier)
Vais pouvoir refaire du sport et de la musique avec l'esprit un peu tranquille, en attendant la prise de poste.

 
 
 Le déroxat c'est plus pour l'anxiété...angoisse j'en ai pris un moment. Le prozac que je prenais avant était plus efficace... sur l'humeur.
 
 Pour le sevrage, c'est l'horreur l'un comme l'autre.

Les voisins n'entendent rien?

 
J'ai heureusement un silencieux
Le bruit des touches ne les dérange pas, c'est côté salon, et puis je suppose assez discret.. je vais quand même rajouter un petit tapis à l'occasion.
 
Je suis un peu éclaté aujourd'hui avec un bon petit mal de tête persistant

 
+1 pour les thérapeutes TCC (ou assimilés). Plus ça va et plus j'ai l'impression que tout ce qui est "freudien" et compagnie est une belle arnaque sans réelle solution à apporter.

La fin d'année s'annonce âpre, il va falloir être stoique pour pas changer  

 
Merci  
 

 
Qui va (ou souhaite) passer les f^tes de fin d'année seul(e)?