Reprise du message précédent :

 
Alors moi quand ça me fait ça et que j'en ai la possibilité, je vais prendre l'air. Marcher. Bon aujourd'hui il pleut

Oui faut aller marcher avant que ça dégénère. Je l'ai fait au bon moment.
Putain j'en ai marre d'être comme ça.... Quand je vais bien je peux gérer la pression, et là je risque de gâcher une opportunité professionnelle vraiment excellente pour rien

Je devrais pas avoir d'anxios dans mon sac, je lutte pour pas y toucher depuis tout à l'heure

Les anxios vaut mieux éviter de les avoir sur soi en journée
Perso je me les autorise que le soir, et bien souvent les contrariétés de la journée disparaissent donc je n'en prends pas

l'affolement du corps c'est quelque chose que je connais pas puisque je dissocie, je ressens rien par contre
je ressens plus du tout mon corps, j'ai l'impression d'être paumé, je deviens vite fatigué et je n'arrive plus à réfléchir, avec grosse envie de rentrer chez moi pour pioncer

Un peu dans la même situation là.
 
J'ai été contacté par une boîte pour mon activité en A.E, probablement un beau billet à prendre, mais c'est un truc que j'ai jamais fait, donc déjà stress de pas être à la hauteur, et impossible de me concentrer pour faire un devis, (j'en fais jamais d'aussi détaillés d'habitude),  j'ai téléchargé des modèles, mais j'ai oublié toutes les petites subtilités, ça va me prendre une semaine pour une foutue page excel....    
 
J'ai rien à faire ça va pas, j'ai du taf ça va pas non lus, plein le c...

 
Pareil.
Après, à choisir je préfère taffer quand même, au moins ça remplit mon épargne  

Ah on est d'accord c'est bien le seul léger avantage.  

Salut à tous,
 
J'avais un pseudo il y a longtemps pour "lurker" sur HFR (et ce même avant 2006). Bref.
En ce moment, je lâche les anxio et les AD, pas tout en même temps, les seconds en premier, les autres en baisse.
Grosses crises que je dois compenser assez mal... On me reproche d'être dans un "donjon de gaming et de JDR papier".
Déjà, j'ai viré tout ce qui est Discord et tout ce qui peut être chat, car vu mon état, c'est mauvais. J'hésite à taper dans le forum de AA...
Il me faut quelques shots de vodka pour me calmer. Je ne dors plus et je n'ai plus envie de rien. Mais je suis fatiguée... c'est bien les rdv tous les mois, mais ça aide pas entre temps.  

Hygiène de vie frer    
Tu peux avoir un effet rebond quand tu arrêtes, mais ça peut s'estomper.  
 
Le gaming j'ai lâché y'a bien longtemps, ça manque pas trop
 
A part ça, je fais du tri un peu tout les jours car j'arrange, enfin, mon appart. J'ai trouvé un valium, j'avais pas envie de gaspiller en le jetant. Putain je suis bien  

Je joue presque plus non plus, j'ai passé un mois en mode no life sur RDR2, plus jamais.
 
Le tri/rangement ça fait vachement de bien ouais, comme si on faisait le vide dans sa tête également. Moi je vais changer d'endroit bientôt, je sais pas si ça vous le fait, mais je tiens pas en place, ça fait 3 ans, je supporte plus, j'ai besoin de changement, j'ai l'impression d'être en taule, c'est dur à expliquer.

C'est la même chose, j'ai besoin de changer d'endroit. Ca fait plus de 4 ans et j'y suis arrivé alcoolo, névrosé, dépressif et au RSA
Maintenant que j'ai bien changé j'ai besoin de renouveau à ce sujet. Mais au lieu de déménger direct' j'ai enfin commencé le tri de toutes mes merdes, et il y'en a.  
En fait je refais même mon appart pour qu'il soit niquel. Je veux me tirer de la en ayant tout bien fait, la déco, les meubles (sans trop pousser vu déménagement futur) et surtout ne plus avoir des cartons entiers de conneries inutiles !
Le but est de faire un déménagement propre

déménagement à vélo ?

Mon dernier déménagement était à pied

Ah oui étrange ça.  

Pourquoi pas. Enfin j'imagine que t'a pas trimballé frigo et machine à laver sur ton dos.  

 
Je supporte mal la routine je crois. Quand tu bosses pas en plus les journées se ressemblent à la minute près, c'est dingue

Jsuis dans le dur sévère là    
Temps de merde + froid qui arrive et journées courtes + chomdu + 30 piges très bientôt = ...    
J'ai envie de m'enterrer chez mes parents, et rien foutre jusqu'au printemps prochain.
 
Enfin sinon, ptet qu'un AD léger serait pas de trop  

30 piges c'est jeune, les journées courtes et l'hiver c'est enfin l'excuse pour mater pleins de films  
Le chomdu j'hésite fortement à y passer à partir du 1er janvier

J'étais relativement confort au chomdu jusqu'à septembre, dans ma sous-loc parisienne dans un quartier sympa, à m'occuper de tout sauf de mon avenir pro...  

Le chômage, je pète un câble au bout de 3 semaines . Rien de pire pour quoi que de cogiter tout le temps. :S
 
Bonne période pour moi, un an sans arrêt maladie. J'ai depuis loupé quelques jours et j'ai eu du mal à gérer une rupture mais ça va mieux, j'arrive à faire abstraction de plus de choses et je pense avoir totalement dépassé le deuil de mon père et quelque part les problèmes inhérent à l'enfance qu'il a apporté.  
 
Encore des progrès à faire. J'ai l'impression d'avoir perdu 20 ans de "construction", mais je m'y mets et je vois que même si c'est lent, je progresse.
 
Bon courage à tous

T'es toujours dans la 20aine mec, tout est possible  J'étais dans la même situation, sauf que 10 ans plus tard ça a pas évolué des masses, là ça commence à piquer.  
 
Et j'ai envie de dire que ya pas d'âge pour se retrouver au chômage et rebondir de toute façon.
 
Là ça va bouger un peu pour moi niveau pro mais pas avant 2 mois, c'est l'enfer...pas envie de prendre un bullshit job d'ici là, mais pas envie de glander non plus

Pour s'occuper ... Associations, humanitaire, ciné, théâtre, sport.  

J'ai des cours du soir pour devenir ingénieur du coup le chômage j'aimerais bien

m'occuper et faire des ronds quoi. m'occuper pour glander t'inquiète j'ai des idées  
 
 
 

Arret du Xerocquel et changement pour Abilify
Quelqu'un connait? Je suis super impatiente depuis, ça me fait bizarre car je suis de nature feignante d'habitude

 
Je ne connais pas personnellement, mais de mémoire quelqu'un en a parlé il y a quelques mois ... impossible de me souvenir qui et quand, mais tente peut-être une recherche ?

J'en ai pris il y a genre 7 ans, ça me rendait très somnolent par contre ça aidait bien à se concentrer, productivité +100%.

Faire des ronds ?  

Mon frère est mort brutalement hier. Je suis seul et faible psychologiquement. La vie pour certains n'est qu'une interminable tempête de merde à traverser, les pas sont de plus en plus lourd. Vais me faire prescrire une cure de pilules magiques pour oublier le monde, pas sur que ça marche cette fois-ci.

 
serrer les dents...  

Bon courage pour toi rorosk.  

Courage pour cette épreuve

C'est censé traiter quel trouble ? Si c'est la dépression, quel est son mécanisme ? C'est comme les AD et ça agit sur la sérotonine ou autre ?

 
Abilify c'est un antipsychotique, en 2006 c'était la dernière génération, j'en ai pris une fois, j'ai eu un malaise et on m'a filé du Zyprexa à la place.

 
Il agit principalement sur la dopamine.

On t'a dit que c'était un antipsychotique ?
On l'a déjà dit plusieurs fois ici : quand les médecins sont un peu paumés ils testent tout, même si c'est sûrement pratiqué et indiqué parfois pour autre chose que la schizophrénie , j'en voudrais pas, trop d'effet sec, c'est un médicament fait pour les personnes qui délirent

NAN, mais dire j'ai arrêté les mentos pour les cachou lajaunie, ça veut rien dire. C'est limite du troll

Ah mais en fait tu en prenais déjà avec le xeroquel
Tu fais une psychothérapie ?

 
En effet jcrois que ma frangine avait pris ça (enfin, on avait réussi à lui faire prendre) en pleine crise et ça l'avait ramenée sur terre.

Courage n'hésite pas à passer par ici

Mes condoléances viens sur ce topic si tu te sens seul