Reprise du message précédent :

Oui, je viens justement de découvrir que l'alprazolam est myorelaxant... et je me souviens que je n'avais pas ces problèmes de douleurs quand je "dormais" sous Seresta (en tout cas pendant les quelques heures où ça faisait effet)
Donc si les vertus myorelaxantes des benzos fonctionnent là où les AINS et la codéine ne font strictement rien, est-ce que ça tendrait à confirmer l'origine psychosomatique ?

Le donormyl c'est top mais la demie est tellement longue que j'évite d'en prendre au risque d'être KO. Jusqu'à 15h le lendemain

Si tu as des contractures, les antalgiques et ains ne feront absolument rien pour les stopper.

Il n'y a que l'hydratation, les massages, la chaleur et les myorelaxants qui peuvent aider à les faire passer...

Bonjour tout le monde,
 
Suite à des problèmes perso et un sur engagement au travail me voilà entraîné dans l’anxiété et crises d’angoisse depuis avril. Pour ne rien arranger, je dois déménager dans quelques semaines, et à l’arrache en plus, et ça me cause beaucoup de stress et d’angoisse. Je consulte de suite mon généraliste quand je constate que je ne me maitrise plus, je consulte également une psy TCC et un psychiatre un bon mois après (vive le désert médical).
Avec la psy je résous beaucoup de mes problèmes perso, en parallèle le psychiatre me donne 2 Xanax, 1 imovane 7.5mg et un seroplex 5 puis 10 mg par jour. Ne connaissant rien dans les médicaments, je demande au psychiatre si cela va me procurer une accoutumance, il me dit c’est très léger aucun soucis. Il ne me parle pas des effets pervers des drogues qu’il me file.
Au fur et à mesure de mes avancées avec la psy, je réduis le Xanax à 1 comprimé depuis 3 semaines. La psy m’encourage à laisser tomber l’hypnotique, je me dis allez ça va le faire easy et hier soir quelques heures de sommeil, difficulté à m’endormir, crise d’angoisse, doute.
Je sais pertinemment qu’il s’agit du sevrage et non d’un problème psy, même si il me reste encore du travail à faire sur moi.
Du coup j’arrive à mes questions, le psychiatre comme le généraliste sont en vacances, est-il possible d'arrêter l’hypnotique d’un coup après 2 mois de prise journalière ? Je trouve des informations uniquement pour le cas de personne âgée et ou prenant le médicament depuis plusieurs années.
Quelle est la durée approximative de sevrage dans mon cas ? Je me dis que d’avoir un chiffre grossier en tête peu me booster.
 
Merci pour vos réponses.

Si tu parles du Xanax je te déconseille très fortement d'arrêter d'un coup. C'est très violent.
Le sevrage doit être très progressif.
Sur le dernier mois j'avais essayé d'aller plus vite, j'ai regretté. Je suis arrivé à cours de cachets et j'ai dû aller supplier à la pharmacie pour en avoir une boîte, tellement c'était difficile

Non je parle de l’imovane, j’ai aussi essayé de faire ça avec le Xanax et j’ai compris

Ma femme a arrêté l'imovane du jour au lendemain sans problème, après plus d'un an de prises quotidiennes. Mais elle a de belles doses d'anxio en parallèle, du coup ça atténue peut-être certains soucis liés au sevrage, je ne sais pas.

Je me demande à quoi sert ma psychiatre, vu que je l'a vois tout les 2 mois, j'ai pas grand chose à lui dire quand j'vais.
 
Si au moins c'était 1 fois par mois ça irai, mais bon ...
 
ça fait je crois 5 à 6 mois quelle ma baissé le valiun et le tercian, avec le stress c'est le retour de l'eczéma au niveau mains et nuque, c'est pas agréable.
 
Je l'ai vu le 23 juillet, elle me passe le zolpidem à la moitié d'un le mardi, jeudi et samedi, autrement les autres jours c'est un entier.
 
Samedi j'ai testé la moitié d'un, résultat j'ai presque pas dormi, j'ai dormi 3h à tout cassé, ce soir de retour la moitié, j'angoisse d'avance, faut dire que je prend du zolpidem depuis 2011, déjà quand j'étais jeune 11 ou 12 ans, je dormais pas, ou très très peu, même à 16 ans je me suis endormi en cours, ça ma fait tout bizarre de me retrouver au urgence bref problème de sommeil quoi.
 
Je prend 2 novanuit en plus une heure avant de me coucher.
 
Bref tout ça pour dire que j'suis pas prête avec la diminution du zolpidem, je sais pas pourquoi ma psy veut absolument me le stoppé      

Sur le site du monde il y a un article qui a l'air très intéressant mais auquel je n'ai pas accès.
Entretien avec Yasmine Liénard (psychiatre) qui parle des bienfaits de la méditation sur la dépression et autres troubles...

 
Probablement, merci pour ton retour. Moi l’arrêt est plus violent, j’ai comme la sensation d’avoir des mains qui tremblent et des jugements débiles sur trois fois rien. Vivement que ça se passe  

L'imovane 7.5 mg est sécable, tu peux passer à 3.5 mg pendant quelques jours, puis éventuellement 1/4 de cachets si l'arrêt est difficile.

Cela dit, étant donné que c'est une pharmacologie très proche du Xanax, le sevrage sera fortement amorti.

Ne t'en fais pas toute une montagne. Le sevrage peut être pénible s'il est mal réalisé mais dans la mesure où tu gère déjà raisonnablement et que la durée de traitement est courte je suis confiant  

 
Merci pour tes ces infos, ça me fait un bien fou car oui je me faisais déjà une montagne. Je vais prendre un demi comprimé  

 
Pour imovane, comme dit Ixl, tu peux passer quelques temps sur des demis. Perso, je l’ai arrêté net car il n’agissait plus du tout sur moi, pris trop longtemps je pense. Je dormais même mieux en l’ayant supprimé  

 
Envoie me la ref, on est abonnés
Edit :  semaine prochaine, on est en déplacement tout le deux avec mon mari

 
Moi il marche encore bien peut être trop même  

L'imovane n'est pas parfait pour moi... Il marche bien pour m'endormir et faire le minimum syndical de sommeil mais tout réveil passé 3-4 h causait une insomnie à cause du rebond.

Mais bon, faut pas trop en demander...

Mon cocktail du moment :
-75 mg de venlafaxine
-20 mg de methylphenidate le matin, 10 mg le midi
-2.5 mg de mianserine le soir

Plus en moyenne 0.125 à 0.25 d'alprazolam le soir, et 3.75 mg de zopiclone uniquement si je ne m'endors pas dans la demi-heure.

Avec tout ça, la barque est enfin +/- à flot. J'ai pu arrêter d'empiler les médocs en vente libre et les compléments alimentaires.

Une fois le bon dosage de MPH défini, je vais me pencher sur le cas de la venlafaxine, puis celui de l'alprazolam.

La mianserine c'est pourquoi faire ?  

Moi j'avais une question sur la ritaline plutôt
 
Pourquoi tu prends ça ? C'est pas pour un TDAH, si ?

Ça fait presque deux semaines que j'ai arrêté le seroplex (j'étais à 5mg) et ce soir je suis en pleine de rechute...

Le seroplex était prescrit par mon généraliste et m'empecher de travailler.

J'ai décidé d'aller voir un psychiatre. Il m'a écouté sans trop parlé et m'a dit d'arrêter le seroplex pour prendre de l'efflexor.
Je ne suis pas aller chercher le médoc.

Je ne sais pas quoi faire...

Tu l'as pris combien de temps ? C'est un symptôme commun suite à l'arrêt brutal.

Trois options :
- s'il te reste de l'escitalopram, tu prends une demi-dose pour amortir l'effet.
- tu serres les dents, d'ici quelques jours à semaines cela va revenir à la normale.
- tu vas chercher la venlafaxine. Peut-être que le psychiatre est mauvais, ou peut-être qu'il est bon mais juste pas pédagogue, mais peu importe. La seule chose que je peux dire avec le peu d'informations : si tu as besoin d'un traitement, après l'échec de l'escitalopram la venlafaxine est une alternative commune.

J'hésite entre les deux dernières options.

Le psy m'a dit que c'était pas possible que j'ai des manques de concentration avec le seroplex. C'est pourtant bien le cas.

Avec l'efflexor, ça sera la cas ?

Je pense que je vais aller dans cette voie.

Ça ne fait pas partie des effets secondaires directs reconnus, mais un manque de concentration peut venir de plein de choses par ricochet.

Un exemple tout con : être moins anxieux peux abaisser ton niveau de vigilance et donc ton implication dans les tâches.

Les AD peuvent aussi rendre le sommeil moins réparateur, ce qui peut évidemment aboutir à une concentration moins bonne.

La Venlafaxine inhibe également (faiblement) la recapture de la noradrénaline, ce qui améliore sensiblement l'éveil et la concentration.

Elle est parfois utilisé off-label comme adjuvant ou traitement de fortune (les vrais traitement étant stupéfiants) contre les troubles de l'attention et la narcolepsie/hypersomnie.

Ça a été justement mon parcours et la venlafaxine a eu des résultats positifs : j'ai commencé par l'escitalopram qui ne m'a pas réussi, puis la venlafaxine m'a significatvement aidé. Mais mon cas n'es pas le tien et je ne sais pas dans quelle mesure il est similaire  

Merci beaucoup.
Je vais commencer le traitement demain matin.

hello, un pti coucou pour vous dire que le toplexil marche bien pour m'endormir

Faut mieux prendre l'efflexor le matin ou le soir ?

Rappelle ton psychiatre, C'est le mieux placé pour te répondre , Il te connait, il connait ton traitement et il connait la molécule.

Il ne me connaît pas. Je l'ai vu qu'une fois.
Sur l'ordonnance, il m'a dit le matin.

Bonjour,
 
Je viens à vous car cela ne pas fort. Je ne sais pas si c'est le bon topic ou suicide qu'il faut que je consulte.
Je tente.
Suite à une descente aux enfers depuis mon divorce /changement de ville /de compensation psychique et perte de mon job.
 
Il y a 3 ans tout ceci. Depuis je vis seule dans un petit appartement , je suis suivie mais mon psychiatre et psychologue ne sont pas au top. Je suis desosalisée. J'ai des peurs qui avaient disparues autrefois : phobie sociale , anxiété généralisée qui sont réapparus a cause de ma désociabilisation J'ai essayer de reprendre un petit taf après 3 ans d'arret ca été une catastrophe niveau angoisse.
 
Je pense souvent à la mort. Bref je ne sais plus trop quoi faire..je n'arrive plus a agir correctement et même agir tout court.
 
 
j'ai deja pris des antidepresseurs le dernier cymbalta.
On me dit qu'il ne faut pas retourner la dedans...je suis complètement perdue et je ne sais pas quoi faire de mon avenir.
merci de m'avoir lue
Bonne journée

En théorie c'est n'importe quand, en pratique par défaut c'est préférable le matin. C'est aussi ce que l'ordonnance dit.

 
Pour marcher, ça marche mais il faut pouvoir dormir un nombre d’heures suffisant, le lendemain on est un peu  

Si tu en as besoin et si tes angoisses et dépression te gâchent la vie, il faut en prendre.

Et surtout, j'aimerais savoir qui est ce "on".

Quand on tente de s'accrocher à la vie, assez pour tenter de reprendre le travail et venir poster ici, mais qu'on est en prise avec un trouble qui assigné à domicile, il faut agir.

Sois ici chez toi Taxi, c'est un bon rade... plein d'esquintés mais aussi de soutien et de conseils.

Il test le max de produits possible, il croit que ça va l'aider ...

Hello et bienvenue, c'est le bon topic pour parler de tout ça. N'hésite pas
On a tous ici été cabossés à différents degrés et différents moments. Certains vont beaucoup mieux et postent quand même pour aider les autres (moi par exemple). Faut savoir qu'on a des hauts et des bas, mais en s'accrochant et en travaillant dur on peut s'en sortir. Il ne faut pas avoir peur de replonger, les copains sont là

Bref dans ton cas, il ne faut pas avoir peur des AD. On en a presque tous pris par ici, et ça aide vraiment. C'est pas parce que tu en prends que ça devra durer éternellement. Il y a peut-être quelques effets secondaires, et encore, mais à côté de la souffrance sans traitement ça n'est rien. La plupart des gens tolèrent très bien les AD. Quelques nausées pendant quelques jours au pire et voilà.
J'aimais bien être sous AD parce que finalement j'avais l'impression d'être tel que je devais être.
Je ne dirais pas que ça m'a sauvé la vie mais peut-être pas si loin que ça.

Alors plusieurs conseils en vrac, je te laisse trier
N'attends pas d'être au fond du trou pour faire quelque chose (par exemple je sens un coup de mou chez moi, j'ai pris RDV tout de suite, je ne laisse plus traîner des mois ou des années). N'ai pas peur des AD (prudence avec les benzo). Fais du sport, même léger comme de la marche rapide par exemple, mais fais en.
Exercices de respiration abdominale, cohérence cardiaque. Relaxe toi, fais toi plaisir sans culpabilité.
Essaie la méditation, mais sérieusement c'est à dire une séance par jour : fixe toi un horaire et tu t'y tiens.
Accepte ton état : n'ai pas honte, dis toi que oui tu es en dépression, mais que c'est pas une fatalité et qu'un jour ça ira mieux. L'acceptation est une phase très importante du processus de guérison.
Viens nous voir de temps en temps (ou plus souvent en fait, comme tu veux).
Ne te fixe pas d'objectif chiffré : fixe toi simplement comme objectif d'aller mieux un jour. Se dire que tu veux que ça aille mieux dans 6 mois ou un an est une pression inutile.
Si tu prends des AD (Et je te le conseille), espace les rdv avec le psychiatre qui te servira plutôt à suivre le traitement et continue à voir la psychologue. Ce travail combiné est bénéfique : le traitement rend ton cerveau plus "plastique", capable de se reprogrammer comme il faut. Tout le travail que tu feras en psy (TCC, plus médiation etc) se gravera mieux dans ton cerveau avec le traitement.
Si tu as peur des effets secondaires, pense à le dire au psychiatre. Parle lui de seroplex ou brintellix, on est plusieurs à avoir pris ce dernier. Dans mon entourage aussi, et tous les retours que j'ai eu disent que les effets secondaires sont négligeables.

Voilà en vrac

J'ai pris du Effexor y'a une heure et j'ai déjà les premiers Effext, cad que j'ai le cerveau embrumé. Ça va être dur d'être efficace au boulot aujourd'hui...

Qui te dis de pas retourner dans les AD ?
N'hésite pas à changer de psychiatre/psycho si tu les sens pas. Pour le traitement probable vois donc ça avec le psychiatre et pas des potes ou MG
Là il te faut une béquille (AD/anxios/whatever à voir avec le psychiatre) sur laquelle s'appuyer temporairement pour renouer les liens avec un quotidien de plus en plus agréable petit à petit. Sport, sociabilisation, épanouissement au travail, passions/activités, etc.

T'es sur le bon topic, je crois que l'essentiel c'est d'amorcer une démarche et de garder en tête que tout se fera petit à petit (l'avantage c'est que la montagne à gravir semble plus facile à dompter) et d'aller dans le bon sens
Et aussi que les retours sur investissements prennent du temps, prendre un médoc ça met du temps à agir et il faut affiner donc encore plus. Arrêter l'alcool ou la weed c'est pareil ça prend du temps de se sentir bien, etc.

Le truc qui m'a beaucoup aidé : plus aucun excitants (alcool, etc) mais je connais pas ton cas

Il y'a quelques années j'étais comme toi et maintenant les choses vont beaucoup mieux, il y'a des jours où j'ai un sourire niai toute la journée (et j'ai complètement changé de vie, donc c'est possible!)

 
 
merci beaucoup    
 
ce on c'est les amis ...les gens qui essaient de t'aider je demande tellement de conseils que au final je me perds et je ne sais plus quoi faire (j'ai pt un terrain bipolaire) je suis épuisée de tout , d'écouter les gens de me battre surtout. à 41 ans je n'en peux plus . j'ai fais bcp de dépressions et 1 décompensation psychique (liée au fait d'avoir tout perdu )...
 
merci à vous en tt cas , je préfere parler avec des gens qui ressentent ce que je vis.

 
 
 
Merci , le dernier prescrit a été de la fluoxétine que je n'ai pas oser prendre mais je vais tenter.
Par le passé j'en ai pris différents : paroxétine , floxétine et du lexomil .
La fluoxétine m'avait bien aidée a l'époque (il ya 10 ans ) c'était contre la phobie sociale .
Plus tard j'avais ressayer et cela n'avait plus fonctionné...
 
J'aimerais dans l'idéal quelque chose qui me dynamise car en ce moment je suis amorphe et j'ai peur du monde extérieur car assez désocialisée ( je suis partie de ma ville suite a mon divorce pour retourner dans une ville de province natale ou je me sens mal) mais comme je ne suis pas sen mesure de bosser je suis coincée pour le moment.La peur me bloque.
désolée du pavé ma life.

Les gens qui ne sont pas dépressifs comme nous ne savent pas vraiment. Moi aussi j'avais ce genre d'à priori quand j'étais plus jeune et j'ai longtemps refusé de prendre des traitements.... Si je pouvais revenir en arrière je n'hésiterai pas une seconde et je prendrais ces cachets tout de suite

 
C'est toujours délicat d'avoir le bon ton et la bonne formulation pour rester dans le partage de connaissances / pistes à explorer sans tomber dans le conseil / prescription.
 
Je tiens compte de cette remarque, je serai plus prudent la prochaine fois