Reprise du message précédent :

 
Tu ne peux pas en récupérer une boite? Tu la gardes dans un coin sans l'ouvrir sauf en cas d'urgence

Je ne sais pas trop, c'est sensé aider à dormir... c'est en libre accès en pharmacie à priori
On dirait que ça contient un antihistaminique en fait

C'est un somnifère léger

Ça à l'air assez léger en effet... Je vais peut-être tenter.
Mais j'ai un mal fou à avaler une nouvelle molécule, j'ai presque encore plus confiance dans mon anxiolytique que je connais et dont je sais qu'il passe bien (même si je sais qu'il est mauvais pour mon cerveau)

 
Justement a la dernière urgence j'ai pris 3 lexomils, plusieurs Lysanxia et Xanax. Donc vaut mieux pas

Donormyl, léger, ça dépend pour qui... Je peux rester éveillé sans trop de problèmes avec un Xanax et 7mg de zopiclone, par contre 1/2 dose de toplexil me met des parpaings sur les paupières.

Mais les antihistaminiques ont plusieurs défauts :
- ils ont une demi-vie looongue, donc tu peux rester dans le gaz toute la journée du lendemain.
- ils foutent un sommeil lourd, avec très peu de sommeil paradoxal... c'est bon pour une nuit en cas d'épuisement
- l'accoutumance est très rapide : au bout de quelques jours d'affilée cela vaut un placébo.

Bref, c'est bien d'en avoir pour comme moi faire des pauses de benzo de 2-3 jours, mais pas plus.

D'ailleurs, jours deux de mianserine, qui est assez fortement antihistaminique : je suis défoncé.

Oups je viens juste de prendre un demi donormyl... J'espère ne pas être trop dans le gaz demain... Je m'attendais à max 10h de demie vie.
Bon je verrai bien

 
De mémoire la molécule est longue a éliminée et jetait dans les vapes toute la journée ensuite.

Alors je viens de vérifier.
La demi-vie est de 10h   je comprends pourquoi j'ai encore sommeil, j'en suis pas encore à 2 demi-vies.
Ça pourrait même encore être suffisant ce soir pour m'aider à m'endormir.

Sinon, j'avais un doute sur l'efficacité au bout de 40 minutes, à peine 10 minutes après l'effet s'est fait ressentir et je suis tombé comme une masse, ça fait du bien  

Le donormyl est sécable il me semble, en général ce genre de truc je commence par 1/2 voire 1/4 de dose...

oui pour le coup je trouve sur moi aussi c super efficace mais je suis tellement vaseux le lendemain que j'évite ;d

Oui j'avais justement pris un demi pour commencer, j'ai bien fait  

 
Si t'es pas une dame, en quoi c'est gênant ?

 
 
C'est pas normal

vous faites comment pour faire des rencontres quand on est déprimé et qu'on tire la gueule h24?    
j'ai l'impression que c'est un cercle vicieux
en plus je lurk les facebooks des gens que je connais qui sont tous en couples, putain la déprime    

j'en fait pas beaucoup

ma psy me dit de m'inscrire dans des assoc mais en fait je m'aime tellement pas, je suis tellement déprimé que je ferais tache  
j'aimerais vraiment avoir une copine mais comme je sors pas trop c'est un cercle vicieux dans la déprime
je hais ma vie  

Amha vaut mieux d'abord soigne sa déprime et ensuite chercher une relation.

bof

mais si à la base t'es pas "social" c'est pas la peine  

ils recherchent partout des bénévoles au cas où t'étais pas au courant  

c'est pas ce que je voulais dire, j'ai déjà fait de l'assoc pour un festival, mais à la base je suis pas social, très déprimé, donc je suis vite ghosté par les membres
bref, je faisais tache  
 

Festival = yeslife, forcémment

Il vaut peut être mieux partir sur une association sportive.
 

en fait il y a tout qui me fait chier dans la vie, j'ai envie de rien, je supporte plus de voir les gens en couple    

Ou sur SOS détresse amitié

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ça baisse ton système immunitaire c'est normal

Tu sais ce qui a provoqué la rechute ? C'est lié à un évènement particulier ? Une succession ?

Pour ta dernière question, oui j'ai remarqué ça. Plus je déprime et plus je tombe malade facilement malheureusement.
Souvent quand je suis déprimé je suis aussi stressé, paraît que ça diminue les défenses immunitaires...

Tous sauf démangeaisons.
 

Chez moi c'est jamais revenu (par contre quand j'ai repris des AD ça a baissé encore plus)
 

Tu as des loisirs ? Si tu habites dans une agglomération importante tu dois pouvoir trouver des associations de tout et n'importe quoi (y compris des loisirs plutôt solitaires)

 
Après ma psy que j'ai vue en gros pendant toute ma période d'errance estudiantine, ça a dû me délester de 12k€, mais je les ai vite regagnés en ayant un taf. Dans mon cas perso je ne regrette donc pas trop, à de nombreuses reprises si j'ai pas tout laché c'est grâce aux séances. J'aurais pu trouver "mieux", plus efficace... Peut-être.
Fondamentalement ouais ça fait chier de se dire que quelqu'un censé te "soigner" ne joue qu'un rôle de béquille sans rien régler dans le fond. C'est tellement flou la psycho  

 
L'année que j'ai passée à taffer, niveau santé, ça a été assez pénible.
Arrivée là-bas en janvier : début des crèves à répétition, des trucs que j'avais jamais eu, grosse grosse toux dont je me suis traîné des restes jusqu'à ce que je me barre récemment  
 
Probablement un mix du stress et de la déprime induits par le taff en lui-même, et de l'atmosphère malsaine du bureau parisien entouré de boulevards.

Gros piège, tu crois vraiment que tous ces couples sont parfaitement heureux ? Non mais il montrent que ce qui va bien.  Les réseaux sociaux c'est une telle plaie pour l'estime de soi...

+1 ne pas se fier à l'image renvoyée par les réseaux sociaux

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Ma future ex femme s'est toujours comparée a sa sœur, qui a un couple parfait, de beaux enfants, un mari beau gosse intelligent et sportif. Jamais une engueulade, la vie de rêve.
Puis un jour le mec a pris sa valise et s'est barré avec une autre....
Donc l'image renvoyée par les autres faut s'en méfier. Les gens n'etalent jamais leurs problèmes.

Pareil pour mon couple.
C'était merveilleux, il me taggait sur tt les publications en mode déclaration d'amour, on nous appelait les amoureux.
Jusqu'à ce que je me barre